L'alchimie des corps

07/04/2026

01/04/2026

Je ne crois pas que le Yoga ait besoin d’être réinventé.

En revanche, je crois qu’on peut enseigner autrement.

Et si ce qui faisait de toi un prof mémorable n’était pas d’enseigner quelque chose de nouveau… mais d’avoir une façon unique de le transmettre ?

C’est une réflexion qui m’habite beaucoup en ce moment.

Si tu me suis régulièrement, tu sais que j’ai créé la méthode Le Fournier® et La Mécanique du Yoga®. Il ne s’agit pas d’une nouvelle méthode de Yoga. Il s’agit d’une méthode d’enseignement du Yoga. Et cette nuance est essentielle.

Je n’ai pas réinventé le Yoga.
Je n’ai pas créé une nouvelle posture, ni une nouvelle tradition, ni un nouveau style.

En revanche, j’ai développé, au fil de 10 années d’expérimentation, une manière bien à moi de transmettre le Yoga : une façon d’expliquer, de faire comprendre, d’aider les élèves à sentir, ajuster, respecter leurs limites, progresser et éviter de se blesser.

C’est en réfléchissant à cela que j’ai repensé à plusieurs pédagogues marquants. Montessori. Freinet. Feynman. Aucun d’eux n’a “inventé” le fond de sa discipline. En revanche, chacun a marqué durablement la manière de la rendre accessible, compréhensible et vivante.

Et je crois que c’est une piste très féconde pour nous, profs de Yoga.

👉🏻 C'est le sujet de ma dernière gazette pour les profs de Yoga. Commente NEWS pour la recevoir gratuitement.

Marion Le Fournier 💫
Prof de yoga et formatrice.

22/03/2026

Les consignes verbales que j'utilise dans mes cours de yoga ne sont pas prises au hasard. Pour que je valide une consigne verbale, il faut que je l'ai :

1. expliqué du point de vue de la biomécanique

2. testé et validé dans mon propre corps

3. testé et validé sur différentes morphologies, plusieurs fois.

C'est la démarche scientifique.

Prenons l'exemple sur cette question de "est ce qu'on peut trop cambrer dans la pince assise en yoga?".

Je n'affirme pas oui ou non sans l'avoir validé experimentalement.

C'est une question qui m'a travaillée pendant des années. Et chaque fois que j'ai eu sous la main un élève naturellement très cambré (souple ou pas), je lui ai demandé de se mettre dans la pince et de faire comme s'il voulait cambrer.

J'ai pu observer que cette consigne verbale n'induisait pas de cambrure, même chez les morphologies naturellement très cambrées, mais qu'elle permettrait de comprendre la flexion de hanches dans la pince.

Ici, rien n'est laissé au hasard. Parce que comprendre ce qu'on fait est synonyme de confiance en son enseignement et sa pratique du yoga.

👉🏻 Tu es prof de yoga (ou bientôt prof de yoga) et tu veux préciser tes consignes verbales ? Forme toi à ma méthode d'enseignement du yoga.

J'ai créé la méthode Le Fournier ®️, en m'appuyant sur la démarche scientifique, la mécanique du yoga ®️ et des heures d'expérimentation avec des kinés, des ostéopathes et passionnés du mouvement.

La prochaine cohorte commence le 1er avril 2026. Commente YAP et je t'envoie en message privé toutes les infos sur YogAligne Pro.

Marion Le Founier💫
Docteure en Physique, Prof de yoga et formatrice.

20/03/2026

Pourquoi je parle de biomécanique en yoga ? Certainement pas pour faire savant avec un mot sérieux.

Mais parce que c’est le cœur de ma méthode d’enseignement du Yoga (la méthode Le Fournier®). C’est ce qui fait ma différence et ma force dans le monde du Yoga. Je t’explique pourquoi et ce que ça change concrètement pour toi dans la dernière gazette gratuite.

Commente LETTRE pour la lire. Je t'enverrai le lien en message privé.

Marion Le Fournier 💫

15/03/2026

Corriger la posture de la pince en Yoga pour étirer efficacement l'arrière des jambes et protéger le bas du dos.

Voila 2 points de contrôle pour t’auto-corriger dans l'amorce de la posture de la pince en yoga.

Tu apprendras à démarrer cette posture par une flexion de hanches et non de buste.

Si ce type de corrections te plaisent,
si tu veux apprendre à corriger tes postures de yoga pour vraiment progresser sans te blesser,
rejoins mon studio de yoga en ligne.

Commente MED et on se retrouve dans tes messages privés pour commencer tes 7 jours d'essai offerts.

Marion Le Fournier 💫

Prof de yoga et formatrice. Spécialisée dans les postures de yoga sans compensation et la pédagogie claire et efficace.
Créatrice de la méthode Le Fournier ®️ et de la mécanique du yoga ®️

13/03/2026

Si tu ne progresses plus dans tes postures de yoga, que tu t'ennuies dans ta pratique, la suite est pour toi.

Quand on fait du yoga depuis quelques temps et qu'on tourne un peu en rond dans sa pratique et dans son corps, on prend moins de plaisir. La motivation se fait rare.

On est à la recherche du 1er waouh. Celui qu'on a ressenti dans notre 1er cours de yoga. Celui qui a fait un déclic et où on s'est dit : "le yoga est vraiment fait pour moi."

Alors pour aller chercher un 2ème waouh et retrouver plaisir, motivation, sensation et progrès sur son tapis, on se tourne vers des styles de yoga plus intenses, plus acrobatiques, même si ça ne nous attire pas plus que ça.

Et pourtant...

Tu trouveras ce 2ème waouh simplement en corrigeant tes placements dans tes postures de yoga, en gagnant en précision dans ta pratique de yoga, en corrigeant ces petits détails qui changent tout.

Promis.

Et toi, tu l'as eu ce 2ème waouh ?

Marion Le fournier 💫

Prof de yoga et formatrice, un peu obsédée par le placement dans les postures de yoga 😊