Elisa Jouannet Yoga

02/01/2026

Cela faisait plusieurs années que je n'avais pas voyagé pendant l'hiver, voulant honorer la saison sombre et lente au creux de mon foyer et ne plus suivre cette tendance de s'expatrier au soleil.

Une partie de moi jugeait et juge encore ces migrations privilégiées lorsqu'elles ne sont pas conscientisées, lorsqu'elles participent au dérèglement climatique que notre espèce impose sur le Vivant. Le et autres clichés.

Mais peut-être suis-je un cliché moi aussi ? Peut-être sommes-nous tous.tes l'archétype de nous-même? Toujours enchevêtré.es dans la société même lorsque l'on essaie de s'en retirer.

En tout cas, passer ce mois de janvier en Grèce et y découvrir comment les espèces y habitent (Orangers, Citronniers, Figuiers, Thyms, Moineaux, rapaces, Aubergines, Oliviers, Eucalyptus rouges, Humain.es pour beaucoup en quête d'escalade en falaise et bien d'autres dont je ne reconnais pas les traces) 🌱 m'enrichie beaucoup.
Je suis reconnaissante d'avoir voyagé en camion aménagé et non en avion, ma conscience s'en voit allégée mais aussi ravie d'emporter un cocon partout où je suis. Bonheur d'ouvrir les portes le matin et recevoir les premiers rayons et le son des vagues au loin.

Cette aventure m'invite finalement à vivre mon hiver intérieur même si la météo est plus chaude qu'en France. Ne pas sauter les étapes parce que je suis en voyage, ne pas me presser à tout de suite créer, accueillir les besoins de repos et les envies de connexion.

Et vous, comment vivez-vous cette saison ? ✨
👇Dites-moi en commentaire 👇

Chaleureusement
Elisa

31/12/2025

Une année de dépouillement. Une année de sélection. Une année où j'ai quitté, arrêté, lâché.

Depuis novembre 2024 c'est comme si les repères autour desquels j'avais construit ma vingtaine s'était brouillé, s'était flouté.
Célébrer mes 30 ans an mai dernier m'a fait comprendre, réaliser peut-être tout ce que j'avais déjà accompli sans vraiment me célébrer, tout ce qui m'avait apporté de la joie et pourquoi je pouvais cultiver gratitude et reconnaissance, mais aussi ce que je refusais de continuer.
Cette année fut l'opportunité de me dépouiller, de me dénuder peut-être pour revenir à mon essentiel, à ce qui me faisait beaucoup rêver sans vraiment me l'autoriser.

J'écris ces lignes depuis la Grèce où je passe plusieurs semaines en charmante compagnie à explorer les essences végétales locales, à déchiffrer la langue, à déguster les mets et à contempler les rochers que j'essaie de grimper.

Je me sens honorée, chanceuse de mener une existence si libre et choisie. Privilégiée je suis.

Bien sûre, des questionnements et retards administratifs peuvent parfois colorer mes pensées, m'angoisser, m'agacer. Et c'est ok, ça a sa place aussi.
Mais je sais surtout que cette année m'a appris que je suis capable.
Capable d'arrêter des relations sans lesquelles je pensais ne pas pouvoir survivre. Arrêter des manières de transmettre mes convictions qui m'apportait pourtant beaucoup de satisfaction mais ne rencontraient pas tous les besoins. Arrêter de me croire que je ne pourrais pas avoir mieux ou plus aligné.
En créant cet espace, en sautant dans le vide, je m'essaie à l'aventure du vivant qui se recycle, se renouvelle, s'autodétruit pour réactiver d'autres forces internes...

Je choisis de vivre aussi pleinement que je le peux. Avec autant de présence que je peux investir dans l'instant, parce que j'en ai la possibilité et que j'apprends à en saisir la magie.

Alors merci, à tous.tes celleux qui me soutiennent, m'écoutent, m'encouragent, me confrontent, m'inspirent et m'aiment. Au fil des années je grandis à vos côtés et suis enchantée de tisser avec vous 🤍

Beau réveillon de nouvelle année
Chaleureusement
Elisa
Xx

23/12/2025

Les strates de deuil se révèlent de jour en jour après les décisions que je prends.
Comme si l'amorcer n'était que la partie visible d'un iceberg donc je ne visiterai peut-être jamais tous les recoins. Comme si je découvrais chaque jour, chaque saison, une couche plus profonde et surprenante emplie d'émotions et de tumulte liée aux choix que je fais et aie fait dans le passé.

Je vois oh combien une part de moi a peur de souffrir de nouveau. De répéter les mêmes patterns. De me faire avoir encore une fois.

Suis-je capable de me protéger ?
Puis-je me faire confiance pour choisir ce qui vraiment me fait du bien ? Pour discerner ?
🤍🤎

Chaque étape vient construire un futur pas entièrement tangible et vient déconstruire un passé pas encore dissout. L'entre-deux temporalités, l'entre-deux versions de moi.
Ou bien finalement la version de moi qui existe à la Lisière

Merci .production pour le portrait ✨

15/12/2025

Je n'aime pas le Yoga. 👉 Faites défiler pour découvrir pourquoi ~

Vous en dites quoi ?

15/12/2025

ARTICLE DE BLOG :
Dans ce dernier article je vous partage ma décovuerte du Sentipensar, un mouvement de pensées avec lequel je me sens très proche, qui m'inspire beaucoup ! Vous connaissez ?
Découvrez-le ici et partagez avec vos proches :

"Le sentipensar incarne une vision du monde et une pratique radicale, dans la mesure où il conteste les séparations imperméables établies par la modernité capitaliste entre le corps et l’esprit, la raison et l’émotion, les humains et la nature, le profane et le sacré, la vie et la mort " ...

08/12/2025

Comment cette croyance a pu façonner nos sociétés et d'où vient-elle?Je vous explique plus en détails dans ma Newsletter disponible ici : I https://open.subs...

08/12/2025

Récemment, je réalise oh combien j'ai rencontré de superbes personnes au fil des années. Avec certaines j'ai cheminé longtemps, de près où de loin, leur présence impactaient fortement mon existence. D'autres sont entré et sortie aussitôt de ma vie. D'autres encore vont et viennent, selon les saison, selon les chapitres de nos vies et nos temporalités, comme si nous avions besoin de nous recroiser pour nous miroiter nos évolutions individuelles, vérifier que nous avons conscience de notre croissance.
Et puis il y a les personnes qui s'installent dans ma vie aujourd'hui, qui rencontrent celle que je suis maintenant, mais qui n'aurais jamais pu se révéler sans les autres auparavant.
Alors merci
Je suis emplie de gratitude, même pour les liens qui m'ont blessé, les mots, les manques de délicatesse, les abus dont nous n'avions pas conscience, les manques de respect, les sourires, les délires, les balades et les tendresses échangées.

Nous existons en relation, à notre écosystème biosphérique ET aux communautés humaines dans lesquelles nous évoluons ✨
Merci à mes semblables de me permettre d'évoluer 🤍

Merci à .cct pour ces jolies clichés 🌕

With love
Elisa

05/12/2025

Dans ma dernière Newsletter sur Substack :
'' Dans les années 1950, le comportementaliste animalier Robert Shenkel (Université de Bâle, Suisse) a mené une étude sur l’organisation hiérarchique au sein des meutes de loups.1 La théorie du mâle dominant appelé “Alpha” est née de ses observations. Une posture de supériorité, de meneur, un statut à conquérir. Le mâle reproducteur qui attire les convoitises et s’affirme dans les luttes de pouvoir. Bien sûre, beaucoup d’autres comportements conflictuels ont été repérés chez d’autres espèces animales (chez les Chimpanzés par exemple) dès lors que le groupe cherche à s’organiser, mais nous nous intéresserons surtout aux loups ici.
(...)
Tout ce discours, cette conception du social, s’est internalisé dans nos modes de pensées, nos comportements (je pense ici à la compétition en milieu scolaire, aux violences conjugales, à la quête de performance infinie, et aux privilèges de l’homme blanc cisgenre hétérosexuel et haut placé..) Ajoutés à cela, la pensée capitalise et coloniale dont découle les systèmes inégalitaires dans lesquels nous vivons, se sont comme empilées à l’intérieur de nous. Les médias soutiennent et continuent de véhiculer ces imaginaires via les publicités, les films, les représentations du succès et de réussite, les normes quant aux corps considérés ‘beaux’ et ceux qui ne sont pas désirables…
(...)
Mais pourtant, cette théorie était bel et bien biaisée. En fait, carrément fausse.

Le mâle alpha est un mythe.''

- Elisa Jouannet
Lisière somatique, Substack

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04/12/2025

Repenser le mythe du mâle alpha, se réensauvager ... Ma dernière newsletter disponible ici : https://open.substack.com/pub/elisajouannet/p/repenser-les-hierarchies-animales?r=30m6p6&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

04/12/2025

Merci aux hommes avec qui je chemine dans cette vie.
Même les relations qui ont été difficiles, dans lesquelles les dynamiques de pouvoir s'installaient, dans lesquelles on a peut-être davantage joué qu'aimé, merci d'avoir existé. Merci de m'avoir emmené dans des espaces de moi que je n'aurais jamais découvert sans l'autre. De retrenchement parfois, de profonde tristesse, de confusion, mais d'extase aussi, de connexion.
Comme l'autre me fait miroir des aspects de moi, des recoins de moi, des textures de moi.
Et l'honneur, l'immense privilège d'en explorer les siens.
De voir ses larmes.
De tenir ses mains.
De caresser ses rêves partagés au coin du feu.
D'écouter ses colères et ses impuissances.

De devenir la femme que je suis aujourd'hui par les temps vécus à deux. Merci.

Chaque relation est un territoire à façonner. Arpenter les collines de nos émotions, s'installer dans le creux de nos doutes et y contempler le vent qui chasse parfois les nuages, où y amène l'orage.
Comment cheminer ensemble dans ces paysages inconnnus?
Parce que c'est cela que ça permet : de me connaître moi davantage via le reflet de l'autre. Partir à la rencontre de l'altérité pour finalement se rencontrer, soi. Révéler différentes parties de nous, et voir oh combien sa propre organisation interne a pu évoluer au fil des années, des relations passées, des vulnérabilités partagées.

Même lorsque les relations se terminent ou changent de forme, c'est par les souvenirs, les lieux teintés d'un '' nous '' passé, que je continue d'être accompagnée. Les images, les sensations, les apprentissages restent entrelacées à celle que je deviens, comme un socle qui m'élève, me facilite l'avancée.
Profonde reconnaissance.
Profonde humilité.
Merci aux hommes avec qui je cheminé et ai cheminé dans cette vie.

🤍