Elisa Jouannet Yoga

30/10/2025

Sur le BLOG ! :) Ecologie et esthétique, tout ce que j'aime!

"Sprouty", c'est le nom d'un projet innovant et créatif développé par Raquel Ruiz-Fernandes. Son idée est d'incorporer des graines germées directement dans le tissus qu'elle assemble pour créer des vêtements portables, pratiques et écologiques.3 couches constituent la composition du produit ...

30/10/2025

Cheminements urbains ~ Tiohtià:ke Mooniyaang (Montréal, QC, Canada)

1. jeux d'ombres au sol
2. flyer
3. podcast w
4. Reflets dans les buildings
5. Falaise, Mont-Orford
6. Poème sur une façade, art en ville
7. Stage expression vocal au avec
8. Écureuil adorable dans un parc
9. Lecture à la bibliothèque Marc Favreau
10. Parc Mont Royal
11. Reflets dans les buildings, again
12. Ciel et nids d'oiseaux endémiques
13. Vieux-Montréal
14. Exposition de au Musee d'art contemporain ()

Je me nourris des propositions et idées de la ville.
Je sais que je m'épanouis en forêt.
Je sens que le sauvage et le silence m'appellent.

~
Elisa

29/10/2025

Le rôle des feuilles mortes pour les plantes?
🍁🍂

Insectes et bactéries vivent dans la litière, la couche qui se dépose sur le sol (forestier). Une biodiversité unique à ce milieu et virale à préserver
🦗🪳🐛🦠🪱

Les champignons qui décomposent les nutriments contenus dans les feuilles afin de nourrir le sol et permettre aux prochaines graines à venir de germer + de régénérer les plantes actuelles
🍄

Les feuilles sont un organe essentiel qui leur permet à la fois de transformer l'énergie solaire en sucre (photosynthèse) et d'expirer par l'orifice de stomates (evapotranspiration).
Les plantes s'en libèrent afin de suivre le cycle de régénération et les étapes de croissance du vivant

Nous pouvons nous en inspirer 🍃
- Faire le tri dans nos possessions
- Apprendre à laisser aller des projets ou relations qui ne nous inspirent plus vraiment
- Plonger dans la connaissance de nos ombres, des parts de nous-même qui restent cachées
- S'autoriser à ralentir, à faire moins pour ressentir davantage (avec des ressources et outils pour naviguer ce qui emerge)

D'autres idées ?

Chaleureusement
Elisa

27/10/2025

Une nouvelle newsletter sur la colonisation au Canada! Je vous y partage une brève histoire, mon ressenti et quelques pistes d'explorations 🍁
Lisez, abonnez-vous et partagez!

🍂

Qui habite et a habité sur les terres que nous explorons ?

26/10/2025

Variations de peau, de roches et d'écorces. Explorations visuelles et sensorielles ~

Peau. Membrane poreuse. Contacter et être contacté.e

25/10/2025

Apprendre à recevoir des compliments : les ombres.

Je réalise ces jours-ci que certains mots ou compliments semblent ne pas être reçus par mon système : j'entends par là que c'est comme une protection spontanée, réflexe, qui s'effectue avant mon analyse consciente, sans ma volonté.

Pourquoi certains traits de nos personnalités nous semblent davantage facile à incarner que d'autres ?

Carl G. Jung parlait des 'ombres' pour nommer ces aspects que nous avons appris à rejeter car ils n'étaient pas acceptés ou célébrés par nos environnements (familiaux, sociaux, religieux...).

Pensez à ce que vous jugez chez les autres : trop riche / calme / colérique / sensible / belle.beau / sensuel.le, joue un rôle, a réussi grâce à x personne, se la pète, rigole trop fort, est dépendant.e en amour...

Peut-être des choses que vous jugez chez vous-même? Que vous avez assimilé à 'pas bien' ou 'bizarre', en tout cas des comportements ou facettes que vos groupes d'appartenance peuvent avoir mis de côté et que vous avez accepté pour adhérer. Cela se fait inconsciemment et notre survie en dépend : nous recopions nos semblables pour faire partie de la tribu.

Aujourd'hui, quelles parties de vous semblent encore cachées, rejetées, exilées et que vous enviez ou jugez chez les autres? Comme si elles souhaiteraient s'exprimer mais que vos réflexes protecteurs les en empêchent ?

🤍

Photo by .production

22/10/2025

Explorations automnales en région 🍁

Les journées s'organisent entre matinées studieuses à écrire et coworker dans des cafés, des piques niques en extérieur avant de randonner ou de grimper ~

Je ne prends pas le temps de lire mais continue d'investir de l'énergie dans ma relation intérieure, nourrie des paysages que je rencontre et des conversations que j'échange.

Je reconnais l'inconmensurable privilège d'avoir un passeport européen, quelques finances, la santé et du soutien (les personnes qui m'hébergent surtout) pour pouvoir voyager librement. Wow
Gratitude ✨

Et vous, quels écosystèmes vous inspirent ces temps-ci?

👉 Il reste quelques places pour l'atelier Yoga + Ceramique que nous organisons avec .albi le dimanche 09 novembre !
Infos en bio

21/10/2025

Pensées canadiennes....

Cheminer sur des territoires non-cédés. En contempler les mouvements du vent dans les feuilles rouges et jaunies par les tanins de l’automne. Les oies sauvages se regroupant dans les champs. L’air frais dans mes poumons. Les multiples nuances historico-politiques de ce paysage mouvant.

20/10/2025

Joie de cocréer un atelier Yoga + céramique avec l'Atelier Vacry à Albi ! Lisez ma newsletter pour comprendre l'intention derrière ce projet : l'art comme pleine conscience, la créativité comme source de connexion à soi.
Newsletter : https://elisajouannet.substack.com/p/creativite-and-yoga-somatique-atelier
Pour s'inscrire à l'atelier du 09 novembre : https://ateliervacry.fr/reservation/

S'autoriser à être multiple et à s'exprimer pleinement

17/10/2025

Le Yoga est-il politique ?

"J'entends parfois, dans des interviews ou en personne, l'idée que le yoga devrait rester en-dehors de la sphère politique, que donner son avis ou être engagé.e politiquement ne va pas avec l'idée du yoga.
Ah bon ? Vraiment ? "

> > Lisez la suite de mon article de blog ici :

J'entends parfois, dans des interviews ou en personne, l'idée que le yoga devrait rester en-dehors de la sphère politique, que donner son avis ou être engagé.e politiquement ne va pas avec l'idée du yoga.Ah bon ? Vraiment ? Prenons le corps, pour commencer, puisque les postures de yoga sont sou...