Pharmacie Roques

20/02/2026

🤔 Vous grignotez davantage quand la pression monte et vous prenez du poids ? Ce n’est pas un hasard.

😬 Le stress chronique bouleverse les hormones, stimule l’appétit et favorise le stockage des graisses, surtout abdominales.

🍫 Sucre, plats gras, envies irrépressibles… ces choix rapides soulagent sur le moment, mais à long terme ils pèsent sur la balance.

🤓 Vous souhaitez comprendre ce lien pour reprendre le contrôle et adopter les bons réflexes ? Lisez notre dernier article 👇

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Grignotage compulsif, attirance pour le sucre, ventre qui s’arrondit… Le stress ne pèse pas que sur le moral. Il influence profondément nos choix alimentaires et notre silhouette.

19/02/2026

❤️ Le saviez-vous ? Votre cœur bat environ 100 000 fois par jour !

💪 Parce qu’il travaille sans relâche, prenez soin de lui en adoptant de bonnes habitudes quotidiennes !

👉 Vous souhaitez savoir comment ? Découvrez toutes les actions qui protègent efficacement votre cœur en cliquant sur le lien juste ici ! 👇

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Hypertension, cholestérol, stress chronique… les maladies cardiovasculaires représentent la deuxième cause de mortalité en France après les cancers. Pourtant, 80% d’entre elles pourraient être évitées grâce à des habitudes simples à mettre en place.

18/02/2026

📲 Utilisez-vous pleinement tout le potentiel de votre carnet numérique ?

🔐 En seulement quatre ans, Mon espace santé s’est imposé comme un allié clé pour mieux suivre sa santé au quotidien, en toute sécurité.

🩺 Ordonnances, résultats d’examens, documents médicaux, historique vaccinal… tout est désormais centralisé dans un espace unique, simple d’accès et protégé.

📊 Avec près de 97 % de la population disposant d’un profil et des centaines de millions de documents partagés, l’outil entre dans une nouvelle ère.

🚀 Son objectif aujourd’hui franchit une nouvelle étape : transformer les données en véritable levier de prévention personnalisée et faciliter la coordination entre professionnels.

👉 Résultat ? Un suivi plus fluide, des informations et des données mieux partagées, une meilleure qualité du suivi ainsi qu'une prise en charge optimisée, tout au long de la vie.

👨‍👩‍👧‍👦 Enfants, proches aidés, parcours personnel… vous gardez une vision claire et continue de votre santé.

💁‍♂️ Besoin d’aide pour activer, comprendre ou optimiser Mon espace santé ? Votre pharmacien est là pour vous accompagner !

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17/02/2026

👏 Une prouesse technologique redonne espoir aux personnes touchées par la dégénérescence maculaire liée à l’âge ?

👀 Un implant sous-rétinien de neurostimulation, associé à des lunettes à réalité augmentée, a permis à plus de 80 % des participants à un essai clinique d’arriver à nouveau à lire des lettres, des chiffres et des mots. Une première mondiale pour la forme atrophique de la DMLA, jusqu’ici restée sans solution.

👵 Cette maladie altère progressivement la vision centrale et l’autonomie. Si la recherche progresse, la prévention reste fondamentale : autosurveillance, dépistage régulier, alimentation riche en vitamines antioxydantes, comme la myrtille, en oméga-3, en lutéine, en zinc… soutiennent la santé visuelle.

😉 Chaque besoin est différent selon l’âge, la fatigue visuelle, l’exposition aux écrans ou les antécédents. Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir une supplémentation adaptée et préserver durablement votre capital visuel.

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16/02/2026

🗣️ Vous évitez de parler de trop près ? Vous mâchez fréquemment des chewing-gums ?

😷 La mauvaise haleine ne provient pas seulement d’une hygiène buccale insuffisante !

😱 Reflux gastro-oesophagien (RGO), tabagisme, alimentation épicée ou soufrée… de multiples facteurs peuvent également expliquer l’halitose.

☺️ 7 recommandations à suivre pour retrouver une haleine fraîche :
Hygiène :
• Brossez-vous les dents idéalement 3 fois par jour. C’est la base !
• Utilisez du fil dentaire ou des brossettes afin d'éliminer les résidus alimentaires coincés entre vos dents ;
• Nettoyez votre langue avec un gratte-langue. Vous retirerez les bactéries stagnantes ;
• Faites des bains de bouche après chaque brossage pour limiter la prolifération bactérienne.
Hydratation :
• Buvez de l’eau tout au long de la journée. Vous stimulerez la production de salive qui agit tel un nettoyant.
Alimentation :
• Limitez l'ail, l'oignon, le café et l'alcool qui accentuent les émanations.
Tabac :
• Arrêtez de fumer. La cigarette assèche la bouche et imprègne durablement l'haleine.

👉 Agissez dès aujourd'hui ! Bain de bouche, pastilles, gratte-langue… venez à l’officine vous équiper !

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15/02/2026

👩‍🦲Chaque année en France, environ 2 300 enfants et adolescents sont touchés par un cancer.

🔬 Chimiothérapies ciblées, immunothérapies, greffes, innovations de précision… la recherche transforme la prise en charge, limite les séquelles à long terme et améliore la qualité de vie.

Vous souhaitez comprendre ces traitements, leurs objectifs et leurs enjeux ? Découvrez-les dans notre dernier article 👇

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Rares mais lourds de conséquences, les cancers de l’enfant et de l’adolescent bénéficient aujourd’hui de traitements performants. Progrès médicaux, prise en charge globale et recherche améliorent nettement le pronostic.

14/02/2026

💙 Les cardiopathies congénitales touchent 1 bébé sur 100 en France, selon la Fondation pour la Recherche Médicale.

💡 Comprendre ces anomalies cardiaques aide à mieux appréhender le diagnostic et le suivi médical nécessaire.

👉 Découvrez les principaux types de malformations cardiaques chez les enfants en cliquant juste ici ! 👇

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Les cardiopathies congénitales figurent parmi les malformations du cœur les plus fréquentes à la naissance. Communication inter-auriculaire, tétralogie de Fallot, sténoses… zoom sur les principales anomalies cardiaques et leurs spécificités.

13/02/2026

😬 Bras qui s’allongent, fatigue visuelle, maux de tête… et si ce n’était pas un hasard ?

🙏 Hommes ou femmes, ces 1ers signes apparaissent généralement après 45 ans. Heureusement des solutions existent : lunettes, lentilles, collyres, chirurgies, etc.

🔎 Envie d’y voir plus clair ? Lisez notre article et faites le point avec votre pharmacien. Cliquez juste ici 👇

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Inévitable avec l’âge, la presbytie altère la vision de près. Si lunettes et lentilles restent des solutions courantes, les avancées chirurgicales offrent aujourd’hui des alternatives durables et personnalisées.

12/02/2026

🤧 Toux qui s’installe, poitrine encombrée, essoufflement persistant ?

🫁 Attention ! La bronchite aiguë et chronique sont deux pathologies totalement différentes.

👉 Vous avez envie de savoir les distinguer ? Lisez notre article pour connaitre les signes caractéristiques et les bons réflexes à adopter face à ces deux formes d’affections respiratoires👇

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Toux persistante, crachats, gêne respiratoire… ces symptômes révèlent une inflammation des bronches. Mais attention : bronchite aiguë et bronchite chronique sont deux formes bien distinctes. Voici comment les reconnaître.

09/02/2026

👵 Avec l’âge, les articulations deviennent plus sensibles. VRAI !

🧩 Avec nos modes de vie, la sédentarité et les années qui passent, le cartilage s’use, le liquide synovial diminue, le soutien musculaire faiblit… Résultat : raideur au réveil, gêne en bougeant, douleurs aux genoux, aux hanches, aux mains ou aux épaules.

🔎 4 solutions qui limitent ces désagréments :

🚶 Bougez chaque jour
Marche, natation, pilâtes… l'activité physique préserve la souplesse articulaire et renforce les muscles protecteurs.

⚖️ Surveillez votre poids et adaptez votre alimentation
Chaque kilo superflu pèse sur vos genoux et vos hanches. Limitez les produits trop sucrés, ultra-transformés, ainsi que le lait de vache qui favorisent l'inflammation. Mangez plutôt des poissons gras, des noix, des fruits et légumes colorés riches en antioxydants.

💊 Supplémentez-vous de manière ciblée
Collagène, glucosamine, chondroïtine, curcuma : ces compléments alimentaires nourrissent le cartilage, ralentissent l'usure articulaire et limitent l'inflammation.

🦴 Soutenez vos articulations si besoin
Grâce à leur maintien, les orthèses (genouillère, ceinture lombaire…) limitent les contraintes, sécurisent les mouvements et réduisent la pression.

👉 Ne laissez pas la douleur s’installer ! Venez à l’officine. Votre pharmacien vous orientera vers la solution la plus adaptée à votre cas.

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08/02/2026

🎶 Et si quelques notes suffisaient à apaiser votre corps et votre esprit ?

💓 Vous l’avez déjà ressenti : une mélodie peut calmer, motiver ou réconforter… et ce n’est pas un hasard.

🎧 Vous voulez comprendre comment et pourquoi la musique influence autant votre bien-être ? Découvrez tous ses bienfaits thérapeutiques dans notre article 👇

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Source de plaisir, la musique agit sur l’humeur, les émotions et même la chimie cérébrale. Ses vertus thérapeutiques sont aujourd’hui reconnues et intégrées à de nombreux parcours de soins.

07/02/2026

🧠 Un mot qui vous échappe, un rendez-vous qui passe à la trappe, une information difficile à retenir ?

🤨 Les petits trous de mémoire arrivent à tout âge, mais lorsqu’ils se répètent ou s’intensifient, ils nécessitent de consulter votre médecin.

👉 Vous êtes dans cette situation ? Cliquez sur le lien juste ici pour en savoir plus sur 👇

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Oublier un prénom, égarer ses clés, chercher ses mots… les troubles de la mémoire inquiètent, quel que soit l’âge. S’ils restent le plus souvent bénins, certains signes doivent alerter. Savoir quand consulter aide à agir tôt et à se rassurer.