12/02/2023
Comment vaincre le burnout par l’hypnose ?
Le burnout est une maladie très connue en France qui touche des milliers de gens.
Le burnout, syndrome d’épuisement professionnel, n’épargne pas grand monde et les salariés sont de plus en plus nombreux à « se consumer » littéralement de l’intérieur.
Vous ressentez une grande fatigue – celui-ci est commun à toutes -, troubles du sommeil, irritabilité, agressivité, ruminations, perte de concentration, pensées négatives, sous-estimation de soi, maux de dos, de tête et d’estomac… Cet état est insidieux, on ne s’en rend pas compte tout de suite. L’épuisement est progressif et un beau jour, on craque, sans prévenir !
Consulter un hypnothérapeute qualifié est également indispensable car l’hypnose est un outil très efficace pour lutter contre le burnout. En effet, elle permettra aux personnes de travailler sur l’estime de soi, d’identifier leurs problèmes et de modifier leur comportement. Quelques séances suffiront à retrouver un équilibre et une nouvelle dynamique dans leur travail.