Quel est le site Web ?

http://monmomentmagique.com/cindy-perrussel

Apprentis'sages Enchantés, Albias (2025)

10/02/2025

Avez vous déjà entendu parler du pouvoir des mots ?

Il ne fait aucun doute pour moi que les mots ont un pouvoir. Mais c'est une magie puissante qu il n est pas facile de maîtriser.

Mais avoir conscience de cette magie est le début 😉.

✨️ Prochain atelier Mon Moment Magique junior Samedi 15 Juin 10h00 11h30
La magie des Mots .
Sur inscription Espace Enéa
https://widget.reservatoo.com/widget/8bf5bb510bb23825b855
Ou
monmomentmagique.com/cindy-perrussel

05/02/2025

Février bientôt la Saint Valentin,
Février la fête des Amoureux
Le mois pour célébrer la connexion à l'autre

Et si on parlait d'Amour pour Soi ?
Ni narcissisme, si égocentrisme mais apprendre à s'accepter tel que l'on est avec nos qualités et nos défauts .

J'ai toujours eu beaucoup d' amour et compassion pour les autres
Mais pour moi même c'est plus délicat.
Le doux surnom de " bouboule" que ma famille m'avait gentiment donné n'a pas aidé à construire une estime de moi positive dans mon enfance.

On me voyait jolie, je me trouvais banale
On enviait ma silhouette, je me trouvais trop petite et trop ronde
Et pour le reste j'étais toujours Trop : Trop timide, trop discrète, trop réservée, trop sensible….
Tandis que je voyais chez les autres femmes : elle est trop belle, elle est trop brillante, elle a tout pour elle .

Il est surprenant d'observer à quel point nous nous comparons aux autres de part notre culture, notre éducation….

Pourtant Le premier pas
vers l'acceptation de soi
commence par porter le regard sur Soi
puis voir et cultiver les talents que les autres n'ont pas. 😊

Et de par mon vécu, mon histoire je pense qu'il est utile d'apprendre à s'aimer dès l'adolescence.

Prochains ateliers sur inscription
✨ Atelier Mon Moment Magique au Féminin, Amour de Soi
Vendredi 7 Février , 20h00 22h00 Espace ENEA Montauban
✨ Atelier Mon Moment Magique en Duo Dimanche 9 Février , 10h00- 11h30
Espace ENEA Montauban
✨ Atelier Mon Moment Magique Junior La Magie secrète des mots, Samedi 15 Février , 10h00-11h030Espace ENEA Montauban

30/01/2025

✨Une journée d'été
une maman et son enfant,
la douceur d'un calin.
( Merci à mon amie qui a su immortaliser l'instant 🥰.)

********************
A peine né, il faut les déposer à la crèche ou chez nounou,
A partir de 3 ans, les enfants passent la majorité de leur journée à l'école,
le "dépêche toi " le matin et le "tunnel du soir"
Quant aux week end, ils sont souvent bien chargés.
Voilà la réalité de la majorité des familles aujourd'hui.

J'observe que la majorité des crises de mes enfants et disputes de la fratrie sont directement liés à leur besoin d'attention et à ma disponibilité.

J'ai été jeune maman avec un emploi de 35 heures et pleinement disponible pour mon fils facile j'en avais qu'un 😎
J'ai été maman en congé parental épuisée par la manque de sommeil et dépassée par la gestion quotidienne . Présente physiquement mais avec si peu de disponibilité pour mes enfants. Et on dit "congé " ? ! 😴
Aujourd'hui je suis autoentrepreneur et il reste difficile de trouver l'équilibre pour réussir à être pleinement présente avec chacun de mes enfants. 💪

Finalement ce n'est pas la quantité de temps passé auprès des enfants qui fait la différence mais plutôt la qualité du temps de présence !
Et à chaque situation familiale, ses défis !
Et à chaque enfant, un besoin affectif différent !

Voilà pourquoi il y a toujours une bonne raison de venir vivre un atelier Mon Moment Magique avec son enfant 😄
Et Mon petit assistant magique de 6 ans a hâte de pouvoir venir au prochain atelier car c 'est pour lui un moment privilégié avec maman 🥰.

✨Atelier Mon Moment Magique en Duo ✨
Espace Enéa 110 Route de Montbartier, Montauban
Prochaine date : Dimanche 9 Février , Dimanche 30 Mars
Sur Inscription

07/01/2025

Aujourd'hui j' ai pris le temps de téléphoner à une personne chère à mon coeur, ma " nounou" plus exactement la nounou de mon fils ainé. 😁
Une femme exceptionnelle qui a donné bien plus à tant de famille durant ces années a exercer le métier d'assistante maternelle, elle même maman de 3 enfants. 🥰

Et à travers notre échange, c'est cette notion d avoir " la tête dans le guidon" qui est apparue .
Dans nos vies de famille où tout va trop vite le quotidien, les devoirs, les rendez-vous au médecin, les tensions relationnels....les tracas et soucis que la vie nous amène.
Ainsi balloté on perd de vue les instants précieux du moment présent, les petits bonheurs quotidiens.

J ai été cette maman avec " la tête dans le guidon" avec deux enfants, un emploi à plein temps. Je me souviens avoir mis le visuel du lapin d Alice au Pays des Merveilles en photo de profil Facebook tant je courrais après le temps.
Aujourd'hui hui entre mon projet professionnel en construction, mes formations, ma vie de famille nombreuse et les défis éducatifs du moment mes journées sont bien rythmées et pourtant je n ai pas la sensation de courrir après le temps.

La différence j ai appris à prendre soin de moi et chérir les petits bonheur du quotidien.

Et pour vous la vie de famille c est plutôt "tête dans le guidon" ou " Chill attitude " ?

🤩 Citation de qui est mon autrice de l année 2024 avec 6 Romans lu .

✨️ Retrouvez mes ateliers bien être en famille directement ici ⬇️
monmomentmagique.com/cindy-perrussel/
Ou auprès de l'Espace Enea .

14/11/2024

Je veux dormir !!!
Je rêve d une nuit de sommeil sans reveil !!!

La carrence de sommeil c'est mon point faible.
Cette fatigue omniprésente depuis si longtemps qu elle est mon quotidien.
Mon sommeil inévitablement lié à celui de mes enfants. J ignore à quand remonte ma dernière nuit complète. Un jour ils seront grand, un jour ils dormiront mais pour le moment
j'accompagne les reveils p**i, les reveils cauchemard, les reveils malade...

Dès que mon niveau de fatigue est trop important alors tout m insupporte les chouin chouin, les pleurs, les cris et disputes de fratrie
ma patience s est envolée et je ne reve que d une chose qu ils soient au lit !!!

Alors j'apprends à optimiser la qualité de mon sommeil pour un sommeil aussi réparateur que possible. Et quand je peux je fais une sieste.
Il paraît qu il faut 6 ans pour retrouver la qualité de sommeil avant d'être maman.
Quand la privation de sommeil est trop grande
il faut réapprendre à dormir.

✨️Atelier Mon Moment Magique au Feminin

Voyage en Grèce Au Pays de Morphee en partenariat avec vendredi 15 Novembre , Albias Sur Inscription .

✨️ Atelier Mon Moment Magique en Duo Diamnche 17 Novembre, Albias sur inscription.

25/10/2024

Il y a ce que l'on apprend durant
notre scolarité,
nos études,
nos formations 📚
et ce pour quoi
nous sommes naturellement doué. 💫.

En France nous accordons beaucoup de valeur aux titres, aux diplômes et par conséquent à la réussite scolaire.
Pourtant combien sommes nous à découvrir notre voie/notre vocation après avoir traversé le désert burn out, bore-out, reconversion tardive ?
Quelle perte de temps, quel gâchis, quelle souffrance ! 😔

Alors je souhaite aux enfants d aujourd'hui de pouvoir découvrir leurs talents, leurs forces ce qui les rend unique 🌈 et précieux 🌟 pour le monde.

19/10/2024

Ces mots d enfants qui mettent des paillettes dans mon coeur. 🥰
Ces mots qui donnent un sens à ce que je propose en atelier 🌈

"La vérité sort toujours de la bouche des enfants"
👧🏼🧒

Un atelier Mon Moment Magique c est magique 💫
Et il y a aussi cet ingredient en plus qui fait toute la différence : tout le coeur 💖 que mets
l'ambassadrice pour préparer l atelier, pour vous acceuillir et vous transporter dans une bulle de douceur.

✨️ L' Amour la plus grande des Magie ✨️

10/10/2024

A la naissance de mon fils ainé, accouchement prématuré cesarienne en urgence sous anesthesie generale d'un bébé bien trop petit,
j ai refusé l aide proposée par les psychologues du service néonatalogie. J avais tord. 😔

Exercer en tant que teleconseiller avec une surdité unilatérale m a amené au burn out.
J ai suivi quelques séances avec un psychologue spécialisé dans la prise en charge des acouphènes liés à l épuisement auditif.
J ai arrêté "c est trop cher "
J avais tord. 😔

J avais appris à refouler mes émotions.
J avais la croyance que voir un psy est une faiblesse
Et puis "dans la vie il y a pire" ou "c est la vie"
Alors on met un pansement sans soigner la plaie et on avance.

Epreuves après épreuves,
j ai fait preuve de resilience.
Et puis un jour, je me suis effondrée...
Là j ai suivi une thérapie.

Savez vous qu' un même événement sera banal pour une personne et traumatique pour une autre ?

Il n y a pas de honte à demander de l aide quand on vit une période difficile.
Parfois un espace d écoute suffit, parfois il faut voir un thérapeute.

24/09/2024

Vendredi soir, c était atelier Mon Moment Magique au Feminin 🧘‍♀️.
Une soirée bien-être simple et puissante autour de la Confiance en Soi.

La confiance en soi prend racine durant l'enfance. Parfois les conditions ne sont pas favorables (événement traumatique, relation parent-enfant, système scolaire ) pour permettre de developper cette compétence.
Et si cela n est pas suffisant pour manquer de confiance en soi, avec l hypersensibilité on a un combot gagnant.

Cette compétence m a donc souvent fait défaut.

Reprendre les ateliers sur la thématique de la Confiance en Soi, c est donc tout un symbole.

💫 Que cette énergie de confiance puisse me porter pour cette nouvelle année d'entreprenariat.
Avoir confiance en moi, en mes capacités à construire mon projet d accompagner les enfants, les mamans vers le mieux être.

💫 Que cette énergie de confiance puisse demain vous amener à vivre un atelier Mon Moment Magique avec moi .

06/09/2024

Avec la rentrée,
c'est déjà le retour des reveils difficiles. 😴

La fatigue est déjà là.
Les premiers jours de rentrée sont intenses en apprentissages pour nos enfants.
Et avec un peu de chance chez vous aussi le coucher et l endormissement peut être long.

Oui oui que c'est énervant de les voir nous sauter dessus le week end au petit matin et impossible de les sortir du lit la semaine.🙄

Alors il y a la méthode traditionnelle
" debout, c est l heure !
Lève toi, on va être en re**rd.
Allez debout ! "
Et hop! on sort l enfant du lit, on enleve la couette, on allume la lumière. Parcequ' on n'a pas le choix, il faut se lever. Et que l' heure tourne.
Evidemment le ton va souvent crescendo. Résultat c est en mode petit ours grognon qu il se leve et nous on est agacé.

✨️ Sinon il y a le réveil magique. Un petit partage de mon experience de maman qui fonctionne souvent.

🥰 Chantonner la comptine de canonchalant tout en douceur de Comptines pour mon bébé, Didier jeunesse accompagné bisous tout doux.

🐱 Avez vous deja été réveillé par un chat ?
Et bien ici c est un doudou qui réveille l'enfant parfois en douceur parfois un peu moins ... on entre dans le jeu dès le reveil. Le doudou vient caliner les parties du corps de l enfant. Et on peut même faire parler doudou et laisser place a l imagination

Souvent ça fonctionne.
Mais Avertissement: il faut aussi se préparer soit à se voir repousser par l enfant ou le doudou vole dans la chambre. 😅.

Et vous quels sont vos astuces pour des reveils enchantés ?

******************

✨️Atelier MMM Minis 4-5 ans
Samedi 21 Septembre 10h30 11h30, Albias.
Les Saisons un atelier pour accompagner les émotions de la rentrée.

06/09/2024

Bonjour Septembre,

Depuis lundi, nous retrouvons doucement le rythme de cette nouvelle année scolaire.
Et si désormais se préparer le matin ne pose pas de difficulté pour mes grands de 11 et 14 ans,
le matin le timing était plus compliqué avec mes petits de 3 et 6 ans...
Sauf qu il ne faut pas louper le transport scolaire des grands.😬 Autant dire que mon stress monte d un cran vers 7h40 heure à laquelle il faut partir...

Les enfants vivent dans l'instant présent.
Notre temporalité du temps d'adulte comptée en seconde, minute, heure, semaine, mois, année est abstraite pour les enfants.

Avec la rentrée des classes, les routines quotidiennes changent.
Pour accompagner les enfants à se repérer dans le temps, il existe des outils comme :

🗓 semainier pour enfant /tableau des routines

👣 la poutre du temps Montessori telechargeable gratuitement sur le site .
J aime beaucoup la version telechargeable à tout petit prix de . 😉

😴 Le compte dodo de

⌛️ le timer

Mais le plus compliqué à gérer c'est la tempête émotionnelle du matin qui ne previent jamais, qui peut être déclenché pour tout et rien et qui peut mettre en péril notre organisation et nous mettre en re**rd. 🤦‍♀️...
Et avec des enfants hypersensibles, opposants les matins peuvent devenir très compliqué.

Aujourd'hui je fais quoi ?
• J optimise la qualité du réveil en douceur avec une pluie de bisous, calin. Encore plus si l heure tourne et qu ils ne se lèvent pas.
Et ça, c'est magique 🥰
• J accueille les matins où on se lève du mauvais pied. (Généralement en lien avec
l endormissement et la fatigue)
• Je verbalise mes propres émotions
• Je lâche prise sur le choix des vêtements, des chaussures.

*************

✨️Atelier MMM Minis 4 - 5 ans
Samedi 21 Septembre 10h30 11h30, Albias
Les Saisons .
Un atelier pour accompagner les émotions de la rentrée.

05/09/2024

La confiance en soi est un vrai sujet pour beaucoup d entre nous.

Notre confiance se construit durant l'enfance et fluctue au gré de nos experiences de vie plus ou moins favorables.
Certaines personnes ont une confiance absolu laissant peu de place à la remise en question,
d'autres personnes en manque cruellement.

Je m'inquietais de voir mon fils manquer de confiance.
J' ai donc d abord voulu l'accompagner pour qu'il gagne en confiance en lui.
Sauf que c est quand j' ai moi même grandi en confiance en moi que les choses ont vraiment évolué favorablement.

La confiance en soi c'est une petite graine plantée durant l'enfance. Et même si les conditions à sa croissance n'ont pas été favorable il est toujours possible d en prendre soin et de la faire grandir.

✨️ Atelier MMM au Feminin
Vendredi 20 Septembre Confiance en Soi
sur Inscription https://www.monmomentmagique.com/cindy-perrussel/

Apprentis'sages Enchantés

10/02/2025

05/02/2025

30/01/2025

07/01/2025

14/11/2024

25/10/2024

19/10/2024

10/10/2024

24/09/2024

06/09/2024

06/09/2024

05/09/2024

Adresse

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type