01/04/2022
C'est quoi, l'hypnose ?
L'hypnose est une technique de soin par la parole dont on retrouve des traces dès l'Antiquité. Elle utilise les "états modifiés de conscience", qui sont des états tout à fait naturels : vous voyez quand vous êtes en train de marcher dans la rue, et que vous avez l'esprit ailleurs ? C'est un exemple d'état modifié de conscience dissocié... eh oui ! Vous êtes conscient, mais pas tout à fait comme d'habitude. En séance, on approfondit cet état pour vous permettre de puiser des ressources verrouillées en temps normal : dans votre inconscient !
Il existe plusieurs façons de faire de l'hypnose : la version traditionnelle, dit "ericksonienne", et une version plus moderne, dite "Humaniste". La différence entre les deux ? le mode de fonctionnement !
• En hypnose Ericksonienne, on utilise la tendance naturelle de l'humain à se dissocier pour suggérer des changements à l'inconscient, pour que celui-ci règle les problèmes du patient. Le patient pendant ce temps profite d'une bonne séance de relaxation, voire d'une petite sieste ;)
• En hypnose Humaniste, on accompagne le patient dans un "état augmenté de conscience" : au lieu de le dissocier, on l'aide à gagner en conscience, jusqu'à atteindre un état hypnotique. Alors, le patient est tout à fait conscient, et c'est lui qui va travailler sur ses problématiques, guidé par le thérapeute. Concrètement, ça fait comme un rêve éveillé, dans lequel on manipule et modifie ce qui se présente. Le thérapeute est là pour guider le patient tout au long de l'expérience.
Ces deux techniques sont tout aussi efficaces l'une que l'autre, et je pratique les deux dans mon cabinet. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://hypnose-noizet.fr
Clara Noizet, hypnothérapeute à Alençon ; téléconsultation possible. Stress, anxiété, deuil, arrêt du tabac et autres addictions/compulsion, poids, confiance en soi, coaching sportif...