Centre Sarada Yoga et Energie

28/01/2026

20/01/2026

Prendre une posture d'ancrage comme celle-ci permet de se reconnecter instantanément à ses sensations physiques. En ouvrant l'espace des hanches et en utilisant les bras pour stabiliser la position, on sent le corps s'ouvrir et la respiration devenir plus profonde. Pas besoin d'être un expert en souplesse, l'idée est simplement de chercher cet équilibre entre la force des jambes et la détente du buste pour relâcher la pression accumulée.

01/01/2026

Bonne année à vous ma famille mes amis, mes élèves yogis et toutes les personnes qui ont croisé mon chemin et qui m'accompagneront de près ou de loin pour cette nouvelle année 2026.
Gardons ensemble le cœur ouvert, l'envie de nous découvrir des passions, la patience de nous comprendre et élevons notre monde vers la lumière.🙏💫✨

05/12/2025

Prenez conscience que la musique que l'on écoute peux nous guérir . Ne mettez pas n'importe quoi dans vos oreilles
✨🙏

30/11/2025

Bonjour à tous .

Je ne sais pas pour vous mais depuis quelques jours les énergies sont très lourdes pour moi.
Voilà pourquoi ce matin j'ai décidé de faire un grand nettoyage énergétique dans la maison.
Et pour terminer j'ai fait le rituel de la cannelle, je sais j'ai un jour d'avance mais l'important c'est l'intention.

C'est un rituel très simple à faire : le rituel de la cannelle soufflée. Il est à réaliser le 1er jour du mois (idéalement en lune croissante). Et il vous suffit d’avoir un peu de cannelle en poudre avec vous.

Comment attirer la chance avec la cannelle ?
La cannelle est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus magiques. Principalement, elle permet d’accompagner les élans créatifs, elle favorise les déblocages et aide de renouveler les énergies. La cannelle réconforte et dynamise aussi.

C’est pourquoi il est intéressant de l’utiliser le 1er jour du mois afin de commencer cette nouvelle période dans des énergies toutes “propres”. Ainsi, de nouvelles portes s’ouvriront et de nouvelles opportunités s’offriront à nous. Alors, pratiquer ce rituel permet d’attirer à nous la prospérité, la chance et l’abondance.

Comment faire le rituel de la cannelle ?
Le premier jour du mois, placez-vous à l’entrée de votre maison (sur le pas de la porte) ou de votre lieu de travail. Prenez une poignée de cannelle en poudre dans votre main droite de préférence. Puis soufflez sur la cannelle de façon à ce qu’elle parte de l’extérieur vers l’intérieur de votre maison.

Visualisez la réussite, l’abondance et la prospérité qui entrent chez vous pendant que la poudre de cannelle tombe au sol. Imaginez les déblocages qui s’opèrent et toutes les portes qui s’ouvrent devant vous.

Puis dites à haute voix :

« Quand je soufflerai cette cannelle, la prospérité entrera ici.
Quand je soufflerai cette cannelle, l’abondance s’installera ici.
Quand je soufflerai cette cannelle, la prospérité et l’abondance habiteront ce lieu. »

Il vous suffit alors de laisser la poudre de cannelle au sol durant 24h. Idéalement ce rituel est à faire en Lune croissante, mais comme il permet des déblocages, il sera utile même en Lune décroissante. Dans tous les cas, écoutez-vous pour savoir si c’est le bon moment pour vous !

c'est votre tour maintenant ✨

29/09/2025

Bonjour les yogis ,il reste quelques places disponibles.✨🙏
Venez, je vous accueille pour un cours d'essai.

Osez faire du bien à votre corps,votre mental.💕
Appaiser vos douleur, retrouver un bon sommeil , combattre le stress au quotidien.🎁

Vivez enfin la vie que vous méritez .💫

20/09/2025

20/09/2025

Coucou les yogis,
Avez vous envie de partager cette expérience avec moi 😉
Le 29 novembre au mans .
Ensemble c'est plus fun🙏✨

09/09/2025

de yoga débutant ,il reste des places 👍
Je serai ravie de vous faire découvrir les joies de la relaxation, de la méditation ainsi que les postures.
Dans un univers de détente et de découverte de son corps vous oublierez le stress, les douleurs de dos.
Je vous attends avec impatience ✨🙏

08/09/2025