Cabinet diététique Astraldi

21/04/2026

🌿 BOUGE & APÉRO 🍃

Envie de prendre l’air, de bouger et de partager un moment simple et convivial ?

On vous donne rendez-vous vendredi 12 et samedi 13 juin pour une randonnée accessible de 8 à 10 km, dans un cadre agréable et ressourçant 🌸

✨ Et parce que le plaisir ne s’arrête pas là :
on prolonge avec un apéro sain et gourmand pour échanger, rire et profiter ensemble !

📍 Départ : Salle des fêtes de Mont-sur-Orne (Montgaroult)
🕕 Vendredi : 18h
🕙 Samedi : 10h
💶 Tarif : 10€ / adulte
🥗 Restauration offerte
👥 Places limitées à 30 personnes

📞 Inscription par message privé ou directement au cabinet

On vous attend pour un moment simple, naturel et plein de bonne énergie 💚

14/03/2026

Envie de fraîcheur et de couleurs dans votre assiette ? Voici ma salade vitaminée, idéale pour booster vos journées !”

Ingrédients :
• 1/5 de chou rouge râpé
• 2 carottes râpées
• 1/2 orange
• 20 g de feta émiettée
• Persil frais

Pour la vinaigrette :
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Le jus d’un petit citron vert
• 1/2 cuillère à café de miel
• 1/2 cuillère à café de moutarde
• Sel, poivre

Préparation :
1. Râpez le chou rouge et les carottes, puis disposez-les dans un saladier.
2. Ajoutez les segments d’orange et la feta émiettée.
3. Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile, le citron, le miel, la moutarde, sel et poivre.
4. Versez sur la salade, mélangez, et ajoutez du persil frais. Régalez-vous ! 🌞

31/01/2026