04/09/2025
LIBÉRER SON ESPRIT
Il n’est pas évident d’appréhender la nature et les potentialités de notre esprit si l'on ne s'y applique pas avec sérieux et discipline.
En ce sens, il s’agit de prendre régulièrement le temps de faire une pause pour observer et ressentir attentivement les phénomènes de sensibilité qui se succèdent en nous, en méditant de manière analytique sur la compréhension des causes de notre mal-être et les conditions de notre mieux-être.
C’est en cela qu'il est possible d’agir en conséquence de manière appropriée pour libérer notre esprit de ce qui l'entrave et l'emprisonne dans des états indésirables et éprouvants.
- En quoi notre esprit n'est-il pas libre ?
Il y a un ensemble de règles et principes auxquels nous nous attachons de manières consciente et inconsciente qui forgent notre façon d’être au monde. Nous ne sommes pas totalement libérés des conditionnements que la société établit sur nos comportements, nos motivations, nos attitudes mentales. Notre monde et nos conventions socio-culturelles tendent donc à influencer notre façon d’être, de penser et d'agir.
La liberté c'est le contentement intérieur, l'affranchissement de la dictature de l'ego, du "Moi" qui entre en conflit avec ce qui est.
- Qu'est-ce qui constitue des obstacles ?
Notre liberté intérieure ne connaît pas d'autres limites que celles que nous lui imposons ou celles dont nous acceptons qu'elles nous soient imposées.
Le fait demeure que si notre pensée est généralement faible, critique, négative, elle se manifestera dans le corps sous la forme de la peur, de la préoccupation et de la nervosité.
Nous sommes influencés entre autres par la peur, le soupçon, l’impuissance qui alimentent le manque de confiance en soi. Cela nous limite jusqu’à nous rendre progressivement aveugle et sourd sur-nous même.
La peur, c'est la perte de contrôle que l'on ne peut rien y faire. La peur de l'inconnu l'emporte souvent sur l'audace et il en résulte une hésitation paralysante, une rumination anxieuse.
Le jugement entretient aussi la peur et nourrit la médisance, le qu'en-dira-t-on, érige les barrières et sème le doute.
Notre esprit réagit à la douleur par la peur, la révolte, le découragement, l'incompréhension ou encore le sentiment d'impuissance, de sorte qu'au lieu de subir un seul tourment, nous les accumulons.
Pourtant, mieux nous percevons la racine de nos peurs, de nos pensées négatives et les mettons à plat, plus elles se dissolvent dans la réalité.
- Libérer son esprit, c'est quoi alors ?
Libérer notre esprit, c'est être maître de soi-même pour s'émanciper de la contrainte des afflictions qui dominent et obscurcissent nos pensées et notre esprit.
C'est donc avoir la faculté de prendre sa vie en main au lieu de l'abandonner aux tendances forgées par l'habitude et la confusion mentale.
C'est une force intérieure qui se traduit par une diminution des angoisses et des peurs pour laisser place à une force tranquille et une détermination à toutes épreuves.
Si nous voulons vivre l’esprit libéré de toutes pensées qui produisent de la peur, de l'angoisse ou encore de l'anxiété, nous devons alors en trouver la source. C’est un aspect fondamental qui consiste à prendre conscience des peurs qui nous entrainent dans un monde d'illusions pour remplacer cet état de fait par un véritable sentiment de confiance.
Notre vie, nos actions, notre influence dans le monde dépendront du degré de vérité que nous sommes à même de percevoir, car la vérité ne se manifestera pas dans les principes, mais dans la conduite de l’esprit.
Réalité ou illusion, comment savoir ?
La perspicacité se développe dans la pratique du silence, la méditation, qui favorise une pensée profonde et le calme mental pour capter et saisir la quintessence de la réalité.
Cultiver le silence en nous, pour laisser la vérité émerger et la reconnaître. Dans le silence tout est ressenti pour appréhender pleinement ce qui se présente dans l’instant. Le silence est ainsi un filtre qui épure l'esprit et clarifie nos sens pour que se révèle la vérité. Le silence permet, par conséquent, de libérer notre esprit, calmer la confusion, les angoisses et apaiser notre tumulte intérieur.
La libération de l'esprit nourrit donc la faculté de changer de perspective et de varier les angles de vues. Elle opère une transformation intérieure qui permet de laisser se dénouer spontanément d'elle-même toutes les émotions et pensées négatives.
Cette liberté permet d'être ouvert et patient, tout en restant ferme et déterminé quant à l'orientation que l'on choisit de donner à son existence.
Cette liberté est la sagesse d'esprit !
🙏😇💖💕
