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Mélissa Borrel - Diététicienne Nutritionniste - Allan

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Mélissa Borrel - Diététicienne Nutritionniste - Allan

Sur rendez-vous du lundi au samedi 06 35 66 72 64

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19/11/2025

✨ Motivation du jour ✨

🍊 N'hésites à venir te faire accompagner et épauler en prenant rendez-vous au cabinet : 19 place du temple, 26780 Allan.

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15/11/2025

✨ Wrap au poulet et aux légumes ✨

🍗 Riche en vitamines du groupe B, à l'origine du métabolisme des lipides, glucides et protéines, le poulet agit sur les systèmes nerveux et contribue au bon fonctionnement général de l'organisme. En outre, il permet de conserver une peau saine et en bonne santé.

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12/11/2025

01/11/2025

✨ Crackers de patate douce, romarin et avoine ✨

🍠 La patate douce renferme une quantité très intéressante de nutriments qui présentent des bénéfices pour la santé. Il y a :

- De la provitamine A (bêta-carotène) bénéfique pour le maintien d’une bonne vision
- Des vitamines du groupe B nécessaires pour la production d’énergie dans nos cellules
- De la vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire
- Une forte teneur en antioxydants (zinc, cuivre, manganèse, polyphénols) qui ont un effet protecteur sur les cellules et préviennent leur vieillissement
- Des fibres qui contribuent au maintien d’un transit optimal
- Des glucides qui apportent de l’énergie à l’organisme

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25/10/2025

✨ Ratatouille d'automne ✨

🤗 Riche en nutriments : Le potimarron est une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels tels que la vitamine A, la vitamine C, le potassium et le magnésium. La vitamine A, présente sous forme de bêta-carotène, est bénéfique pour la santé des yeux, la peau et le système immunitaire.

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18/10/2025

✨ Brownie aux carottes, chèvre et noix de pécan ✨

🥕 La carotte est une source de vitamine B, comme la niacine et la vitamine B6, qui aident notre corps à métaboliser l'énergie des aliments. La vitamine B favorise la croissance et la bonne santé de la peau, des cheveux, des nerfs et des muscles. La carotte est une source de vitamine C.

Bon app' 🍽

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