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Mélissa Borrel - Diététicienne Nutritionniste - Allan

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Mélissa Borrel - Diététicienne Nutritionniste - Allan

Sur rendez-vous du lundi au samedi 06 35 66 72 64

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08/04/2026

✨ Motivation du jour ✨

🍊 N'hésites à venir te faire accompagner et épauler en prenant rendez-vous au cabinet : 19 place du temple, 26780 Allan.

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04/04/2026

✨ Salade de lentilles aux légumes croquants ✨

Les lentilles sont riches en fibres qui stimulent le transit et diminuent le risque de cancer du côlon. De même, elles diminuent l'absorption du sucre et du cholestérol. Enfin, elles stimulent la satiété et permettent de ne plus avoir faim jusqu'au prochain repas.

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21/03/2026

✨ Wok de poulet aux champignons ✨

Les champignons sont de véritables superaliments, riches en nutriments essentiels tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et les antioxydants. Leur consommation régulière contribue à renforcer le système immunitaire, à prévenir les maladies cardiovasculaires et à améliorer la santé globale.

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07/03/2026

✨ Taboulé d'hiver ✨

Le chou-fleur, comme les autres variétés de choux-fleurs, est une véritable source de vitamine C, un antioxydant puissant qui soutient le système immunitaire. Mais ce n'est pas tout : Il contient également de la vitamine B3, reconnue pour ses effets bénéfiques sur la peau.

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