06/08/2025
Storytelling : Solène, 37 ans.
Solène prend contact avec moi suite à un évènement au travail.
Elle ne se sent plus capable de mettre les pieds à son travail, elle se sent mal, culpabilise, a l’impression que plus rien ne va.
Son sommeil est perturbé, elle est stressée, anxieuse.
Son médecin lui a diagnostiqué une dépression et lui a donné un traitement anti-dépresseur.
5 mois, 12 séances de sophrologie, de PNL et d’IMO, plus tard… Solène se sent beaucoup mieux, son médecin diminue les doses de son traitement anti-déprésseur. Elle renaît. C’est ça, l’après dépression.
En France, en 2024, on estime qu’1 français sur 5 souffre d’un trouble psychique comme l’anxiété ou la dépression.
Selon une étude de la Haute Autorité de Santé, une personne met en moyenne 6 à 12 mois pour sortir de la dépression.
Selon une étude faite en 2021 :
3% des 6-11 ans
40% des 11-15 ans
10% des 15-18 ans
21% des 18-24 ans
13% des 25-65 ans
10% des 75-85 ans
ont vécu un épisode dépressif au cours des 12 derniers mois.
Les femmes sont 2 fois plus touchées que les hommes.
La santé mentale est l’un de mes combats. Elle touche tous les âges, tous les sexes. Elle est encore mal diagnostiquée, surtout chez les jeunes et chez les femmes.
Une personne qui souffre de dépression n’est pas faible, elle ne simule pas, bien au contraire.
« tu as été forte bien trop longtemps. Ton corps n’a pas cédé, il a choisi de dire stop à la souffrance, pour t’offrir l’opportunité de renaitre»
