Laura Haïm Ostéopathe Allonne

14/04/2026

Ostéopathie et Sophrologie 🌸

Pourquoi certaines tensions reviennent-elles?

Nous sommes Laura Haïm, ostéopathe et Vanessa Cus, sophrologue.

Au fil de nos pratiques, nous avons fait le même constat :

- En ostéopathie, les tensions sont soulagées mais peuvent revenir.
- En sophrologie, le mental s’apaise mais le corps reste parfois tendu.

Parce que le corps et le mental sont étroitement liés 🙌🏻

C’est pour cela que nous avons choisi de travailler en complémentarité.

Notre objectif : vous orienter vers l’approche la plus adaptée, au bon moment, pour un bénéfice durable.

Nous exerçons chacune dans notre cabinet et pouvons, lorsque cela est pertinent, vous orienter vers la praticienne la plus adaptée à votre situation, dans une relation de confiance professionnelle partagée.

À bientôt
Votre ostéopathe et votre sophrologue ✨

04/02/2026

👶 Coliques du nourrisson

Les coliques correspondent à des pleurs récurrents chez des nourrissons de moins de 5 mois, avec un pic souvent observé autour de 6 semaines, alors même que la prise de poids est satisfaisante.

Il n’existe aujourd’hui aucune preuve scientifique affirmant que ces pleurs soient directement liés à une douleur, mais ils peuvent être difficiles à vivre, autant pour le bébé que pour les parents.

Certains signes peuvent être retrouvés : pleurs fréquents, poings serrés, visage rouge, jambes fléchies, nourrisson difficile à apaiser.

Les massages doux réalisés par les parents, ainsi que l’ostéopathie, peuvent aider à détendre certaines zones en tension, notamment au niveau du système digestif, et contribuer à l’apaisement du nourrisson.
Les gestes présentés ici sont à réaliser avec douceur, uniquement si le bébé est calme et réceptif.

⚠️ La position sur le ventre est possible uniquement sous surveillance, sur un temps très court (3 à 5min).

Chaque bébé est unique 🤍
En cas de doute ou de symptômes persistants, un avis médical est toujours recommandé.

Sources :
- Formation pédiatrique en ostéopathie
- American Academy of Pediatrics / NIH

03/02/2026

👶 Février : focus nourrissons

Pleurs, digestion, sommeil… les premiers mois peuvent soulever beaucoup de questions.

Ce mois-ci, je partagerai du contenu pour aider les parents à mieux comprendre certains inconforts fréquents chez les nourrissons et contribuer à leur apaisement, avec une approche douce et rassurante. 🤍

28/01/2026

Tu te demandes souvent quand appliquer du chaud 🔥ou du froid ❄️?
Voici un petit mémo pour t’aider 👌
Pense à l’enregistrer et à le partager ✨

22/01/2026

💧 Hydratation & douleurs :

Tu savais que ton niveau d’hydratation peut influencer tes douleurs?

👉 Selon l’OMS, un adulte devrait boire au moins 2 L d’eau par jour.

💧 Quand tu es bien hydraté(e) :
• Tes muscles et tes fascias sont plus souples
• Tu as moins de tensions
• Tu as une meilleure récupération musculaire
• Tu as moins de crampes et de contractures
• Tu as une meilleure mobilité et une meilleure posture

⚠️ En cas de déshydratation :
❌ Tissus plus raides
❌ Fatigue plus rapide
❌ Crampes, maux de tête, tensions musculaires
❌ Difficultés de concentration
❌ Douleurs chroniques parfois amplifiées

🥤 Comment bien s’hydrater ?
• L’eau reste le meilleur choix au quotidien
• Les électrolytes peuvent être utiles en cas d’effort intense ou de forte chaleur

‼️L’alcool* et les boissons sucrées ont un effet diurétique → à consommer avec modération

* L’abus d’alcool est dangereux pour la santé.

📌 En résumé :
➕ d’eau = ➕ de mobilité & ➖ de douleurs
➖ d’eau = ➕ de raideurs & ➕de tensions

Bois régulièrement, écoute ton corps et adapte selon ta journée et ton environnement.
👉 Pas besoin d’attendre d’avoir soif… ton corps te dira merci 🙌



Sources :
- https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/e641d4aa-3240-4403-a342-a80a0380d985/content
- https://les-osteo-du-golfe.fr/le-blog/article-93-hydratation-et-deshydratation-comprendre-l-importance-de-l-eau-pour-notre-sante/

21/01/2026

🎓Je m’appelle Laura Haïm.
Je suis ostéopathe diplômée de l’école Holistéa (Cergy) depuis 2023.
Je me suis également formée au drainage lymphatique manuel.

🏥 Je suis installée dans le cabinet médical au hameau de Villers-Sur-Thère à Allonne (60), juste à côté de Beauvais. Un parking gratuit est réservé au cabinet médical.

🥼Je prends en charge tous types de patients, du nourrisson à la personne âgée.

🗓️La prise de rendez-vous se fait via doctolib ou par téléphone au 07.44.86.36.08

Au plaisir de vous voir en consultation ✨

04/01/2026

Petit changement concernant les horaires du samedi au cabinet ✨

22/12/2025

🤍 Ostéopathie chez le nourrisson 🤍

Après la naissance, certains bébés peuvent présenter des reflux, coliques, troubles du sommeil ou difficultés de succion. L’ostéopathie propose alors une prise en charge respectueuse et adaptée, afin d’améliorer le bien-être de bébé, toujours en complément du suivi médical ✨

22/12/2025

N’oubliez pas que le cabinet est ouvert le 24/12 ✨

03/12/2025

Quelques modifications d’horaires sont à prévoir au cabinet. Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’années à tous. 🎅🎄☃️

28/11/2025