16/09/2025
LES PROTEINES : ALLIEES INDISPENSABLES DES SPORTIFS !
Que vous soyez pro ou amateur, les protéines sont essentielles pour :
-Réparer et renforcer vos muscles
-Préserver votre masse musculaire
-Soutenir votre système immunitaire
Quand en consommer ?
-Avant l’effort : pour limiter la dégradation musculaire
-Après l’effort : pour optimiser la récupération
-Tout au long de la journée : pour une synthèse protéique continue
Les protéines, c’est la base -d’une performance durable et d’une récupération efficace. Ne les négligez pas !
Besoin d’un coup de pouce ?
Recovery3 combine protéines (whey), glucides, minéraux et antioxydants pour une récupération optimale après l’effort.
Lien article : https://www.ledvard-sport.com/fr/Blog/limportance-des-proteines-pour-un-sportif-un-guide-complet/
