Pharmacie du tech

16/04/2026

💉Vous pensez être bien protégé… mais avez-vous vérifié votre statut vaccinal récemment ?

📊 HPV (papillomavirus), pneumocoque, méningocoques B et ACWY, zona… ces infections peuvent être évitées grâce à une vaccination adaptée à :
- Votre âge ;
- Votre état de santé ;
- Vos projets (voyage, grossesse…).

🛡️ Une protection incomplète peut exposer à des complications évitables. D’où l’importance de faire un bilan avec votre pharmacien Alphega afin de :
- Vérifier votre carnet ;
- Identifier les rappels nécessaires ;
- Éviter les formes graves ;
- Renforcer vos défenses ;
- Protéger votre santé et celle de votre entourage ;
- Limiter la circulation des maladies.

📅 Profitez de la Semaine de la vaccination pour faire le point sur vos rappels et ajuster votre protection vaccinale.

👍 Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega. Non seulement votre pharmacien vérifiera votre carnet vaccinal, mais il réalisera certaines vaccinations à l’officine.

©

16/04/2026

🤕 Vous avez une épaule qui devient raide sans cause évidente ?

🌸 À la ménopause, certaines femmes ressentent des douleurs articulaires et une diminution progressive de mobilité. On parle alors d’épaule gelée ou de capsulite rétractile.

😒 Ce trouble inflammatoire touche l’articulation et peut fortement impacter le quotidien.

👉 Pourquoi cette raideur apparaît-elle à cette période de la vie ? Quelles solutions permettent de soulager la douleur et de retrouver sa mobilité ? Découvrez-le dans notre article 👇

©

Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité.

15/04/2026

😶 Vous peinez à parler, votre voix disparaît ou devient rauque ?

🤧 Rhume, infection ORL, irritation, sollicitation excessive, des lésions bénignes et non cancéreuses (kystes, nodules, polypes) … en sont les principales causes.

👉 8 solutions pour votre timbre :
- Buvez de l’eau régulièrement pour réhydrater les muqueuses ;
- Prenez des tisanes avec du miel pour calmer l’irritation ;
- Pensez aux pastilles, sprays et sirops à la propolis qui soulagent efficacement ;
- Faites des inhalations d’huiles essentielles comme l’eucalyptus, le thym, la lavande et la menthe (menthol). Elles apaisent l’inflammation tout en hydratant les cordes vocales avec la vapeur ;
- Misez aussi sur des compléments alimentaires à base de cyprès et d’échinacée. Ils possèdent une action anti-infectieuse ;
- Concoctez-vous un grog maison (citron, cannelle, clous de girofle, sans alcool) pour réconforter et stimuler ;
- Limitez la parole et évitez de chuchoter pour ne pas aggraver.

🙋‍♂️ Si vous ne retrouvez toujours pas votre voix, consultez votre pharmacien.

©

13/04/2026

🦟 Vous vous êtes fait dévorer par les moustiques ? Pensez aux huiles essentielles !

🌿 Certaines d’entre elles possèdent des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et répulsives naturelles, idéales pour calmer les démangeaisons, les rougeurs et les envies de se gratter.

👉 5 incontournables à utiliser :
1. La lavande aspic soulage l’inconfort et favorise la réparation cutanée ;
2. Le tea tree assainit la zone et limite le risque d’infection après grattage ;
3. La menthe poivrée apporte une sensation de fraîcheur immédiate et diminue l’envie de se gratter ;
4. L’eucalyptus citronné réduit l’inflammation et atténue les rougeurs et les gonflements ;
5. Le géranium rosat apaise la peau tout en aidant à éloigner les insectes.

✨ Appliquez-les toujours diluées dans une huile végétale (amande douce, calendula…) pour éviter toute irritation cutanée.

⚠️ Attention ! Certaines HE sont déconseillées chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante.

😀 Demandez toujours un avis médical avant utilisation. Votre pharmacien vous conseillera sur la bonne utilisation selon vos besoins.

©

12/04/2026

😋 2 heures après votre repas vous pensez déjà à ce que vous pourriez grignoter ?

🍴 C'est le signe que vous n'êtes pas assez rassasié. Pour équilibrer davantage votre assiette et faire disparaître cette sensation de faim, fiez-vous à l'indice de satiété.

👀 Qu’est-ce que cette mesure ? Comment se calcule-t-elle ? Quels aliments calent le plus ? Découvrez-la réponse dans notre article 👇

©

Manger à sa faim sans excès relève d’un équilibre subtil. L’indice de satiété apporte une lecture scientifique des aliments capables de prolonger le rassasiement et d’éviter les pulsions alimentaires.

11/04/2026

💬 Savez-vous que lorsque les traitements ne suffisent pas, des solutions innovantes peuvent prendre le relais ?

La stimulation cérébrale profonde s’adresse à certains patients atteints d’une forme avancée de la maladie de Parkinson.

⚡ Cette technique innovante consiste à implanter des électrodes dans des zones précises du cerveau afin de moduler l’activité neuronale, réduisant les tremblements et améliorant les mouvements.

👉 Indications, déroulement, bénéfices… découvrez comment cette approche peut améliorer le quotidien de nombreux patients en cliquant sur le lien juste là 👇

©

Quand les traitements ne suffisent plus, la stimulation cérébrale profonde offre une alternative thérapeutique de référence dans les formes avancées de la maladie de Parkinson. Explications.

10/04/2026

🤓 Vous cherchez une solution naturelle pour soulager les douleurs ou améliorer la qualité de votre peau ?

👍 Le PRP (plasma riche en plaquettes) utilise vos propres cellules pour stimuler naturellement la régénération tissulaire.

🙂 Vous vous interrogez sur son fonctionnement et ses bénéfices ? Lisez notre article, juste ici 👇

©

Douleurs persistantes, lésions récalcitrantes… Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP) s’impose comme une solution innovante pour apaiser, réparer et relancer les capacités naturelles de guérison.

09/04/2026

✈️ Vous avez un voyage de prévu ? Êtes-vous prêt côté vaccins ?

💉 Avant de boucler vos valises, vérifiez votre protection vaccinale !

🌍 Rage, hépatite A, typhoïde… ces maladies circulent encore dans de nombreuses régions et pays. Le risque varie selon le lieu, la durée du séjour, les conditions d’hébergement et les activités prévues.

⏳ Attention, en fonction de votre destination, certains vaccins nécessitent plusieurs semaines avant le départ pour être efficaces. Prenez-vous y 4 à 8 semaines avant de partir.

💡Pensez aussi aux traitements préventifs, à la trousse de secours et aux conseils personnalisés selon votre profil (âge, état de santé, durée du séjour), ou encore à l’hygiène alimentaire, l’eau potable, etc.

🛡️ Se protéger, c’est voyager sereinement, profiter pleinement de son voyage sans mauvaise surprise.

👨‍⚕️ Consultez votre pharmacien Alphega ! Il vous conseillera, vérifiera votre statut vaccinal et vous orientera vers les solutions adaptées à votre destination, anticipez dès maintenant !

©

09/04/2026

🤰 Vous pensez qu’un médicament vendu sans ordonnance est sans risque ?

😮 Pourtant, selon l’ANSM, seules 3 femmes sur 10 estiment être suffisamment informées sur les risques liés aux médicaments pendant la grossesse.

💊 Anti-inflammatoires, huiles essentielles, sirops… même en accès libre, certaines substances peuvent exposer votre bébé à des effets indésirables.

👉 Envie d’approfondir le sujet ? Lisez vite notre article 👇

©

Prendre un médicament sans avis médical pendant la grossesse n’est jamais anodin. Quels réflexes adopter pour se soigner en toute sécurité sans exposer le fœtus ? Faisons le point.

08/04/2026

✋ Mesdames, vous avez 45-50 ans l’Assurance Maladie vous invite à anticiper les éventuels effets de la ménopause !

👩‍🦰 L’objectif ? Vous inciter à aprévenir les effets de cette étape naturelle et à en parler avec un professionnel de santé afin d’adapter la prise en charge et de limiter ces désagréments.

🔥 Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, variations d’humeur… ces changements hormonaux peuvent impacter votre bien-être.

👉 L’Assurance Maladie vous rappelle aussi, les bons réflexes pour mieux traverser cette période :
• Activité physique régulière ;
• Alimentation équilibrée riche en calcium ;
• Hydratation suffisante
• Sommeil de qualité ;
• Réduction du tabac et de l’alcool ;
• Apports en vitamines ;
• Supplémentation en silicium.

👩‍⚕️ Parlez-en à votre pharmacien. Il vous écoutera et vous proposera des solutions (phytothérapies, compléments alimentaires, soins hydratants, etc.) selon vos symptômes.

©

06/04/2026

💧 Vous pensez devoir renoncer à l’activité physique en cas de fuites ? Vous vous trompez !

💡 C’est le message de la campagne de l’Association Française d’Urologie (AFU). En France, près de 3 millions de personnes sont concernées. 1 femme sur 5 en souffre, avec un pic entre 55 et 60 ans.

🏃‍♀️ Même les sportives sont touchées : jusqu’à 30 % d’entre elles, y compris sans antécédent obstétrical sont touchées.

🏃Contrairement aux idées reçues, stopper l’activité physique ne résout pas les fuites ! Bien au contraire, une pratique adaptée permet de renforcer le périnée et donc à mieux contrôler ces petites pertes.

😀 L’enjeu n’est donc pas d’arrêter, mais d’apprendre à bouger sereinement, avec un accompagnement personnalisé.

💡 Voici comment adapter votre pratique :
✔️ Privilégiez des activités à faible impact (marche, natation, yoga) ;
✔️ Renforcez le périnée avec des exercices ciblés ou une rééducation ;
✔️ Optez pour des protections adaptées pour rester sereine pendant l’effort ;
✔️ Hydratez-vous suffisamment : réduire l’eau peut irriter la vessie.

👉 N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien. Il vous proposera des solutions concrètes (protections hygiéniques, conseils de rééducation, dispositifs de soutien) pour bouger en toute confiance.

©

05/04/2026

🤱 Un bébé qui pleure peut vite mettre les nerfs à rude épreuve et faire perdre patience…

🙅 Dans ces moments difficiles, ne le secouez jamais !

❗ Même quelques secondes, ce geste qualifié de traumatisme crânien non accidentel (TCNA), peut provoquer des lésions cérébrales irréversibles.

👍 Parents, proches… lisez notre article pour mieux comprendre pourquoi les secousses violentes chez le nourrisson sont si dangereuses 👇

©

Face aux pleurs d’un nourrisson, un geste de colère ou d’épuisement peut avoir des conséquences dramatiques. Secouer un nourrisson, même quelques secondes, entraîne des lésions neurologiques irréversibles.