04/12/2025
Ce texte est destiné à toutes les personnes qui ont été violentées et qui n’arrivent pas à faire le pas du « dégagement », autrement dire à sortir de l’emprise.
Pourquoi tu protèges encore les personnes qui t’ont détruit.
Beaucoup de personnes ne comprennent pas pourquoi elles continuent à défendre, protéger ou excuser ceux qui les ont profondément blessées.
Ce n’est pas de la bêtise. Ce n’est pas de la faiblesse. C’est un mécanisme profondément enraciné.
Quand tu grandis dans une famille où tu as été blessé, humilié, ignoré ou écrasé, ton cerveau développe une stratégie de survie :
protéger l’agresseur pour ne pas perdre le lien.
Parce que, pour un enfant, perdre le lien = mourir symboliquement.
Alors tu t’es adapté.
Tu as minimisé.
Tu as justifié.
Tu as pardonné trop vite.
Tu as effacé tes propres besoins.
Et aujourd’hui, devenu adulte, ce réflexe continue. Tu défends encore ceux qui t’ont détruit non pas parce qu’ils le méritent, mais parce que ton système nerveux n’a jamais appris que tu pouvais survivre sans eux.
La vérité est simple et brutale :
Tu protèges ce qui t’a blessé parce que c’est ce qui t’a construit.
Mais ce que l’enfance a programmé, l’adulte peut le reprogrammer.
La guérison commence le jour où tu acceptes de voir la loyauté invisible qui te lie encore à ta douleur.
Si ce texte te parle, c’est le signe que quelque chose à l’intérieur de toi demande à être libéré.
Ton histoire peut changer.
Mais tu dois d’abord accepter d’ouvrir les yeux. »
KABEYA - Institut de la Mémoire
