Yauda Psychopraticienne

22/04/2026

Journal épistolaire n°1
Aujourd’hui on parle d’oser s’exprimer, de vulnérabilité et de photographie 🙂

Je suis Yauda, psychopraticienne diplômée en sciences humaines et sociales.
J’ai créé ce journal épistolaire, à mi chemin entre le journal intime et l’échange épistolaire pour
🛟 créer du lien, social, humain, sorore, sain
⛵️ explorer nos processus conscients et inconscients
🗺️ aider celles qui le souhaitent a retrouver leur légitimité

Rejoins nous 💌

20/04/2026

On vous a surement déjà dit :

😤 « T’en fait vraiment tout un plat ! »
😒 « arrête d’en rajouter »
🙄 « c’est toujours pareil avec toi »
🤫 « passe à autre chose »
🫠 …

Vous les connaissez ces petites phrases, qui l’air de rien, détruisent intérieurement.
Car malgré toute la bonne volonté du monde, il est impossible de passer à autre chose.

Vous ressasser sans cesse cet événement, cette période, cette discussion… Et vous continuez à culpabiliser. Est-ce qu’on vous a déjà dit que malgré toute la bonne volonté du monde, il n’est pas possible de « passer à autre chose » quand :

🖤 un de vos besoins fondamentaux a été entravé
🖤 vos limites ont été franchies
🖤 vos émotions sont refoulées
🖤 votre réalité est niée

Rationaliser une émotion c’est possible, à quelques conditions assez strictes :
🎯 avoir passé le pic émotionnel
🎯 consentir à réfléchir à une situation passée

Rationaliser une émotion est très utile pour retrouver une sensation de contrôle sur le cours des choses.
Cela laisse parfois une sensation inconfortable de culpabilité « j’aurai du réagir ainsi », « et si j’avais plutôt dit cela » mais c’est un procédé répandu car il permet de relativiser après coup et apporte une sensation d’apaisement immédiat, lié à cette sensation de reprise de contrôle sur l’évènement.

Très confortable sur le coup, mais inefficace sur le long terme.
Un cercle vicieux s’instaure :
⚡️Événement = pensées négatives -> rationalisation -> confort immédiat mais besoin réels refoulés -> culpabilité -> pensées négatives -> …

C’est l’erreur que font beaucoup de femmes car on leur a appris à se corriger (😤

15/04/2026

Bonjour,

Voici un long texte avec toutes les infos nécessaires, mais si j’ai oublié de dire quelque chose, contactez moi directement :)

📍J’ai ouvert mon cabinet de Psychopraticienne à Amanzé et à distance. Je peux également me déplacer à votre domicile (après validation au préalable ensemble).

La psychopratique est une technique basée sur l’exploration des processus conscients et inconscients, dans un objectif de bien être. Je en suis donc pas psychologue mais :
👩🏻‍🎓 diplômée en sciences humaines et sociales
🧠 formée à de nombreuses techniques d’accompagnement
🙋🏻‍♀️ expérimentée de 20 ans dans les métiers du social, de l’accompagnement et de l’éducation

L’ouverture de mon cabinet est une continuité dans mon parcours professionnel, pendant lequel j’ai accompagné des centaines de femmes, d’enfants et de jeunes adultes.

💜 Mes accompagnements sont destinés aux femmes qui souhaitent dépasser leurs difficultés personnelles et interpersonnelles en arrêtant de se conformer à ce qu’on attend d’elles.

Chaque séance est personnalisée mais se bases toujours sur une relation de respect, d’écoute et de réflexion. Je propose au besoin des pratiques psycho corporelles et mes accompagnées repartent souvent avec des perspectives émancipatrices.

🏷️ Chaque séance dure entre 50min et 1h15. Elle coûte 60€.
Je propose un prix solidaire à 40€, ainsi qu’un prix engagé à 80€.
Vous êtes libres du choix du montant, en fonction de vos revenus.

📲 Vous pouvez me joindre par téléphone ou sur Messenger pour un premier contact, ou transférer ce message à une femme qui pourrait avoir besoin d’aide sur son chemin.

Vous trouverez mon agenda de réservation en ligne pour les séances individuelles et celui pour les entretiens préalables pour celles qui le souhaitent épinglés sur ma page Facebook.

Merci pour votre accueil et au plaisir,
Yauda Psychopraticienne

15/04/2026

Accordez vous un instant de sérénité 💙

15/04/2026

Pour celles qui le souhaitent, un entretien téléphonique préalable gratuit est possible avant de réserver votre première séance.

Pour celles qui désirent une séance à domicile (secteur Brionnais Charolais), cet entretien est obligatoire.

Un moment ensemble au téléphone pour échanger avant de réserver votre première séance.Cet entretient n'est pas obligatoire, sauf si vous souhaitez une séance à domicile (secteur brionnais charollais)Cet entretien est gratuit.

12/01/2026

Lien de réservation des séances, à Amanzé (71) ou en visio :

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