Les Mains de Doriane

26/08/2025

🧠 Et si votre charge mentale était trop lourde ?

Fatigue, oublis, stress, difficultés à déléguer… ce sont parfois des signaux que notre esprit envoie

💜 Prendre soin de son mental, c’est aussi prendre soin de soi

👉 Swipez pour découvrir les signes et des pistes pour alléger votre quotidien.

17/08/2025

Mal de dos, jambes lourdes, tensions musculaires ou simple fatigue du quotidien ?

Que vous soyez sportif ou non, un massage peut vraiment faire la différence !

Au Cabinet Les Mains de Doriane, je vous accompagne pour soulager vos douleurs, améliorer votre récupération et retrouver toute votre énergie 🔋💪

📍 Nouveau cabinet : 753 avenue Léon Blum, Ambérieu-en-Bugey

25/07/2025

Merci beaucoup 🙏

25/07/2025

Vacances du 30/07/25 au 31/08/25 🌞🌴
On se retrouve en pleine forme dès septembre ! ✨

Si vous souhaitez anticiper la rentrée, vous pouvez déjà réserver vos rendez-vous directement sur Planity

Bel été à tous et à très vite ! 🌞🩵

22/07/2025

🗣️Dernier vendredi avant septembre !
Ne manquez pas les dernières places disponibles ce vendredi 25 juillet à 17h30 et 18h00.

Ensuite, on fait une pause, et le prochain vendredi disponible sera le 5 septembre à 18h.

Profitez-en pendant qu’il reste du temps cet été ! ☀️

Belle journée🙏
Doriane

08/07/2025

Dans 23 jours, ce local… ce sera fini pour moi. 🥺
Une belle aventure touche à sa fin, mais c’est pour en commencer une nouvelle, encore plus belle, je l’espère.
J’ai vécu ici des moments incroyables, remplis de bienveillance, d’écoute, et de belles connexions humaines. Vous m’avez fait confiance, vous m’avez suivie, et pour ça, je vous dis un immense merci. 💜

Je quitte ce lieu avec beaucoup d’émotion, mais aussi avec le cœur rempli d’enthousiasme : parce qu’il y a des opportunités qu’on ne peut pas laisser passer, parce qu’il est parfois temps de grandir, d’évoluer… pour mieux vous retrouver ailleurs, dans un cadre encore plus adapté à vos besoins et à mon travail.

Merci pour votre fidélité, pour tous ces instants partagés. Rien de tout cela n’aurait été possible sans vous 🫶🏼
Être à vos côtés en tant que masseuse a été un véritable bonheur. Merci du fond du cœur pour votre fidélité, pour votre confiance, et pour tous ces instants précieux que nous avons vécus ensemble ici.

Chaque massage, chaque échange, chaque sourire restera gravé dans ma mémoire.

À très vite pour la suite… 💛
Avec toute ma gratitude,
Doriane

07/07/2025

Merci pour ce magnifique petit mot 🙏🥰

07/07/2025

👉🏼Dernière ligne droite avant la fermeture estivale !

Le cabinet sera fermé tout le mois d’août, alors si tu veux profiter d’un massage (détente, soulagement musculaire ou libération des tensions), c’est maintenant qu’il faut prendre rendez-vous ! 🥰

‼️Ouverture exceptionnelle le samedi 19 juillet de 9h à 18h – parfait si tu n’es pas dispo en semaine

Ne tarde pas, les créneaux de juillet partent vite !

A bientôt
Doriane

Réservation, adresse et horaires d'ouverture de Les mains de Doriane, institut de beauté à Ambérieu-en-Bugey : RDV en ligne 24/7 avec Planity

20/06/2025

❄️ Qu’est-ce que la cryothérapie ? ❄️

La cryothérapie est une technique naturelle qui consiste à appliquer du froid sur le corps pour en tirer de puissants bienfaits.
Dans mon cabinet, elle se présente sous forme de Cryo Pads insérés dans des bottes ou des pantalons de pressothérapie JOLT, pour une séance confortable, ciblée et efficace.

🌡️ Les Cryo Pads sont préalablement placés plusieurs heures au congélateur, puis glissés dans les bottes. Le froid va alors agir en synergie avec la compression de la pressothérapie, pour offrir une double action bien-être.

Résultat :
✅ Réduction des douleurs et inflammations
✅ Jambes plus légères
✅ Récupération musculaire accélérée
✅ Effet tonifiant et rafraîchissant immédiat

Que vous soyez sportif, sujet à la rétention d’eau, ou simplement en quête d’un moment de détente ultra-efficace. La cryothérapie combinée à la pressothérapie est une solution douce, non invasive et terriblement efficace.

💙 À tester absolument si vous ne connaissez pas encore !

20/06/2025

la cryothérapie est désormais proposée au cabinet.
Technique reconnue pour la récupération musculaire, elle permet de :
✅ Diminuer les douleurs
✅ Réduire les inflammations
✅ Accélérer la récupération post-effort

Une méthode utilisée par les sportifs de haut niveau, maintenant accessible à tous.🤩🤩


📍Ambérieu-En-Bugey
📞 07.82.04.65.08

19/06/2025

👉 La pressothérapie, c’est une technique de récupération qui utilise des pressions d’air séquentielles pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

Concrètement ?
Tu enfiles des bottes ou des manchons, et la machine applique des pressions qui imitent un massage drainant en profondeur.
🎯 Résultat : récupération accélérée, jambes plus légères, muscles dégonflés.

POUR LES SPORTIFS :

Après l’effort, place à la récupération intelligente 💡

✅ Élimine les toxines plus rapidement
✅ Réduit les courbatures
✅ Limite les douleurs musculaires
✅ Favorise une meilleure oxygénation des tissus
✅ Soulage les jambes lourdes et la rétention d’eau

Que tu sois coureur, cycliste, footballeur, crossfiteur ou autre, la pressothérapie est ton alliée après l’entraînement ou en période de compétition.

🔁 À combiner avec le massage sportif pour :

✅ Doubler les effets récupérateurs
✅ Libérer les tensions plus en profondeur
✅Booster ta performance sur le long terme