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26/09/2025

Nouveaux packs Massage Sportif

En avant pour les sportifs 🏋️‍♂️… mais pas seulement !
⚠️Ces formules sont aussi faites pour toutes celles et ceux qui souffrent de tensions musculaires, douleurs liées au quotidien, au stress ou aux mauvaises postures.

💜 Pack Énergie (30 min) pratique et efficace
💜 Pack Vitalité (45 min) l’équilibre parfait
💜 Pack Puissance (1h) le plus recommandé

Que ton objectif soit la performance, la prévention des douleurs ou simplement la récupération, tu trouveras un pack adapté à ton besoin 🙏 🫶🏼

16/09/2025

Aujourd’hui, j’ai eu la chance de recevoir Cintya ( ) au cabinet. 🤩
Finaliste de Ninja Warrior saison 9, passionnée de triathlon, calisthenics, foot, vélo, running… bref, une vraie machine de sport !

Elle est venue me voir car elle avait une douleur intense au trapèze : impossible de tourner la tête, complètement bloquée.
😖 Pour une athlète comme elle, c’est un vrai frein à l’entraînement et à la performance.

Avec un massage sportif ciblé, j’ai pu relâcher les tensions, travailler les zones contractées et redonner de la mobilité.
✅ Résultat : elle est repartie débloquée et soulagée.

Ce que ça montre 👉 Peu importe le niveau ! que tu sois sportif de haut niveau ou simple amateur, les douleurs musculaires arrivent à tout le monde. Et mon rôle, c’est de t’aider à retrouver ton plein potentiel.

➡️Si toi aussi tu veux mieux récupérer, libérer tes tensions et bouger sans douleur, prends rendez-vous !

16/09/2025

Merci pour vos retour 🫶🏼

05/09/2025

Tu as peut-être déjà vu ces fameuses marques rondes sur la peau après une séance

Voici ce que c’est exactement 👇

Le principe :
Une ventouse est placée sur la peau et aspire légèrement les tissus grâce à un effet de succion. Cela crée un petit “vide” qui attire le sang et l’énergie vers la surface.

💚Les bienfaits potentiels :
✨ Détend les muscles tendus et soulage les contractures
✨ Stimule la circulation sanguine et lymphatique
✨ Favorise l’élimination des toxines accumulées
✨ Aide à réduire certaines douleurs chroniques ou liées au stress

ℹ️À savoir :

✅ C’est une pratique issue des médecines traditionnelles (utilisée depuis des siècles en Chine, Égypte, Moyen-Orient…)

✅ Les marques rouges/violettes laissées après la séance ne sont pas des bleus, mais le résultat de la circulation activée. Elles disparaissent en quelques jours.

✅ La séance peut se faire avec des ventouses en verre, en silicone ou en plastique.

💡 Bref, une méthode naturelle qui s’inscrit de plus en plus dans les routines bien-être, sportives et de récupération.

👉 Est-ce que tu aimerais tester une séance ?

04/09/2025

Merci pour ce bel avis 🙏

01/09/2025

Une belle aventure commence aujourd’hui ✨

Retrouvez-moi avec et chez Zest pour partager cette nouvelle étape ensemble 💚

26/08/2025

🧠 Et si votre charge mentale était trop lourde ?

Fatigue, oublis, stress, difficultés à déléguer… ce sont parfois des signaux que notre esprit envoie

💜 Prendre soin de son mental, c’est aussi prendre soin de soi

👉 Swipez pour découvrir les signes et des pistes pour alléger votre quotidien.

17/08/2025

Mal de dos, jambes lourdes, tensions musculaires ou simple fatigue du quotidien ?

Que vous soyez sportif ou non, un massage peut vraiment faire la différence !

Au Cabinet Les Mains de Doriane, je vous accompagne pour soulager vos douleurs, améliorer votre récupération et retrouver toute votre énergie 🔋💪

📍 Nouveau cabinet : 753 avenue Léon Blum, Ambérieu-en-Bugey

25/07/2025

Merci beaucoup 🙏

25/07/2025

Vacances du 30/07/25 au 31/08/25 🌞🌴
On se retrouve en pleine forme dès septembre ! ✨

Si vous souhaitez anticiper la rentrée, vous pouvez déjà réserver vos rendez-vous directement sur Planity

Bel été à tous et à très vite ! 🌞🩵

22/07/2025

🗣️Dernier vendredi avant septembre !
Ne manquez pas les dernières places disponibles ce vendredi 25 juillet à 17h30 et 18h00.

Ensuite, on fait une pause, et le prochain vendredi disponible sera le 5 septembre à 18h.

Profitez-en pendant qu’il reste du temps cet été ! ☀️

Belle journée🙏
Doriane

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Ambérieu-en-Bugey
01500

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