Les Mains de Doriane

Les Mains de Doriane 🖐🏼 Je soulage ton corps
🛠️ Massage profond, cupping, scraping
💜Athlètes ou sportifs du dimanche
⬇️ Réserve ton soin maintenant

✨ Avant | Après ➡️ Libération des épaules ✨Quand il est arrivé, la mobilité était limitée, avec une douleur marquée à l’...
12/04/2026

✨ Avant | Après ➡️ Libération des épaules ✨

Quand il est arrivé, la mobilité était limitée, avec une douleur marquée à l’épaule empêchant un mouvement fluide et complet ! Lever les bras au-dessus de la tête était difficile, contraint, presque impossible sans compensation.🫤

Après une séance utilisant la méthode BELTRA,
le changement est visible immédiatement :
✔️ Amplitude retrouvée
✔️ Mouvement plus libre
✔️ Diminution des tensions
✔️ Sensation de relâchement profond

Ce travail ne se limite pas à “forcer” le mouvement.
Il s’agit d’un accompagnement précis du corps, visant à relâcher les blocages, restaurer la mobilité naturelle et permettre au système de retrouver son équilibre.🤩

Chaque séance est unique, adaptée aux besoins de la personne, avec une approche globale et ciblée.✨

Le corps a une capacité incroyable à se réorganiser… à condition de lui en donner les bonnes conditions.💜

BOOK TON SOIN MAINTENANT 🛠️ Lien dans ma bio

mobilité

12/04/2026

« Soin demi corps méthode désormais dispo à la réservation sur le site! » 🔨

Certaines douleurs ne demandent pas à être forcées…
elles demandent à être comprises..✨

Ici, chaque geste est précis
Chaque mouvement est guidé
Chaque tension est écoutée

Grâce à un travail en décompression profonde associé au mouvement,
le corps se libère là où il s’était protégé ✨

L’épaule retrouve de l’espace
Le geste redevient fluide
La sensation de contrainte disparaît… presque comme si elle n’avait jamais existé 😍

Ce n’est pas un simple soin.
C’est une rééducation du mouvement.
Une reconnexion subtile entre le corps et sa pleine capacité.

Résultat :
— une mobilité retrouvée
— une douleur apaisée
— un corps qui circule à nouveau librement

Ce que vous ressentez après…
c’est simplement votre corps comme il devrait toujours être.💜

06/04/2026

Derrière ce bâtiment… il y a plus que ce que tu imagines 👀

Un lieu confidentiel dédié au bien-être,
à la récupération et à l’esthétique ✨

Trois expertes réunies dans un même lieu.

Accès uniquement sur rendez-vous






Présentation ✨Moi c’est Doriane, j’ai créé mon entreprise en 2022.Avant ça, j’étais bouchère pendant 5 ans. Un métier tr...
17/03/2026

Présentation ✨

Moi c’est Doriane, j’ai créé mon entreprise en 2022.

Avant ça, j’étais bouchère pendant 5 ans. Un métier très différent, mais qui m’a appris la rigueur et le travail.
À côté de la boucherie, je faisais déjà des massages en complément de salaire. Petit à petit, c’est devenu bien plus qu’un simple à-côté… une vraie passion.

Ancienne joueuse de rugby, le sport a toujours fait partie de ma vie. Après les matchs, je me disais souvent « J’aimerais tellement récupérer plus vite et soulager ces douleurs musculaires. »

C’est là que tout a commencé…

Un jour, j’ai décidé de tout plaquer pour suivre ce qui me passionnait vraiment. Je suis donc partie à Montpellier pour me former au massage sportif, un domaine qui me parle profondément, entre sport, récupération et connaissance du corps humain.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous accueillir dans mon cabinet à Ambérieu-en-Bugey, pour vous aider à récupérer, soulager vos tensions musculaires et prendre soin de votre corps.

Parce que le corps mérite autant d’attention que l’effort qu’on lui demande 🫶🏼💜

17/03/2026

Quand j’ai perdu mon petit frère, j’ai compris que le deuil ne se vit pas seulement dans la tête… mais aussi dans le corps.

Ma respiration est devenue plus courte.
Mes épaules étaient souvent tendues.
Mon dos me faisait mal, comme si je portais un poids invisible.

Je me suis parfois surpris à me voûter, presque comme si mon corps essayait de se protéger.

Et l’anxiété était souvent là.

Je ne comprenais pas vraiment d’où venaient toutes ces tensions… jusqu’à ma rencontre avec Alice.

Je l’ai rencontrée lors d’une formation.
Pendant un soin, quelque chose s’est libéré.

Je me suis mis à pleurer.

Et c’est à ce moment-là que j’ai pris conscience que les douleurs dans mes épaules venaient des émotions que je gardais en moi depuis longtemps.

Parfois, le corps parle quand les mots ne sortent pas.

Et parfois, il suffit d’un moment, d’une rencontre, pour commencer à relâcher ce que l’on porte depuis trop longtemps. 🤍

06/03/2026

✨Une évolution importante pour
Les Mains de Doriane

Il y a des décisions qui prennent du temps à mûrir… et aujourd’hui je ressens le besoin de vous la partager avec sincérité.

Depuis le début de cette aventure, vous avez été nombreux à venir me voir pour des moments de détente et de bien-être, et je vous remercie profondément pour la confiance que vous m’avez accordée.
Chaque séance, chaque échange, chaque personne rencontrée a contribué à faire grandir Les Mains de Doriane.

Certains d’entre vous se souviennent peut-être que tout a commencé en 2021 avec le massage des cinq continents. C’était le tout premier massage que j’ai appris, celui qui m’a permis de me lancer et de démarrer cette aventure. Je sais que beaucoup d’entre vous y sont attachés, et je sais aussi que cette annonce pourra en attrister certains..

Mais avec le temps, une chose est devenue très claire pour moi.

La grande majorité d’entre vous vient me consulter pour des tensions musculaires, des douleurs, des blocages ou un besoin de récupération. Et c’est dans ce travail-là que je me sens profondément à ma place.

Vous voir arriver tout bloqué, parfois avec des douleurs qui traînent depuis des mois, voire des années, et vous voir repartir soulagé, avec un grand sourire et le corps plus libre, c’est sincèrement ma plus belle réussite !
C’est ce qui donne tout son sens à mon métier.

Aujourd’hui, je peux le dire avec beaucoup de gratitude J’AI TROUVER MA PLACE

C’est pourquoi j’ai pris la décision de faire évoluer mon activité.

À partir de mai, je ne proposerai plus les soins bien-être, dont :
➡️le massage relaxant du corps
➡️le massage relaxant du ventre
➡️le massage relaxant des jambes+pied
➡️et le massage des 5 continents.

Les Mains de Doriane seront désormais entièrement orientées vers :
💜Le massage sportif
💜La récupération musculaire
💜Les soins ciblés contre les tensions et les douleurs
💜ainsi que les soins issus de la méthode Beltra.

Cette évolution me permettra de me spécialiser encore davantage et de vous proposer un accompagnement plus précis, plus efficace et encore plus adapté à vos besoins.

✨ Mais avant ce changement…

Les soins bien-être seront encore disponibles jusqu’à la fin du mois d’avril.

Cela signifie que si vous souhaitez profiter une dernière fois d’un massage détente ou du massage des 5 continents, ce sont les derniers créneaux disponibles avant l’arrêt définitif de ces soins.

Je préfère vous prévenir
⚠️les places risquent de partir très rapidement.

Si vous souhaitez en profiter une dernière fois, je vous conseille vraiment de réserver votre séance dès maintenant.

🎁 Pour les personnes ayant une carte cadeau pour un soin bien-être :
Pas d’inquiétude. Les cartes cadeaux resteront bien entendu valables jusqu’à leur date de péremption. Il vous suffira simplement de réserver votre créneau avant cette date.

Merci encore pour votre confiance, votre fidélité et toutes les belles rencontres que ce métier me permet de faire chaque jour.

J’ai hâte de continuer à prendre soin de vous à travers cette nouvelle évolution
Les Mains de Doriane.

À très bientôt.💜

Cabinet , votre référence en soins sportifs à Amberieu en Bugey 💜Prise de rdv via le lien dans la bio 🔗 À très vite sur ...
05/03/2026

Cabinet , votre référence en soins sportifs à Amberieu en Bugey 💜

Prise de rdv via le lien dans la bio 🔗
À très vite sur table 🙌🏽

04/02/2026

Stop le chocolat et les fleurs pour la Saint-Valentin !

Bientôt la fête des amoureux, et vu que nos téléphones nous écoutent autant que ça serve à quelque chose d’utile 😉

❤️

29/01/2026

ça fait un bien fou 😮‍💨

Une douleur persistante, une gêne au quotidien, au travail ou à l’entraînement ?
Ne la laisse pas s’installer.

Massage profond, ventouses, scraper, pressothérapie…
Des techniques ciblées pour soulager les tensions, améliorer la récupération
et retrouver du confort au quotidien

📅 Viens tester par toi-même, prends RDV via le lien en bio

26/01/2026

Et si tu prenais un vrai moment pour toi ?
Un massage, ce n’est pas seulement pour soulager le corps… c’est aussi pour apaiser la tête 💜

Le massage sportif est souvent associé à la performance,
mais il peut aussi être profondément relaxant et enveloppant.
Que tu sois sportif ou non, ton corps mérite qu’on en prenne soin.

Tu hésites encore à venir me rencontrer ?
Je suis située sur Ambérieu-en-Bugey au 753 avenues Léon Blum BÂTIMENT ZEST, et je serais ravie de t’accueillir ✨

👤
📸 .photographie

Derrière chaque geste, il y a une lecture du corps.Derrière chaque pression, une intention.Le massage sportif n’est pas ...
20/01/2026

Derrière chaque geste, il y a une lecture du corps.
Derrière chaque pression, une intention.
Le massage sportif n’est pas qu’une détente ,c’est une préparation et une récupération raisonnée.

Les Mains de Doriane

02/01/2026

Bonne année et surtout une excellente santé à tous mes clients !

Une petite pause vacances s’imposait pour me ressourcer, et elle m’a fait énormément de bien.
Parce qu’avant de prendre soin des autres, il est essentiel d’être soi-même bien, aligné et plein d’énergie.

J’ai désormais hâte de vous retrouver lundi, avec encore plus de motivation et de bienveillance 💜
Doriane

Adresse

753 Avenue Léon Blum Bâtiment Zest
Ambérieu-en-Bugey
01500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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