Pharmacie de la Gare Ambérieu-en-Bugey

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😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaibliss...
27/11/2025

😬 Êtes-vous prêt à affronter l’hiver qui arrive à grands pas ?

❄️ Le froid, le manque de lumière et la fatigue affaiblissent naturellement vos défenses et mettent votre système immunitaire à rude épreuve.

💁‍♂️ Raison suffisante pour préparer et booster votre organisme dès maintenant. Vous d’éviterez ainsi rhumes, fatigue, infections (grippe, gastro-entérite, etc.)

🍊 Faites le plein de vitamine C. Antioxydante, elle réduit les coups de mou, stimule la production de globules blancs, indispensables à la défense contre les infections, et réduit la durée du rhume.

☀️ Supplémentez-vous en vitamine D. Elle régule les réactions immunitaires et améliore la réponse de l’organisme face aux virus.

💧 Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. L’air sec fragilise les muqueuses, première barrière naturelle contre les microbes.

💉 Pensez à vous faire vacciner contre la grippe. Recommandée chaque année, cette inoculation réduit les risques de formes sévères, notamment chez les personnes fragiles.

🤗 Compléments alimentaires, conseils nutritionnels, gestes de prévention, produits de saison… Consultez votre pharmacien pour aborder l’hiver avec sérénité !

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Quand les températures chutent, les articulations peuvent devenir plus raides et douloureuses… 😣surtout chez les personn...
26/11/2025

Quand les températures chutent, les articulations peuvent devenir plus raides et douloureuses… 😣surtout chez les personnes sujettes à l’arthrose ou aux douleurs musculaires.

C’est en réalité à cause des variations brutales de pression atmosphérique et de température, mais aussi à cause de l’humidité élevée en hiver.

➡️ Mais avec quelques bons réflexes, vous pouvez prévenir ces douleurs :
- Bougez un peu chaque jour : marche, étirements, yoga doux ou natation en eau chauffée.
- Mangez équilibré, avec des aliments riches en oméga-3 pour limiter l’inflammation.
- Pour soulager les tensions, la chaleur reste votre meilleure alliée.

Un hiver actif et bien couvert, c’est la clé pour garder des articulations souples et sans douleur 💪❄️

Et si la douleur persiste malgré tout, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien LeaderSanté ou à votre médecin !

💔 En 2023, 271 000 femmes ont déclaré avoir subi des violences conjugales en France, soit +10 % en un an. Ces violences ...
25/11/2025

💔 En 2023, 271 000 femmes ont déclaré avoir subi des violences conjugales en France, soit +10 % en un an. Ces violences peuvent être physiques, sexuelles, psychologiques ou verbales.

Pourtant, seules 14 % des victimes ont porté plainte.

Dans le monde, chaque jour, 140 femmes ou filles meurent sous les coups ou les agissements de leur partenaire ou d’un proche, soit une femme/fille tuée toutes les 10 minutes.

👉 Si vous êtes victime de violences, parlez-en à une personne de confiance, à un professionnel de santé ou à une association spécialisée. Vous serez écoutée, accompagnée et soutenue :
- 3919 : ligne d’écoute anonyme et gratuite, disponible 24h/24 et 7j/7, et n’apparaissant pas sur les factures.
- 114 : par SMS si vous ne pouvez pas parler.

Ne restez pas seule face aux violences, vous méritez d’être protégée et entendue. 💜

🦷 Les poussées dentaires font partie des grandes étapes du développement de bébé mais entre les pleurs, les douleurs et ...
19/11/2025

🦷 Les poussées dentaires font partie des grandes étapes du développement de bébé mais entre les pleurs, les douleurs et les nuits agitées, cette période peut être éprouvante pour bébé (et pour les parents aussi 😅) !

👶 Si votre enfant a les joues rouges, mordille tout ce qu’il trouve ou se frotte souvent le visage ou les oreilles, ce sont peut-être en effet les premiers signes d’une poussée dentaire.

Voici quelques gestes simples pour l’aider à se sentir mieux 🙂:

- Proposez-lui un anneau de dentition à mordiller (réfrigéré, jamais congelé).

- Massez délicatement ses gencives avec un doigt propre ou une compresse propre humide.

- Offrez-lui des aliments froids adaptés à son âge : purée, yaourt, compote…

- Pensez à bien l’hydrater, surtout en cas de petite fièvre.

En cas de fièvre, de pleurs persistants ou de gêne importante, demandez conseil à votre pharmacien Leadersanté ou à votre médecin.

Le saviez-vous ? 💊 L’antibiorésistance est reconnue aujourd’hui comme l’un des plus grands défis sanitaires mondiaux par...
18/11/2025

Le saviez-vous ? 💊 L’antibiorésistance est reconnue aujourd’hui comme l’un des plus grands défis sanitaires mondiaux par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
En effet, chaque année en France, 125 000 infections à bactéries multi-résistantes sont la cause d’environ 5 500 décès.

👉 La cause : un usage trop fréquent des antibiotiques rend certaines bactéries plus fortes et donc certaines maladies plus difficiles à soigner. Mais en les utilisant de manière responsable, chacun de nous peut contribuer à stopper l’apparition de bactéries résistantes !

Pour en savoir plus sur l’utilisation des antibiotiques, n’hésitez pas à en parler à votre pharmacien LeaderSanté, ou votre médecin traitant. 🧑‍⚕️

Les antibiotiques, c’est quand il faut, comme il faut et juste ce qu’il faut !

✨ Nouveau design, mais toujours la même promesse : un sourire plus blanc, éclatant, une haleine fraîche et une protectio...
17/11/2025

✨ Nouveau design, mais toujours la même promesse : un sourire plus blanc, éclatant, une haleine fraîche et une protection complète pour vos dents !

Les dentifrices Fluowhite adoptent un design plus moderne et une nouvelle formule à l’action blancheur, tout aussi naturelle qu’efficace, le tout dans une démarche plus écologique, sans étui inutile. 🙂

➡️ À retrouver dès maintenant dans votre pharmacie Leadersanté !

💙 Sensibilisons-nous à la santé masculine avec Movember 💙En novembre, la moustache devient bien plus qu’un style : elle ...
12/11/2025

💙 Sensibilisons-nous à la santé masculine avec Movember 💙

En novembre, la moustache devient bien plus qu’un style : elle devient un symbole de prévention et un appel à libérer la parole sur la santé des hommes !

Chaque année, Movember, une initiative mondiale de sensibilisation sur la santé masculine, rappelle que les cancers masculins et la santé mentale ne doivent plus être des sujets tabous ni négligés.
Ce mouvement, souvent associé au cancer de la prostate l’un des trois cancers les plus fréquents vise aussi à sensibiliser sur le cancer des testicules et la prévention du su***de chez les hommes.

En octobre, on parle beaucoup du cancer du sein chez les femmes. Mais en novembre, Movember rappelle que le cancer de prostate est tout aussi important !

👉 Faire un don, relever un défi Movember, porter fièrement la moustache, ou en parler tout simplement autour de vous : chaque geste compte pour faire avancer la prévention, soutenir la recherche et changer les mentalités autour de la santé masculine.

Votre pharmacien Leadersanté et toute son équipe restent à votre écoute sur ce sujet. Contribuons ensemble à encourager les hommes à parler de leur santé et à oser consulter. 💪

😣 Faites-vous partie des Français qui souffrent régulièrement de ballonnements, brûlures d’estomac ou lourdeurs digestiv...
11/11/2025

😣 Faites-vous partie des Français qui souffrent régulièrement de ballonnements, brûlures d’estomac ou lourdeurs digestives ?

🥗 Ces troubles digestifs, souvent liés à une alimentation trop rapide ou déséquilibrée, ou bien au stress, ne sont pas une fatalité !

😊 C’est pourquoi votre pharmacie Alphega vous rappelle quelques réflexes simples à adopter :
- Mangez à heures régulières, mastiquez bien chaque bouchée, privilégiez des repas variés riches en fibres (fruits et légumes) et évitez les excès ainsi que le grignotage.
- Hydratez-vous tout au long de la journée. L’eau facilite le transit et participe au bon fonctionnement intestinal.
- Bougez régulièrement. Une activité physique douce stimule naturellement la digestion.

🌿 Tisanes digestives, probiotiques, compléments naturels… votre pharmacie Alphega dispose de tout un arsenal en fonction de vos symptômes.

🤗 Venez découvrir les différentes solutions pour retrouver une digestion harmonieuse !

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❄️ Et si l’hiver devenait votre meilleure saison pour marcher ? Pas besoin de forcément courir pour être en forme ! Marc...
10/11/2025

❄️ Et si l’hiver devenait votre meilleure saison pour marcher ?

Pas besoin de forcément courir pour être en forme ! Marcher reste l’un des meilleurs moyens pour prendre soin de sois de soi, surtout en hiver.

Le froid tonifie, l’air frais oxygène le corps, et quelques minutes de marche suffisent pour se sentir plus léger et plein d’énergie 🙌 Pratiquée de façon régulière, la marche hivernale permet d’améliorer l’endurance et le bien-être global.

D’ailleurs, connaissez-vous la tendance du moment, le Pyramid Walking ? Cette méthode permet d’adapter la marche à votre rythme, sans contrainte, pour booster encore plus les bénéfices de la marche. 😉

En bref, marcher en hiver réchauffe autant le corps que l’esprit ! Mais portez tout de même des habits bien chauds. Alors, prêt(e) à faire de vos balades hivernales votre nouveau rituel santé ? 🚶‍♀️

🚭 Arrêter de fumer, c’est possible ! 💪Des études montrent que participer au “Mois sans tabac” permet de doubler ses chan...
07/11/2025

🚭 Arrêter de fumer, c’est possible ! 💪

Des études montrent que participer au “Mois sans tabac” permet de doubler ses chances de réussite un an après l’arrêt ! Et les bénéfices ne s’arrêtent pas là :

💰 En arrêtant de fumer un paquet par jour (à environ 10 €), vous pouvez économiser près de 3 600 € par an de quoi se faire vraiment plaisir autrement !

👉 Pour maximiser vos chances, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel de santé :
- Le 39 89 (Tabac info service) permet d’échanger avec un tabacologue,
- Votre médecin traitant ou votre pharmacien Leadersanté peuvent aussi vous guider.

Une fiche de suivi peut aussi être demandée à votre pharmacien au début du sevrage : il pourra ainsi vous accompagner avec des conseils personnalisés tout au long de votre parcours.

Encouragez vos proches à participer au “Mois sans tabac” ou à vous soutenir : ensemble, la réussite sera encore plus facile à atteindre ! 💛

Alors, prêt(e) à devenir un(e) ex-fumeur(se)… et à voir votre santé (et votre porte-monnaie) respirer ? 😉

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.🫁 Pollution, tabac, infections dues a...
06/11/2025

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.

🫁 Pollution, tabac, infections dues aux virus et autres bactéries, ou bien allergènes fragilisent vos poumons, enflamment les voies respiratoires, détruisent les cils bronchiques… augmentant les risques de bronchite, de pneumonie, d’asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et même de cancer du poumon. Les plus jeunes ne sont pas épargnés !

👉 Pour prévenir ces affections, votre pharmacie Alphega vous rappelle les gestes simples à adopter :
- Aérez votre intérieur régulièrement pendant 15 minutes minimum ;
- Évitez les zones polluées ;
- Pratiquez une activité physique douce (marche, vélo, etc.) ;
- Arrêtez de fumer. Bannissez toute exposition au tabac, actif ou passif. Dites non à la fumée !

⚠️ Surveillez tout toux persistante, essoufflement ou sifflement. Ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🤗 Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour vous accompagner dans votre sevrage, vous conseiller des solutions naturelles ou des dispositifs d’aide respiratoire adaptés. Respirez la santé, dès aujourd’hui !

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Le Stick Inhalateur 3 en 1 de Pranarôm* sera votre meilleur ami cet hiver pour bien dégager vos voies respiratoires et r...
05/11/2025

Le Stick Inhalateur 3 en 1 de Pranarôm* sera votre meilleur ami cet hiver pour bien dégager vos voies respiratoires et retrouver une respiration plus fluide ! 🍃

💚 Pourquoi on l’aime ? :
- Il aide à dégager le nez et à mieux respirer.
- Il apporte un coup de fraîcheur instantané.
- 100 % naturel, sans alcool ni parfum de synthèse.
- Pratique, à glisser dans la poche ou le sac.

À base d’huiles essentielles bio d’Eucalyptus, de Ravintsara et de Menthe poivrée, il permet une vraie action purifiante et rafraîchissante.

👉 Quand l’utiliser ? Dès les premiers signes d’encombrement ou de rhume : approchez-le d’une narine, bouchez l’autre et inspirez profondément (Maximum 2 inspirations par narine et 3 fois par jour.)

Naturel et pratique grâce à sa petite taille, vous pourrez l’emporter partout avec vous pour respirer plus librement et dire bye bye aux inconforts respiratoires et aux sensations de nez bouché ! 🤗

*L'utilisation de ce stick est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante, chez l'enfant de moins de 6 ans, ainsi que chez les personnes ayant des antécédents convulsifs/épileptiques ou une allergie à l'un des composants. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander des informations à votre pharmacien LeaderSanté.

Adresse

68 Avenue Roger Salengro
Ambérieu-en-Bugey
01500

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Mardi 09:00 - 12:30
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