Marion Arnaud Sophrologue

Marion Arnaud Sophrologue Sophrologie
sophrologie & périnatalité
Massages

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.Mais au fond, ce n’est pas l’âge qui compte.C’est tout ce que je traverse.Tout ce qu...
19/04/2025

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.
Mais au fond, ce n’est pas l’âge qui compte.

C’est tout ce que je traverse.
Tout ce que je transforme.
Tout ce que je laisse mourir en moi pour me sentir pleinement vivante.

Je vis une véritable renaissance.
Pas celle qu’on annonce sur les réseaux avec des paillettes.
Mais une qui fait mal, qui dérange, qui libère.
Et je sais que je ne suis pas seule à ressentir ça.

Peut-être que toi aussi, tu traverses cette phase étrange où tu ne te reconnais plus tout à fait.

Peut-être que toi aussi, tu sens qu’un bout de toi a besoin de partir… pour que toi puisse revenir.

Je suis Marion, sophrologue spécialisée en périnatalité, et aujourd’hui je te parle aussi de naissance intérieure.

La tienne.
La mienne.

Bienvenue dans cette version de toi-même que tu n’as pas encore osé incarner.




















On t’a appris à tenir.À sourire, même quand ça brûle à l’intérieur.À croire que cette fatigue, ce trop-plein, font parti...
17/04/2025

On t’a appris à tenir.
À sourire, même quand ça brûle à l’intérieur.
À croire que cette fatigue, ce trop-plein, font partie du rôle.

Mais ton corps, lui, sait.
Il se souvient de ce dont tu as besoin.
Il murmure sous les tensions.
Il appelle sous l’insomnie.

Et si tu lui laissais la place ?
Et si tu lui offrais un espace pour se déposer enfin ?
C’est ce que je t’offre en sophrologie périnatale : un retour à toi.

Un lieu sans injonction.
Un temps pour ressentir.
Pour guérir, parfois.
Pour t’alléger, souvent.

Je suis Marion, sophrologue spécialisée en périnatalité et post-partum.
Et si on commençait ensemble ?

Et si la sophrologie était bien plus qu’une méthode de relaxation ?Et si c’était l’opportunité de revenir à toi, profond...
13/04/2025

Et si la sophrologie était bien plus qu’une méthode de relaxation ?
Et si c’était l’opportunité de revenir à toi, profondément, durablement ?

Aujourd’hui, je te partage ce que la sophrologie change vraiment dans une vie.
Ce que mes clientes m’ont dit après quelques séances.
Ce que j’ai moi-même traversé.

Tu n’as pas besoin d’être zen pour commencer.
Tu as juste besoin d’avoir envie de te sentir mieux.

Glisse sur le carrousel pour découvrir ce que la sophrologie t’apporte vraiment — au-delà des clichés.

Et si tu es prête à te reconnecter à toi, je suis là.

Je suis Marion, sophrologue.
J’aide les femmes à retrouver de la clarté, de la sérénité et du pouvoir sur leur quotidien.

02/04/2025

Recherche de professionnels de la beauté, de l’image de soi ou des créateurs pour une journée bien-être

Bonjour !!

Nous préparons actuellement notre Ohm Sweet Home #3, une journée dédiée au bien-être et à la complicité entre mères et enfants, qui se tiendra le dimanche 25 mai à la Maison des Praticiens à Ambarès-et-Lagrave.

Dans ce cadre, nous recherchons des professionnels de la beauté, du conseil en image, de la coiffure ou encore des créateurs souhaitant proposer un atelier découverte en duo lors de cet événement.

Le concept :
✨ Une session de 3 heures (matin et après-midi) où les participants découvrent différents ateliers d’environ 20 à 30 minutes.
✨ Un cadre chaleureux et bienveillant, avec un bar à gourmandises à disposition.
✨ Une belle opportunité pour faire découvrir votre savoir-faire et échanger avec un public intéressé.

Que vous soyez coiffeur(se), maquilleur(se), conseiller(ère) en image, créateur(trice) de bijoux ou d’accessoires, de bougies, etc ... nous serions ravis de vous compter parmi nous pour offrir aux participantes une expérience unique !

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour échanger sur les modalités de participation et obtenir plus de détails sur l’organisation.

À bientôt !
Marion

31/03/2025

Recherche prestataires pour une journée bien être le dimanche 25 mai

Bonjour !!

Nous préparons actuellement notre Ohm Sweet Home #3, une journée dédiée au bien-être et à la complicité entre mères et enfants, qui se tiendra le dimanche 25 mai à la Maison des Praticiens à Ambarès-et-Lagrave.

Je suis à la recherche de prestataires bien-être (massages, soins énergétiques, atelier creatif, beauté, etc.) souhaitant proposer un atelier découverte en duo lors de cet événement.

Le concept :

Une session de 3 heures (matin et/ou après-midi) où les participants découvrent différents ateliers d’environ 20 à 30 minutes.

Un cadre chaleureux et bienveillant, avec un bar à gourmandises à disposition.

Un moment d’échange privilégié pour faire découvrir votre pratique à un public intéressé.

Si vous êtes intéressé(e)s, je serais ravie d’échanger avec vous sur les modalités de participation et de vous donner plus de détails sur l’organisation.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d'infos !

A bientôt
Marion

Si tu sens que ton enfant est submergé par ses émotions,sache qu’il existe des outils simples, doux et efficaces pour l’...
17/03/2025

Si tu sens que ton enfant est submergé par ses émotions,
sache qu’il existe des outils simples, doux et efficaces pour l’aider.

Tu veux en parler ? Écris-moi en message privé.

Bonne nouvelle : il n’y a pas de moment idéal, tout dépend de tes besoins !✔ Dès le 1er trimestre : Si tu ressens du str...
07/03/2025

Bonne nouvelle : il n’y a pas de moment idéal, tout dépend de tes besoins !

✔ Dès le 1er trimestre : Si tu ressens du stress, des angoisses ou des nausées, la sophrologie peut t’aider à mieux vivre ces premières semaines.

✔ À partir du 2e trimestre : C’est souvent le moment où on commence la préparation mentale à l’accouchement, avec des exercices pour se projeter sereinement.

✔ Au 3e trimestre : On travaille sur la gestion de la douleur, la respiration et la confiance en soi pour le jour J.

💡 L’essentiel ? Plus tu commences tôt, plus tu as le temps d’intégrer les exercices et d’en ressentir les bienfaits !

❓ Et toi, à quel moment de ta grossesse as-tu ressenti le besoin de te recentrer et de lâcher prise ? Dis-moi en commentaire !



➡️ Envie de prendre soin de toi pendant ta grossesse ? Contacte-moi en DM ou prends rendez-vous via le lien en bio !📩 Sa...
05/03/2025

➡️ Envie de prendre soin de toi pendant ta grossesse ? Contacte-moi en DM ou prends rendez-vous via le lien en bio !

📩 Sauvegarde ce carrousel pour y revenir plus t**d et partage-le à une future maman qui en aurait besoin.




"Après mon accouchement, j’étais épuisée, mon corps me faisait mal et je me sentais complètement vidée. On parle toujour...
24/02/2025

"Après mon accouchement, j’étais épuisée, mon corps me faisait mal et je me sentais complètement vidée. On parle toujours du bien-être du bébé… mais qui prend soin des mamans ?

Quand j’ai entendu parler du massage postnatal, j’avoue que j’étais sceptique. Encore un truc ‘bien-être’ ? Mais dès les premières minutes, mon corps a lâché prise. Une chaleur enveloppante, une sensation de légèreté… et surtout, pour la première fois depuis longtemps, j’ai ressenti un vrai apaisement.

Avant le massage : tensions, fatigue, sensation d’être déconnectée de mon corps.
Après : une énergie retrouvée, un ventre moins noué et un bien-être profond.

J’aurais aimé le faire bien plus tôt !"

✨ Le massage postnatal, c’est bien plus qu’un simple soin : c’est un véritable soutien pour le corps et l’esprit.

📌 Il aide à :
✅ Relâcher les tensions
✅ Récupérer plus vite après l’accouchement
✅ Apaiser les émotions du post-partum

💌 Envie de vivre cette expérience ? Offre-toi (ou fais-toi offrir) ce moment unique. Réserve ta séance dès maintenant !




Et si le massage devenait votre rituel douceur avec bébé ? ✨ Découvrez pourquoi et comment masser votre tout-petit pour ...
18/02/2025

Et si le massage devenait votre rituel douceur avec bébé ?

✨ Découvrez pourquoi et comment masser votre tout-petit pour apaiser, rassurer et renforcer votre lien. ❤️





Ce qui m’a poussée à devenir sophrologue.Je crois que certaines rencontres ne sont pas un hasard. Parfois, un simple con...
17/02/2025

Ce qui m’a poussée à devenir sophrologue.

Je crois que certaines rencontres ne sont pas un hasard. Parfois, un simple conseil peut être le déclencheur d’un chemin que l’on était destiné à suivre.

À une période de ma vie, je ressentais un profond déséquilibre. Mon corps parlait, mon esprit s’agitait, et malgré tout, je continuais à avancer, comme si tout cela allait se dissiper avec le temps. Mais ce mal-être était bien là. Alors, un jour, j’ai poussé la porte d’une kinésiologue.

Après notre échange, elle m’a simplement conseillé d’essayer les Fleurs de Bach. Rien de plus. Mais en sortant de son cabinet, j’ai su. Ce n’était pas seulement une recommandation parmi d’autres. C’était un déclic. Une certitude profonde : je devais devenir sophrologue.

Je ne saurais pas expliquer pourquoi, mais c’était là, en moi, comme une évidence. Comme si tout ce que j’avais vécu jusqu’à présent m’avait préparée à cette prise de conscience.

À partir de ce moment, tout s’est enchaîné. J’ai cherché, je me suis renseignée, j’ai commencé ma formation. Et plus j’apprenais, plus je réalisais que c’était bien plus qu’une reconversion professionnelle : c’était un véritable retour à moi-même.

La sophrologie m’a transformée. Elle m’a appris à écouter, à ressentir, à me recentrer. Elle m’a montré qu’on a tous en nous des ressources insoupçonnées, et qu’il suffit parfois d’un déclic pour se reconnecter à soi.

Aujourd’hui, je ne peux qu’être reconnaissante pour ce moment qui a changé ma vie. Parce que maintenant, à mon tour, j’accompagne ceux qui cherchent à retrouver cet équilibre, cette sérénité, cette connexion à eux-mêmes.

Et vous, avez-vous déjà ressenti un appel intérieur, une certitude que vous étiez sur le bon chemin ?



💬 Dis-moi en commentaire : Quel est ton plus grand défi avec le sommeil post-partum ? ⬇️📌 Enregistre ce post pour le rel...
11/02/2025

💬 Dis-moi en commentaire : Quel est ton plus grand défi avec le sommeil post-partum ? ⬇️

📌 Enregistre ce post pour le relire les nuits difficiles !




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Ambarès-et-La Grave
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