Sonia Canet Hypno-Sophro

Sonia Canet Hypno-Sophro Libérez-vous grâce à la sophrologie et l'hypnose thérapeutique avec Sonia Canet à Amblainvil...

26/10/2023
25/10/2023

🌙💤 Les bienfaits d'un sommeil réparateur et 5 conseils pour une nuit de sommeil paisible 💤🌙

Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre bien-être physique et mental. Il favorise le rechargement de notre corps, consolide nos souvenirs, renforce notre système immunitaire et régule nos émotions. Si vous rencontrez des difficultés à trouver un bon sommeil, voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre repos :

Conseil n°1 - Établir une routine : Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure, y compris les week-ends. Cela aidera votre corps à réguler son horloge interne et facilitera votre endormissement.

Conseil n°2- Couper les écrans et autres distractions au moins 2 heures avant le coucher. Vous créez ainsi une atmosphère propice au sommeil.

Conseil n° 3- Faire des activités calmes : Accordez-vous du temps pour vous détendre avant de vous coucher en pratiquant des activités apaisantes. La méditation, la lecture ou un bain chaud peuvent vous aider à vous relaxer et préparer votre esprit pour le sommeil.

Conseil n°4 : Limiter votre consommation de caféine et d'alcool : Ces substances peuvent perturber votre sommeil. Essayez de les éviter plusieurs heures avant le coucher, ou du moins de les consommer avec modération.

Conseil n°5 : Rester attentif aux signes d'endormissement.

Si malgré l'application de ces conseils, vos problèmes de sommeil persistent, il peut être judicieux de chercher un accompagnement professionnel. L'hypnose et la sophrologie sont des techniques complémentaires qui peuvent vous aider. N'hésitez pas à me contacter au 06 20 62 23 36 pour obtenir des conseils personnalisés et bénéficier de séances adaptées à vos besoins.

Un sommeil réparateur vous permettra de retrouver l'énergie et la vitalité dont vous avez besoin pour mener une vie saine et épanouissante. Prenez soin de vous et dormez bien ! 💤😴

Vous êtes une association ? une crèche ? un centre de loisirs ? une résidence senior ?une collectivité ?Vous souhaitez d...
23/10/2023

Vous êtes une association ? une crèche ? un centre de loisirs ? une résidence senior ?une collectivité ?
Vous souhaitez découvrir et faire découvrir les bienfaits de la sophrologie à vos adhérents ?

J'organise des ateliers "découverte" GRATUITS pour les enfants, les seniors et toutes les associations visant à apporter un mieux-être à leurs adhérents.

Vous voulez en savoir plus ?

Contactez-moi au 06 20 62 23 36

N'hésitez-pas à partager !

Vous êtes un arbre …magnifique !
25/09/2023

Vous êtes un arbre …magnifique !

04/09/2023

Sonia CANET pratique le métier de Hypnothérapeute à Amblainville en région Hauts-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

Un été🌞 tout en sagesse !Cet été 2023, je l'ai consacré aux enfants👪 A tous les enfants : les tout-petits, les moyens et...
30/08/2023

Un été🌞 tout en sagesse !

Cet été 2023, je l'ai consacré aux enfants👪
A tous les enfants : les tout-petits, les moyens et les grands 😉

COMMENT ?
En me formant à la méthode de COACHING SAJECE KIDS.

Il s’agit d’une méthode d’accompagnement douce 🤝pour les enfants afin de les aider, grâce à l’hypnose, le coaching et la démarche symbolique, à mieux vivre leur quotidien🤩 .

👉De nouveaux outils dans ma besace 👜pour aider petits et grands à se libérer et se sentir mieux dans leur vie.

🙏Un grand Merci à Camille pour sa douceur et sa pédagogie.

👉Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi au 06 20 62 23 36
ou bien sur www.soniacanet-hypnosophro.fr

💪Belle rentrée à tous les enfants 💚!

A noter : Cette formation se distingue de toute formation qui pourrait avoir trait à la gestion de la petite enfance, à la protection de l’enfance, à l’enseignement ou tout autre domaine lié à l’enfance et entrant dans le cadre d’une profession règlementée.
Par ailleurs, l’hypnothérapie s’inscrit dans une relation d’aide hors cadre légal règlementé. Elle ne constitue en aucun cas un substitut aux traitement médicaux. Il s'agit d'une approche complémentaire. Seul un médecin peut poser un diagnostic, procéder à des recommandations ou prescriptions qu'il convient toujours de poursuivre.

Crédit Photo : Freepicks

Merci 🙏à vous Brigitte -  et à tous mes consultants - pour votre confiance 🤝! Vos réussites et votre mieux-être sont mes...
26/07/2023

Merci 🙏à vous Brigitte - et à tous mes consultants - pour votre confiance 🤝!
Vos réussites et votre mieux-être sont mes meilleures motivations ! 💚

★★★★★ "Sonia est à votre écoute et sa sagesse vous réconforte et vous fait du bien."

08/01/2023

🤞🙏En 2023, faîtes vos vœux et réalisez-les !🏆

Chaque année, nous formulons nos bonnes résolutions et nos souhaits pour l'année qui vient : arrêter de fumer,🚬 faire du sport🏃‍♀️ , rester plus zen🧘‍♀️ , se débrasser de nos phobies😲 de nos peurs....

Et si en 2023 vous les réalisiez ? Si VOUS VOUS réalisiez ?

Nombreux sont ceux qui prédisent une année de transformations profondes pour 2023..... et si ces changements commençaient à l'intérieur de nous ?
Bien sûr ce n'est pas facile, il faut franchir le pas, le vouloir vraiment, mettre tout en œuvre pour atteindre l'objectif, tenir bon dans les moments difficiles..
mais une chose est sûre, il existe en chaque individu, en chacun de VOUS des RESSOURCES PROFONDES qui peuvent vous permettre de mettre en place ces changements, ces transformations !

Alors :
1-Accrochez votre souhait, votre rêve à une étoile...✨
2- Faites votre chemin avec confiance…💪
3- Gardez cet objectif en pointe de mire…
4-Entourez-vous de personnes aimantes et positives ❤🧡💛💚💙💜qui seront là pour vous écouter avec bienveillance, sans jugement et vous encourager dans les moments de doutes...
5- Et exaucez-vous ! 🧚‍♀️🧚‍♂️

Je vous souhaite une belle année et de réaliser vos vœux les plus grands.

Vous souhaitez être accompagné ou aidé grâce à l'hypnose et la sophrologie ?
Contactez-moi au 06 20 62 23 36
ou bien prenez RV sur https://user.clicrdv.com/canet-sonia?fbclid=IwAR3Ec9Je4BIV9nHIGPuMd50cFKhnpAY1batNRjsB8nuedwBecIFVcZHdZjs

MERCI !En ce dernier jour de l'année 2022 je tenais à vous témoigner à tous mes remerciements les plus chaleureux !MERCI...
31/12/2022

MERCI !
En ce dernier jour de l'année 2022 je tenais à vous témoigner à tous mes remerciements les plus chaleureux !
MERCI tout d'abord à mes plus proches : mes enfants, ma moitié, ma famille de sang et de cœur et mes amis. Merci pour votre soutien, vos encouragements, votre amour, votre amitié. Vous êtes mon énergie, ma force, ma lumière.
MERCI à vous mon réseau qui me suivez, m'encouragez, partagez ....et m'aidez ainsi à faire découvrir l'hypnose et la sophrologie et tous leurs bienfaits pour les petits comme pour les grands.
MERCI enfin à tous mes consultants qui m'ont fait confiance au cours de ces 8 mois pour les accompagner dans leurs changements de vie. Ensemble nous avons construit de belles alliances. BRAVO à vous pour le chemin que vous avez parcouru car vous avez su transformer vos vies parfois même au delà de vos attentes... Ce sont vos réussites qui nourrissent mon engagement au quotidien dans ce beau métier. Je vous souhaite à tous le meilleur pour 2023 et surtout de trouver votre propre chemin...
Belle année à tous
Sonia

21/12/2022

Lettre d’Einstein à sa fille

Je reproduis ici une lettre dAlbert Einstein à sa fille Lieserl.
Grand scientifique, génie reconnu, il lui parle de la grande force
de l’Amour. Ses mots révèlent combien il connaissait la nature humaine et sa soif de pouvoir. L’Amour fait peur, écrit-il, puisque c’est la seule énergie de l’univers que l’homme n’a pas appris à gérer par sa volonté.

À la fin des années 1980, Lieserl a donné 1 400 lettres écrites par Einstein à l’Université hébraïque, avec ordre de ne pas rendre public son contenu jusqu’à vingt ans après sa mort. Ceci est l’une d’entre elles.

Voici la lettre d’Albert Einstein à sa fille Lieserl suivie de la version anglaise.

« Lorsque j’ai proposé la théorie de la relativité, très peu m’ont compris, et ce que je vais te révéler maintenant à transmettre à l’humanité va choquer l’incompréhension et les préjugés du monde.

Je te demande de conserver ces lettres aussi longtemps que nécessaire, d’attendre des années, des dizaines d’années, jusqu’à ce que la société soit suffisamment avancée pour accepter ce que je vais expliquer ci- dessous.

Il y a une force extrêmement puissante pour laquelle jusqu’à présent, la science n’a pas trouvé une explication officielle. C’est une force qui comprend et régit toutes les autres et est même derrière tout phénomène qui opère dans l’univers et qui n’a pas encore été identifiée par nos soins.

Cette force universelle est l’Amour.

Lorsque les scientifiques étaient à la recherche d’une théorie unifiée de l’univers, ils ont oublié la plus invisible et la plus puissante des forces:

L’Amour est Lumière, qui éclaire ceux qui la donnent et la reçoivent.
L’Amour est la gra- vitation, car elle fait que certaines personnes se sentent attirées vers les autres.
L’Amour est « le courant électrique », car il démultiplie ce que nous avons de meilleur et permet que l’humanité ne s’éteigne pas dans son égoïsme aveugle.
L’Amour révèle et se révèle.
Par l’Amour, nous vivons et mourons. L’Amour est Dieu, et Dieu est Amour.

Cette force explique tout et donne son sens premier à la vie. Il s’agit de la variable que nous avons ignorée pendant trop longtemps, peut-être parce que l’Amour nous fait peur, puisque c’est la seule énergie de l’univers que l’homme n’a pas appris à gérer par sa volonté.

Pour donner une visibilité à l’Amour, j’ai fait une simple substitution dans mon équation célèbre. Si, au lieu de E = mc2 nous acceptons que l’énergie de guérison du monde peut être obtenue à travers l’Amour multiplié par la vitesse de la lumière au carré, nous arrivons à la conclusion que l’Amour est la force la plus puissante qui existe, car il n’a pas de limites.

Après l’échec de l’humanité dans l’utilisation et le contrôle des autres forces de l’univers, qui se sont retournées contre nous, il est urgent que nous nous nourrissions d’un autre type d’énergie. Si nous voulons que notre espèce survive, si nous voulons trouver un sens à la vie, si nous voulons sauver le monde et chaque être sensible qui l’habite, l’Amour est LA et la seule réponse.

Peut-être que nous ne sommes pas encore prêts à fabriquer une bombe d’Amour, un appareil assez puissant pour détruire toute la haine, l’égoïsme et la cupidité qui dévastent la planète. Cependant, chaque individu porte à l’intérieur un petit mais puissant générateur d’Amour dont l’énergie est en attente d’être libérée.

Lorsque nous aurons appris à donner et à recevoir cette Énergie universelle, chère Lieserl, nous pourrons affirmer que l’Amour conquiert tout, est capable de transcender tout et chaque chose, car l’Amour est la quintessence de la vie.

Je regrette vivement de ne pas pouvoir exprimer ce qui, dans mon coeur, a palpité silencieusement pour toi toute ma vie. Il est peut-être trop t**d pour demander pardon, mais comme le temps est relatif, j’ai besoin de te dire que je t’aime et grâce à toi, j’ai atteint l’ultime réponse.

Ton père : Albert Einstein ».

Lettre publiée le 30 juillet 2015 par Carolle Anne Dessureault

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Amblainville
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