Tai Chi à Ambon et La Roche-Bernard

20/08/2025

4ème et dernière journée de pratique de la forme Laojia Yilu avec le maître Chen Ziqiang. Répétitions, explications, détails des mouvements.

Le stage, organisé par l'association Gardien Céleste de Libourne, se poursuit aujourd'hui avec la forme de la lance.

19/08/2025

Souplesse, équilibre, respiration, moral et stress : la pratique du Tai-chi-chuan ou du Qi gong est vivement recommandée aux personnes âgées.

19/08/2025

🌿 Et si c’était l’espace qui faisait la différence ?

Il y a des lieux qui transforment une simple pratique en vraie parenthèse de ressourcement.

Quand on pratique sous les arbres, dans un bel espace en plein air, le souffle se fait plus calme, les tensions se relâchent, le regard s’ouvre.

Pendant notre dernier atelier à Muzillac, certains travaillaient la forme du sabre, d'autres observaient et nous avons décomposé le premier mouvement ensemble.

Un moment à la fois technique et paisible… qui montre que l’environnement, lui aussi, a un rôle à jouer.

19/08/2025

Début des coups de pied dans la Laojia Yilu et photo du groupe.

14/08/2025

🌟 Un rendez-vous exceptionnel à ne pas manquer !

Le Maître Chen Ziqiang, 20e génération du Tai Chi Chuan style Chen à Chenjiagou, revient pour un stage intensif, dès ce samedi et pour une durée de 8 jours, organisé par l’association Gardien Céleste à Libourne.

Au programme :
🌀 Laojia Yilu, pour renforcer l’ancrage et la fluidité
🪵 Lance, pour développer spirale, précision et énergie
🤝 Tuishou, pour cultiver l’écoute et la connexion à l’autre

Ce stage, c’est aussi pour moi l’occasion de prendre quelques jours de congés… dans l’ambiance paisible et concentrée d’une immersion en Tai Chi.

📅 Et notez bien : les cours reprendront le vendredi 29 août !

12/08/2025

🧠 La mémoire, ça se travaille

On pense souvent que la mémoire “part” avec l’âge.
Mais elle fonctionne comme un muscle : plus on s’en sert, mieux elle fonctionne.

👍Bonne nouvelle : les pratiques corporelles douces, comme le Tai Chi, stimulent à la fois le corps et le cerveau.

Retenir des enchaînements, se concentrer sur les mouvements, se repérer dans l’espace… tout cela active la mémoire motrice et cognitive.

C’est peut-être l’un des secrets les mieux gardés du Tai Chi : il renforce aussi l’esprit.

08/08/2025

L’exercice ne change pas seulement votre corps, il change également votre esprit, votre attitude et votre humeur.

07/08/2025

Villages et Territoires en Transition organise:
"la Transition en fête " les 24 25 et 26 Octobre.
Le programme détaillé suivra prochainement.
Si vous avez envie de rejoindre cette aventure, nous avons besoin de vous , bénévoles, pour l'installation, la petite restauration et le rangement... ou autres si vous en avez l'envie.
vt.transition@gmail.com
06 83 98 00 50

06/08/2025

Stages de Qi Gong et de Tai Chi Chuan en Chine Du 19 avril au 3 mai 2025, 2 adhérents de notre association, Michel et moi-même, avons eu l'opportunité de participer à un voyage en Chine, entre Wudang et Chenjiagou, berceaux du Qi Gong et du Tai Chi Chuan. Dans chacune des écoles où nous avons été hébergés, nous avons partagé ces moments avec des pratiquants venus du monde entier, dans un esprit d'échange et de pratique....

Nous avons été en stage de Qi Gong dans les monts Wudang et de Tai Chi Chuan style Chen à Chenjiagou en Chine en avril 2025

04/08/2025

Et si on arrêtait de croire que tout doit aller vite ?

Prendre le temps de bouger lentement, en conscience, comme dans le Tai Chi Chuan, ce n’est pas “trop doux”, “trop lent”, “pas assez cardio”…

C’est une autre manière d’écouter son corps, d’améliorer sa coordination, de cultiver sa sérénité.

Ralentir, c’est réapprendre à habiter pleinement le mouvement… et sa vie.

➡️ une pratique régulière du Tai Chi améliore l’équilibre, apaise le mental et redonne de l’énergie.

🧭 ça se passe chaque semaine à Ambon et à Nivillac.