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Desson Blanche - réflexologie plantaire & relaxation

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Desson Blanche - réflexologie plantaire & relaxation

Réflexologue plantaire et relaxologue relationnelle 👣 - Diplômée 👩🏼‍🎓 (FFR) - Amiens, 80000 📍
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16/11/2024

🌱 L’importance du bien-être chez les adolescents : un investissement pour l’avenir 🌱

Le bien-être des adolescents est souvent négligé, mais il est crucial de le prendre en considération dès le plus jeune âge. Que ce soit sur le plan physique ou mental, les années d’adolescence sont décisives pour construire une base solide pour l’avenir.

💆‍♂️ La réflexologie plantaire, comme d’autres pratiques de médecine douce, offre une approche douce et naturelle pour aider à soulager le stress, améliorer la circulation et rééquilibrer l’énergie. Elle permet de renforcer le corps et de soutenir l’esprit face aux défis de cette période de vie souvent intense.

🌟 Prendre soin de soi dès l’adolescence, c’est se donner les moyens d’affronter la vie avec plus de sérénité, d’équilibre et de confiance. Les bienfaits de ces techniques ne sont pas seulement physiques, elles aident aussi à mieux gérer les émotions, l’anxiété, et à améliorer la qualité du sommeil.

💖 Il est essentiel de sensibiliser nos jeunes à l’importance de ces pratiques pour leur bien-être global. Offrons-leur des outils pour cultiver leur équilibre intérieur et extérieur, et les accompagner vers un avenir plus serein.

25/09/2024

🌿 L’anxiété : prendre soin de sa santé mentale et physique avec la réflexologie 🌿

L’anxiété ne définit pas qui vous êtes. Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être mental, car il est intimement lié à votre santé physique.

✨ Renforcez votre système lymphatique
La réflexologie stimule le système lymphatique, aidant à éliminer les toxines et à favoriser une meilleure circulation. Un corps sain est un corps plus résilient face à l’anxiété.

💤 Améliorez la qualité de votre sommeil
Un bon sommeil est crucial pour réguler le système nerveux, notamment en activant le système nerveux parasympathique, qui favorise la détente et la récupération.

🌱 Soutenez votre microbiote
Saviez-vous que votre microbiote joue un rôle clé dans votre santé mentale ? Les bonnes bactéries contribuent à produire des neurotransmetteurs essentiels, comme la sérotonine, qui aide à réguler l’humeur.

🛡️ Améliorez votre immunité
L’anxiété peut affaiblir votre système immunitaire en diminuant la production de globules blancs, essentiels pour combattre les infections. En prenant soin de votre santé mentale, vous renforcez non seulement votre résilience émotionnelle, mais aussi votre capacité à vous défendre contre les maladies.

En intégrant ces pratiques dans votre routine, vous pouvez mieux gérer l’anxiété et renforcer votre bien-être général. Rappelez-vous : vous n’êtes pas votre anxiété. Prenez soin de vous et écoutez votre corps. 💚

31/08/2024

🌿 Le printemps et l’énergie du bois en médecine traditionnelle chinoise

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à un élément et à des organes spécifiques. Le printemps est la saison du bois 🪵, un moment de renouveau et de croissance 🌱

Cette énergie ascendante et expansive est liée à deux organes essentiels : le foie et la vésicule biliaire. Le foie, souvent décrit comme le « général en chef » du corps, assure la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang. Une bonne santé du foie est cruciale pour maintenir l’équilibre émotionnel, la digestion, et une bonne vision. 👁️

La vésicule biliaire, quant à elle, aide à la prise de décision et au courage, soutenant le foie dans ses fonctions. Ensemble, ces organes jouent un rôle clé dans notre vitalité, particulièrement au printemps, où l’énergie du bois est à son apogée. 🌸

Adoptez une alimentation légère, riche en légumes verts, pratiquez des exercices doux comme des étirements ou du yoga et prenez du temps pour vous détendre 💚

La réflexologie plantaire permet de rétablir un état d’équilibre au sein de votre organisme, en complément d’une bonne hygiène de vie celle-ci s’avère être un outil crucial en médecine douce afin de parfaire votre santé 👣

23/06/2024

🌙✨ Transformez votre sommeil avec la réflexologie plantaire ✨🌙

La réflexologie plantaire est une pratique ancienne qui stimule des points spécifiques sur les pieds, correspondant à différentes parties de votre corps. Voici comment cette technique peut transformer vos nuits :

🔹 Réduction du stress et de l’anxiété : En activant le système nerveux parasympathique, la réflexologie aide à calmer l’esprit et à préparer votre corps à un sommeil profond.

🔹 Amélioration de la circulation sanguine : Un massage des pieds favorise une meilleure circulation, essentielle pour une récupération optimale et un sommeil réparateur.

🔹 Équilibre hormonal : Stimulez les zones réflexes des glandes surrénales et de l’épiphyse pour réguler les hormones du sommeil comme la mélatonine.

🔹 Soulagement des douleurs et tensions : Libérez les tensions musculaires et soulagez les douleurs chroniques, facilitant ainsi un endormissement plus rapide.

🔹 Équilibre énergétique : Harmonisez le flux d’énergie (Qi) dans votre corps selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, créant un environnement propice au repos.

✨ Conseil Pratique : Intégrez dans votre routine sommeil l’utilisation d’huile essentielle (en bonne et due forme) par exemple 1/2 gouttes d’HE de lavande sur votre oreiller.

Prenez soin de vous de la tête aux pieds et dites adieu aux nuits agitées 🌙

12/06/2024

🌍✨ Journée mondiale du bien-être ✨🌍

Aujourd’hui, le 12 juin, nous célébrons la journée mondiale du bien-être ! C’est le moment idéal pour prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit.

Pour cette occasion spéciale, pourquoi ne pas essayer la réflexologie plantaire ? 👣

Si besoin d’informations complémentaires ou pour une prise de rendez-vous n’hésitez pas à venir en mp ou à me contacter directement par téléphone au 06.85.41.55.51 ☎️

Tendrement,
Blanche 🌿

10/04/2024

La respiration ventrale 🌬️

1️⃣ : comment faire ?

🟡 Il faut choisir la position dans laquelle vous êtes le plus confortable mais surtout celle qui s’offre à vous à l’instant T

🟡 Par le nez je prends une grande inspiration tout en gonflant le ventre, je marque un petit temps de pause puis expire doucement en rentrant le ventre

🟡 Je répète cet exercice plusieurs fois au cours de la journée si j’en ressens le besoin

🟡 Partez sur une base de 15 répétitions 2x/jour 👉🏼 Matin et soir par exemple

2️⃣ : quels sont les bienfaits ?

Cette méthode permet de réduire drastiquement le taux de cortisol présent dans le sang causé par un stress prolongé responsable de nombreux maux du corps.. En diminuant son intensité vous favorisez ainsi l’apparition de bonnes hormones !!

Vous permettant ainsi d’obtenir une plus grande qualité de sommeil, de diminuer vos problèmes digestifs (ballonnement, indigestion, constipation etc), diminuer les symptômes liés au stress chronique et/ou anxiété, de mieux réguler votre organisme, de diminuer l’apparition de douleurs cervicales et/ou dorsales car diaphragme contracté, d’obtenir un bon placement squelettique.. bref vous l’aurez compris la respiration c’est la clé bien être 🔑

Est ce que tu penses à ta façon de respirer❔Dis le moi en commentaire !

📩 Prise de rendez-vous par téléphone 06.85.41.55.51 ou par MP directement sur mes réseaux sociaux.

03/03/2024

En médecine traditionnelle Chinoise, on répertorie les organes par « loge ». En ce qui concerne la vessie et le rein ceux-ci sont représentés par la « loge eau » correspondant à la saison de l’hiver ❄️

👉🏼 Si tu ressens ces quelques effets sur ton organisme, il se peut que ceux-ci soient déséquilibrés par ton mode de vie par exemple le manque de sommeil, une alimentation peut varier, le stress de la vie quotidienne.. bref ce qui nous entoure nous dérègle petit à petit c’est pourquoi il est primordial de prendre des moments de PAUSE afin de te recentrer dans le moment présent 🧘🏼

Ce qui nous permet d’être en bonne santé (ou d’y rester) c’est d’établir un état profond d’équilibre énergétique au sein de nos organes leur permettant de fonctionner le mieux possible dans leurs fonctions 🧠

En effet, te tourner vers la médecine douce aura une incidence bénéfique sur ton bien être quotidien, sur ton état d’équilibre à la fois psychique et physique mais surtout sur la conscience que tu donnes à ton corps.

La conscience que tu t’accordes c’est de ressentir pleinement ce qui se passe au sein de ton organisme, c’est observer les changements qui s’opèrent en toi par exemple avant et après un massage, une réflexologie plantaire, de l’acupuncture etc.

C’est tout simplement prendre conscience de qui tu es et de comment tu fonctionnes pour être en bonne santé c’est à dire en âme et conscience 💜

Être ancré te permettra de comprendre ce que la maladie (l’âme a dit ou le mal a dit) essaie de t’envoyer comme message sur ton mode de fonctionnement et ta réceptivité au monde qui t’entoure. C’est finalement partir à la rencontre de toi même 🌍

Tu veux tester une séance de réflexologie plantaire relationnelle avec moi, je t’invite a m’envoyer un message sur mes différents réseaux ou à me contacter directement sur mon téléphone 📞 0685415551

Tendrement,
Blanche

❤️

20/02/2024

🍊Huile essentielle petit grain bigarade 🌿

Son origine : elle est extraite des feuilles et des branches de l’oranger amer, aussi connu sous le nom de Bigaradier.

📌 Pourquoi l’utiliser :
- Propriété relaxante et apaisante
- Soulage le stress quotidien
- Réduit les tensions nerveuses
- Calme l’anxiété

🌱 Son parfum doux et floral aide à calmer l’esprit et à favoriser la paix intérieure

Conseils d’utilisation :

🚫 jamais directement sur la peau

✅ En inhalation (flacon) durant quelques respirations ventrales profondes
✅ 1 goutte sur un mouchoir, oreiller ou tissu
✅ Dilué dans une huile neutre ou crème x2 gouttes (au choix), puis application sur les poignets (respiration en cheminé) et/ou plexus solaire
✅ En diffusion (max 10 gouttes) dans l’habitacle

⚠️ pensez à tester l’huile sur une petite zone de votre peau toujours diluée dans une huile neutre pour épargner tout risque d’allergie ou réaction

Tendrement,
Blanche

❤️

14/02/2024

Saison de l’amour ❤️

En cette Saint-Valentin, n’oublions pas l’importance de s’aimer soi-même 🫂

Parfois, nous sommes tellement concentrés sur l’amour que nous donnons aux autres que nous oublions de nous accorder le même amour et la même attention..

Prenez un moment aujourd’hui pour vous célébrer, pour reconnaître votre valeur et pour vous rappeler que vous méritez tout l’amour que vous accordez aux autres !!

Love your self 💜

31/01/2024

🌿 La gaulthérie 🌿

La gaulthérie, également connue sous le nom de gaultheria procumbens, est une plante dont les feuilles contiennent une huile essentielle prisée en aromathérapie.

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de gaultherie ❔

🌱 L’huile essentielle de gaulthérie est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques

👉🏼 Elle est utilisée en priorité pour soulager les douleurs musculaires, les entorses, les rhumatismes et les maux liés aux articulations. Son effet chauffant contribue à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi le soulagement des tensions.

⚠️ Utilisez-la avec précaution et diluée dans une huile neutre lors de massages pour optimiser ses bienfaits

Partage moi tes astuces santé avec les huiles essentielles en commentaire 👇🏼

21/01/2024

Journée mondiale du câlin 🫂

Ce geste tendre parle plus fort que mille mots, un simple câlin, même virtuel, peut réparer nos cœurs et réchauffer nos âmes parfois meurtries ..

Aujourd’hui, prenons le temps de partager ces moments tendres à distance ou en personne, un câlin a le pouvoir de réparer, de réconforter et de rassurer pleinement ❤️‍🩹

Chérissons l’amour de soi et cultivons l’amour de l’autre 🦋

NB : bienfaits d’un câlin sur la santé 👇🏼

Ceux-ci libèrent des hormones telles que l’ocytocine, souvent appelée « hormone de l’amour », qui favorise le lien social, réduit le stress et l’anxiété. De plus, les câlins peuvent diminuer la tension artérielle, renforcer le système immunitaire et stimuler la libération de dopamine « hormone du bonheur » améliorant notre humeur ainsi que notre santé globale 🌿

👉🏼 Alors, qu’attends-tu pour t’y mettre ❔

Identifie la/les personne(s) que tu aimerais serrer fort dans tes bras & propageons une vague d’amour 🤎

Tendrement,
Blanche

❤️

17/01/2024

Et si on parlait d’amour ❔

👉🏼 Pourquoi ton/ta partenaire ne perçoit pas l’amour comme tu le vois 🫣

Il existe plusieurs langages de l’amour, on en compte cinq principaux

- Le toucher physique
- Les services rendus
- Les paroles valorisantes
- Les moments de qualité
- Les cadeaux 🎁

✨ Comprendre que notre partenaire peut avoir un langage de l’amour différent du nôtre est la clé de la compréhension mutuelle et d’une relation saine.

Cela ne signifie pas qu’il/ elle nous aime moins, mais simplement qu’il/ elle exprime son affection d’une manière spécifique à ce qu’on lui a appris durant l’enfance, les figures d’attachement qu’il/elle a hérité par exemple.

La communication ouverte et la reconnaissance de ces nuances renforcent les liens du couple, éliminant les malentendus, la frustration et cultivant une relation épanouissante 🌿

🧠 Avant de te poser mille et une questions, observe ce qu’on ton/ ta partenaire met en place au quotidien pour te manifester son amour.. Tu remarqueras que cela passe souvent par des choses simples que l’on oublie à mesure du temps d’apprécier.

Enjoy,
Blanche 🧡

❤️

Adresse

Jeanne D’arc
Amiens
80000

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Mardi	09:00 - 17:00
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