09/01/2026
Dry January : un mois pour faire une pause… et réfléchir à sa consommation d’alcool.
En janvier, le Dry January invite à relever un défi simple : faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant un mois. L’objectif n’est pas de se juger, mais de prendre conscience de ses habitudes et de leurs effets sur la santé.
➡️ Dès les premières semaines, les bénéfices peuvent être ressentis :
✔️ un sommeil de meilleure qualité
✔️ plus d’énergie au quotidien
✔️ une meilleure concentration
✔️ un impact positif sur la santé globale
À la CPAM de la Somme, nous rappelons que la prévention repose sur l’information et l’accompagnement.
📌 Des ressources fiables et gratuites sont à votre disposition :
👉 www.alcool-info-service.fr : conseils, écoute et accompagnement
👉 www.ameli.fr/assure/sante/themes/alcool-sante/ repères de consommation et informations prévention
Faire une pause, même temporaire, c’est déjà prendre soin de sa santé.