Pharmacie des Provinces - Univers Pharmacie

10/01/2026

09/01/2026

[𝗟𝗲 𝗺𝗮𝗴 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 : 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝘀𝗼𝗮𝘀]

Le psoas est un muscle essentiel à la mobilité du dos et des hanches. Position assise prolongée : il se raccourcit, se contracte et peut devenir douloureux 🥴

👉 Raideur, gêne à l’aine, douleurs lombaires, posture déséquilibrée peuvent alors apparaître.

Bonne nouvelle : on peut agir simplement !
Découvrez 3 exercices faciles pour relâcher le psoas et prévenir les douleurs liées à la sédentarité. 🤸

Cet article est à retrouver dans notre magazine de janvier, disponible via le lien ci-dessous, avec également :
🍵 Les tisanes, un rituel bien-être
❄️ Hiver : mode chaleur activé
🧘 Respirer pour mieux vivre : 10 techniques de respiration pour le corps et l’esprit
✨ Dossier du mois : Nouvelle année, nouveau souffle

👉 Le Mag : https://www.calameo.com/read/007099654943897745661?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_content=ap_0fknurworf

08/01/2026

[𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿] ❤️

🧬 Crème Collagène Lissante Krème
Dès 30 ans, elle aide à stimuler la production naturelle de collagène pour une peau plus lisse, plus rebondie et un teint éclatant. Sa formule associe pro-collagène végétal, probiotiques apaisants et beurre de prune pour un vrai moment de confort.

🌿 CC Red Correct à la Centella Asiatica – Erborian
Idéale pour les peaux sujettes aux rougeurs, elle corrige, unifie et floute le teint en un seul geste. Sa formule apaisante et hydratante protège la peau au quotidien grâce à son SPF 25.

Et vous, quel est votre coup de cœur du moment ? 💬

07/01/2026

[𝗠𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲] - 𝐿𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐 𝑡𝑜𝑥𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑒𝑙

Le choc toxique menstruel est une infection rare mais grave, causée par des toxines produites par certaines bactéries.
Il peut survenir lors de l’utilisation prolongée ou inadaptée de protections périodiques internes (tampons, cups).

Découvrez des conseils essentiels pour préserver votre santé intime et adopter les bons réflexes au quotidien 🌸

Changez régulièrement de protection :
🚫 Jamais plus de 4 à 6 heures pour un tampon ou une cup.
🔃 Pensez à alterner protections internes et externes.

Choisissez des protections douces et sûres :
🧪Sans parfum, sans chlore�.
🌱En coton bio, plus respectueux de votre corps.

Un réflexe simple mais essentiel :
🧼 Lavez-vous les mains avant et après chaque insertion.

Restez attentive aux signaux d’alerte :
⚠️ Fièvre, vomissements, douleurs abdominales, éruption cutanée…� Ne laissez pas traîner et demandez conseil à votre pharmacien

💬 Besoin d’un avis, d’un conseil ou d’une solution adaptée ?
Votre pharmacien est là pour vous accompagner. 👩‍⚕️

05/01/2026

Janvier : mois sans alcool 🍸🚫

Faire une pause avec l’alcool, même temporaire, permet à l’organisme de se recentrer sur l’essentiel : récupérer, se rééquilibrer et retrouver de meilleures sensations au quotidien. 🍃

Dès les premiers jours, le corps réagit positivement : le sommeil s’améliore, l’énergie revient progressivement et la digestion devient plus confortable. Sur le long terme, cette pause peut aussi soutenir le foie, l’immunité et le bien-être général. 🌸

👉 Chaque journée sans alcool est bénéfique, quel que soit votre objectif.

Votre pharmacie est là pour vous accompagner, répondre à vos questions et vous conseiller en toute bienveillance.👩‍⚕️

Prêt(e) à relever le défi ?
Identifiez en commentaire la personne avec qui vous aimeriez faire le mois sans alcool ! 🤝

03/01/2026

Bonjour,

Voici le planning des gardes à venir pour la semaine qui arrive. 🥶

Bon week-end ! ⛄

01/01/2026

Bonne année 2026 🎉

Toute l’équipe de votre pharmacie vous adresse ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année, placée sous le signe de la santé, du bonheur et de la réussite ✨

Merci pour votre confiance et votre fidélité tout au long de l’année écoulée. Nous restons à vos côtés chaque jour pour prendre soin de vous et de votre bien-être. 🤝

Ensemble, continuons d’avancer vers une année sereine, positive et en pleine santé. 💗

29/12/2025

Les tisanes, un geste santé au naturel 🌱

Selon les plantes, elles peuvent :
☕️ Favoriser la digestion (menthe, verveine, fenouil)
😴 Aider au sommeil et à la détente (tilleul, camomille, mélisse)
💧 Soutenir les voies respiratoires (thym, eucalyptus)
🍋 Renforcer les défenses naturelles (gingembre, citron, miel)

Et vous, quelle est votre tisane préférée ? 😃