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L'élan Sauvage - art-thérapie

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Amiens
L'élan Sauvage - art-thérapie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'élan Sauvage - art-thérapie, Thérapeute, 108 Rue Delpech, Amiens.

12/08/2025

L’art de choisir 🤷‍♀️

Parfois, les choix sont simples… ou bien dictés par nos habitudes.
Et puis, il y a ceux qui demandent plus de réflexion. Ceux qui touchent à des sphères importantes de notre vie : affective, émotionnelle, professionnelle, familiale… Ces décisions là, on les pèse, on les retourne dans tous les sens, pour être sûrs de faire LE bon choix.

Y a-t-il une recette magique pour décider sans hésiter ? Pour éviter tout regret ?
Honnêtement… je ne crois pas. Mais il existe un secret : être en accord avec sa décision, même si elle n’est pas parfaite.

Aujourd’hui, j’ai dû faire un choix : décaler certains ateliers pour répondre à un autre engagement professionnel. Ce n’est pas facile, mais c’est un choix éclairé et mûri depuis plusieurs semaines.

Cela explique mon absence de publications ces dernières semaines, ou la difficulté à trouver un créneau pour se rencontrer.
💡 Petite astuce : si l’agenda en ligne est complet, écrivez-moi ! J’ai parfois une botte secrète pour glisser un rendez-vous là où il n’y en a pas 🙃

02/08/2025

Voici le planning du mois d'août 🏝

Période calme sur les réseaux. Depuis un mois je suis dans les cartons ! Déménagement, emménagement, ... et d'autant plus d'entrain pour vous offrir un accompagnement de qualité, adapté à vos besoins.

A très vite !

07/07/2025

Rire, c’est sérieux.

Pas besoin de raison pour éclater de rire.
Pas besoin d’attendre que tout aille bien pour sourire.
Le rire, c’est une respiration. Un éclair de lumière. Une façon de dire à la vie : « Je suis encore là. Et je choisis la joie. »

On croit parfois qu’il faut mériter le rire.
Qu’il est réservé aux bons jours, aux gens heureux.
Mais c’est souvent l’inverse :
Ceux qui rient traversent mieux les jours gris.

Rire, c’est pas fuir.
C’est transformer. C’est relâcher. C’est vivre.

💛 Alors rions. De nous. Du monde. De tout ce qui peut l’être.
Parce que dans un éclat de rire, il y a souvent un éclat de vie.

"Pour le meilleur et pour le rire, jusqu'à ce que l'humour nous répare" [Sandrine FILLASSIER]

01/07/2025

Aujourd'hui, L'élan Sauvage souffle sa première bougie 🎂 et pour fêter ça, je vous propose de nombreux ateliers !

🏖️ L'été est là, les vacances aussi pour certaines personnes... Notamment pour les 3/18 ans ! N'est-ce pas l'occasion de leur faire découvrir les bienfaits de l'art-thérapie ?

☀️ Cet été, je propose également des ateliers à la carte. Le principe ? Vous formez un groupe de 4 personnes minimum, et vous me contactez pour m'indiquer une thématique, nous définissons un créneau horaire adapté, et je prépare sur mesure un atelier.

Pour plus d'infos, vous pouvez me contacter en commentaire, mp, sms, appel ou mail 😉

12/06/2025

🧠💬 La santé mentale, ce n’est pas “dans la tête”... c’est dans la vie.
On pense souvent que prendre soin de sa santé mentale, c’est un luxe ou un dernier recours.
Mais en réalité, c’est un acte de prévention, un droit, un besoin fondamental.

🎨 Créer, exprimer, jouer, respirer, mettre des mots ou des couleurs sur ce qui se vit à l’intérieur…
Ce n’est pas “juste” de l’art. D'ailleurs, il n'y a pas besoin de savoir dessiner.
C’est une façon de reprendre contact avec soi-même, de s’écouter et de se reconstruire autrement.

En tant qu’art-thérapeute et éducatrice spécialisée, je vois chaque jour combien cet espace d’expression peut transformer :
👉 une angoisse en mot
👉 une colère en geste
👉 une peur en création
👉 un silence en possibilité

💡Et si vous décidiez que votre santé mentale mérite de l’attention, avant même d’aller mal ?

📆 Des séances individuelles ou des ateliers collectifs sont possibles.
Envie de tester ? Échangeons. (📩 lien en bio)

01/06/2025

☀️Planning du mois de juin 🌻

📆Ce mois-ci, je vous donne les thématiques des ateliers prévus. Et oui ! Je me suis aperçue que cela pouvait freiner certaines personnes à sauter le pas.

✔️Au programme : un peu de détente, une palette de couleurs sous différentes formes à votre disposition, du découpage de magazines, du partage… et ma bonne humeur !
Bien sûr, je vous guide au cours de l'atelier.

🤯Vous pensez manquer d'imagination ? Venez, je vous prouve le contraire 😉 vous n'avez besoin de rien d'autre que votre volonté de participer.

☎️Vous pouvez me contacter pour plus d'infos, ou poser vos questions en commentaire, j'y répondrai avec plaisir.

30/05/2025

N'arrêtez jamais de rêver ✨

27/05/2025

🖤Traverser le deuil, à son rythme🖤

Il y a quelques jours, ma grand-mère est partie. Ce vide, ce silence particulier qu’elle laisse, m’a ramenée à cette vérité si humaine : le deuil fait partie de la vie. Il bouleverse, secoue, attendrit parfois, et nous transforme.

Qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une séparation ou d’un changement de cap, le deuil est une traversée profondément personnelle. Il n’a pas de durée, pas de forme prévisible. On peut se sentir triste, en colère, perdu, vidé… puis soudain, rire à un souvenir. Chaque émotion a sa place, et mérite d’être accueillie avec douceur.

Ces derniers jours, j’ai trouvé du réconfort dans les souvenirs partagés, dans les gestes simples, et aussi dans la création. Coller, écrire, dessiner, déposer… autant de façons de rendre hommage, de continuer à tisser un lien, autrement.

Accompagner le deuil, c’est offrir un espace où l’on peut être pleinement soi, sans se cacher, sans devoir « aller mieux » trop vite. C’est permettre à chacun d’avancer à son rythme, de poser des mots ou des images là où parfois le cœur déborde.

Aujourd’hui, plus que jamais, je mesure combien ces espaces d’écoute, de création et de bienveillance sont précieux. Et je reste convaincue qu’en prenant soin de nos émotions, nous prenons soin de nos liens… et de notre humanité.

Merci infiniment aux personnes présentes dans ce bouleversement.

19/05/2025

(Se) pardonner.

En ce moment particulier de ma vie, l’importance du pardon me touche profondément. Pardonner les autres… et se pardonner à soi-même.

Je parle rarement de ma vie personnelle ici. Mais aujourd’hui, ce que je vis incarne si bien ce que je souhaite transmettre, que je fais une exception.

Ma grand-mère, mon dernier grand-parent, s’en va doucement.
Nous partageons de nombreux souvenirs, plus ou moins heureux, plus ou moins sympas. Doux-amers.

C’est une femme à l’« amour vache » : elle aime, mais parfois maladroitement, parfois cruellement. Longtemps, je lui en ai voulu.

Ces derniers mois, je l’ai parfois envoyée gentiment balader lorsqu’elle me demandait un service. Elle pouvait devenir blessante, mais je laissais glisser. Je connais ma valeur, j’accepte mes limites.

Et puis arrive ce moment où je comprends que nous n’aurons plus jamais l’occasion de nous chicaner ou de discuter de sujets profonds.
Et là… les souvenirs remontent. Les fois où j’ai dit non. La culpabilité s’invite.

Tout s’emmêle :
« Elle était dure, c’est vrai. – Oui, mais elle a tant souffert, elle n’a pas su faire autrement… J’aurais pu être plus douce. »
Je tourne en boucle.

Alors je commence par lui pardonner. Pour ce qu’elle n’a pas su faire autrement. Je trouve un peu de douceur dans ce pardon.
Puis vient le plus difficile : me pardonner, moi. C’est impératif pour vivre plus sereinement la suite.
Mais la culpabilité est coriace. Elle trouve mille raisons pour rester.

Je sature. Alors je crée. C’est mon refuge.
Peinture, bijoux, cuisine, poèmes… je laisse parler mes mains, pendant des jours.
Et soudain, ça y est. J’y suis. La douceur revient. Le pardon est là.

Maintenant, j’essaie d’apporter à ma grand-mère cette douceur, un peu chaque jour, à l’hôpital : une musique, un poème, un souvenir, une carte peinte rien que pour elle, une main posée sur la sienne.
Des attentions simples, qui actent le pardon. Et beaucoup d’amour, en silence.

Apprendre à se pardonner, c’est pouvoir avancer.

13/05/2025

✨Propulse ta métamorphose

🤷‍♀️De nombreuses personnes me demandent “comment se déroule une séance avec toi ?” - je ne peux pas vraiment répondre à cette question, car je n’ai pas de recette toute faite. J’adapte. Sans arrêt. Je vais vous raconter une des dernières séances pour que vous puissiez vous faire une idée de mon fonctionnement.

🧶Depuis plusieurs mois, j’accompagne un jeune enfant de 5 ans en art-thérapie. Il vient “démêler ses émotions” et avait besoin d'une “séance d’urgence”. Sa mère avait pris le temps de m’appeler en amont pour m’expliquer le contexte, afin que je puisse aborder avec lui certains points sensibles.

🤔Et alors… on en fait quoi de tout ça ?

🥊Et bien figurez vous qu’on a fait la bagarre ! Oui : en pleine séance ! Parce que les émotions ont besoin d’être extériorisées, et parfois c’est en passant par le corps. Coups de poing et coups de pied dans un coussin, verbalisation en simultané, et voilà un enfant plus détendu et souriant.

🌪Pourquoi ? Parce que je l’ai aidé à expulser les tensions qui ne sortaient pas, en le déculpabilisant, et en transformant cette colère en jeu, dans un cadre sécurisé et sécurisant.

🧚‍♀️Mon approche n’est pas conventionnelle, j’en conviens. Pourtant, elle fonctionne. Pourquoi ? Parce que je reste authentique et que j’adapte en permanence ce que je propose. Il est possible que j’ai passé des heures à élaborer un dispositif, pour finalement proposer tout autre chose lorsque la séance démarre. Ce que je trouve le plus fou ? C’est que personne ne le remarque si je ne le dis pas 😉

✨C’est donc ça mon métier : ajuster en permanence l’accompagnement, afin de vous aider à découvrir et faire émerger vos propres ressources. Je suis éveilleuse en métamorphose.

08/05/2025

🌿✨ Grande nouvelle ! Mon site internet est en ligne ! ✨🌿

Après des mois de réflexion, de création, d'ajustements (et de fierté aussi 💛), je suis très heureuse de vous annoncer que vous pouvez désormais me retrouver en ligne !

👉 Sur ce site, vous pouvez :
💬 En savoir plus sur mon accompagnement en art-thérapie
📅 Prendre directement rendez-vous en ligne
📰 Découvrir les actualités du mois : ateliers, nouveautés, temps forts…

Un grand merci à .telier46 , graphiste talentueuse qui a su donner vie à mon univers visuel avec justesse, et à , dont les conseils avisés m'ont bien éclairée dans cette aventure digitale 🙏

Que vous soyez curieux, en recherche d’un accompagnement, une structure intéressée ou simplement de passage… ce site est pour vous 💫

🔗 Le lien est dans ma bio (et juste ici : https://www.lelansauvage.fr/ )
🎨 Belle visite et n’hésitez pas à me faire vos retours !

01/05/2025

🌱 1er mai – Fête du Travail… et du sens qu’on lui donne.

✨Aujourd’hui, je célèbre pour la première fois cette journée en tant qu’indépendante. Et quelle symbolique !

😞Il y a un an encore, je travaillais dans des institutions où le système prenait souvent le pas sur l’humain. J’étais épuisée de devoir répondre à des attentes hiérarchiques déconnectées du terrain, alors que tout ce que je voulais, c’était accompagner les autres avec justesse, présence, liberté.

😬J’ai eu peur de me lancer : peur de ne pas y arriver, peur de ne pas savoir gérer.
Mais j’ai osé. Et aujourd’hui, je me lève heureuse de travailler. Heureuse de voir mes accompagnements faire une réelle différence pour ceux qui poussent la porte de mon cabinet. Ça n’a pas de prix.

✨ S’épanouir dans son travail, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.
Et parfois, cela demande de remettre du mouvement, de s’écouter en profondeur, de prendre un risque.
Alors si tu ressens un mal-être pro, de la lassitude, ou simplement l’envie de (re)trouver du sens, je te propose un espace pour faire le point.

👉 Une séance spéciale "bilan d’épanouissement professionnel" à 40€ (au lieu de 60€) durant tout le mois de mai.
Un moment pour souffler, réfléchir et poser les premières pierres d’un chemin plus aligné.

💬 Et toi, comment te sens-tu dans ton travail aujourd’hui ?
Est-ce qu’il te ressemble ? Est-ce qu’il te nourrit ?

Adresse

108 Rue Delpech
Amiens
80000

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 19:00

Téléphone

+33765237518

Site Web

https://www.lelansauvage.fr/

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