Viviane Wirth-Meyer Sophrologue, Bilans de compétences, Accompagnement QVT

04/01/2026

Le 1er on s'embrasse sous le houx ... ou bien ailleurs !

Donc pour 2026, on commence par Le KISS 💋

K pour KEEP – 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲 ?
✅️ Les réunions qui durent moins longtemps que le café qui suit.
✅️ Le jogging du dimanche … même quand il ressemble plus à une marche rapide 🤫

I pour IMPROVE – 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲 ?
🔸️Donner une consigne claire. Pas une saga en trois tomes.
🔸️Accueillir ce que je ressens au lieu de lutter contre.

S pour START – 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 ?
🔹️Faire une vraie pause … pas une pause avec l’ordi sur les genoux.
🔹️Dire Non sans ajouter « désolé » derrière.

S pour STOP – 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲 ?
🚫 Me transformer en cocotte-minute à chaque changement de météo.
🚫 Aller voir des potes quand une soirée canapé m’appelle très fort.

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Derrière l’humour, il y a souvent du vrai.
Et beaucoup d’épuisement évitable.

C’est aussi ça, mon métier.
Aider à mettre des mots.
À faire le tri.
À simplifier sans minimiser.

Alors pour 2026, pas forcément de grandes résolutions, mais peut-être un KISS bien placé.

Bonne année 💋
Plus légère. Plus lucide. Plus humaine.

13/11/2025

📆 J-2

Pour ceux qui s'ennuient parfois le week-end : Idée sortie !

La CCVK organise le samedi 15/11 de 9h à 18h une journée dédiée au rôle, pas toujours si simple, de parents !

Parents cool, familles zen !
Beau programme non ???
Tous les détails ⤵️

Alors on espère vous y retrouver nombreux !

Et partagez autour de vous 🙏

Nous avons hâte d'y être !

Stéphanie Duhoux Communauté de Communes de la Vallée de Kaysersberg

10/11/2025

Pour ceux qui s'ennuient parfois le week-end : Idée sortie !

La CCVK organise le samedi 15/11 de 9h à 18h une journée dédiée au rôle, pas toujours si simple, de parents !

Parents cool, familles zen !
Beau programme non ???
Tous les détails ⤵️

Alors on espère vous y retrouver nombreux !

Et partagez autour de vous 🙏

Nous avons hâte d'y être !

Stéphanie Duhoux Communauté de Communes de la Vallée de Kaysersberg

03/11/2025

Pour ceux qui s'ennuient parfois le week-end : Idée sortie !

La CCVK organise le samedi 15/11 de 9h à 18h une journée dédiée au rôle, pas toujours si simple, de parents !

Parents cool, familles zen !
Beau programme non ???
Tous les détails ⤵️

Alors on espère vous y retrouver nombreux !

Et partagez autour de vous 🙏

Nous avons hâte d'y être !

Stéphanie Duhoux Communauté de Communes de la Vallée de Kaysersberg

30/09/2025

25/08/2025

Dates des prochains ateliers du Réseau Parents de la Vallée de Kaysersberg : nature en famille pour les enfants jusqu’à 10 ans.

Pour rappel toutes les actions sont gratuites pour les familles.

Le programme est également accessible au lien suivant :

https://www.cc-kaysersberg.fr/enfance-ccvk/enfance-ccvk/petite-enfance/soutien-a-la-parentalite.htm

Pour s'inscrire, il suffit d'aller sur le programme et de cliquer sur la partie "inscription obligatoire" pour l'action concernée.

Les acteurs de la petite enfance, de l’enfance et de la jeunesse de la vallée de Kaysersberg se sont rassemblés au sein d'un "Réseau Parents" local pour organiser des actions de soutien à la parentalité.

09/05/2025

Famille recomposée et beau parentalité, la Communauté de Communes de la Vallée de Kaysersberg vous invite à sa prochaine soirée ciné-débat.
Au programme :
- projection du film "Les enfants des autres",
- échanges à partir de vos questions, inquiétudes, expériences autour de la séparation et de la famille recomposée.

📅 Mardi 20 mai
⌚ 20h30
📍Ciné Le cercle à ORBEY
‼️ Entrée gratuite sur inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe3H03icUkfH49CPuv06eGntfsbqDc1rOqXYL-QcjbH6Q9pnA/viewform?pli=1

25/03/2025

Parfois la nature nous gâte... Profitons-en !!

14/02/2025

✅ ️Oui, la Saint-Valentin, c'est commercial.
✅️ Oui, on peut célébrer l’amour toute l’année.

MAIS … soyons honnêtes 🤔

Quand avez-vous pris du temps qualitatif en couple, sans notifications, sans emails en arrière-plan, ces dernières semaines ❓️

❣️Prendre soin de sa relation, c’est aussi prendre soin de son bien-être global.

Un dîner en amoureux, une soirée à deux, c’est plus qu’un simple moment agréable : C’est un reboost émotionnel qui impacte positivement votre énergie, votre motivation … et même votre efficacité au travail❗️

L’équilibre vie pro / vie perso, ce n’est pas qu’une question d’horaires, c’est aussi une question de moments qui comptent 😌

Alors ce soir, on oublie le stress, on trinque à l’amour et on profite pleinement🍷✨

📷 Chez nous, on aime bien fêter la Saint-Valentin la veille ou le lendemain, loin de la foule et des restos où tout le monde scrolle sur son téléphone. Une bonne bouteille, un bon repas, une vraie déconnexion … at home 😊

09/02/2025

ℹ️ Mon soutien Psy, vous connaissez ?

Je rencontre encore trop de personnes qui ne connaissent pas ce dispositif de prise en charge de la sécurité sociale.

Vous traversez une période difficile ?
Vous vous inquiétez pour vos enfants ?

Il existe depuis quelques temps un dispositif permettant de prendre en charge tout ou partie de 12 séances de psychologie dans l'année.

Parlez-en à votre médecin !

Toutes les infos sur ⤵️
https://www.ameli.fr/haut-rhin/assure/remboursements/rembourse/remboursement-seance-psychologue-mon-soutien-psy

Malheureusement ce dispositif ne s'adresse pas encore à la sophrologie mais j'en profite pour rappeler que de plus en plus de mutuelles proposent des prises en charge 💡

Ne restez pas seul ... vous ne l'êtes pas 😊

06/02/2025

❣️Comme il arrive parfois que les peines de cœur ou la tristesse d'être seule s'invitent lors des consultations à mon cabinet, je partage cette animation prévue ce week-end au Tanzmatten de Sélestat❣️

Qu'elle permette au plus grand nombre de rencontrer l'âme sœur 👩‍❤️‍💋‍👨

Le Week-end des Célibataires, l'événement à ne pas manquer à Sélestat! Découvrez plus de soixante exposants, assistez aux ateliers et conférences gratuits sur le salon. Speed-datings en continu. Soirée célibataires avec repas spectacle d'hypnose puis nuit des célibataires animée par un D...