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Aroma t'es r'happy

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Aroma t'es r'happy

🤯 Stressé.e, épuisé.e, charge mentale pro ?
🔋 Retrouve énergie et équilibre
🔥 Kiff ton activité sans sacrifier ton bien-être !
QUIZ, KIT, ACCOMPAGNEMENT ⬇️
https://www.aromatesrhappy.fr/par-ici

Tu te sens fatigué.e, épuisé.e, au bout du rouleau ?

Tes nuits ne sont plus du tout ni qualitative ni quantitative ?

Tu rumines beaucoup, n'arrives pas à t'endormir ou bien tu te réveilles au milieu de la nuit, tu as un sommeil léger ou pire, tu fais des insomnies ?

Tu as perdu entrain, motivation, énergie, et tu as peur de ne jamais réussir à remonter la pente ?

Pour toi, l'expression " j'en ai plein le dos " prend tout son sens ?

Tu t'irrites facilement, tes émotions font le yoyo, et tu culpabilises beaucoup de ton état ?

Si tu le peux, tu préfères te tourner au maximum vers des options naturelles, fiables et efficaces ?

Je m'appelle Elodie et je suis spécialisée dans la gestion naturelle de l'épuisement et du burn-out, des entrepreneurs en ligne et des salariés.

Je suis là pour t’aider à retrouver ton énergie et ton équilibre pour que tu puisses kiffer ton activité sans sacrifier ton bien-être mental.

Ensemble, retrouvons ta motivation, ton envie et boostons ton efficacité !

Prête à rayonner ? Envoie-moi un MP ou réserve un appel découverte 📲

=> Le plus simple est que tu me suives sur les réseaux sociaux comme Instagram ou bien Facebook Mennessier Aroma

=> Ou bien que tu viennes faire un tour sur mon site internet : www.aromatesrhappy.fr

A très vite de l'autre côté !

07/04/2025

Et si tu faisais la paix avec ton corps ?

C’est l’heure du réveillage 🎙️ clôture sa saison 2 avec un épisode tout doux… Et cette fois, on va parler d’un sujet qu’on a trop tendance à mettre de côté : ton corps, et comment tu le traites vraiment.

🤔 Est-ce que tu l’écoutes quand il te dit qu’il est fatigué ?

💨 Est-ce que tu lui laisses de l’espace pour respirer, se reposer, récupérer ?

💥 Ou est-ce que tu le pousses encore et encore, jusqu’à ce qu’il crie stop… trop t**d ?

On pense souvent que prendre soin de soi, c’est compliqué, chronophage, réservé aux autres. Mais et si, en réalité, ça ne tenait qu’à quelques gestes simples, mais intentionnels ?

Dans cet épisode, je te propose 3 rituels accessibles et hyper faciles pour remercier ton corps, l’écouter, et lui donner enfin l’attention qu’il mérite.

Rien de compliqué, juste des petites choses qui peuvent tout changer.

🔥 Alors, es-tu prêt.e à enfin écouter celui qui te porte chaque jour ?

🎧 L’épisode est dispo juste ici, et crois-moi, ton corps te dira merci ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/cookie-fondant-6-ton-corps-ton-meilleur-allie-apprends-a-le-respecter

Je suis Élodie, ta thérapeute bien-être spécialisée dans l'accompagnement du burn-in et du burn-out. 😌

Trop de stress, d’épuisement, tu te sens dépassé.e par ta charge mentale professionnelle ? 🤯

Je suis là pour t’aider à retrouver ton énergie et à créer ton équilibre pour que tu puisses kiffer ton activité sans sacrifier ton bien-être mental. 💪

Ensemble, retrouvons ta motivation, ton envie et boostons ton efficacité ! ✨

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31/03/2025

🎙️ Dans l’épisode de cette semaine de C’est l’heure du réveillage, je te propose une interview passionnante avec Laura Besson, coach et praticienne pour entrepreneurs, fondatrice de Bien dans ta Boîte.

✨ Laura accompagne les entrepreneurs à mieux se comprendre, à s’affirmer dans leur posture, et surtout, à ne plus subir leurs émotions mais à en faire une force.

🌟 Dans cet épisode, on parle de comment entreprendre avec ses émotions. Parce que gérer un business, ce n’est pas juste une question de stratégie et d’organisation, c’est aussi savoir composer avec ses hauts, ses bas, et tout ce qui vient avec.

🚀 Laura nous explique comment comprendre et réguler ses émotions pour en faire un moteur, plutôt qu’un frein. Elle nous parle aussi de ces fameux besoins cachés derrière nos émotions, des erreurs courantes qui nous empêchent de les écouter, et surtout, des clés concrètes pour les apprivoiser et mieux vivre avec elles.

📖 Laura est également l’autrice du livre "Transforme ta vie d’entrepreneur", un véritable guide pour concilier entrepreneuriat et bien-être, accessible ici :

- FNAC : https://tidd.ly/3S421LB
- Amazon : https://amzn.to/3U2h4If

💡 Si tu es entrepreneur.e et que tu te sens parfois dépassé.e par tes doutes, tes peurs, ou que tu te demandes comment retrouver une stabilité émotionnelle dans ton quotidien pro et même perso, cet épisode est fait pour toi !

🌍 Plonge dans l’univers de Laura sur Instagram et explore son podcast Bien dans ta Boîte ici : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite

👉🏻 Voici le lien pour écouter l’épisode, bonne écoute ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/interview-4-trouver-l-equilibre-entrepreneurial-grace-a-tes-emotions

🥰 Écoute dès maintenant cet épisode qui pourrait bien changer ta façon de voir ton business… et toi-même !

Je suis Élodie, ta thérapeute bien-être spécialisée dans l'accompagnement du burn-in et du burn-out. 😌

Trop de stress, d’épuisement, tu te sens dépassé.e par ta charge mentale professionnelle ? 🤯

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24/03/2025

🎙️ Aujourd’hui, j’ai un message à te faire passer. Un message que tu as besoin d’entendre.

🔥 Tu perds un temps fou à regarder ce que font les autres.

Tu scrolles, tu compares, tu te demandes pourquoi eux avancent et toi… t’as l’impression de stagner.

💥 Et si je te disais que cette habitude est en train de te saboter ?

Cet épisode, c’est un vrai coup de pied aux pêches. Pour que tu arrêtes de perdre ton énergie sur des choses qui ne t’aident PAS.

👉🏻 Voici le lien pour écouter l’épisode, bonne écoute ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/cookie-epice-6-envie-jalousie-comparaison-et-si-tu-en-faisais-une-force

🚀 Sache que tu as le pouvoir d’arrêter de regarder le chemin des autres et de revenir sur le tien.

Je suis Élodie, ta thérapeute bien-être spécialisée dans l'accompagnement du burn-in et du burn-out. 😌

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17/03/2025

🎙️ Et si tu arrêtais enfin de t’épuiser à vouloir tout contrôler ?

Tu vois cette sensation de porter le monde sur tes épaules, de devoir tout anticiper, tout maîtriser, tout prévoir… et pourtant, rien ne se passe jamais exactement comme prévu ?

✨ Et si je te disais qu’il existe une autre façon de faire ? Un moyen de te libérer de cette pression qui te bouffe de l’intérieur, sans pour autant tout envoyer valser ?

🤯 Parce que soyons honnêtes, on te l’a déjà dit : "Lâche prise". Mais comment ? Comment faire quand ton cerveau est en mode hypercontrôle H24 ? Comment arrêter de stresser sur ce qui pourrait mal tourner ? Comment retrouver de l’espace mental quand ton quotidien ressemble à une to-do list interminable ?

🌪️ Dans cet épisode, je te partage une clé qui te permettra d’arrêter de lutter contre ce qui ne dépend pas de toi… et de retrouver enfin un peu d’air.

🚀 Je ne vais pas te dire de "respirer et penser positif", mais je vais te montrer comment lâcher prise sans perdre pied. Comment transformer cette charge mentale en une énergie beaucoup plus légère, beaucoup plus fluide.

👉🏻 Voici le lien pour écouter l’épisode et découvrir comment retrouver de l’espace et de la légèreté dans ton quotidien, bonne écoute : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/ep-16-comment-lacher-prise-quand-rien-ne-se-passe-comme-prevu

💡 Es-tu prêt.e à relâcher ce qui t’alourdit et à reprendre ton souffle ?

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10/03/2025

🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de *C'est l'heure du réveillage*, je te révèle un secret puissant, un super pouvoir qui te permet de te sentir plus léger/légère et améliorer ton niveau d’énergie.

🌈 Imagine-toi, après une erreur ou un moment de doute, ressentir soudainement une vague de réconfort qui t’enveloppe comme un câlin chaleureux, te redonnant confiance et te faisant oublier ces critiques intérieures qui te freinent. Ce pouvoir te fait sentir capable de tout affronter, comme tu pouvais gérer tes problèmes sans te laisser abattre.

✨ Dans cet épisode, je t'invite à découvrir comment ce super pouvoir peut changer la donne : il te permet de te relever, de te donner de l'énergie, et d’améliorer ta confiance en toi. Ce n’est pas une méthode compliquée, juste une astuce simple qui a le potentiel de transformer ton quotidien et d’alléger tes moments les plus difficiles.

🚀 Alors, es-tu prêt.e à ressentir cette incroyable sensation et à explorer comment activer ce super pouvoir dans ta vie ? Ne manque pas cet épisode qui te donnera peut-être le déclic pour enfin te libérer de ces barrières qui t'empêchent d'avancer.

👉🏻 Voici le lien vers l'épisode, bonne écoute ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/cookie-fruite-5-ce-super-pouvoir-meconnu-qui-peut-tout-changer

🌞 Rejoins-moi dans *C'est l'heure du réveillage* et laisse-toi surprendre par la magie de ce secret bien gardé. À très vite !

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03/03/2025

🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de C'est l'heure du réveillage, je te propose une interview inspirante avec Emmanuelle, la Queen Badass, ta Mentore Business et la plus belle oie des aristochats !

✨ Manu t'emmène dans son univers avec son podcast Carnet de m**f – le Podcast pour booster ton biz sans te sacrifier, destiné à celles qui veulent réussir ET s’épanouir, avec un nouveau chapitre chaque vendredi !

🤔 Dans cet épisode, on discute ensemble de l'importance de se faire accompagner, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Manu nous explique comment choisir le bon accompagnant, mentor, coach ou thérapeute (utilises le mot qui fait le plus sens pour toi), et ce que tu y gagnes (et ce que tu risques).

🚀 Pour découvrir encore plus son univers, rends-toi sur son compte Instagram et plonge dans Carnet de m**f via ce lien : https://smartlink.ausha.co/carnet-de-m**f – tu peux aussi explorer sa chaîne Instagram dédiée ici : **f

👉🏻 Voici le lien vers l'épisode, bonne écoute ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/interview-3-se-faire-accompagner-pourquoi-sauter-le-pas-ou-pas-ce-que-tu-y-gagnes-et-ce-que-tu-risques

Ne manque pas cet épisode qui pourrait bien être le déclic pour transformer ta vie professionnelle et personnelle ! 🌞

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24/02/2025

🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de *C'est l'heure du réveillage*, je t'invite à prendre un moment rien que pour toi et à explorer la puissance d’un outil sous-côté.

✨ Dans cet épisode, je te propose un exercice simple pour rééduquer ton esprit à repérer le positif, même dans les journées les plus grises, sans pour autant cacher sous le tapis le fait qu’effectivement, tu vis aussi des choses difficiles, douloureuses ou tristes.

🔑 Ce petit moment de pause va te permettre de te reconnecter à l’essentiel, et de créer un cercle vertueux de mieux-être.

🚀 “Puisse cette lumière vous éclairer dans les endroits sombres où toutes les autres seront éteintes.” ~ Galadriel

👉🏻 Voici le lien vers l'épisode, bonne écoute ! : https://podcast.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/cookie-fondant-5-petit-moment-de-gratitude

😌 Prends soin de toi, et je te retrouve très vite dans *C'est l'heure du réveillage* !

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17/02/2025

🎙️ Hakuna Matata dans la deuxième partie de la saison 2 de C'est l'heure du réveillage ! Pour les 8 prochaines semaines, on sera ensemble pour explorer, apprendre et avancer vers un mieux-être total. Dans l'épisode de cette semaine, je t’invite à sortir de la spirale infernale qu’est le stress chronique afin que tu puisses enfin reprendre ton souffle.

🌈 Tu connais ces moments où, malgré des nuits apparemment suffisantes, tu te réveilles épuisé.e ? Ces tensions, ces douleurs, ces difficultés de concentration… c’est ton corps qui t’envoie des signaux d’alarme.

✨ Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ignorer ces signes peut te mener droit vers l’épuisement et comment quelques ajustements simples dans ton quotidien peuvent faire toute la différence.

🔑 Je te propose des astuces concrètes pour repérer ces signaux et te reconnecter à toi-même. En plus, je te propose 2 débuts de solution : un check-up gratuit pour évaluer ton niveau de stress et obtenir ton plan d’action personnalisé et une séance de Sérénité et Clarté de 45 minutes offerte pour te permettre de poser des mots sur tes maux et réfléchir ensemble à ce qui t’aiderait pour sortir de cette spirale.

🚀 Prends le temps de t’écouter, de ralentir et de redonner à ton corps l’attention qu’il mérite. C’est le moment de reprendre le contrôle de ta vie et de retrouver ton énergie.

👉🏻 Voici le lien vers l'épisode, bonne écoute ! : https://smartlink.ausha.co/c-est-l-heure-du-reveillage/ep-15-sortir-de-la-spirale-du-stress-reprends-ton-souffle

🌞 Ne laisse pas le stress te dominer, passe à l’action et rejoins-moi dans C'est l'heure du réveillage !

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14/02/2025

“𝐉𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐬.”

Quand Céline a commencé son accompagnement, elle vivait un 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐛𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐧𝐠𝐨𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬.
Elle commençait tout, ne finissait rien.
Elle se sentait mal dans sa tête et submergée.

Aujourd’hui ?

✨ Elle progresse énormément et 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭 petit à petit.
✨ Elle apprend à 𝐝𝐞́𝐥𝐞́𝐠𝐮𝐞𝐫 et à être un peu plus 𝐞́𝐠𝐨𝐢𝐬𝐭𝐞 (dans le bon sens du terme) pour enfin 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.
✨ Elle a changé 𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫, de voir les choses et ne se laisse plus envahir par des pensées négatives.
✨ Elle utilise au quotidien les 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 mis à disposition, avec une mention spéciale pour ses 𝐢𝐧𝐡𝐚𝐥𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬, qui ne la quittent plus.

Mais surtout, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞. 🥰

Céline conseille à toute personne hésitante 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬.
Parce que les résultats sont là.

💬 Et toi, quel a été ton plus grand déclic pour retrouver confiance en toi ?

13/02/2025

Après plus de 2 ans à accompagner des pro épuisés, j’ai découvert les 6 piliers du bien-être au travail. 🔥
Et crois-moi, ils font toute la différence ↓

On pense souvent que pour être bien au travail, il suffit d’un bon poste ou d’un bon salaire.
Mais en réalité, c’est bien plus subtil.

Quand on est fatigué, démotivé ou en perte de sens, c’est rarement dû à une seule chose.
C’est un ensemble de déséquilibres qui, petit à petit, nous épuisent.

Si tu veux vraiment t’épanouir dans ton travail :

► Identifie ce qui te pèse au quotidien.
► Réajuste tes priorités pour retrouver du sens.
► Mets en place des actions concrètes pour préserver ton énergie.

J’ai mis en place un check-up gratuit s’appuyant sur les dernières connaissances scientifiques sur l’épuisement professionnel.
Avec en BONUS : un plan d’action personnalisé en fonction de tes résultats.

Pour le recevoir, commente CHECK-UP et je te l'envoie 🥰

24/10/2024

L'erreur que je faisais avec mes huiles essentielles… et que tu fais peut-être aussi 😬

Est-ce que tu laisses parfois tes huiles essentielles dans la voiture ou non loin d'une fenêtre ou d'un radiateur/de la cheminée ? Mauvaise idée ! Les écarts de températures, surtout l'été, peuvent être dévastateurs pour tes précieuses huiles. 🌡️🚫

Les températures trop chaudes (au-delà de 25°C) pendant des heures, voire des jours, dégradent les actifs et réduisent leur efficacité. Une voiture garée au soleil ou même simplement en été peut atteindre des températures extrêmes qui vont littéralement "vieillir" tes huiles en accélérant leur détérioration, et plus c'est chaud, plus ça abîme rapidement. 😞

Et ce n'est pas seulement valable pour les huiles essentielles ! Cosmétiques, crèmes visage, baumes à lèvres… ils souffrent tout autant de ces conditions de stockage. 🧴💄

💡 Conseil : Stocke tes huiles essentielles et cosmétiques à l'abri de la lumière directe et des fortes variations de température, dans un endroit frais et sec.

As-tu déjà fait cette erreur ? Partage ton expérience en commentaire ! 💬👇

23/10/2024

Tu cherches un moyen élégant de profiter des bienfaits des huiles essentielles toute la journée ?

Voici ce qu'en pense l'un de mes clients ! ✨

Pourquoi choisir un collier aromatique ? 📿

Discret et élégant, il se porte au-dessus des habits tout en diffusant tout au long de la journée le mélange d'huiles essentielles de ton choix. Que tu aies besoin de booster ton immunité, de renforcer ta confiance en toi, d'apaiser ton stress et ton anxiété, de lâcher prise ou simplement de profiter d'une odeur apaisante, le collier t'accompagne partout. ✨

Fabriqué en acier inoxydable, il est disponible en deux modèles : fleur ou arbre de vie, et chaque collier est fourni avec 3 tampons interchangeables sur lesquels tu peux déposer quelques gouttes de ton huile essentielle ou mélange préféré. 🌸

🛒 Découvre la collection sur l'Aroma Boutique en ligne et adopte le tien : aromatesrhappy.fr/boutique

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Heures d'ouverture

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