Ha Ora - réflexologie plantaire et méthodes holistiques

Ha Ora - réflexologie plantaire et méthodes holistiques Offrez-vous un moment de détente et de bien-être. Contactez moi pour toute question!

Grâce à la réflexologie plantaire soulager stress, douleurs, troubles du sommeil...
Découvrez également les bienfaits du massage assis et du massage aux 7 bols Tibétains.

Le stress de Noël vous submerge ? 😵‍💫 STOP ! 🗓️ Samedi 13 Décembre, de 9h à 13h, offrez-vous VOTRE pause essentielle !Je...
27/11/2025

Le stress de Noël vous submerge ? 😵‍💫 STOP !

🗓️ Samedi 13 Décembre, de 9h à 13h, offrez-vous VOTRE pause essentielle !

Je vous invite chez Biocoop La Fibre Bio d'Amplepuis pour une bulle de calme. 🧘‍♀️

Mini-Séance DÉCOUVERTE OFFERTE de Réflexologie Plantaire (10-15 min) ! 🦶

🎁 Pensez aux Bons Cadeaux disponibles sur place : Offrez du Bien-Être, Offrez du Sens. 💖

⚠️ Places LIMITÉES ! Réservation obligatoire : 📞 04 74 13 02 34 (ou directement au magasin).

Cadeaux de Noël : 5 raisons pour lesquelles les expériences battent toujours les objets ! 🎄La recherche du cadeau parfai...
26/11/2025

Cadeaux de Noël : 5 raisons pour lesquelles les expériences battent toujours les objets ! 🎄

La recherche du cadeau parfait est un art ! Pourquoi se compliquer la vie quand le meilleur des présents est celui qui apporte sérénité et légèreté ? Un Bon Cadeau Ha Ora, c'est l'investissement dans le bien-être profond.

Voici les 5 raisons pour lesquelles ce cadeau a du sens :

✨C'est un achat local et éthique.

✨Vous offrez le luxe du TEMPS pour soi.

✨Un soulagement physique (tensions, dos, etc.).

✨Une déconnexion profonde pour l'esprit.

✨La garantie d'un cadeau utile qui sera apprécié.

Simplifiez-vous la vie ! Il suffit d'un message privé (DM) pour commander votre Bon Cadeau numérique ou de le demander lors de votre RDV au cabinet pour la carte physique.

Faites un achat responsable et rempli de sens ! Commandez dès aujourd'hui ! ➡️

Réflexologie : Le Guide de survie pour votre première fois ! 🤩Vous hésitez à prendre rendez-vous par peur de l'inconnu ?...
24/11/2025

Réflexologie : Le Guide de survie pour votre première fois ! 🤩

Vous hésitez à prendre rendez-vous par peur de l'inconnu ? C'est normal ! Votre bien-être ne peut pas attendre. C'est pour cela que je vous explique en détail ce qui vous attend lors de votre première séance.

Votre première séance dure en moyenne 1h15 à 1h30.

➔ L'Échange Initial : Ma priorité, c'est VOUS. Nous prenons environ 15 minutes (ajusté selon vos besoins d'écoute) pour faire le point sur vos besoins et vos attentes. C'est le temps de la bienveillance.

➔ Le Soin (45 minutes) : Vous êtes confortablement allongé(e). La sensation dominante est la détente. Seules les zones en déséquilibre sont sensibles, mais c'est surtout un moment de lâcher-prise profond ! 😴

➔ Le Bilan : Nous prenons un dernier instant pour faire le point sur l'expérience et ancrer le calme avant de repartir.

Votre première séance est un acte fort de permission de prendre soin de soi. C'est l'investissement en temps et en énergie dont vous avez besoin.

Posez-moi vos questions en commentaire ! Je suis là pour lever tous vos doutes. 💬

Si vous êtes prêt(e), cliquez sur le lien en bio pour réserver votre première pause bien-être. 👇

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Cadeau de Noël : Fini les gadgets ! Offrez (enfin) la ressource la plus précieuse : le TEMPS. ⏳Vos proches ont déjà tout...
19/11/2025

Cadeau de Noël : Fini les gadgets ! Offrez (enfin) la ressource la plus précieuse : le TEMPS. ⏳

Vos proches ont déjà tout, sauf une chose : du temps pour eux ! Pour se détendre, se réparer et se prioriser. 🤍

Cette fin d'année est synonyme de course, d'agitation et de fatigue accumulée. Le plus beau cadeau n'est pas matériel, c'est celui qui offre une véritable autorisation à l'arrêt, une coupure nécessaire pour recharger les batteries de la vie.

Le Bon Cadeau n'est pas une simple carte, c'est un moment de temps suspendu que vous offrez. C'est l'assurance d'un moment de pur bien-être sur mesure, qu'il s'agisse de :

👣La Réflexologie Plantaire pour l'ancrage et le rééquilibrage.

💆Le Massage Assis pour effacer la fatigue et les tensions physiques.

🎶 Le Massage Sonore pour une immersion profonde et régénératrice.

Vous offrez à votre proche le luxe de prendre soin de lui, sans culpabilité, avec le soin qui répondra exactement à son besoin. C'est le cadeau le plus utile. 🌟

Préparez Noël sans stress ! Les Bons Cadeaux sont disponibles dès maintenant :

➔ Option Achat Facile au Cabinet (Carte Physique) : Récupérez votre jolie carte cadeau physique lors de votre séance (idéal pour glisser sous le sapin !). 🎄

➔ Option Achat à Distance (Envoi par Email) : Contactez-moi directement par Message Privé (DM), par email haora.elodie@gmail.com en précisant le soin ou le montant souhaité. Le règlement s'effectuera par virement bancaire ou Wero.

Ne cherchez plus l'idée parfaite. Offrez de la douceur et du TEMPS. 🎁

# ́flexologieplantaire

Un coup de barre ? ☕️ Quand le café ne suffit plus...Vous vous sentez au ralenti ? La tête lourde, les épaules contracté...
17/11/2025

Un coup de barre ? ☕️ Quand le café ne suffit plus...

Vous vous sentez au ralenti ? La tête lourde, les épaules contractées et la motivation en berne ? 📉 C'est un scénario classique en novembre. Votre corps (et votre esprit !) vous envoie un signal clair : il est temps de libérer la fatigue accumulée. 🤯

Contrairement à ce que l'on pense, la solution n'est pas toujours dans une dose de caféine supplémentaire.

Le Massage Assis est votre allié anti-fatigue et anti-douleur ! En 30 ou 45 minutes chrono, au cabinet :

Nous stimulons votre circulation sanguine.

Nous relâchons les tensions du dos, de la nuque, des trapèzes et, très important, des mains (idéal pour le clavier ou le travail manuel !). 🛠️

Vous retrouvez concentration et légèreté qui vous permettent d'être productif(ve) sans effort.

C'est un véritable coup de boost qui vous propulse jusqu'à la fin de la semaine ! 🚀

Arrêtez de subir la baisse de régime ! Découvrez l'efficacité du Massage Assis (30 ou 45 min) au cabinet. C'est rapide, efficace, et c'est ce dont vous avez besoin MAINTENANT.

Cliquez sur le lien en bio et Offrez-vous cette pause bien-être pour retrouver votre énergie. ➡️

✨ Votre Souffle est votre Liberté ! 🌬️🕊️Vos Poumons sont les gardiens de votre souffle. Si vous vous sentez bloqué(e), d...
14/11/2025

✨ Votre Souffle est votre Liberté ! 🌬️🕊️

Vos Poumons sont les gardiens de votre souffle. Si vous vous sentez bloqué(e), découragé(e), ou si vous avez le sentiment d'étouffer, vos Poumons vous invitent à lâcher prise sur les tristesses passées.

L'automne (Élément Métal 🍂) est la saison idéale pour le bilan et la réflexion. Il est temps d'ouvrir votre poitrine, de libérer ce qui vous entrave et de retrouver le rythme et le tempo 🎵 de votre propre vie.

Quoi faire concrètement ? Prenez du temps pour vous ! Échangez sur ce qui vous pèse ou engagez-vous sur le chemin du bien-être. L'important est d'agir pour retrouver cette respiration pleine et libre.

Ce sujet vous parle ? Échangeons en commentaire ! 💬

Important : Ces conseils sont à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas l'avis ou le suivi de votre médecin traitant. Consultez toujours un professionnel de santé pour toute question médicale. 🩺

💖 Quel magnifique retour de cliente ! Un immense merci pour ces mots qui soulignent l'essence de mon travail d'accompagn...
12/11/2025

💖 Quel magnifique retour de cliente ! Un immense merci pour ces mots qui soulignent l'essence de mon travail d'accompagnement.

Lundi, nous parlions de l'impact des douleurs chroniques (fibromyalgie, sciatique, troubles intestinaux...) sur le quotidien. Cet avis est la preuve que la réflexologie 👣 est bien plus qu'un simple soin physique.

C'est un espace d'écoute attentive et de soutien essentiel, un moment de douceur qui permet de :

➡️ Diminuer les douleurs du corps (fatigue chronique, fibromyalgie).

➡️ Offrir un répit au moral face à l'épuisement.😩

Si vous avez lu mon carrousel sur les douleurs chroniques et que vous vous reconnaissez dans ce témoignage : n'hésitez pas. Je suis là pour vous accueillir avec la même bienveillance et vous proposer un accompagnement adapté à votre sensibilité.

Contactez-moi en message privé pour en discuter ! 📩

🤍 Douleur chronique (sciatique, fibromyalgie, troubles digestifs...) : Oser l'espoir face à la souffrance.Si vous souffr...
10/11/2025

🤍 Douleur chronique (sciatique, fibromyalgie, troubles digestifs...) : Oser l'espoir face à la souffrance.

Si vous souffrez au quotidien de migraines tenaces, de sciatique récurrente, de tensions musculaires ou de douleurs viscérales (comme le côlon irritable), je veux que vous sachiez une chose : votre douleur est légitime et vous n'avez pas à vous y habituer. 😔

Mon approche commence toujours par l'écoute. 👂 Lorsque la douleur est chronique, elle a un impact sur toutes les facettes de votre vie. Il est essentiel de prendre le temps de vous entendre, de comprendre votre vécu. Votre séance 👣 est un espace de bienveillance où vous pouvez déposer ce fardeau, avant même que mes mains ne commencent le soin.

La Réflexologie Plantaire ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle est d'une grande aide dans la gestion de la douleur.

Mon travail consiste à :

👉Apporter du calme à votre système nerveux. Lorsque le corps se détend profondément, il peut mieux gérer et interpréter les signaux de douleur.

👉Agir sur les zones réflexes spécifiques selon votre problématique pour aider à soulager les tensions et améliorer la circulation.

👉Vous offrir une heure de répit et de reconnexion où la douleur n'est pas au centre de l'attention.

Retrouver ne serait-ce qu'un peu de légèreté et de qualité de sommeil change la donne. N'abandonnez pas la recherche de votre mieux-être. 🙏

Vous avez des questions sur la manière dont la réflexologie pourrait vous aider spécifiquement ? Écrivez-moi en message privé (DM). Nous en discuterons en toute confiance et discrétion. 📩

# ́flexologieplantaire

🤯 Votre corps est votre meilleur allié. Libérez-le !J'aime cette citation de Joseph Pilates, car elle résume parfaitemen...
07/11/2025

🤯 Votre corps est votre meilleur allié. Libérez-le !

J'aime cette citation de Joseph Pilates, car elle résume parfaitement ma conviction profonde :

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie." - Joseph Pilates

Joseph Pilates est l'inventeur de la méthode du même nom, un système qui vise à renforcer le corps et à améliorer la posture par des mouvements contrôlés. Son approche est claire : un corps en harmonie est la clé d'une vie plus riche. 🔑

Si le corps est prisonnier de tensions chroniques, de stress ou de fatigue accumulée, il devient difficile de se concentrer, de prendre de bonnes décisions ou simplement de profiter.

Mon objectif n'est pas seulement de vous apporter de la détente, mais de vous aider à retrouver cet état de liberté et d'aisance.

C'est pour cela que je crois en une approche holistique :

👉La Réflexologie pour l'ancrage, la régulation du système nerveux et la libération des tensions. 👣

👉Le mouvement (comme la méthode Pilates avec une coach certifiée comme .delles ) pour renforcer et maintenir la souplesse. 🤸‍♀️

Un corps sans tension est un esprit apaisé. C'est la fondation sur laquelle nous construisons notre énergie pour faire face à tout ce que la vie nous apporte. ✨

Et vous, qu'est-ce qui vous aide à garder votre corps libre et léger ? Le sport ? La méditation ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

Un grand merci à mon amie, instructrice incroyable et certifiée, pour l'inspiration du jour : 🌸

🤯 Charge Mentale + Douleurs Cervicales : Le cocktail explosif du bureauVos épaules sont contractées, vos trapèzes crient...
06/11/2025

🤯 Charge Mentale + Douleurs Cervicales : Le cocktail explosif du bureau

Vos épaules sont contractées, vos trapèzes crient au secours et vous ressentez des tensions jusqu'aux mains ? Si vous passez vos journées devant un écran, ces signaux ne sont pas à ignorer. Ce sont les conséquences directes de la posture figée et de la charge mentale qui pèse sur votre nuque.

Heureusement, il existe une solution rapide et extrêmement efficace : le massage assis !
En seulement 30 à 45 minutes et sans quitter vos vêtements :
↪ nous ciblons les points d'accumulation de tension (cervicales, trapèzes, dos, mains).
↪ la stimulation de la circulation agit comme un redémarrage express sur votre énergie.

C'est la pause idéale pour relâcher l'emprise du stress sur votre corps.

Que vous soyez télétravailleur, employé de bureau ou travailleur manuel, vous méritez cette pause de décompression.

👉 Venez débloquer ces tensions au cabinet cette semaine !

Prenez votre RDV sur https://urls.fr/RpOQuV

# ́létravail

Il fait nuit plus tôt... et si c'était une chance ? 🌙Depuis le changement d'heure, l'énergie a tendance à suivre le sole...
04/11/2025

Il fait nuit plus tôt... et si c'était une chance ? 🌙

Depuis le changement d'heure, l'énergie a tendance à suivre le soleil : elle baisse. Au lieu de lutter contre la fatigue, je vous invite à changer de perspective : Voyez cette obscurité comme une invitation à faire une pause, à vous reconnecter et à prendre ce temps précieux pour vous.

En tant que Réflexologue, je sais à quel point votre corps travaille dur pour maintenir l'équilibre en cette période de transition vers l'hiver.

Vous vous sentez souvent fatigué(e) ? 🥱

Votre charge mentale pèse lourd sur vos épaules ? 😥

Vous avez simplement besoin de cocooning? 🔥

La Réflexologie Plantaire est votre bulle de douceur. Allongé(e) confortablement, vous permettez à votre corps de se débrancher du rythme effréné pour se recharger en profondeur avec les manipulations sur vos pieds. C'est l'ancrage et l'énergie dont vous avez besoin pour naviguer à travers novembre.

Le temps de prendre soin de vous, c'est MAINTENANT.

Offrez-vous une pause bien-être cette semaine. Votre corps vous dira merci !
🌐www.ha-ora.fr ou 📞07 65 15 00 96

# ̂tre

Adresse

163 Rue Du 11 Novembre
Amplepuis
69550

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Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 13:00

Téléphone

+33765150096

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