Ha Ora - réflexologie plantaire et méthodes holistiques

Ha Ora - réflexologie plantaire et méthodes holistiques Offrez-vous un moment de détente et de bien-être. Contactez moi pour toute question!

Grâce à la réflexologie plantaire soulager stress, douleurs, troubles du sommeil...
Découvrez également les bienfaits du massage assis et du massage aux 7 bols Tibétains.

Merci pour votre confiance ! C'est toujours un plaisir de vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien, vers ...
26/09/2025

Merci pour votre confiance ! C'est toujours un plaisir de vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien, vers un mieux-être 😊👣

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Vous entendez souvent parler de réflexologie plantaire, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s'agit ? 🤔 C'est le...
24/09/2025

Vous entendez souvent parler de réflexologie plantaire, mais vous ne savez pas exactement de quoi il s'agit ? 🤔 C'est le moment d'éclaircir tout ça ! 👇

C'est une discipline qui permet d'agir sur l'ensemble de l'organisme. Notre corps est un réseau incroyablement connecté. Il se reflète en miniature sur nos pieds, qui sont en quelque sorte un véritable tableau de bord de notre santé. 👣

En stimulant des points spécifiques, on envoie des informations à notre système nerveux. Ce dernier les retransmet aux organes ou autres parties du corps concernées. C’est ce qu’on appelle la "boucle réflexe". Le corps, intelligent, reçoit ces signaux et se met au travail pour restaurer son équilibre. C'est ce processus qui permet d'atteindre l'homéostasie, cet état d'équilibre interne. ✨

C'est simple, logique et profondément efficace.

Si vous avez d'autres questions sur cette technique ancestrale, n'hésitez pas à les poser en commentaire ! Je serais ravie d'y répondre. 👇

👣 Besoin d'une vraie pause ?Entre le travail 💼, les courses 🛒, et le rythme effréné du quotidien 🌪️, on oublie souvent d...
22/09/2025

👣 Besoin d'une vraie pause ?

Entre le travail 💼, les courses 🛒, et le rythme effréné du quotidien 🌪️, on oublie souvent de prendre du temps pour soi. C'est le moment de vous offrir une parenthèse de détente ✨.

Demain, je serai au Le Café du Marché - Chez Flo à Amplepuis pour vous faire découvrir la réflexologie plantaire. Pour seulement 15 € 💰 et en 20 minutes ⏰, vous pourrez déconnecter et découvrir cette technique. 🧘‍♀️. C'est la solution parfaite pour évacuer le stress 💨 et vous sentir plus léger(e).

Attention, les places sont limitées ! ⚠️ Si vous souhaitez réserver votre créneau de relaxation, envoyez-moi un petit message en privé 📲 ou contactez-moi au 07 65 15 00 96."

Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire découvrir la magie de la réflexologie ! 👋

✨ Organe du Mois : L'Estomac, notre Alambic ! 🍏Votre Estomac est le premier grand transformateur du corps, il prépare vo...
20/09/2025

✨ Organe du Mois : L'Estomac, notre Alambic ! 🍏

Votre Estomac est le premier grand transformateur du corps, il prépare vos aliments pour que vous puissiez en tirer toute l'énergie !

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il est lié à la Terre, à la Rate⛰️ et à la fin de l'été (ou à l'intersaison).

Un Estomac équilibré offre bonne digestion, énergie stable et sérénité. En déséquilibre, attendez-vous à ballonnements, reflux ou soucis/rumination 😟. Nos pensées l'impactent fortement !

La réflexologie peut aussi aider a retrouver une bonne digestion👣

Ce sujet vous a parlé ? Échangeons en commentaire ! 💬 Pour un estomac apaisé, contactez-moi pour un soin personnalisé, je suis là pour vous accompagner vers un équilibre profond. Prenez soin de vous ! 🌟

Important : Ces conseils sont à titre indicatif et ne remplacent en aucun cas l'avis ou le suivi de votre médecin traitant. Consultez toujours un professionnel de santé pour toute question médicale. 🩺

C'est la Semaine de la Réflexologie Plantaire ! 🎉 Du 18 au 23 septembre, c'est l'occasion parfaite de mettre en lumière ...
18/09/2025

C'est la Semaine de la Réflexologie Plantaire ! 🎉 Du 18 au 23 septembre, c'est l'occasion parfaite de mettre en lumière nos pieds et de découvrir leur incroyable potentiel. On les sollicite toute la journée, mais on oublie trop souvent de prendre soin d'eux et des zones réflexes qu'ils abritent. 👣

La réflexologie plantaire n'est pas qu'un simple massage. C'est une approche globale et douce qui agit sur l'ensemble du corps pour l'aider à retrouver son équilibre. Elle est une alliée précieuse pour le stress, la qualité du sommeil, les douleurs, les problèmes respiratoires ou encore les troubles digestifs. 😌

Chaque séance est une véritable bulle de bien-être, un temps pour soi où le corps et l'esprit se reconnectent. C'est une invitation à se recentrer et à écouter ses besoins. ✨

Venez découvrir les bienfaits de cette pratique ! Pour en savoir plus, suivez le lien vers mon article de blog : https://urls.fr/7Czz0c . 📖 Et si vous souhaitez vous offrir un moment de relaxation profonde, je serais ravie de vous accompagner. Prenez rendez-vous dès maintenant par téléphone ou via mon site www.ha-ora.fr

L'automne est là, enveloppant la nature de ses magnifiques couleurs chaudes et de ses douces lumières ! 🍁 C'est une sais...
16/09/2025

L'automne est là, enveloppant la nature de ses magnifiques couleurs chaudes et de ses douces lumières ! 🍁 C'est une saison de transition où notre corps doit s'adapter aux changements de température et à la baisse de luminosité. Pour certains, cela rime avec une baisse d'énergie, une humeur plus maussade ou une plus grande sensibilité. 🍂

Saviez-vous que la réflexologie plantaire est une alliée précieuse pour accompagner cette période ? 👣 En stimulant les zones réflexes de vos pieds, elle aide votre organisme à retrouver son équilibre, à renforcer vos défenses naturelles et à libérer les tensions accumulées. C'est une approche holistique et naturelle pour soutenir votre vitalité et traverser l'automne en pleine forme ! 💪

Pourquoi attendre que la fatigue s'installe ? Offrez-vous ce temps pour vous, cette bulle de bien-être pour harmoniser votre corps et votre esprit. Un moment de profonde relaxation pour renforcer vos ressources internes face aux défis de la nouvelle saison. 🌬️

Prêt(e) à préparer votre corps à l'automne en toute sérénité ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance de réflexologie plantaire et faites de cette saison un moment de vitalité retrouvée ! ➡️ Contactez-moi en message privé ou via le lien en bio. 💌

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Quelle sagesse dans cette citation de Sydney J. Harris : 'Le meilleur moment pour se détendre est celui où l'on n'a pas ...
11/09/2025

Quelle sagesse dans cette citation de Sydney J. Harris : 'Le meilleur moment pour se détendre est celui où l'on n'a pas le temps.' ⏱️ Elle résonne très bien avec nos vies trépidantes où le temps est souvent notre bien le plus précieux et le plus manquant ! 🤯

Nous avons tous tendance à repousser les moments de détente, attendant "le bon moment" qui, avouons-le, n'arrive jamais vraiment quand on est pris dans le tourbillon du quotidien. Pourtant, prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité absolue pour notre équilibre physique et mental. ✨

S'accorder une pause, même courte, c'est se donner l'opportunité de recharger ses batteries 🔋, de clarifier ses pensées et d'aborder les défis avec plus de sérénité et d'efficacité. C'est un investissement pour votre bien-être global ! 💖

Dans ma pratique, que ce soit par la réflexologie, le massage assis ou la sonothérapie, je vois chaque jour l'impact positif de s'offrir cette bulle de répit. C'est un rappel puissant de l'importance de s'arrêter, de respirer, et de se reconnecter à soi-même. 🌬️🎶

Et vous, que vous inspire cette citation ? Est-ce que vous vous reconnaissez dans cette course contre la montre ? Comment ressentez-vous l'importance de s'offrir des moments de détente quand tout semble vous pousser à l'action ? Partagez vos pensées et vos ressentis en commentaire ! 👇

RDV dans 2 semaines au Le Café du Marché - Chez Flo ☺️👣
09/09/2025

RDV dans 2 semaines au Le Café du Marché - Chez Flo ☺️👣

Vos pieds crient au secours après la reprise ? 📢 Ne les laissez pas tomber !

Offrez-leur 20 minutes de pur bonheur pour seulement 15 € lors de notre événement au Café du Marché à Amplepuis ! Oubliez le stress du quotidien 🌿 et venez tester la réflexologie plantaire 👣 pour une sensation de bien-être incroyable. C'est un peu comme un café allongé, mais pour vos pieds... et sans caféine ! 😉

Pour être sûr de ne pas manquer votre dose de relaxation, réservez votre séance sans plus attendre ! 📱 07 65 15 00 96

Vous bvous sentez oppressée ? Vous avez besoin de vous évader ? La respiration abdominale  est votre passeport vers la d...
06/09/2025

Vous bvous sentez oppressée ? Vous avez besoin de vous évader ? La respiration abdominale est votre passeport vers la détente absolue!😌🧘

Pourquoi ça marche ? Le diaphragme, ce muscle méconnu, est votre allié secret pour vous détendre et vous ressourcer.🌿🌸

Quels sont les bienfaits de cette technique ?
↪Réduction du stress et de l'anxiété
↪Amélioration du sommeil
↪Facilitation de la digestion
↪Augmentation de la concentration

Comment pratiquer la respiration abdominale ? 😌🧘
C'est très simple ! Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement. Vous pouvez poser une main sur votre ventre pour mieux ressentir. Inspirez profondément par le nez en gonflant votre ventre, retenez votre respiration 2 secondes, puis expirez lentement par la bouche en rentrant votre ventre. Recommencez pendant plusieurs minutes en vous concentrant uniquement sur votre respiration.

Vous pouvez pratiquer cette technique à tout moment de la journée (même debout dans les transports), quelques minutes suffisent pour ressentir les bienfaits ! Alors ne vous en privez pas!✨

Et vous, quelle est votre astuce pour gérer le stress au quotidien? Partagez vos conseils en commentaire!😉

Septembre est arrivé, apportant avec lui l'énergie d'un nouveau départ ! 🍂Après la pause estivale, c'est le moment idéal...
04/09/2025

Septembre est arrivé, apportant avec lui l'énergie d'un nouveau départ ! 🍂
Après la pause estivale, c'est le moment idéal pour se reconnecter à soi et intégrer de nouvelles habitudes dans notre quotidien. ✨

Personnellement, j'aime profiter de cette période pour me fixer de nouveaux objectifs réalisables. C'est à ce moment-là que je prends mes fameuses "bonnes résolutions" ! 😉 Cette année, j'envisage des formations, afin de vous proposer un accompagnement toujours plus personnalisé. 🎓 Je vais également intégrer plus de mouvements dans mes journées. 🤸‍♀️ Côté bien-être, je vais multiplier les petites pauses régénérantes, comme prendre quelques minutes pour respirer profondément 🧘‍♀️, savourer un café tranquillement ☕, ou jardiner plus souvent pour rester en contact avec la nature. 🌿

Ces moments de recentrage sont essentiels pour garder ou retrouver équilibre et vitalité, des principes que j'explore et partage à travers la réflexologie et le massage assis. 🙏

Et vous, quels sont les petits (et grands) pas que vous avez décidés d'intégrer à votre routine cette année pour cultiver votre bien-être ? Partagez vos idées en commentaire, j'ai hâte de vous lire ! 👇


Chère maman, votre année marathon vient de commencer ! 🏃‍♀️La rentrée est officiellement lancée ! 🎒 Les enfants ont retr...
02/09/2025

Chère maman, votre année marathon vient de commencer ! 🏃‍♀️

La rentrée est officiellement lancée ! 🎒 Les enfants ont retrouvé le chemin de l'école et le rythme effréné a repris ses droits.

Entre le travail, les devoirs, et les activités extrascolaires, vous êtes déjà en pleine action. N'oubliez pas qu'il est essentiel de prendre soin de vous pour tenir la distance.

La réflexologie plantaire👣 est l'alliée idéale pour vous aider à affronter cette période intense. Elle permet de :

💆‍♀️ Gérer le stress lié à la reprise du rythme quotidien.
😴 Améliorer votre sommeil, pour des nuits réparatrices.
🛡️ Renforcer vos défenses immunitaires pour rester en forme tout au long de l'année.

Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour être la meilleure version de vous-même pour vos proches. Offrez-vous une pause bien méritée pour ne pas vous essouffler avant les prochaines vacances !

Prête à démarrer l'année sereinement ? Réservez votre séance de réflexologie dès maintenant et offrez-vous un moment de douceur.

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5 façons de prolonger les bienfaits des vacances ! ☀️🧘‍♀️Le retour des vacances peut parfois être un peu brutal. Pour fa...
29/08/2025

5 façons de prolonger les bienfaits des vacances ! ☀️🧘‍♀️

Le retour des vacances peut parfois être un peu brutal. Pour faire durer cet état de bien-être, inutile de partir loin : il suffit d'intégrer des petites habitudes de relaxation à votre quotidien. ✨

Voici 5 astuces simples pour garder l'esprit ensoleillé toute l'année :

L'ancrage matinal. Commencez votre journée par 5 minutes de silence. 🤫 Assise confortablement, les pieds au sol, concentrez-vous sur votre respiration. 🌬️ Une façon douce de vous reconnecter à vous-même avant que le rythme s'accélère.

Une pause sensorielle. Choisissez un moment dans la journée pour respirer une odeur que vous aimez (une huile essentielle, une bougie parfumée...). 🌿 Fermez les yeux et laissez cette senteur vous transporter. 🌸

L'étirement du corps. Prenez quelques minutes pour étirer vos bras, votre dos et vos jambes. 🤸‍♀️ Ces mouvements simples aident à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un peu de souplesse.

L'écoute musicale. Créez une playlist de musiques douces et relaxantes. 🎶 Mettez-la en fond sonore pour vous offrir une bulle de calme dans une journée bien remplie. 🎧

Le mini-massage des pieds. Après une longue journée, massez doucement la plante de vos pieds et vos orteils. 👣 Un geste simple mais puissant pour vous reconnecter à votre corps et vous détendre.

Quel conseil allez-vous essayer en premier ? Partagez vos astuces en commentaire ! 👇

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Adresse

163 Rue Du 11 Novembre
Amplepuis
69550

Heures d'ouverture

Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 13:00

Téléphone

+33765150096

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