Valérie Oudot Sophrologie & Hypnose

28/08/2025

SÉANCE D'ESSAI OFFERTE !
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10/05/2025

Tu crois peut-être que tu as "géré".
Que tu as tourné la page.
Que tu es passé à autre chose.
Parce que tu n’as pas pleuré. Parce que tu as tenu bon.

Mais les larmes qu’on retient ne disparaissent pas.
Elles se transforment.
En maux de tête. En fatigue chronique. En colère rentrée.
En anxiété qu’on ne comprend pas.
En ce petit vide qui ronge sans nom.

Ce qu’on ne laisse pas pleurer…
finit toujours par hurler ailleurs.

Par le corps.
Par les relations.
Par le besoin de tout contrôler ou de tout fuir.

Ce n’est pas un signe de faiblesse que de craquer.
C’est un signal de vie.
Un besoin d’humanité.
Un appel à revenir vers soi.

Pleurer n’est pas une rupture de force.
C’est un acte de régénération.

Alors si ton cœur est serré et que ton corps commence à parler plus fort que toi…
Peut-être est-il temps de l’écouter.
De ressentir ce que tu avais mis de côté.

Et de te rappeler que tu n’as pas besoin de hurler pour qu’on t’entende.
Tu as juste besoin de t’accueillir.

21/12/2024

Deuil, agressions sexuelles, physiques, morales, attentats, accidents, humiliations répétées… Comment le cerveau encaisse-t-il ce type de traumatismes ?

28/01/2024

Prochain séjour de Jeûne, Randonnée et Sophrologie sur le Bassin d’Arcachon:

🍀 4 au 10 mai 2024

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Valérie Oudot Sophrologie & Hypnose

24/01/2024

16/01/2024

Que celle nouvelle année 2024 voit fleurir vos projets, que l’éclat des fleurs et la magie de la nature vous apporte bonheur et sérénité 💞