Ozenspa

06/11/2025

L’enveloppement dans le Vital Dôme. Un soin qui allie relaxation et performance. Le gel à la salicorne pénètre profondément sous la peau pour un effet detoxifiant puissant. La chaleur douce du Vital Dôme vous garantit une sensation de bien-être absolu.

24/10/2025

La perte de masse musculaire démarre dès l’âge de 30 ans, puis s’accentue à 50 ans. On estime qu’à 70 ans, il nous reste seulement la moitié de nos muscles. On appelle ça la Sarcopénie.
Comment stopper la fonte musculaire avant qu’il ne soit trop t**d ? Cette problématique silencieuse entraîne une fragilité musculaire et osseuse accrue, un risque de chute et de complications qui peuvent sérieusement impacté votre quotidien. Mais voici la bonne nouvelle, il est possible d’inverser la tendance et de préserver sa masse musculaire avec des stratégies adaptées ! alors à partir d’aujourd’hui, pratiquez une activité physique 2 à 3 fois par semaine, et évidemment axée sur le renforcement musculaire. Pour que cela soit efficace, il faut prioriser la régularité plutôt que l’intensité extrême. Ne pas oublier qu’un apport protéique suffisant bien réparti à chaque repas est indispensable.

On se met à l’aquabike, à l’aquatonic…l’aquaboxe…





😎☀️🍀😍

23/10/2025

💥NOUVEAU ! Ça y est, nous acceptons les ANCV Chèques Vacances en version Connect dés 20€ d’achat.

20/10/2025

L’automne est une saison riche en contrastes. Les journées raccourcissent, mais la nature s’illumine de couleur éclatantes. C’est teintes chaudes ne sont pas qu’un plaisir. Pour les yeux, elles ont un véritable impact sur nos émotions et notre bien-être.
L’orange : chaleur et dynamisme
Le jaune : joie et optimisme
Le rouge : vitalité et passion
Le marron : stabilité, réconfort

Et vous quelle est votre couleur de l’automne ?

17/10/2025

Eveiller votre bien-être grâce a l’hydrothérapie par le froid. Grâce au bain froid vous soulagez vos douleurs car l’eau froide a un effet anti-inflammatoire, vous améliorez votre santé mentale, physique et vos performances sportives car l’eau froide stimule la reconstruction musculaire.

07/10/2025

Rencontre avec Celine de la « Maison Captain »,le vestiaire féminin, confort et tendances. Une collection de mode féminine et audacieuse à adopter sans modération. Cet automne sera présentée chez OZENSPA vendredi 10 octobre entre 17 heures et 19 heures.



07/10/2025

22/09/2025

Aujourd’hui, je décide ! Pourquoi se priver de plaisir quand on peut rééquilibrer son alimentation tout en se faisant illuminer ? Avec la Luxopuncture, vos papilles vont danser. Votre silhouette va vous dire merci. Allez on se lance mes assiettes n’ont jamais été aussi fun.

11/08/2025

Est-il possible d’arrêter complètement le sucre ?
Savoir faire la différence entre les sucres que l’on retrouve naturellement dans les produits frais que l’on consomme au quotidien (fruits, légumes…)et le sucre que l’on rajoute : celui qui est ultra transformé ( friandises, gâteaux, alcool …)
Donc NON on n’arrêtera pas le sucre complètement, mais par contre on évite d’en rajouter avec les produits transformés Comme les boissons sucrés, les soda…

07/08/2025

En combinant sauna et do**he froide, on profite d'une expérience revitalisante et bénéfique pour le corps et l'esprit.

Prendre une do**he froide après un sauna offre plusieurs bienfaits :

1. **Régulation de la température corporelle** : Après la chaleur intense du sauna, une do**he froide aide à ramener rapidement la température du corps à la normale.

2. **Amélioration de la circulation sanguine** : Le contraste entre la chaleur et le froid stimule la circulation sanguine, ce qui peut améliorer la santé cardiovasculaire.

3. **Renforcement du système immunitaire** : Les do**hes froides peuvent aider à renforcer les défenses immunitaires et à réduire la fréquence des maladies.

4. **Récupération musculaire** : Le froid aide à réduire l'inflammation et à soulager les douleurs musculaires, ce qui peut être bénéfique après une séance de sauna.

5. **Stimulation de l'humeur** : Les do**hes froides peuvent déclencher la libération d'endorphines, améliorant ainsi l'humeur et réduisant le stress.

6. **Tonification de la peau** : L'eau froide peut resserrer les pores et améliorer l'apparence générale de la peau.

7. **Augmentation de l'énergie** : La sensation de froid peut revitaliser et augmenter le niveau d'énergie après une relaxation intense.

06/08/2025

Le planning de la rentrée est disponible !!! On reprend le chemin sportif après l’été.

24/07/2025

Définition : Endroit très agréable, paradisiaque.
Et vous il se trouve où votre coin de paradis ?