On vit dans une société où on court tout le temps, on est stressés, surmenés,trop de choses à penser, à faire, on ne prend pas le temps, on est irrités, irritables, on entre vite en conflit avec notre entourage, notre comportement se ressent sur les autres… et notre corps nous envoi des signaux, des alertes, des douleurs, on est épuisés, vidés, malades, notre corps nous lâche…. Ne pas écouter son corps c’est aller vers des soucis de santé voir le burn-out. Ecouter et comprendre son corps, c’est écouter son âme, c’est s'écouter et c’est déjà prendre soin de soi pour aller mieux. Récemment j’ai compris qu’on a TOUS besoin de dire STOP, de prendre du temps pour nous, de lâcher prise, de se recentrer, de se relâcher, se détendre, prendre du temps pour soi, avec soi-m’aime, sa famille, de défaire des blocages qui sont dans notre corps que ce soit physique ou émotionnel, d’avoir du bien-être dans notre vie comme j’ai pu me rendre compte par moi même. J’ai donc décidé de me tourner vers le bien-être et me former pour vous aider. Je me tourne aujourd’hui vers :
- Les Massages bien-être & Energétiques
- L’EFT, qui est une technique de libération des émotions
- Les soins énergétiques du corps, Access Bars®- Lahochi - Reiki
- La méthode Knap
- La cohérence cardiaque et l’olfactothérapie. A côté je pratique le QI gong (art martial chinois) qui fait parti de la médecine traditionnelle chinoise à laquelle je m’intéresse beaucoup, tout comme la réflexologie et la naturopathie et bien d’autres médecines douces, car je suis curieuse de tout ce savoir. Tout ça prend forme, j’ai commencé à me former aux massages et d’autres sont en cours, pour l’EFT (que j’ai testé personnellement) j’ai le niveau 1 et je dois m’exercer et passer le niveau 2 en juin avant de pouvoir le pratiquer sur vous, et un autre projet prend forme en ce moment qui est en train d’être préparer : me former à la Sophrologie pour un accompagnement complet. Quels MASSAGES je peux vous proposer ?
- Massage des 5 Continents (dit M5C), qui est un massage regroupant plusieurs techniques du monde, l’aromathérapie, et l’énergie du magnétisme et du reiki (1h15).
- Massage Réflexologie plantaire Thaï
- Massage femme enceinte (à venir en avril 23)
- Massage bébé Shantala indien
- Massage CHI NEI TSANG (à venir)
- Massage Amma Assis (à venir)
° Le M5C c’est quoi ? Méthode thérapeutique de magnétisme et de Reiki associée à un massage de tout le corps très puissant, lent et profond, qui permet de faire circuler l’énergie vitale directement à l’intérieur du corps de la personne. C’est un procédé de massage relié à l’énergie de guérison interne de la personne et de l’énergie universelle par lequel on fait remonter tout doucement le long du corps et de la colonne vertébrale la force vitale (kundalini) afin de libérer une grande quantité de cette puissance dans le cœur. Ce procédé de massage biodynamique réveille les processus naturels d’auto guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes ainsi que les toxines. Tel une psychothérapie pour le corps, il permet de laisser se dérouler tout un développement réparateur et initiateur, ouvrant la mémoire du corps, nettoyant peu à peu les anciens traumas et laissant l’énergie de plaisir et de vie (libido) circuler librement. Cette méthode de soin apporte un lâcher prise physique et mental de manière impressionnante. Il permet petit à petit de redonner grande confiance et une nouvelle vitalité, de retrouver l’estime de soi, un grand sentiment de paix, joie de vivre et surtout d’harmoniser les charges émotionnelles bloquant notre énergie. Les préparations avec des plantes sacrées utilisées en ayurvédiques, huiles essentielles et différentes huiles végétales dans ce soin sont réparties proportionnellement selon les critères des phases. (Liste non exhaustive des H.E utilisées ces préparations) Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Vetiver, Romarin, menthe poivrée, mandarine, Géranium et Gingembre.
° L’EFT C’est quoi ? C’est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui fait partie des thérapies brèves et qui utilise les méridiens énergétiques chinois du corps en associant la problématique orale. C’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR. Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture. Il libère les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels. Nous partons du principe que nous sommes un tout et que notre corps et esprit sont indissociables. Nous pouvons traiter l’un en passant par l’autre. Cet outil est vraiment magique, il libère beaucoup d’émotions et blocages négatifs. Vous devez être prêts à exposer et libérer vos blocages/traumas physiques ou émotionnels, et vous pourrez sentir les effets dès les premières séances.
- L’EFT sur quels domaines ? Anxiété, troubles du sommeil, difficultés relationnelles améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, l’énurésie, réduire le stress, améliorer la douleur, la vitalité et la santé mentale de personnes atteints de fibromyalgie..
- L’EFT pour qui ? Pour les enfants, les adolescents et les adultes
° La cohérence cardiaque c’est quoi ? La cohérence cardiaque est une pratique de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple réduirait aussi la dépression et la tension artérielle. La variabilité cardiaque reflète la capacité de votre cœur à moduler son rythme en fonction des sollicitations internes et externes de l’environnement. C’est donc un indice de bien-être et de bonne santé. Ainsi, la cohérence cardiaque est une technique visant à augmenter cette variabilité. Il a été montré que les personnes qui ont une grande variabilité cardiaque vivent plus longtemps et en meilleure santé. Au contraire, une faible variabilité est corrélée à des pathologies somatiques et une mauvaise santé en général. Bien respirer aide à laisser traverser nos émotions sans les cristalliser.
° L’olfactothérapie ou aromathérapie olfactive ? Il s’agit de l’utilisation des huiles essentielles par l’olfaction directement au flacon ou au bouchon avec une intention thérapeutique. C’est une méthode qui s’adresse plus particulièrement au plan psycho-emotionnel de la personne. Les huiles essentielles vont donc être dirigées au niveau du mental et des émotions. Leurs vertus :
L’olfaction fait partie des 5 sens. Les odeurs agissent de manières diverses et variées sur notre physiologie et notre psychisme. Que ce soit pour l’éveil de nos souvenirs enfouis, ou pour calmer les insomnies, voire pour accentuer ou apaiser tel ou tel type de comportement, l’aromathérapie se révèle plus qu’intéressante pour obtenir un effet simple bien-être ou thérapeutique. Ainsi à l’évocation d’une odeur, l’odorat se réveille des souvenirs affectifs qui provoquent une certaine émotion. C’est alors un retour sur soi, une concentration, une intériorisation qui permet aux images mentales de revenir à la conscience (des lieux, des personnes, des évènements.) Les impressions psychiques, les émotions invitées peuvent parfois être fortes et nous invitent donc à la réconciliation avec nous-même et avec le monde qui nous entoure.
° Soin Access Bars® c’est quoi ? Le soin Access Consciousness Bars (barres d’accès) est un travail de libération des douleurs, des émotions négatives, des expériences enregistrées qui empêchent d’évoluer et qui freinent la santé globale. C’est un élan pour retrouver la santé globale et découvrir de nouvelles capacités émotionnelles, physiques et intellectuelles (mémoires, apprentissages, concentration). Il consiste à un toucher doux de 32 points neuro vasculaires sur la boîte crânienne où sont accumulées toutes nos mémoires, pensées, idées, émotions, croyances et attitudes. C’est un travail de libération des mémoires cellulaires « erronées », conscientes ou inconscientes de notre histoire. Les informations devenues inutiles sont relâchées, un peu comme lorsqu’on efface de « vieux fichiers » sur un disque dur de notre ordinateur, pour faire de la place à du neuf, à de nouvelles possibilités. Il ne s’agit pas d’un massage, même si les effets immédiats sont aussi relaxants. Les doigts du praticien sont apposés sur les 32 points de la tête afin de former des barres énergétiques, chacune reliée à un domaine précis de la vie. Ces barres sont le lieu du « stockage », de tout ce que le mental utilise pour enclencher nos réponses et réactions, nous gardant dans un fonctionnement quasi automatique. La pression, douce, est faite de manière symétrique sur le crâne créant ainsi un tracé énergétique entre les deux polarités afin d’abaisser les blocages. Les points de pression durent en générale entre 5 et 10 minutes.
- Acces Bars® pour qui ? L’Access bars est accessible à tout le monde : aux enfants, aux adultes, femmes enceintes ou allaitantes, personnes malades. La séance dure 1h environ pour un adulte. Mais est plus réduite à 30 et 40 min pour un enfant. Pour ce qui est du nombre de séances, tout dépend des résultats obtenus. Parfois, 2 ou 3 séances suffisent pour atteindre les objectifs. Mais il peut arriver que cela prenne plus de temps.
° Soin LAHOCHI c’est quoi ? Tout ce qui vit dans l’univers est constitué d’énergie. Nous ne sommes fait que d’atomes à savoir un noyau entouré d'électrons. Entre les deux, le vide, l’énergie vitale maintiennent leur union. Notre corps n’est pas que physique, il est aussi énergétique. La cascade quantique indique même que le corps énergétique serait touché avant le corps physique. Il est donc primordial de s'intéresser à cette partie de nous dans une logique de prévention et aussi pour atteindre un mieux-être global. Lahochi est une technique de soins transmise par l'imposition des mains. Elle est considérée comme une forme de reiki. Lahochi est une fréquence élevée d’énergie dite de "guérison". L’énergie vient du maître « LAO TSEU » chinois. Avec un soin lahochi on ne guérit pas la personne, on redonne l’énergie et le pouvoir à la personne de guérir. Son âme fera le travail. Le Lahochi permet d'accéder et d'intégrer des énergies subtiles de guérison aux fréquences plus élevées, ouvrant à la conscience multidimensionnelle. Cette technique de soin fait appel à l’énergie universelle, spirituelle, de très haute fréquence. C’est une énergie bienfaisante et curative. Le Lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l'Etre, particulièrement lorsqu'il y a eu un traumatisme dans le corps émotionnel. En effet, notre corps physique est entouré de champs d’énergie qui vibrent sous différentes fréquences (corps éthérique, , corps émotionnel, corps mental..) Ainsi le lahochi favorise l’équilibrage énergétique. Les énergies vitales sont relancées et le taux vibratoire augmente. Mais il permet également de stimuler nos capacités d’auto-guérison et notre système immunitaire grâce à une purification de notre système énergétique.
