L’art d’être. Art-thérapie-Sophrologie

08/10/2025

J’y serai présente pour vous y accueillir 😉

03/10/2025

Un grand merci pour ce Start puissant, qui réveille, éveille… qui fait prendre conscience pour avancer. 🥰 🙏 de belles rencontres également ☺️

29/09/2025

Helloooo mes jolies âmes !
Vous pouvez encore vous inscrire pour les séances collectives de sophrologie.
On se retrouve mercredi à 18h30 😉

26/09/2025

23/09/2025

10/09/2025

Attention plus qu’un créneau 18h15 ce mercredi !

Mercredi 24 septembre ! Dernière date pour venir découvrir la sophrologie avant inscription 😉

Si vous avez besoin d’évacuer pour retrouver de la sérénité, vous serez au bon endroit !

Un grand merci à Françoise Moreau du Ouest-France Laval pour ce bel article qui présente l'activité de sophrologie.

Vous pouvez encore venir faire une séance d'essai le 17 septembre prochain, 18h15.
Et si vous souhaitez plus de renseignements, je reste disponible.

01/09/2025

Qui suis-je ??? Vous voyez parfois mes posts défiler sans savoir concrètement ce que je propose...

Pratiquant la peinture et le théâtre depuis de nombreuses années, j’ai découvert la sophrologie lors de mon précédent travail (un grand besoin pour tenir bon, cela m’a sauvé, sincèrement).
Anciennement en secrétariat communication, et professeur de dessin, je me suis tout d’abord reconvertie après une formation de presque 2 ans à l’art-thérapie.
Je découvre en parallèle le Reiki et me forme aux 3 premiers degrés.
2020 passe par là, la sophrologie me manque, je pars en formation en 2021, et obtiens ma certification RNCP.

Aujourd’hui, art-thérapie et sophrologie s’accordement merveilleusement bien, une connexion au corps et à l’esprit qui facilitent l’expression et les prises de conscience.
2023 marque un tournant dans mes spécialisations, tout d’abord avec la méthode knap, une approche tissulaire qui consiste à stimuler des points musculaires afin de diminuer la douleur ressentie.
Enfin pour compléter mes prises en charge notamment état de stress, arrêt du tabac et autres addictions, peurs, phobies, ... la TTT pour la gestion des traumas et surtout ... l’hypnose, déjà testée personnellement et qui me titillait depuis un moment ;)

Vous découvrirez plusieurs de ces facettes dans mon programme...
J’accompagne ainsi, depuis 2019, différents publics, en individuel, adultes, enfants ; également en structures : personnes en situation de handicap mental et/ou social...
Je travaille avec entre autres et suis intervenue dans des entreprises comme

En rdv individuels, PRINCIPALEMENT des FEMMES en pré ou post BURN-OUT ! Forcément ça me parle.
Mon parcours est je pense assez complet (tout comme mon programme)
et c’est pour cela que je suis sûre des bienfaits que je peux vous apporter.

Si vous avez la moindre question j’y répondrai avec plaisir :)
Belle journée à vous. Sandrine

www.sandrine-chalot.fr
Programme www.sandrine-chalot-therapeute.fr/zenaufem

30/08/2025

https://www.facebook.com/share/r/1Qy6uFhXaL/?mibextid=wwXIfr

19/03/2025

Quand l’art devient le reflet d’un soin… 🎨✨

Lors d’une récente consultation, j’ai eu l’opportunité de créer une peinture intuitive en connexion avec ma cliente.

Nous avons débuté par un soin énergétique, suivi d’une séance de sophro-hypnose. Je me suis adaptée à ses besoins du moment.
Pendant qu’elle prenait un moment de détente avec une boisson chaude, j’ai laissé mon inspiration guider mes pinceaux et mes doigts...

Cette toile est née spontanément, comme une prolongation du soin que nous venions de vivre ensemble. Et ce fut un moment magique tant pour moi que pour ma cliente : elle a retrouvé dans cette œuvre tout ce qu’elle avait ressenti.
Depuis, elle peut s’y replonger à tout moment, comme une ancre visuelle et émotionnelle de son bien-être. Je remercie ma cliente pour sa confiance.

🔹 Et si l’art pouvait prolonger un soin, ancrer un ressenti, accompagner un cheminement intérieur ?

C’est ce que je vous propose à travers mon approche, où la thérapie rencontre la créativité.
✨ Vous aimeriez expérimenter cette connexion entre soin et peinture intuitive ? Je m’adapte à vos besoins, chaque séance est unique.
Mettez moi un commentaire ou un mp et on en parle ;)