Patricia Le Bouëdec, psychologue, coach, tournée vers les solutions

Patricia Le Bouëdec, psychologue, coach, tournée vers les solutions Cabinet de psychologie
Patricia LE BOUEDEC, psychologue, coach
Jean-François ROBERT psychopraticien

Psychologie positive, Décodage Emotionnel, Coaching, Audits Pré-conjugals, Scolarité et tests Psychométriques, Accompagnement Naissance et Maternité. Nourrissons, Enfants, Adolescents, Couples légitimes et illégitimes, Famille.

21/04/2026

Quand nous vivons des crises, nous avons tendance à souhaiter un retour en arrière alors qu’il est préférable d’aller en avant

13/04/2026

Le bonheur qu’est-ce que c’est pour vous?
Monsieur Maslow nous a proposé à la fin de la seconde guerre mondiale sa pyramide des Besoins où la possession, le confort matériel apportait un mieux etre. Nous allions être heureux grâce à notre belle société de consommation, libre, démocratique.
Pourtant force est de constater que 70 ans plus t**d alors que nos pays occidentaux sont plus riches, que nous avons à plus de 90% des réfrigérateurs, des télévisions des voitures en notre possession, nous ne sommes pas plus heureux que nos ancêtres. Il suffit de regarder la consommation d’antidépresseurs, d’anxiolytiques et de drogue pour comprendre cela.
L’être humain a besoin d’amour, à besoin de vibrer, d’avoir une raison pour vivre. Une raison bien plus grande que lui.
Alors si vous ne savez pas vraiment pourquoi vous vous levez le matin, je vous encourage à vous poser, à étreindre votre téléphone et à vous posez réellement la question. Aidez-vous de la méthode SMART et aussi allez chercher ce que vous aimiez quand vous étiez enfant.


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10/04/2026

Il y a quelques jours, une amie me rappelait comment une seule personne peut changer le monde.
Voici un exemple qui l’illustre parfaitement

Manuel de Premiers secours en santé mentale pour les jeunes
01/04/2026

Manuel de Premiers secours en santé mentale pour les jeunes

Une histoire de femme, une histoire de resilience. Une histoire qui ouvrir des porteshttps://www.facebook.com/share/1C3a...
27/03/2026

Une histoire de femme, une histoire de resilience. Une histoire qui ouvrir des portes
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À 19 ans, sa vie s’est brisée. Aujourd’hui, elle transforme cette blessure en une force qui aide des milliers de personnes — démontrant que le traumatisme ne décide pas de la fin de notre histoire.
À l’époque, elle s’appelait encore Stefani.
Elle avait dix-neuf ans, chantait dans de petits clubs de New York, écrivait des chansons dans un appartement modeste et rêvait d’un avenir dans la musique qui semblait encore très loin.
Puis elle a croisé la route d’un producteur.
Un homme influent. Quelqu’un qui disait pouvoir ouvrir des portes. Quelqu’un qui promettait de l’aider à réussir.
Cet homme l’a violée.
Après cette agression, elle est tombée enceinte. Son esprit a vacillé sous le choc de ce qu’elle venait de vivre. Les médecins ont parlé d’une rupture psychotique profonde : un effondrement mental si brutal qu’elle n’arrivait plus à fonctionner normalement.
La jeune femme qui, quelques semaines plus tôt, remplissait les petites salles de sa voix n’arrivait plus à sortir de son lit. Elle ne mangeait presque plus. Elle évitait même son propre reflet dans le miroir.
Mais au cœur de cette nuit intérieure, une décision a commencé à naître.
Ce drame ne serait pas la fin de son histoire.
Il deviendrait le début d’une transformation.
C’est ainsi qu’est née Lady Gaga.
Ce personnage n’était pas une simple fuite. C’était une métamorphose. Des costumes extravagants, des spectacles audacieux, une musique qui invitait les gens à oublier leurs peines et à danser.
« Just Dance » a conquis le monde.
Puis « Poker Face ».
Puis « Bad Romance ».
Les succès se sont enchaînés. Les Grammys aussi. Les stades pleins à craquer. Elle est devenue l’une des artistes les plus célèbres de la planète.
Mais la gloire n’efface pas les blessures.
Le traumatisme s’est inscrit dans son corps. Elle a développé une fibromyalgie, une maladie chronique qui provoque des douleurs parfois insupportables. Certains jours, se lever était déjà un combat. La dépression restait présente. Et le stress post-traumatique faisait surgir des souvenirs violents, la ramenant brutalement à cette nuit où elle avait dix-neuf ans.
Le monde voyait une icône.
À l’intérieur, elle continuait à lutter.
Puis quelque chose a changé.
En 2012, avec sa mère, elle a fondé la Born This Way Foundation. Ce projet, au départ caritatif, est devenu une véritable mission de vie.
Elle a commencé à parler publiquement de santé mentale. Pas avec des mots soigneusement préparés, mais avec une sincérité totale.
En 2014, elle a révélé qu’elle avait été victime d’un viol.
La réaction du public a été immense. Des survivants du monde entier ont partagé leurs propres histoires. Beaucoup ont expliqué que son courage les aidait à se sentir moins seuls.
Elle a alors compris quelque chose de puissant : sa douleur pouvait servir à guérir celle des autres.
En 2018, son rôle dans A Star Is Born a marqué un moment clé. Dans la peau d’Ally, elle a laissé apparaître toute sa fragilité. Lorsqu’elle chante « Shallow », l’émotion semble presque à vif.
Cette performance lui a valu un Oscar.
Debout sur scène, tenant la statuette, elle représentait bien plus qu’un succès artistique : la preuve qu’un traumatisme ne peut pas voler l’avenir d’une personne.
Mais l’un des moments les plus marquants est venu en 2020.
Elle a raconté toute l’histoire. La grossesse. L’effondrement psychique. L’abandon de son agresseur au moment où elle avait le plus besoin d’aide.
Elle n’a pas parlé pour susciter la pitié. Elle l’a fait parce que le silence protège trop souvent les coupables.
Depuis, chaque fois qu’elle évoque son passé, des survivants lui écrivent. Des personnes qui n’avaient jamais osé parler. Des jeunes perdus qui pensaient être seuls.
Son message reste toujours le même :
Ce n’était pas votre faute.
Vous n’êtes pas seuls.
La guérison est possible.
Elle parle ouvertement de thérapie, comme d’un traitement indispensable. Elle reconnaît prendre des médicaments pour gérer son stress post-traumatique. Elle parle aussi des rechutes, des moments difficiles, rappelant que guérir n’est jamais un chemin parfaitement droit.
À travers sa fondation, des milliers de personnes ont été formées aux premiers secours en santé mentale. Des recherches sur les traumatismes ont été soutenues. Des concerts sont devenus des lieux où les jeunes peuvent trouver de l’aide.
Les effets sont réels : lorsque des personnalités parlent ouvertement de santé mentale, la honte recule. Davantage de personnes osent demander de l’aide. Et certaines vies sont littéralement sauvées.
Aujourd’hui, Lady Gaga continue de créer, de chanter et de se produire sur scène. Elle continue aussi de défendre les survivants à travers le monde.
Mais elle vit désormais quelque chose que la jeune Stefani de dix-neuf ans n’aurait jamais imaginé.
Elle a trouvé l’amour.
Elle a trouvé un sens à sa vie.
Elle a trouvé la paix.
Celui qui pensait pouvoir la détruire a, sans le vouloir, contribué à faire naître une femme qui aide aujourd’hui des millions de personnes à retrouver leur voix.
C’est là toute la force de son histoire.
Elle a pris l’épreuve la plus sombre de sa vie et s’en est servie pour éclairer le chemin de ceux qui marchent encore dans l’ombre.
Car survivre ne signifie pas seulement endurer la douleur.
Survivre, c’est décider que cette douleur pourra servir à quelque chose.
Votre traumatisme ne définit pas qui vous êtes.
C’est votre capacité à guérir qui vous définit.

24/03/2026

Quand je suis en vacances, surtout à la montagne en train de faire du ski, je médite. Voici le résultat d’une d’entre elles. inspirée par les municipales, et ce beau paysage.
Je vous laisse la découvrir, elle concerne les objectifs, notre attitude par rapport au fait de les avoir atteint ou pas. Bonne découverte.
Excellente journée.

Un enfant qui ne veut pas grandir. Un don qui n’en fini pas de prospérer 😉https://www.facebook.com/share/14RgKsiPM3o/?mi...
20/03/2026

Un enfant qui ne veut pas grandir. Un don qui n’en fini pas de prospérer 😉

https://www.facebook.com/share/14RgKsiPM3o/?mibextid=wwXIfr

James Barrie avait six ans quand son frère David est mort. David avait treize ans. Il est mort dans un accident de patinage sur glace, la veille de son quatorzième anniversaire. Leur mère était anéantie par le chagrin. Mais elle y a trouvé un petit réconfort, douloureux : son garçon resterait un garçon pour toujours. Il ne grandirait jamais. Il ne la quitterait jamais. Plus t**d, Barrie a raconté qu’il avait essayé de consoler sa mère et, d’une certaine façon, de combler le vide que David avait laissé.

Le garçon qui ne voulait pas grandir est né de ce chagrin.

Barrie s’est installé à Londres et est devenu dramaturge. À Kensington Gardens, à la fin des années 1890, il a rencontré la famille Llewelyn Davies. Les jeux, les histoires et l’imagination de leurs fils ont aidé à façonner un monde qui prenait déjà forme dans son esprit. En 1904, il lui a donné sa forme la plus célèbre : Peter Pan, ou le garçon qui ne voulait pas grandir. La version en roman est venue plus t**d, en 1911, sous le titre Peter et Wendy.

La pièce a connu un immense succès.

Barrie n’a jamais eu d’enfants, et son mariage s’est terminé par un divorce. Mais il s’est beaucoup investi dans la vie des garçons Llewelyn Davies. Après la mort de leurs parents, il est devenu leur tuteur.

Puis, en 1929, il a pris une décision dont il n’a parlé à presque personne.

Il a donné les droits de Peter Pan au Great Ormond Street Hospital, le principal hôpital pour enfants du Royaume Uni. Pas une partie des droits. Pas une somme fixe. Les droits. Il a aussi demandé à l’hôpital de ne jamais révéler combien ce don rapportait. L’hôpital respecte ce souhait depuis lors.

À partir de ce moment, Peter Pan a aidé à soutenir l’hôpital. Les représentations, les livres et les usages autorisés de l’œuvre ont contribué à financer sa mission. Le lien entre Barrie et Great Ormond Street est devenu l’une des relations les plus étonnantes et les plus durables de l’histoire littéraire.

Quand Barrie est mort en 1937, la loi britannique sur le droit d’auteur faisait que ces droits finiraient un jour par expirer.

C’est ce qui s’est passé.

Mais en 1988, le Parlement britannique a créé une disposition spéciale. Ce n’était pas un droit d’auteur sans fin, mais elle a donné à Great Ormond Street un droit permanent au Royaume Uni de toucher des redevances sur certains usages de la pièce Peter Pan. Cette disposition reste unique dans le droit britannique.

Depuis, le don de Barrie continue d’aider l’hôpital dans son travail. Great Ormond Street ne dit pas combien d’argent il a rapporté, mais l’hôpital a souvent expliqué que ce don avait aidé des enfants gravement malades pendant des générations. Pour la seule année 2019/20, l’hôpital a enregistré 193 766 consultations externes, 40 273 hospitalisations et 25 984 prises en charge à la journée.

Barrie a écrit dans sa pièce originale : « Mourir sera une sacrément grande aventure. »

Il a créé un monde imaginaire autour d’un garçon qui refusait de grandir, en partie façonné par le chagrin de son enfance et par la vie pleine d’imagination des garçons Llewelyn Davies.

Puis il a transformé cette création en un don durable pour des enfants malades.

Il a demandé peu de reconnaissance. Il a demandé que personne ne révèle les chiffres. Il a simplement donné ce qu’il avait créé.

Certains héritages s’effacent quand leurs créateurs meurent.

Celui ci aide des enfants depuis près d’un siècle.

L’association Eclore organise des ateliers. Ateliers animés par des professionnels /elles de qualité. Allez-y !!!
18/03/2026

L’association Eclore organise des ateliers. Ateliers animés par des professionnels /elles de qualité. Allez-y !!!

Adresse

10 Rue Du PUITS
Andrésy
78570

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 16:00 - 19:30
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