Vivre en Symbiose

18/11/2025

🙋 Voici une recette simple et ses bienfaits👇 pour aider votre corps à se défendre contre les microbes 😊

Associez une alimentation saine à une séance de médecine énergétique chinoise en cliquant sur ce lien 👉resalib.fr/p/82708

Pourquoi cette recette ?

Parce qu’en automne, il faut protéger le Poumon et éviter les aliments froids qui fatiguent la Rate et affaiblissent l’immunité. Ce smoothie tiède apporte chaleur douce, hydratation et tonification votre énergie.

Ingrédients (1 personne)

1 poire de saison

1 pomme

1 petite carotte

1 petit morceau de gingembre frais

Eau chaude ou tiède (pas bouillante)

Option : une cuillère de miel

Préparation

Épluchez et découpez les fruits et la carotte.

Mixez avec un peu d’eau chaude pour obtenir une texture douce et tiède.

Ajoutez un trait de miel.

Buvez lentement, idéalement le matin à jeun.

🌿 Bienfaits selon la Médecine Chinoise

🍐 Poire – Hydrate et adoucit les Poumons
En MTC, la poire nourrit le Yin du Poumon, apaise la sécheresse et calme la toux. Idéale pendant les climats secs d’automne.

🍎 Pomme – Harmonisante et tonifiante
La pomme renforce l'énergie , régule l'Estomac et nourrit les liquides corporels. Elle apaise le Poumon tout en soutenant la digestion.

🥕 Carotte – Nourrit le Qi et renforce la Rate
La carotte tonifie la Rate et l’Estomac, les deux organes de production du Qi. Une bonne digestion = une meilleure immunité.

🫚 Gingembre – Réchauffe et protège l’organisme
Le gingembre frais stimule le Yang, dissipe le froid et renforce le Wei Qi (défenses naturelles). Il favorise également la bonne circulation des liquides.

🍯 Miel – Adoucit et humidifie
Il nourrit le Poumon et calme les irritations liées à l’air frais et sec de novembre.

Votre santé se construit chaque matin. 🌞

14/11/2025

Parce que vous êtes la personne la plus importante, prenez soin de vous en essayant la médecine énergétique chinoise 😊😉

Prenez rdv et venez lire mes avis en cliquant sur ce lien 👉resalib.fr/p/82708

Belle journée et prenez soin de vous.

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11/11/2025

🙋 Découvrez dans cette publication 👇 les aliments à privilégier pendant cette saison 😊

N'hésitez pas à venir essayer une séance de médecine chinoise pour vous préparer à l'hiver. Prenez rdv sur 👉 resalib.fr/p/82708

Légumes racines : navets, radis, carottes, poireau, millet, cannelle, gingembre, ail, céleri, chou-rave, chou-fleur, oignon, piment.

Épices et aromates : aneth, badiane, coriandre, gingembre, menthe, muscade, origan, piment de Cayenne, poivre noir…

Fruits : poires, raisins, pommes, châtaignes, noix.

Céréales : complètes ou semi-complètes, notamment le riz.

Viandes blanches, pomme de terre.

Poissons à chair blanche et ferme.

Belle journée et prenez soin de vous.

30/10/2025

🙋Voici trois des nombreux bienfaits de la médecine énergétique chinoise 😊

Pour plus d'explications, prenez un rendez-vous gratuit de 15 minutes ou venez directement essayer 😊 👉 resalib.fr/p/82708

Belle journée et prenez soin de vous.

Joffrey CHASSAGNE pratique le métier de Acupuncteur à Andrézieux-Bouthéon, Saint-Étienne et en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

29/10/2025

🙋 Voici une recette simple 👇 pour aider votre corps à se défendre contre les microbes 😊

resalib.fr/p/82708

Bienfaits :
La courge nourrit les Poumons et la Rate, la pomme apporte douceur et hydratation, et le cumin réchauffe et favorise la digestion. Le gingembre aide le système immunitaire.

Velouté de courge butternut, pomme, cumin et gingembre

Ingrédients :

1 courge butternut

1 pomme acidulée

1 oignon

2 cm de gingembre frais

1 c. à café de cumin moulu

Sel, poivre

Préparation :
Faites revenir l'oignon avec le cumin. Ajouter la courge, pommes et le gingembre, couvrir d'eau, laisser cuire 20-25 minutes. Mixez.

Bon appétit et prenez soin de vous

25/10/2025

Tellement vrai ... et à méditer

21/10/2025

🙋 Découvrez ci-dessous 👇 une recette pour calmer la toux et le mal de gorge 😊

Miel
De nature neutre et de saveur douce, le miel humidifie le Poumon, calme la toux et adoucit la gorge sèche. Il soutient l'énergie général et apaise la nervosité.

Gingembre frais
De nature tiède et à saveur piquante, il chasse le Froid et stimule la circulation de l'énergie. Idéal en infusion pour soulager les toux avec mucosités froides ou les frissons.

Sirop de gingembre et miel

Ingrédients :

200 ml de jus de gingembre frais (obtenu à l'extracteur ou en pressant le gingembre râpé)

200 ml de miel pur (de préférence miel de thym, lavande ou acacia)

Préparation :

Versez les 200 ml de jus de gingembre et les 200 ml de miel dans une cocotte.

Faites chauffer à feu très doux pendant environ 15 à 20 minutes , en remuant doucement.

Arrêtez la cuisson lorsque le mélange devient épais, lisse et légèrement collant (texture de sirop).

Laissez refroidir, puis versez dans un bocal en verre hermétique .

Utilisation :

Diluer 1 cuillère à soupe (environ 20 ml) de sirop dans une tasse d'eau chaude.

Boire 3 fois par jour (matin, midi, soir).

Conservation :
Ce sirop se garde jusqu'à 3 semaines au réfrigérateur dans un contenant bien fermé.

Précaution :

Évitez ce remède en cas de fièvre ou de mucosités jaunes/vertes

Belle journée et prenez soin de vous.

18/10/2025

16/10/2025

🙋En alliant ces 3 techniques au cours de mes séances, je vous aide à retrouver un équilibre émotionnel 😊😊

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Belle journée et prenez soin de vous.

Joffrey CHASSAGNE pratique le métier de Acupuncteur à Andrézieux-Bouthéon, Saint-Étienne et en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

14/10/2025

Voici les bonnes raisons pour déguster ces fruits pendant cette saison automnale 🥰🥰

11/10/2025

Tout simplement 🥰🥰