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Elena Chauveau - Diététicienne Angers

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Elena Chauveau - Diététicienne Angers

Je suis Elena, Diététicienne spécialisée dans la santé féminine 🌸
Je t'accompagne à retrouver ton équilibre dans l'assiette et dans la tête ⚖️
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Je suis Elena, Diététicienne spécialisée dans la santé féminine 🌸
Je t'accompagne à retrouver ton équilibre dans l'assiette et dans la tête⚖️
📍Consultations sur Angers et en visio

12/03/2026

Les douleurs menstruelles, ça n’est pas « normal ».

En tant que diététicienne et praticienne en drainage, je vois chaque semaine des femmes qui ont tout essayé :
antidouleurs à répétition, immobilité totale, tisanes miracle, suppression du sport…

Et pourtant, la douleur revient.

Pourquoi ?
Parce qu’on cherche souvent à faire taire le symptôme, sans comprendre le terrain.

Les douleurs menstruelles peuvent être liées à :
• une inflammation trop importante
• une congestion pelvienne
• un foie surchargé
• un système lymphatique qui draine mal
• un déséquilibre alimentaire
• un stress chronique

Mon approche n’est pas de supprimer la douleur à tout prix.
Elle est de comprendre pourquoi le corps envoie ce signal.

Oui, une bouillotte peut aider.
Oui, un antidouleur peut être utile ponctuellement.

Prendre soin de son alimentation, soutenir ses émonctoires, améliorer la circulation, adapter son activité physique…

C’est souvent là que le vrai changement commence.
La douleur n’est pas « normale », elle est un message.

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10/03/2026

Un cycle qui se vit mal est souvent le signal d’un fonctionnement hormonal perturbé : inflammation, mauvaise élimination des hormones, stress chronique, déséquilibres alimentaires, surcharge du foie ou du système lymphatique…

La bonne nouvelle ? 👉 On peut inverser la tendance.

Avec des gestes simples et cohérents au quotidien comme une alimentation adaptée, de la micronutrition ciblée, une bonne hygiène de vie et du drainage, il est possible de soulager les douleurs et de retrouver un cycle plus confortable.

Mais chaque femme est différente.
C’est pourquoi il est essentiel de faire le point avec un·e professionnel·le de santé pour analyser ce qui, dans ton quotidien, perturbe ton équilibre hormonal au point d’impacter ta qualité de vie.

⚠️Des règles invivables ne sont pas “normales”.
👀Ton corps t’envoie un message.
Et il mérite d’être écouté. 🥰

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08/03/2026

Pour moi un accompagnement réussi ce n’est pas corriger, forcer ou culpabiliser.
C’est t’accompagner sans juger et en respectant ton corps à avancer avec douceur.

👉 Ici, on parle de :
• non-jugement
• gestes doux et respectueux
• mouvement encouragé avec bienveillance
• alimentation flexible, sans peur ni culpabilité

Et maintenant, j’aimerais t’entendre 🤍
Quelle valeur te parle le plus aujourd’hui ?
Dis-le moi en commentaire, je te lis 👀

📸: chlo_capture

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03/03/2026

Tu as l’impression que ton poids est bloqué, malgré tes efforts ?
Et si ton corps avait simplement besoin d’une approche plus globale ?

Alimentation et drainage lymphatique peuvent agir ensemble et en douceur pour relancer ce qui stagne.

Je t’accompagne avec une prise en charge personnalisée, bienveillante et respectueuse de ton rythme 🤍

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02/03/2026

Il n’est pas rare qu’au moment d’analyser les carnets alimentaires je découvre que mes patientes ne mangent finalement...pas grand chose !

Et je comprends leur frustration lorsqu’elles me disent “je ne perds rien et pourtant je fais très attention !”.

Mais je suis désolée de te dire que ce n’est pas en t’affamant que tu obtiendras des résultats et encore moins que tu prendras soin de toi. C’est même TOUT le contraire !

Si mes patientes arrivent à atteindre leurs objectifs, c’est parce qu’elles MANGENT et de TOUT.

Tu en as marre d’avoir faim pour ZÉRO résultats (et un MAX de fatigue ?) alors prends rdv dans ma bio ⬆️

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28/02/2026

Je ne sais pas vous, mais pour moi ce mois de Février est passé en un éclair⚡️(oui je sais, c'est aussi le mois le plus court de l'année 😉).

1. J'ai voulu prendre des photos de moi pour mes contenus Insta, j'ai cru que c'était une bonne idée de poser avec des blancs de poireaux. Erreur 😅
2. Crêpes party pour la Chandeleur 🥞
3. Sortir la belle vaisselle et le joli linge de table pour recevoir les copains 💕
4. Parenthèse bien-être dans un cadre super chouette (pour les angevins et alentours je vous recommande +++ de tester le brunch et le spa de !)
5. Des choix à faire 🚧
6. Passion yaourtière : le retour ! Après une année au placard je ressors ma Multidélices pour faire mes Skyrs et fromages blancs maison 🥛
7. Touchée par les inondations qui ont englouti une partie de la ville mais aussi les villages alentours. Une grosse pensée aux habitants de la Doutre, mon ancien quartier, qui a été particulièrement impacté (photo de la rue de mon ancien appart).
8. Découvrir de nouvelles saveurs en bonne compagnie 👯‍♀️ (super cantine japonaise : le 🍜)
9. Le retour du soleil et l'annonce de la décrue 🌞

Le mois de Mars : j'arriiiiive !

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#ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ

23/02/2026

J’ouvre bientôt une pétition pour que le Gouvernement fasse passer une loi qui interdise tous les “coachs-muscu-nutrition” de nous gonfler avec les injonctions à la pesée !

Pas dit que ça passe, mais qui ne tente rien n’a rien pas vrai ?

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22/02/2026

Parfois “tout bien faire” ne suffit pas, surtout quand il est question d’hormones !

C’est pour cela que j’ai voulu compléter mon approche diététique par le drainage lymphatique qui complète les bonnes habitudes hygiéno-diététiques mises en place.

C’est LE combo gagnant pour agir efficacement sur :
la rétention d’eau
la sensation de jambes lourdes
les ballonnements et le ventre gonflé

Viens me dire en commentaires si toi aussi tu rencontres ces symptômes malgré les changements que tu as mis dans ton quotidien 🙌

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18/02/2026

Cette erreur de vouloir manger trop “healthy” que beaucoup trop de femmes font quand elles veulent perdre du poids freine litéralement leur perte de poids.

J’ai décidé de t'expliquer ici pourquoi ⬆️

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16/02/2026

Et si, pour une fois, on arrêtait de minimiser ce que vivent les femmes ?

Fatigue persistante.
Douleurs inexpliquées.
Cycles déréglés.
Digestion compliquée.
Corps qui ne répond plus comme avant.

Trop souvent, on nous répond : « c’est le stress » et trop souvent nos maux sont banalisés.

Moi, j’ai choisi une autre voie.
Celle de l’écoute et du respect du corps féminin dans toute sa complexité.

En tant que diététicienne & praticienne en drainage, spécialisée en santé féminine, j’accompagne les femmes dans un espace où l’on ne fait pas taire les symptômes, mais où on cherche à les comprendre.

Ici, pas de solution toute faite ni de protocole rigide.
Mais un accompagnement global, sur-mesure, pensé avec toi et pour toi.

Parce que ton corps parle et qu’il mérite d’être écouté.

✨Bienvenue dans une safe place dédiée à la santé des femmes.

👉 Partage ce carrousel à une femme qui a besoin de se sentir comprise.

📸:

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09/02/2026

💦 La rétention d’eau c’est un problème pour toi ?

🛑Les contre-indications :

Affection de la peau
Varices très inflammées
Pathologies veineuses aigues
Infections aigues
Insuffisance cardiaque non compensée
Insuffisance rénale sévère
Cancer évolutif ou non stabilisé
Phlébite ou thrombose récente
Œdème d’origine cardiaque ou rénal
Hyperthyroïdie
Hypotension importante
Grossesse
Maladies auto-immunes

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08/02/2026

Est-ce que tu soupçonnais seulement une de ces raisons ?👀

Si non, lesquelles tu as découvertes ? Pour que je sache quel contenu je poste en priorité le mois prochain !

J’ai vraiment à coeur de vous apprendre à comprendre votre corps. ❤️

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Site Web

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