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Intuitive Studio

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Intuitive Studio

Aligner corps, conscience & créativité
Retraites · Ateliers · Expériences
Méthode 3C® Corps · Créativité · Conscience
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21/04/2026

Je propose des cours de yoga à domicile, pensés pour s’adapter à toi.

Pas à une forme.
Pas à une performance.
Pas à un idéal.

À ton corps, tel qu’il est aujourd’hui.

Que tu sois en bonne santé, en reprise,
avec des douleurs chroniques,
ou avec des limitations physiques,
la pratique s’ajuste.

Je n’enseigne pas des postures à reproduire.
J’enseigne une manière d’entrer en relation avec ton corps.

À ton rythme.
Dans le respect de tes sensations.
Sans comparaison.

Chaque séance est entièrement personnalisée,
pour t’aider à :
– relâcher les tensions
– retrouver de la mobilité
– apaiser le système nerveux
– te reconnecter à toi

Séances individuelles à domicile
Infos et réservations en message privé ou via le lien en bio

14/04/2026

Tu poses les mains dans la matière.
Et déjà, quelque chose change.

C’est froid.
Puis ça devient vivant.

Tu appuies.
Tu traces.
Tu laisses une empreinte.

Ici, il n’y a rien à réussir.

Pas de forme parfaite.
Pas d’attente.

Juste un geste.
Puis un autre.

Et peu à peu,
le mental s’efface.

La céramique demande ça :

être là.
vraiment.

Sentir la matière.
Suivre le mouvement.

Un moment simple,
mais qui reste.

Comme une trace.

Atelier Céramique — L'Empreinte de Soi

Un espace pour créer,
et peut-être… revenir un peu à soi.

13/04/2026

Ce n’est pas un moment pour faire plus.

C’est un moment pour enlever.

Un peu de tension.
Un peu de contrôle.
Un peu de bruit.

Et voir ce qui reste.

Retraite ONE DAY - OSER ETRE SOI - 3 mai
Avrillé

12/04/2026

Tu fais beaucoup.
Tu gères. Tu avances.

Mais tu te sens fatiguée autrement.

Pas juste physiquement.

Comme si quelque chose en toi
n’était plus nourri.

Les espaces qu’on propose partent de là.

Pas pour ajouter.
Mais pour enlever un peu.

Les Ateliers d'avril sont disponibles en lien dans la bio

11/04/2026

Il n’y a pas toujours besoin de comprendre.

Parfois, il suffit de venir.
S’asseoir.
Respirer autrement.

Et laisser le corps faire.

Certains ateliers passent par la voix.
D’autres par le mouvement.
Ou par la matière.

Mais tous commencent au même endroit :
le corps.

Atelier Céramique avec Marguerite - Empreinte & Renaissance
Un espace pour créer, ralentir, laisser une trace.
Mercredi 15 avril - A l'atelier de l'artiste

Les Ponts de Cé
Infos via le lien en bio

02/04/2026

Parfois, on ne sait même plus ce que ça fait
d’être complètement soi.

On s’adapte
on ajuste
on lisse un peu

Et sans s’en rendre compte
on s’éloigne

Pas de manière brutale
mais doucement

Cette journée est là pour ça
revenir à un endroit plus simple

sans masque
sans effort

juste toi

One Day Retreat — Oser être soi
📍 Château de la Perrière, Avrillé
🗓 3 mai

Organisé par Intuitive
Avec Justine (yoga) et Amanda (numérologie)

Toutes les infos via le lien en bio

02/04/2026

Le mois d’avril s’ouvre comme un espace.

Un moment pour revenir à soi,
laisser tomber un peu de tension,
et remettre du mouvement là où ça s’est figé.

Ce mois-ci, plusieurs ateliers pour explorer :

• le corps et le lâcher-prise
• la voix et l’expression
• l’intimité et les blocages
• la créativité à travers la céramique
• l'intuition à travers la cuisine
• et simplement… respirer

Chaque espace est différent.
Mais tous ont le même point de départ :

👉 revenir au corps
👉 ressentir
👉 laisser émerger

Tu peux venir comme tu es.
Sans attente particulière.
Chaque atelier est programmé pour que tu avances sur le parcours 3C.

Les détails de chaque atelier sont disponibles via le lien en bio.

01/04/2026

Avril — Renaissance et expansion de soi

Il y a des moments où quelque chose en nous demande à respirer autrement.
À prendre plus de place.
Pas plus vite. Pas plus fort.
Mais plus juste.

Comme un mouvement discret.
Qui pousse de l’intérieur.

Ce mois-ci, on explore cet endroit.
Celui où ça s’ouvre.
Celui où ça s’élargit.

Sans forcer.
Sans devenir quelqu’un d’autre.

Juste revenir à un espace plus vivant en soi.

28/03/2026

Il y a des œuvres qui ne cherchent pas à impressionner.
Elles cherchent à nous ramener à quelque chose de plus simple.

Le travail de Miki Nakamura et Jean-Michel Letellier fait partie de ces expériences rares.

Du papier.
De la lumière.
Du temps.

Et soudain, une autre manière de regarder le monde.

J’ai pris le temps d’écrire un article sur Substack pour explorer ce que leur travail nous apprend — sur la lenteur, la matière, et notre manière d’être au monde.

✨ À lire si vous ressentez le besoin de ralentir
🔗 Lien en bio onglet RESSOURCES
Exposition visible jusqu'au 29 mars aux anciennces écuries à Trélazé
Prochain atelier papier dans l'atelier d'artiste de Miki : 23/05 disponible sur Bsport

27/03/2026

Tu vois ce moment où tu aurais pu parler…
mais tu ne l’as pas fait.

En réunion.
Dans une discussion.
Dans un moment important pour toi.

Tu avais quelque chose à dire.
Mais tu as attendu.
Laissé passer.
Et quelqu’un d’autre a pris la place.

Sur le moment, tu minimises.
“C’est pas grave.”
Mais après, ça revient.

Tu refais la scène.
Tu sais exactement ce que tu aurais voulu dire.

Ce n’est pas un manque d’idées.
Ni un manque de légitimité.

C’est souvent plus subtil que ça.
Quelque chose qui se joue dans le corps.
Une retenue.
Une hésitation.
Comme si prendre ta place demandait trop.

Cet atelier est là pour ça.

Pas pour te pousser à parler plus fort.
Ni à t’imposer.

Mais pour revenir à une présence plus ancrée.
Plus stable.
Là où ta voix peut sortir sans te crisper.

À travers le corps, la respiration et la voix,
tu vas pouvoir sentir où ça se coupe,
relâcher ce qui te retient,
et expérimenter une autre manière d’être là.

Prendre ta place, sans forcer.
Sans te suradapter.
Sans attendre le “bon moment”.

Atelier : Voix & alignement intérieur
Thème : Renaissance et expansion de soi
Intervenante : Mathilde
📍 À Angers - Cabinet Physio St Serge
📅 Samedi 11 avril - 10h

Les infos sont dans le lien en bio.

Peut-être que ce n’est pas que tu n’as rien à dire.
Peut-être que tu n’as juste pas encore trouvé
comment te laisser vraiment le dire.

27/03/2026

Tu te reconnais là-dedans ?

Te censurer avant même de parler.
Filtrer, adapter, lisser… jusqu’à parfois ne plus rien dire du tout.

À force, ce n’est pas juste ta voix qui se retient.
C’est aussi ton corps qui se tend.
Ton énergie qui se contracte.
Et une partie de toi qui reste en arrière.

Cet atelier est un espace pour revenir à une expression plus simple, plus directe, plus juste.
Pas en forçant.
Pas en apprenant à “mieux parler”.

Mais en reconnectant à ce qui est déjà là.
À ta voix.
À ce qui cherche à s’exprimer naturellement.

À travers des explorations corporelles, vocales et des moments d’écoute, tu vas pouvoir :
laisser tomber un peu du contrôle,
sentir ce qui bloque,
et redonner de la place à ce qui veut sortir.

Un espace pour expérimenter, sans pression.
Sans performance.
Sans avoir besoin d’être “à l’aise”.

Juste être là.
Et commencer à te dire, vraiment.

Atelier : Voix & alignement intérieur
Thème : Renaissance et expansion de soi
Intervenante : Mathilde
📍 À Angers - Cabinet Physio St Serge
📅 Samedi 11 avril - 10h

Les infos sont dans le lien en bio.

22/03/2026

Nos journées sont souvent très organisées.

Les agendas sont pleins.
Les tâches s’enchaînent.
Les moments sont planifiés.

Et sans vraiment s’en rendre compte, il reste de moins en moins d’espace pour quelque chose de simple : la spontanéité.

Pour bouger sans objectif.
Pour explorer sans performance.
Pour laisser le corps s’exprimer autrement que dans ce qu’il doit faire.

La danse intuitive ouvre justement cet espace.

Un moment où le mouvement n’est pas guidé par la performance ou la technique, mais par l’écoute et la sensation.

Un espace pour retrouver une forme de liberté corporelle, laisser émerger l’imprévu et redonner de la place à ce qui est vivant en soi.

C’est ce que propose Élise lors de l’atelier “Lâcher prise pour renaître : retrouver un corps vivant”.

📍 Cabinet Physio St Serge – Angers
📅 Samedi 4 avril
⏰ 14h30

Toutes les informations et la réservation sont disponibles sur le site Intuitive.

Adresse

4 Rue René Rouchy
Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33668019791

Site Web

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