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MOUN REIKI YOGA

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MOUN REIKI YOGA

Soin reiki à domicile
Soin reiki à distance
Atelier Reiki
Yoga débutant

18/11/2025

✨ La fin d’année arrive… et avec elle, l’envie de douceur, de chaleur et d’un peu de magie ✨
J’avais envie de t’offrir (et d’offrir à tes proches) de vrais moments de bien-être pour ralentir, souffler… et se faire du bien.

Si tu cherches une idée de cadeau douce, utile et profondément apaisante, ces offres spéciales de Noël pourraient vraiment illuminer le sapin 🎁✨

🎄 Offres de Noël – du 17 novembre au 25 décembre :

⭐ Séance Reiki à distance : 50 €
(au lieu de 60 €)

⭐ Séance Reiki à domicile – Angers et alentours : 70 €
(au lieu de 80 €)

⭐ Carte 10 cours de yoga – Angers & Avrillé : 140 €
(au lieu de 150 €)

⭐ Atelier bien-être 2026 – Angers et alentours : 45 €

🎁 Cartes cadeaux disponibles
Digitale ou papier, personnalisée et prête à offrir 💛
Parfaite pour :
• offrir un vrai moment de pause,
• encourager un proche à prendre soin de lui,
• ou… t’offrir un cadeau rien qu’à toi.

Tu peux m’envoyer un message si tu veux réserver, offrir une carte ou si tu as la moindre question ✨

Je te souhaite une douce et lumineuse période de l’Avent 🌟
Avec gratitude,
Marina 💛

08/11/2025

3 erreurs fréquentes quand tu débutes la méditation (et qui t’empêchent de vraiment en profiter)

Tu t’es déjà dit :

“Je n’arrive pas à méditer… je pense trop.”
“Je ne tiens pas en place.”
“Je ne fais sûrement pas comme il faut.”

Respire 💛
Ces pensées sont justement ce que la méditation t’aide à apprivoiser.

Voici 3 erreurs fréquentes quand on débute :

1️⃣ Croire qu’il faut faire le vide.
Ton esprit ne s’arrêtera pas du jour au lendemain (et ce n’est pas le but).
La méditation, c’est apprendre à voir passer tes pensées, sans t’y accrocher.

2️⃣ Penser qu’il faut rester immobile pendant 1h.
Non, pas besoin d’être en tailleur sans bouger.
Tu peux méditer en marchant, en respirant profondément dans ta voiture, ou simplement en buvant ton café du matin en conscience ☕️

3️⃣ T’auto-juger à chaque fois que ton mental s’emballe.
Ce n’est pas un échec, c’est une occasion de revenir à toi, encore et encore.

La méditation, c’est une rencontre, pas une performance. 🌿

✨ Une minute de présence vaut mieux qu’une heure de lutte.

🧘‍♀️ Pour aller plus loin :
Viens apprendre à respirer, relâcher et te recentrer lors des cours de yoga à
📍 Avrillé (lundi) – Angers (jeudi) – Beaucouzé (jeudi 27 novembre à 20h)

10/10/2025

💡 Tu te reconnais ?

Fatigue qui ne passe pas…
Stress qui s’installe…
Sommeil en dents de scie…
Hypersensibilité à fleur de peau…
Esprit embrouillé 🤯

👉 Si oui, c’est peut-être le signe que ton énergie a besoin d’un reset.

C’est exactement ce que le Reiki peut t’apporter :
✨ apaisement, recentrage, clarté, regain d’énergie.

💛 Bonne nouvelle : pour la rentrée, je propose la séance de reiki à distance à 50€ (au lieu de 60€).

🌙 Offrez à votre corps et votre esprit ce moment de rééquilibrage.
Ton futur toi te dira MERCI. 🙏

👉 Réserve dès maintenant :
via MP (réponse rapide)
ou directement via le lien en bio

⚡ Les places sont limitées → pense à la tienne 💛

29/09/2025

✨ « Les tempêtes ne viennent pas toutes perturber ta vie. Certaines viennent pour dégager ton chemin. » – Paulo Coelho

J’ai longtemps cru que mes “tempêtes” étaient des freins… jusqu’au jour où j’ai compris qu’elles m’invitaient en fait à ralentir et à changer de cap 🌪️➡️✨.

C’est ce chemin qui m’a menée vers le yoga et le Reiki, deux pratiques qui m’aident encore aujourd’hui à trouver de la clarté dans le brouillard.

👉 Le yoga m’a appris à m’ancrer dans mon corps, à respirer même quand ça secoue.

👉 Le Reiki m’a montré comment apaiser mon énergie et ouvrir de nouveaux espaces intérieurs.

Ces pratiques ne font pas disparaître les tempêtes… mais elles t’aident à les traverser plus sereinement, et à voir les nouvelles routes qu’elles révèlent 🌈.

💛 Si toi aussi tu traverses une période agitée, viens poser ton tapis ou t’offrir un soin énergétique : un pas de plus vers ton chemin allégé.

📅 Cours débutant yoga → lundi & jeudi soir

💫 Séance Reiki à distance → offre rentrée à 50€

👉 Et toi, quelle “tempête” a fini par te montrer une nouvelle voie dans ta vie ? 💭 Partage en commentaire si tu veux 💛

18/09/2025

😵‍💫 Tes soirées ressemblent à ça ?

Tu rentres, tu enchaînes dîner, enfants, mails… et quand enfin tu te couches, ton esprit continue de tourner à 200 à l’heure.
Résultat : tu t’endors t**d, tu te réveilles fatiguée.

🌙 Le yoga du soir, c’est ton bouton “OFF”.

Pendant une heure, tu relâches tout :
✨ mouvements doux qui déverrouillent la nuque et le dos
✨ respiration qui calme le mental
✨ détente profonde qui prépare un sommeil vraiment réparateur

Aucune souplesse requise. Tu viens comme tu es, après ta journée de boulot ou après avoir déposé tes enfants à la maison.

💛 Les plus ?
Certaines postures – comme “les jambes contre le mur” – apaisent instantanément le système nerveux. Tu repars légère, prête à t’endormir sans ruminer.

📍 Cours débutant – Avrillé & Angers
Lundi : 18h-19h ou 19h30-20h30 – Studio , 13 rue Elise Deroche

Jeudi : 18h-19h ou 19h30-20h30 – Salle Arcia, rue du Petit Launay à Angers

💶 Séance découverte : 10 €

📲 Réserve ta place via le lien en bio

Offre à ton corps (et à ton sommeil) la pause qu’il mérite ce soir.

Adresse

Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
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Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33749836787

Site Web

https://app.zenamu.com/moun-yoga

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