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MOUN REIKI YOGA

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Angers
MOUN REIKI YOGA

Cours de Yoga
Séance reiki à domicile
Séance reiki à distance
Atelier bien-être

06/04/2026

Il y a plein de petites choses que je faisais…
sans réaliser que ça venait de là.

Pas un “gros stress”.
Pas un problème évident.

Juste…
un mental toujours en train d’anticiper
de vérifier
de réfléchir

Et à force, ça devient un bruit de fond permanent.

On s’y habitue.
On pense que c’est normal.

Mais ça empêche de :
👉 vraiment se poser
👉 vraiment profiter
👉 vraiment récupérer

Si tu te reconnais dans une de ces situations,
c’est peut-être juste ton système qui a besoin de ralentir 💛

👉 Dis-moi en commentaire :
celle qui te parle le plus

Et si tu veux commencer en douceur :
commente RESET
je t’envoie 7 méditations de 7 minutes.

09/03/2026

🌿 Yoga & Brunch – Dimanche 12 avril à 10h 🥐

Et si tu commençais ton dimanche autrement ?

Offre-toi une matinée pour respirer, bouger en douceur et partager un brunch gourmand dans le cadre chaleureux de l’hôtel The Original City Angers Sud Village 49 aux Ponts-de-Cé.

Une parenthèse parfaite pour ralentir, prendre soin de soi et profiter d’un moment convivial. ✨

🧘‍♀️ Yoga accessible à tous – 10h à 13h30
🥐 Brunch gourmand après la séance

☀️ S’il fait beau : pratique sur la terrasse de l’hôtel
🌧 S’il ne fait pas beau : pratique à l’intérieur avec 2 créneaux : 10h et 11h15

📍 The Original City Angers Sud Village 49
20 rue Paul Pousset
49130 Les Ponts-de-Cé

💰 28€ la matinée Yoga & Brunch

⚠️ Places limitées pour garder une ambiance conviviale

📩 Inscription par message privé ou via le lien en bio

✨ Une belle occasion de prendre soin de toi… et de bien commencer le dimanche.

28/02/2026

✨ 2 nouveaux rendez-vous yoga pour prendre soin de toi ✨

Ce printemps, j’ouvre 2 nouveaux créneaux pour t’accompagner dans ta pratique — que tu sois débutante ou déjà sur le chemin 💛

Les cours ont lieu au Studio Pilates Sensation, dans l’espace aux Ponts-de-Cé — un lieu chaleureux et lumineux, facile d’accès.

🌿 Mercredi 18h45 – Vinyasa Yoga
Un flow fluide, guidé par la respiration.
On bouge, on délasse le corps, on libère les tensions…
Accessible à toutes, avec des options pour avancer à ton rythme.

🌸 Vendredi 12h30 – Hatha Yoga
La pause parfaite du midi.
Un yoga plus posé, pour respirer profondément, tenir les postures en conscience et repartir ancrée pour la suite de ta journée.

Dans les deux cours :
✨ pas besoin d’être souple
✨ pas de performance
✨ juste l’envie de te faire du bien

Que tu aies besoin d’énergie en milieu de semaine ou d’un moment pour ralentir le vendredi… il y a une place pour toi sur le tapis 🌿

👉 Cours découverte à 10€
👉 Places limitées - réservation lien en bio

Le plus difficile, c’est souvent de commencer.
Et si c’était le bon moment ? 💫

04/02/2026

Tu connais ce moment… juste avant de dormir… où ton cerveau lance une liste interminable ?

Les “faut que je pense à…”,
“j’ai oublié de…”,
“et demain il faudra…”. 💭

Si le soir est compliqué pour toi, j’aimerais te partager un rituel ultra simple que j’enseigne à mes élèves —
un rituel qui apaise vraiment la charge mentale (même quand on a essayé plein de choses).

Prends 30 secondes.
Ouvre un carnet.
Écris seulement 3 choses que tu veux déposer pour la nuit.
Juste 3.
Pas plus. Pas de perfection. Pas de roman.
✨

Ce petit geste – tellement simple qu’on le sous-estime – envoie à ton mental un message clair :
➡️ “Je peux arrêter pour aujourd’hui. C’est posé. Je peux me reposer.”

Et c’est fou comme
🌙 la respiration devient plus calme,
🌙 le corps se relâche,
🌙 et le sommeil arrive plus vite.

Si tu veux tester ce rituel sans réfléchir et te laisser guider en douceur,
j’ai préparé des méditations simples et apaisantes, spécialement pour les soirées où tout tourne trop vite.

👉 Commente RESET et je t’envoie les méditations guidées
(100% gratuit, parfait si tu veux un vrai moment de relâche avant de dormir).

Parce que le calme du soir, ça se cultive — mais ça peut aussi commencer en 30 secondes. 💛

10/10/2025

💡 Tu te reconnais ?

Fatigue qui ne passe pas…
Stress qui s’installe…
Sommeil en dents de scie…
Hypersensibilité à fleur de peau…
Esprit embrouillé 🤯

👉 Si oui, c’est peut-être le signe que ton énergie a besoin d’un reset.

C’est exactement ce que le Reiki peut t’apporter :
✨ apaisement, recentrage, clarté, regain d’énergie.

💛 Bonne nouvelle : pour la rentrée, je propose la séance de reiki à distance à 50€ (au lieu de 60€).

🌙 Offrez à votre corps et votre esprit ce moment de rééquilibrage.
Ton futur toi te dira MERCI. 🙏

👉 Réserve dès maintenant :
via MP (réponse rapide)
ou directement via le lien en bio

⚡ Les places sont limitées → pense à la tienne 💛

Adresse

Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33749836787

Site Web

https://app.zenamu.com/moun-yoga

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