Éviter les déclencheurs c’est peine perdue. TOUT peut devenir le déclencheur d’une crise.
Ce dont tu as besoin c’est de travailler sur tout ce qui crée le besoin de crise dans ta vie : - Manger selon tes besoins
- Manger selon tes envies
- T’apporter du respect
- Renouer avec ton corps et ses sensations
- Ouvrir la porte aux émotions
Tu ne sais pas par où commencer?
Ça tombe bien, c’est mon job de te guider et j’ai conçu pas mal de ressources (payantes ET gratuites) que tu peux consulter en répondant « outils » 👇🏼🤗
21/11/2025
Avec tout ce qu’on voit sur insta, on peut finir par croire que guérir d’un trouble alimentaire c’est devenir une mangeuse parfaite.
J’crois que c’est tout l’inverse en fait : c’est vivre pleinement dans l’imperfection AVEC ses imperfections 💜
16/11/2025
La reine des injonctions paradoxale c’est celle-ci 👆🏼👆🏼
Si t’en as plein le 🍑 de te soumettre à tout ça mais que c’est pas facile de prendre ce virage seule, écris moi en dm ☺️
14/11/2025
Commente « guide » 👇🏼si tu veux recevoir 5 jours d’exercice pour poser les bases d’une alimentation sans compulsions 💌
11/11/2025
Toujours la même chose mais toujours présenté comme nouveau.
Voila plus de cent ans que la culture des régimes s’est installée sournoisement dans la vie des femmes.
Voici plus de cent ans qu’on nous la présente sous des formes nouvelles qui ne sont en fait que du réchauffé.
Au fil des modes, les régimes se déguisent mais gardent toujours les mêmes messages :
- il faut maigrir ou ne surtout pas grossir
- Ça repose uniquement sur ta façon de manger / bouger
- C’est tout nouveau, c’est LA méthode qui fonctionne
Et comme AUCUN régime ne fonctionne ben c’est hyper lucratif, tu y reviens forcément.
Je sais que c’est dur de changer radicalement de fonctionnement.
Mais la vie est vraiment plus douce et facile loin des régimes,
Et contrairement à ce que tu crois, ça ne ressemble pas au chaos où tu manges n’importe quoi.
Commente « guide » si tu veux commencer par recevoir 5 jours d’exo pour poser les bases d’une vie sans compulsions (et sans régime of course)
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Accompagnement à la découverte et la réalisation de Soi
L'aide à autrui est ancrée dans mon parcours depuis toujours. De ma première expérience bénévole d'aide aux devoirs lorsque j'étais adolescente à aujourd'hui il s'est écoulé 20 ans.
Vingt années durant lesquelles je me suis formée à des métiers tournés vers les autres, selon mes réalités financières et familiales et mon propre développement personnel.
L'accompagnement des autres a pris différentes formes puisque c'est d'abord en tant qu'aide-soignante que j'ai apporté mon aide à des personnes en situation de handicap, puis plus spécifiquement à de jeunes adultes atteints d'autisme.
Je suis ensuite devenue éducatrice spécialisée. J'ai alors accompagné de nombreuses personnes et familles en grande précarité.J'ai plus spécifiquement travaillé avec des adolescentes et leur famille dans le cadre de la protection de l'enfance.
C'est dans le non-jugement et la bienveillance que mon identité professionnelle s'est forgée.
C'est aussi mon parcours chaotique face à mon identité féminine qui m'amène à cela aujourd'hui. Malmenée et blessée par les autres et surtout par moi-même, je souhaite partager les clefs d'apaisement trouvées sur mon chemin avec l'ensemble des femmes.
Passionnée depuis toujours par le fonctionnement humain, portée par mes formations qualifiantes, mes très nombreuses lectures et mon propre développement personnel, je mets mon savoir faire à disposition des femmes au sens large, quel que soit leur âge, quel que soit leur difficulté.
Maître-Praticienne en PNL, formée à la systémie et à la théorie du choix, je me suis également formée au Magétisme Holistique et au Reiki, ce sont aussi des outils tels que la numérologie et le tirage d'oracles que je pourrais utiliser afin de vous proposer un accompagnement sur-mesure pour vos petits et grands tourments, vos difficultés personnelles, scolaires, professionnelles, amoureuses, familiales, alimentaires...
