Cabinet Diététique Anaïs Legros

Cabinet Diététique Anaïs Legros Accompagnement vers un comportement alimentaire en phase avec vos besoins physiologiques et psycholo

Formée au GROS (Groupement de réflexion sur l'obésité et le surpoids ) , Je travaillerai avec le patient selon une Approche Bio-Psycho-Sensorielle afin de l'accompagner vers un comportement alimentaire en phase avec ses besoins physiologiques et psychologiques. Cette approche est basée sur les théories de la régulation énergétique et la notion essentielle de set-point ou poids d'équilibre . Avec l

e patient nous travaillerons sur 3 axes en fonction des besoins déterminés , afin de lever les obstacles aux processus de régulation et permettre le retour et la stabilisation au poids d'équilibre :

- 1er axe : Traitement de la restriction cognitive ( abord de la régulation homéostatique physiologique et émotionnelle , écoute des sensations alimentaires , travail sur les croyances alimentaires...)
- 2ème axe : Travail sur l'intolérance émotionnelle ( sur le vécu des émotions et la relation à soi , pleine conscience , travail sur l'impulsivité alimentaire et la réponse alimentaire aux émotions ...)
- 3ème axe : l'Acceptation de soi , de son poids d'équilibre, réinvestissement du corps mal aimé et affirmation de soi, ACT .

Lundi , on retrouve nos seniors du lac de Maine a l'ILM Sur le thème idées de repas du soir 🤓🤓 Et cuisine de gaufres au ...
18/03/2026

Lundi , on retrouve nos seniors du lac de Maine a l'ILM

Sur le thème idées de repas du soir 🤓🤓

Et cuisine de gaufres au chou fleur 🥬
Et verrine Ananas 🍍

Semaine dernière c'était atelier Seniors a Beaucouzé MJA, ils sont venus nombreux 😁😁😁Comment maintenir sa masse musculai...
18/03/2026

Semaine dernière c'était atelier Seniors a Beaucouzé MJA, ils sont venus nombreux 😁😁😁

Comment maintenir sa masse musculaire 💪💪💪💪

Et atelier cuisine avec boulettes de lentilles et sa sauce tomate 🍅
Gâteau 🍰 hyperpotéiné aux fruits rouges

Bon appétit 😋

C'était en janvier avec la maison de quartier du lac de Maine, Atelier senior sur les sucres et les graisses 🍯🧈🍰Tarte ta...
09/02/2026

C'était en janvier avec la maison de quartier du lac de Maine,
Atelier senior sur les sucres et les graisses 🍯🧈🍰
Tarte tatin de poireaux et fêta
Muffin aux fruits rouges
😋😋😋

19/12/2025
06/12/2025
Depuis la rentrée de septembre, c'est opération seniors ☺️ avec :- Atelier Diététique et cuisine 🍴a la MJA Beaucouzé :pr...
03/12/2025

Depuis la rentrée de septembre, c'est opération seniors ☺️ avec :

- Atelier Diététique et cuisine 🍴a la MJA Beaucouzé :prévention des AVC , briques de volaille champignons 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫 et son gâteau 🍰 invisible aux pommes 🍏

- Participation au Forum des seniors a Nantes, avec le labo Roche Diabète, conférence interactive 🎤 et dégustation sur le stand de purées d'oléagineux 🥜

- Atelier Diététique et cuisine a l'ILM du lac de Maine , Prévenir/accompagner l'ostéoporose, avec une tartinade de saumon 🐟 et des pâtes complètes et son pesto de Brocolis 🥦

Et ce n'est pas fini 😁 Décembre se place aussi sous le signe du senior 🌸
A suivre..

🌺 Le cabinet sera fermé jusqu'au 17 Aout , je vous souhaite de belles vacances ☀️☎️Le répondeur téléphonique ne prend pa...
29/07/2025

🌺 Le cabinet sera fermé jusqu'au 17 Aout , je vous souhaite de belles vacances ☀️

☎️Le répondeur téléphonique ne prend pas de message, merci d'appeler a partir du 18 août 👌👍

☀️🌸Recette d'été a la MJA et chez REMMEDIA 49 , 🌸☀️Gaspacho melon crevettes Egg muffin au bacon Carpaccio de courgettes ...
07/07/2025

☀️🌸Recette d'été a la MJA et chez REMMEDIA 49 , 🌸☀️

Gaspacho melon crevettes
Egg muffin au bacon
Carpaccio de courgettes
Semoule au lait d'amandes

Lundi atelier avec les maternelles sur la réalisation d'une tarte aux pommes 🍏🍎
26/06/2025

Lundi atelier avec les maternelles sur la réalisation d'une tarte aux pommes 🍏🍎

C'était au centre Marcelle Menet vendredi dernier, atelier cuisine senior ☀️🍅🫒🥒🔪🍴Barquettes d'endives rillettes de maque...
26/06/2025

C'était au centre Marcelle Menet vendredi dernier, atelier cuisine senior ☀️🍅🫒🥒🔪

🍴Barquettes d'endives rillettes de maquereau
Salade grecque et pois chiches, sauce herbacée
Semoule au lait d'amandes 🍴

Adresse

Centre Commercial Carrefour Grand Maine , Rue Du Grand Launay
Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33629635641

Site Web

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