Selvea Nature

07/07/2025

[INITIATION A LA MARCHE AFGHANE] 👣 Vous n'êtes pas encore initié à cette pratique de marche régénérante ? Alors c'est le moment d'en profiter !!
➡️ Les samedis 19 et 26 juillet à 10H, dans le cadre des animations estivales L'été au Lac, j'aurai le plaisir de guider vos pas !
🥾 La marche afghane est une marche consciente qui synchronise la respiration sur les pas pour retrouver énergie, calme, endurance et présence à soi.
📅 Pensez à vous inscrire en ligne via le lien ci-dessous⤵️

La marche nomade afghane est une marche consciente qui synchronise la respiration sur les pas pour retrouver énergie, calme, endurance et présence à soi.

05/06/2025

[SE RECONNECTER A LA NATURE] 🌿 comment l’intéroception renforce notre sentiment d’appartenance ?
🧘 À quelle fréquence prenons-nous le temps de prêter attention à ce qui se passe en nous, au-delà des douleurs habituelles ou des sensations de faim ?
🥰 Ce frémissement subtil dans la poitrine avant de faire un choix, le mouvement doux et régulier de la respiration, ou encore cette sensation tranquille d’aisance ressentie dans un lieu paisible — tout cela fait partie de l’intéroception.
😊 Souvent qualifiée de sens caché ou de « huitième sens », l’intéroception joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions, nos prises de décision et notre bien-être global. Développer cette conscience intérieure nous aide à mieux répondre au stress, à nous relier plus profondément à nous-mêmes et, comme il s’avère, à ressentir un sentiment plus fort d’appartenance au monde naturel. En apprenant à tourner notre attention vers l’intérieur, nous ouvrons la porte à une vie plus ancrée et connectée, à la fois intérieurement et extérieurement.
🌿 La nature et la boussole intérieure
🌻 La nature nous offre ce que la vie moderne rend rare : un espace pour ralentir. Entourés d’arbres, de chants d’oiseaux ou du murmure de l’eau, notre esprit s’apaise… et notre corps aussi. Le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’approfondit, et ce bourdonnement incessant du « faire » commence à s’estomper.
🍄 Ce ralentissement est une opportunité parfaite pour pratiquer l’intéroception. Que ce soit la sensation du vent sur la peau ou le poids de notre corps contre un tronc d’arbre, la nature nous invite à remarquer. Et avec le temps, cette douce attention peut apporter plus de clarté, de calme et de lien.
🌼 Et si la nature devenait votre prochain rendez-vous avec vous-même ?
📆 Retrouvez l'agenda des sorties en nature sur le lien en bio @ Selvea Nature
🧘🏽‍♀️ Je suis Karine de SELVEA; je me lève chaque matin pour semer la joie de la reconnexion à la nature, au souffle et à la paix intérieure. Hâte de vous retrouver en !

́bienêtre

27/05/2025

[LES REJOUISSANCES DE JUIN] 🥾 La nature en juin déborde de vie, de parfums et le lumière... une invitation à nous rappeler l'essentiel : , , s'émerveiller.
🌸 Et si c'était le bon moment pour nous rejoindre ?
🌀 Toutes les infos et l'agenda à retrouver en ligne via le lien en Bio Selvea Nature
🧘🏽‍♀️ Je suis Karine de SELVEA; je me lève chaque matin pour semer la joie de la reconnexion à la nature, au souffle et à la paix intérieure. Hâte de vous retrouver en !

20/05/2025

[TÉMOIGNAGE] 🌬️ 4 ans de souffle, de pas, et de pure connexion partagée !
✨ Il y a des rencontres qui deviennent des rdv du cœur :)
✨ Les mots de Marie-Noële parlent d’eux-mêmes : ils racontent une transformation intérieure douce et profonde, une fidélité au souffle, une confiance en la nature et en l’espace partagé.
✨ Ce témoignage me rappelle pourquoi j’ai choisi de guider ces marches : pour accompagner chacun.e vers plus de présence, de calme et de lien avec ce qui est vivant, en soi et autour de soi.

📅 Et toi, quand viens-tu marcher avec nous et t’initier à cette pratique à la fois apaisante et régénérante ?
🔥Une respiration après l’autre, la magie opère !

🧘🏽‍♀️ Je suis Karine de SELVEA, et je me lève chaque matin pour semer la joie de la reconnexion à la nature, au souffle, et à la paix intérieure.
🌀 Youtes les infos et agenda sur le lien en Bio .nature

19/05/2025

✨ [RETOUR EN IMAGE] sur un moment suspendu
🌱Samedi 3 mai, lors du Festival j'ai eu la joie de guider une relaxation sensorielle et méditative au cœur du parc George Brassens à Avrillé
😃Merci pour ce beau moment partagé, où nos souffles se sont accordés au rythme de la nature…
➡️et si le cœur vous en dit, d'autres rendez-vous vous attendent dans mon agenda 🌸

Revivez les meilleurs moments d'O'Grand air 2025, la fête des idées vertes à Avrillé !

23/04/2025

🐪👣Un docu exceptionnel qui vous donnera à vivre l'expérience de l'immersion en Algérie..
" Longtemps, le Sahara a été considéré comme une étendue immuable de sable et de roche mais dans les années 1950, un chercheur met au jour des centaines de milliers de peintures rupestres dans le sud de l'Algérie. Ces chefs-d'oeuvre, datant de la Préhistoire, révèlent au monde occidental un passé insoupçonné. Avant d'être un désert, le Sahara était un eldorado verdoyant où l'on chassait le lion et l'autruche, où des sociétés culturelles complexes se sont développées. Une vaste enquête archéologique met en lumière un chapitre méconnu de l'histoire de l'humanité : la métamorphose du Sahara. Grâce aux technologies d'investigation les plus récentes, les scientifiques découvrent de nouvelles preuves ensevelies sous le sable, immergées au fond de l'océan ou gravées dans la pierre".

Longtemps, le Sahara a été considéré comme une étendue immuable de sable et de roche mais dans les années 1950, un chercheur met au jour des centaines de mil...

15/04/2025

[DIMANCHE ET LUNDI PROCHAIN] ✨ 𝗨𝗻 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 à 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲
🌈Ce week-end se déroule dans un décor de vacances, au bord de la mer.
🌳C’est entre forêt et dunes que je vous propose de marcher et respirer en conscience.
💦Une expérience unique de ressourcement : profiter de l’air iodé et de l’air forestier pour retrouver vitalité et sérénité !

12/04/2025

🥾🌳🐴☀️Une belle nouveauté à laquelle nous vous convions avec Ashley et les chevaux de Equi Ecoute - médiation équine Angers pour le Solstice d'été

08/04/2025

🍄🐝🌱La nature, temple du retour à soi
" Il est un sanctuaire que nul être humain ne peut bâtir, ni corrompre. Un lieu sacré, ancien comme le monde, où chaque pierre, chaque feuille, chaque souffle de vent murmure à l’âme ce que les mots n’arrivent plus à dire. Ce sanctuaire, c’est la nature.
🦉 Dans nos vies modernes, nous oublions trop souvent à quel point elle nous appelle. Elle ne crie pas, ne frappe pas, mais elle attend. Elle attend que nous quittions l’agitation des écrans, la cacophonie des pensées, pour retrouver ce silence habité qui guérit et enseigne.
🐦Car sortir en nature, ce n’est pas une simple promenade. C’est un retour. Un retour à notre rythme profond, à cette respiration plus lente, plus vaste, plus vraie. C’est s’accorder de nouveau avec le vivant, avec cette intelligence divine qui sait comment faire éclore une fleur, guérir une plaie ou orienter un oiseau en plein ciel sans qu’il se perde.
🌲La nature ne juge pas, elle accueille. Que l’on soit blessé, perdu, en colère ou fatigué, elle nous prend comme nous sommes, et, sans rien exiger, elle commence à nous réparer. Le chant d’un ruisseau, l’odeur d’un pin, la lumière dans les feuilles, tout cela nous parle dans un langage que l’âme comprend sans effort.
🌟Marcher en forêt, c’est prier sans mots. S’asseoir au bord d’un lac, c’est méditer sans technique. Observer un oiseau ou une étoile, c’est communier avec le grand mystère, celui que tant de traditions nomment Dieu, Source, ou Vie.
🌬 Alors, si ton cœur est lourd, si ton esprit est embrouillé, va dehors. Même quelques instants. Pose tes pieds sur la terre, regarde le ciel, respire. Tu n’as rien à faire, juste à être.
🍀Et tu verras : la nature ne guérit pas tout, mais elle nous rappelle que nous ne sommes jamais seuls. Elle murmure que tout ce que nous cherchons au-dehors vit déjà en nous, simplement endormi… en attente d’un rayon de soleil, d’une brise légère, ou du simple courage de dire : je suis là.
🖌 Texte de SYLVAIN DIDELOT 🖌