Performentale - Préparation Mentale

10/10/2023

=> les autres équipes se moquaient et disaient "s'ils ont besoin de préparation mentale c'est qu'ils sont faibles"
on souriait et on réglait nos comptes sur la compétition.

=> on a un préparateur physique pas parce qu'on n'a pas de muscle, donc on a un préparateur mental pour continuer de progresser.

=> on va voir un psy quand on est au fond du trou, mais on devrait aller le voir avant d'être au fond du verre.

27/06/2023

mais qu'il est beau cet essai !!!

09/06/2023

Et un BPJEPS activités équestres dans la poche pour une cliente 🤘

17/05/2023

mettre en perspective les corps des sportives et sportifs plongés dans le froid :
"Les bains d’eau froide — aux présumés bienfaits sur la santé — sont désormais une pratique en vogue, rassemblant toujours plus d’adeptes dans le monde. Cependant, les réels avantages de cette « thérapie par le froid » sont encore largement méconnus. Une étude récente avance même qu’au contraire, elle pourrait faire plus de mal que de bien."

=> "ces supposés bienfaits sont remis en question par de nombreux scientifiques, étant donné que leurs mécanismes physiologiques sont largement méconnus. Certaines recherches ont d’ailleurs suggéré que ces prétendues vertus pourraient s’avérer être des effets placebo."

=> "réflexe respiratoire d’hyperventilation" + "lésion tissulaire sans gelure"

=> "vérifier la capacité physique (qui peut varier d’un individu à l’autre) à supporter un choc thermique" + "être vigilant à la défaillance musculaire, qui survient lorsque l’on reste dans l’eau froide plus de 30 minutes" + "temps d'immersion court" + "prévoir des vêtements chaud à proximité pour se réchauffer rapidement"

Les avantages de la « thérapie par le froid » sont largement méconnus. Une étude récente avance même qu’au contraire, elle pourrait faire plus de mal que de bien.

14/05/2023

=> l'Equipe de France de basket adapté en ballade durant le stage cette semaine de préparation du championnat du monde Global Games 2023 qui se déroulera à Vichy du 4 au 10 juin 2023.
=> pour savourer la nature, les "doudous" restent au CREPS de Poitiers :-D

27/04/2023

=> Dimanche dernier (23/04/23) dans le magnifique stade des Alpes de Grenoble, l'équipe féminine XV de France de Rugby a gagné contre le Pays-de-Galle,
=> avant, il y a eu une conférence sur la maternité et le sport de haut niveau, organisée par la commission des internationales et internationaux de la FFR - Fédération Française de Rugby.
- parmi les témoignages de joueuses de haut niveau, Carole maître gynécologue à l'INSEP - Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance, Robin Delaitre préparateur physique XV féminin, et Serge Simon vice président de la FFR en charge de la performance, j'ai pu intervenir sur les enjeux psychologiques de cette thématique devant des joueuses, des joueurs, des dirigeants et dirigeantes de clubs de rugby, des entraineurs et entraineures, des responsables fédéraux, des conseillers et conseillères techniques, dans anciens et anciennes internationales de rugby, le président de la FFR et des élus, ainsi que des étudiants et étudiantes en STAPS.
=> le prochain match du tournoi des 6 nations c'est ce 29 avril à Twickenham (Londres), où le record du nombre de billets vendus pour un match tournoi des 6 nations de rugby féminin est battu avec plus de 53 000 billets.
=> allez les bleues !!!!

21/04/2023

=> équipe de France de tennis de table adapté, regroupement au CREPS de Poitiers
=> voici les athlètes des 3 catégories (ii1 déficience intellectuelle, ii2 trisomie 21, et ii3 trouble du spectre autistique sans déficience) qui seront présents au championnat du monde en juin à Vichy :
=> les Global Games 2023 virtus
avec Fédération Française du Sport Adapté - FFSA

=> saviez-vous que chaque athlète peut jouer avec la raquette qu'il veut ? ronde, octogonale, de taille différente, pas de norme spécifique :
"La raquette peut être de n'importe quels poids, forme et dimensions, mais la palette doit être plate et rigide - Au moins 85% de l'épaisseur totale de la palette doit être en bois naturel"

14/04/2023

la joueuse de droite sauve la b***e encore et encore 🤘
ne jamais abandonner !

The US beach volleyball team kept the ball in play with an incredible display of defensive skill against Ecuador at the Beach Volleyball World Championships....

26/01/2023

l' - Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance a organisé sa SOIREE DES CHAMPIONS après 3 ans off pour cause de situation sanitaire.
=> Une soirée pour fêter et récompenser les champions d'aujourd'hui et les futurs pépites du sport français en formation à l'INSEP,
mais aussi les féliciter et les encourager pour les futures échéances européennes, mondiales, et surtout olympiques de 2024 - Comité d'organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques de 2024.
=> Un plaisir de retrouver mes collègues Coachs labellisés APPI - accompagnateurs professionnels de la performance de l'INSEP,
=> et d'écouter les remettants : la ministre des sport Amélie OUDÉA-CASTÉRA, des sportifs comme Brahim Asloum, LADJI DOUCOURE, Estelle Mossely, et d'autres médaillés, et dirigeants des entreprises partenaires qui permettent d'accompagner le double projet : sport / scolaire et professionnel.
Merci Fabien CANU .OLY, directeur général de l'INSEP, pour ce moment !

23/01/2023

😁😁💪

13/01/2023

Merci Valentin Deudon d'avoir trouvé intéressant de partager ma vision de la préparation mentale 🙏
La Dalle Angevine est une association d'Angers qui promeut le sport, fédère ses acteurs et accompagne les projets des sportifs.

Psychologue de l’éducation nationale mais aussi préparatrice mentale auprès d’athlètes de haut niveau, au sein de l’équipe de France de tennis de table adapté notamment, Stéphanie Pouvreau s’attache au bien-être, un des déclencheurs de la performance. Rencontre.