Virginie Suignard - RetrouV'vous

Virginie Suignard - RetrouV'vous 🎨Médiatrice Créative & Ludique
🚸 Individuel & groupes, pour entreprises & particuliers

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲Voici celle du jour : " Mode solo " 📓✨Il honore la part de toi ...
22/04/2026

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲

Voici celle du jour : " Mode solo " 📓

✨Il honore la part de toi qui avance en autonomie, guidée par ta sagesse personnelle. ✨

Amuse toi 🌈

Virginie,
Médiatrice créative & ludique
06.24.99.47.02
virginie@retrouvvous.com
www.retrouvvous.com

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Je vous accompagne à vous redécouvrir et vous réaligner grâce au processus créatif et au jeu, sans vous prendre au sérieux

📸 Retour en images de l'atelier fresque de samedi 11 avril lors de l'évènement "L'art de voir autrement la peinture" org...
13/04/2026

📸 Retour en images de l'atelier fresque de samedi 11 avril lors de l'évènement "L'art de voir autrement la peinture" organisé par Les Hauts d'Anjou.

5 binômes enfant/adulte sont venus participer et ensemble nous avons parlé des émotions, de ce qui nous traverse et de comment faire pour aller mieux.

Chaque binôme a réalisé plusieurs mini œuvres à venir ajouter à la fresque collective en fin d'atelier.

Et voici le résultat !
Merci à tous ces binômes enjoués et créatifs pour ce chouette moment partagé.

Continuez à vous amusez et prenez soin de vous 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique
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J'accompagne chacun.e à s'épanouir en se reconnectant à son intuition et sa créativité pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

06/04/2026

C'est parti pour cette nouvelle aventure "Les Charly's et leurs drôles d'histoires" ✨

"Charly est remonté comme un coucou" 🐦
Extrait 1 - "Apprivoiser son coucou intérieur"

Émotion de la semaine : 🔥 La colère qui surgit 🔥

Et toi ⁉️
- Quand ton “coucou intérieur” s’est-il emballé récemment ?
- Que ferais-tu autrement ?
- Si ta colère parlait calmement, que te dirait-elle ?

(Prends un instant pour y répondre de ton côté et/ou en commentaire)

Envie d’aller plus loin, dans cette aventure, de façon ludique et créative ⁉️

📆 Je te donne RDV demain pour "Le défi créatif" ! 🎨

En attendant, amuse toi & prends soin de toi 🌈

Virginie Suignard – RetrouV’vous
Médiatrice créative & ludique

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J'accompagne chacun.e à s'épanouir en se reconnectant à son intuition et sa créativité pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.

✨ Bienvenue dans ce nouveau voyage un peu particulier ✨Pendant ces 4 prochaines semaines, je t’invite à partager une des...
03/04/2026

✨ Bienvenue dans ce nouveau voyage un peu particulier ✨

Pendant ces 4 prochaines semaines, je t’invite à partager une des « drôles d’histoires des Charly's » 🤩

Pour le mois d’avril, nous avons choisis de proposer l’histoire de « Charly est remonté comme un coucou » 😁🐦

Tu le connais peut-être aussi, celui qui s’emballe, qui réagit trop vite, qui sort sans prévenir… parfois pour une broutille.

Ici, on ne va pas chercher à le faire taire. Ni à devenir parfaitement calme, lisse, irréaliste.

À la place, on va explorer autrement.

Chaque semaine, tu seras invité.e à
✅ Changer ton angle de vue sur la situation
✅ Mieux ressentir pour mieux anticiper la suite
✅ Dédramatiser pour mieux vivre et respirer

Le tout dans la simplicité, au travers :
🎙️ D’un extrait audio de l’histoire accompagné de 3 questions introspectives. Libre à toi d’y répondre et/ou de partager tes réponses en commentaire.

🎨 Expérimenter un défi créatif (rassure toi, rien de compliqué ni de parfait à atteindre) pour regarder autrement ce qui se passe en toi.

En fin de semaine, « Les Charly's ramassent les copies » 📃
Tu pourras partager ta création dans ta story en me tagant et je repartagerais 3 d’entre elles en plus de ma création.
Et oui, nous aussi nous allons jouer le jeu ! 🤗

L'objectif n’est pas de ne plus jamais être “remonté comme un coucou”, mais d’apprendre, peu à peu, à choisir quand il sort… et pourquoi.

Prêt.e à écouter ce qui se cache derrière le tic-tac ? ⏰✨

Alors RDV le lundi 6 avril, entre 2 chasses aux œufs dans le jardin !

En attendant, amuse-toi & prends soin de toi 🌈

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02/04/2026

On dirait bien que quelque chose de nouveau se prépare 🤔

Affaire à suivre 😁

En attendant, amuse-toi & prends soin de toi 🌈

Virginie et ses Charly's 😉

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲Voici celle du jour : " Enigme " 📓✨Les énigmes de ton chemin so...
01/04/2026

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲

Voici celle du jour : " Enigme " 📓

✨Les énigmes de ton chemin sont des invitations à comprendre ce qui se joue derrière tes réactions. ✨

Amuse toi 🌈

Virginie,
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Je suis ravie de vous annoncer ma participation au projet du service enfance de la commune Les Hauts d'Anjou intitulé "N...
31/03/2026

Je suis ravie de vous annoncer ma participation au projet du service enfance de la commune Les Hauts d'Anjou intitulé "Nourrir son corps et son esprit" ✨

Lors de la manifestation "L'art de voir autrement" 🌈, je vais animer un atelier autour d'une fresque artistique (peinture, dessin, collage...) à réaliser ensemble, petits et grands.

Inscriptions nécessaire pour cet atelier
Contact : F***y Dumoulin : service.enfance@leshautsdanjou.fr ou par téléphone : 02.41.42.95.29

D'autres stand et animations en accès libre sur place.

📆: Samedi 11 avril 2026
⏰: 14h à 17h
📌: Salle de l'Entrepôt à Châteauneuf sur Sarthe

Au plaisir de vous y retrouver et de vous y rencontrer 😃

En attendant, amusez-vous & prenez soin de vous 🌈

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30/03/2026

Retour en images 📸

Samedi avait lieu, ✨ la Journée créative : « Retour à soi »… ✨

Après l’hiver, le printemps. Après l’hibernation, le mouvement. Avec le réveil de ses énergies. Tout un programme ! 🌈

Cette journée s’est déroulée en plusieurs activités, tantôt assis à créer, debout à se mouvoir, allongé à se détendre.

Chaque activité permettait une libération émotionnelle, une reconnexion à soi, un temps de partage avec les autres.

Un grand merci à Maud, Corinne et Séverine Jozereau pour votre venue, votre participation, votre confiance et votre bonne humeur.

Merci également à 𝐋'𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐂𝐫é𝐚'𝐙𝐞𝐧 de nous avoir ouvert ses portes très ensoleillées ☀️

Tu n’as pas pu participer à cette journée, rejoins nous 📆 le samedi 25 avril (Val du Layon)

Amuse toi et prends soin de toi 🌈

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J'accompagne chacun(e) à s'épanouir en cultivant l'intuition, la créativité et l'émerveillement, pour se libérer des contraintes et avancer en conscience.



Crédit photo : Maud Weber

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲Voici celle du jour : " Mission " 📓✨Ce que tu choisis de servir...
25/03/2026

🧩 Notre RDV du mercredi et la métaphore autour du Je(u) 🎲

Voici celle du jour : " Mission " 📓

✨Ce que tu choisis de servir dans ta vie : une intention, une valeur, un engagement envers toi. ✨

Amuse toi 🌈

Virginie,
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Dans la nuit du 28 au 29 mars, nous changerons d'heure ⏰Cette nuit-là, nous dormirons 1h de moins.Dans les jours qui sui...
24/03/2026

Dans la nuit du 28 au 29 mars, nous changerons d'heure ⏰

Cette nuit-là, nous dormirons 1h de moins.

Dans les jours qui suivront, nous nous adapterons à un nouveau rythme.

Dans nos têtes, nos corps et peut-être nos cœurs, des changements seront à prévoir.

Si nous anticipions toutes ces modifications afin de mieux les accueillir, les traverser et les vivre ⁉️

C'est ce que je propose au cours de la Journée Créative : Retour à soi ✨

En petit groupe intimiste, tu pourras consacrer cette journée à te reconnecter, te recentrer et surtout te retrouver ❤

Tu pourras te remettre en mouvement, recharger tes énergies, te reconnecter à ton intuition et t'émerveiller de la personne unique et authentique que tu es ✨

Au programme, entre autres, un mélange de :
• Café d'accueil & pauses gourmandes
• Danse libre & relaxation avec visualisation créative
• Création de ton bâton de forces & de ton mandala
• Echanges & partages

Tu repars bien évidemment avec chacune de tes créations 🎁

🤔 A prévoir : ton tapis de sol, un plaid et ton repas
📆 Samedi 28 mars de 10h à 17h
📌 𝐋'𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐂𝐫é𝐚'𝐙𝐞𝐧 à Longué Jumelles (49160)
👫10 places maximum pour une expérience cocooning et authentique

💶 65 € par personne (chèque, espèces ou CB)
Infos et réservations : contacte moi ou clique sur "je participe" à mon évènement Facebook 😉

En attendant amuse toi & prends soin de toi 🌈

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Le pouvoir des images 🪄Une image ne donne jamais une seule réponse.Elle pose surtout les bonnes questions ✨Si tu devais ...
23/03/2026

Le pouvoir des images 🪄

Une image ne donne jamais une seule réponse.

Elle pose surtout les bonnes questions ✨

Si tu devais choisir une image pour représenter ton état intérieur aujourd’hui, que montrerait-elle ?

En attendant, amuse-toi & prends soin de toi 🌈

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📆 A vos agendas 📆📣 Voici le programme d'avril 🌱Rien de mieux que de se retrouver, se détendre, se rencontrer et se resso...
20/03/2026

📆 A vos agendas 📆

📣 Voici le programme d'avril 🌱

Rien de mieux que de se retrouver, se détendre, se rencontrer et se ressourcer 🙃

Au programme d'avril :

✅ 1 séance de yoga du rire au O' Parc du Louet à Mûrs Erigné (10€/pers)

✅ 1 séance de relaxation collective à l'école IFTR des Ponts de Cé (10€/pers)

✅ 1 journée créative au Val du Layon (65€/pers)

Le tout pour se détendre, se faire plaisir et rencontrer d'autres personnes 😁

N'hésitez pas à vous y inscrire via mes évènements Facebook 😉 ou tout simplement en me contactant.

En attendant de vous y rencontrer, de vous y revoir, prenez soin de vous 🌈

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Crédit photo : Maud Weber

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Angers
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