Flore Pothelune, Psychologue, accompagnement sommeil des 0-5 ans

07/01/2026

Je suis ravie de vous présenter le site du Cabinet Saint Serge, un centre de santé paramédical à Angers dédié à l’accompagnement des personnes à différents moments de leur vie, de l’enfant à l’adulte. Notre équipe pluridisciplinaire réunit des professionnels de la santé et du bien-être pour vous offrir un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins. Je vous invite à découvrir notre approche, nos domaines d’intervention et les praticiens qui vous reçoivent sur https://www.cabinet-saint-serge.fr/
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus.
cabinet-saint-serge.fr

Diététicienne, Kinésiologue, Hypnose, Naturopathe, Ostéopathe, PMA... Notre centre de santé à Angers vous accompagne de l'enfance à l'adulte.

17/12/2025

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un podcast qui m’a profondément touchée et que je recommande vivement à tous les parents.

En tant que psychologue, je suis convaincue d’une chose essentielle : prendre soin de soi en tant qu’adulte n’est pas un luxe, c’est une responsabilité. C’est une condition indispensable pour pouvoir prendre soin de nos enfants, afin de les accompagner au mieux et de leur offrir un cadre sécurisant et respectueux.

Ce podcast, réalisé par Lo**ta Rivé, journaliste et professeure des écoles, met des mots très justes sur une réalité encore trop souvent invisibilisée : reconnaître l’enfant comme une personne à part entière et faire vivre concrètement ses droits. Il invite à réfléchir, à prendre conscience des violences éducatives ordinaires qui entourent nos enfants, à ralentir, à oser se remettre en question sans culpabilité, avec beaucoup d’humanité.

Je vous encourage vivement à prendre ce temps pour vous, à l’écouter, et pourquoi pas à le partager autour de vous.

🎧 Podcast de Lo**ta Rivé :
https://open.spotify.com/episode/17dl1OuM8u5bGwYsU1qaGs?si=5db13c0189f24e31

Prendre soin de soi pour prendre soin de nos enfants. N’hésitez pas à consulter si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) sur ces sujets.

Qui c'est qui commande ? · Episode

11/11/2025

🌿 Déménagement : nouveau cabinet à Angers 🌿

Je suis heureuse de vous annoncer mon installation au 65 rue Pré Pigeon à Angers, au sein d’un espace pluridisciplinaire dédié à la parentalité.

🗓 Horaires
• Lundi, mardi et jeudi : au cabinet à Angers
• Mercredi et vendredi : en téléconsultation ( Doctolib)

J’accompagne les enfants, les adolescents et les parents à travers les différentes étapes de la vie, en alliant écoute bienveillante et outils adaptés à chaque situation. Je propose notamment un soutien autour de la parentalité, de la relation parent-enfant et du sommeil des jeunes enfants.

👉 Plus d’infos sur florepothelune.com
📅 Prise de rendez-vous sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/psychologue/angers/flore-pothelune

15/05/2025

Chez les enfants, leurs comportements qui dérangent expriment toujours un besoin ou une émotion qu’ils ne savent pas encore réguler seuls, dans cet article des illustrations parlantes avec astuces simples à tester à la maison!

Accueil Politiques Petite Enfance La parole aux experts et politiques Chroniques Les dessins-chroniques de Virginie Maillard Les caprices n’existent pas, mais les besoins oui !

25/03/2025

Toujours d'actualité, mon article de l'année passée qui aborde les bonnes conditions pour faciliter le changement d'heure printanier qui aura lieu cette année dans la nuit du 29 au 30 mars 2025! Bonne lecture.

Bonne nouvelle, le printemps est enfin arrivé ! Mais avec lui vient également le défi du changement d'heure. Découvrez comment vous et votre famille pouvez mieux vivre cette transition.Quand ? Dans la nuit du samedi 30 mars au dimanche 31 mars 2024 vous avancerez votre réveil d’une heure en F...

25/03/2025

Les jeunes enfants vivent pleinement dans l’instant présent. Ils n’ont pas encore la capacité de se représenter le « plus t**d » ou le « dans 5 minutes » comme nous, adultes. Cela peut parfois générer des tensions dans le quotidien.
Je trouve que ce texte met en lumière avec justesse le décalage entre nos attentes d’adultes et la manière dont les tout-petits vivent le temps. À lire absolument pour mieux les accompagner avec bienveillance, cela s'applique également pour les couchers ;) !

Avez-vous l’impression de toujours répéter les mêmes choses à votre enfant le matin ? « Habille-toi ! Viens brosser tes dents ! Dépêche-toi ! Nous n’avons plus le temps de jouer, c’est le temps de partir…» Vous arrive-t-il de perdre patience et d’hausser le ton pour vous sentir éc...

24/02/2025

Découvrez mon dernier article où j'explore le bâillement chez l'enfant comme un mécanisme de libération émotionnelle. Une lecture qui offre un regard psychologique sur ce geste naturel. ☝️Lien en bio.

19/02/2025

Voici mon nouvel article qui aborde les effets du bâillement chez les enfants, ca faisait longtemps que j'avais envie d'écrire sur ce thème. Bonne lecture :)

Dans ma pratique de psychologue, j'accompagne régulièrement des familles et des enfants au sein de séances à visée systémique. Une observation récurrente a attiré mon attention : lorsqu'on aborde des émotions fortes ou qu'on redonne à l'enfant sa place d'enfant, je vois souvent ces dernier...

05/02/2025

Le concept de "dette de sommeil" est souvent employé pour expliquer l'accumulation de fatigue chez les adultes qui manquent de repos. Mais qu'en est-il des jeunes enfants ? Peuvent-ils réellement accumuler un ret**d de sommeil et en subir les conséquences à long terme ? Mythe ou réalité ? Fais...

05/02/2025

Bonjour à tous,
Le manque de sommeil chez les jeunes enfants est un sujet qui revient souvent en consultation. Peut-il réellement s’accumuler comme chez les adultes ? Quels sont les impacts et comment y remédier ?
Je vous invite à découvrir mon nouvel article sur la dette de sommeil des tout-petits, disponible sur mon blog.
Bonne lecture ! 😊"

Le concept de "dette de sommeil" est souvent employé pour expliquer l'accumulation de fatigue chez les adultes qui manquent de repos. Mais qu'en est-il des jeunes enfants ? Peuvent-ils réellement accumuler un ret**d de sommeil et en subir les conséquences à long terme ? Mythe ou réalité ? Fais...

23/10/2024

Pourquoi ce changement d’heure ?Introduite dans plusieurs pays européens pendant les années 1970, cette mesure vise principalement à adapter les activités humaines à la luminosité et à optimiser la consommation d’énergie. Son utilité fait aujourd’hui l’objet de nombreux débats, not...

23/10/2024

Découvrez mon post de blog https://wix.to/lCQbXkB

Pourquoi ce changement d’heure ?Introduite dans plusieurs pays européens pendant les années 1970, cette mesure vise principalement à adapter les activités humaines à la luminosité et à optimiser la consommation d’énergie. Son utilité fait aujourd’hui l’objet de nombreux débats, not...