Julie - Yoga & Massage Thaï - Angers

Julie - Yoga & Massage Thaï - Angers ஃ Yoga Vinyasa
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Ateliers de rentrée ━Deux ateliers complémentaires pour prendre soin de vous à la rentrée ✨📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟔 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡-𝟏𝟐...
17/08/2025

Ateliers de rentrée ━
Deux ateliers complémentaires pour prendre soin de vous à la rentrée ✨

📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟔 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡-𝟏𝟐𝐡
🌀 𝙁𝙇𝙊𝙒 𝙓𝙓𝙇
Un atelier de vinyasa complet :
🔥 flow dynamique
🌬 slow flow lent pour relâcher
🔔 bols de cristal pour terminer
💪 Pour retrouver énergie et fluidité

📅 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟎𝐡-𝟏𝟐𝐡
🌙 𝙃𝘼𝙍𝙈𝙊𝙉𝙄𝙀 & 𝙍𝙀𝙉𝙊𝙐𝙑𝙀𝘼𝙐
Un atelier de yin yoga avec :
🤲 massages thaï pendant les postures
🔔 bain sonore
🌿 Pour ralentir, apaiser et se recentrer

🎁 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐄 : 𝟔𝟎€ 𝐥𝐞𝐬 𝟐 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 (au lieu de 70€)
💌 Réservations via le studio ou en MP – Places limitées !

Avec &

Sweet morning ☼Quelques respirations, un corps qui s’éveille, sentir l’énergie du jour arriver.Simplement être là, face ...
14/08/2025

Sweet morning ☼

Quelques respirations, un corps qui s’éveille, sentir l’énergie du jour arriver.
Simplement être là, face à l’horizon, ancré dans le moment présent

Changements ༄Ça y est ! J’entre dans mon 6e mois, mon corps change, et ma pratique perso aussi.Je suis passée du travail...
06/08/2025

Changements ༄

Ça y est ! J’entre dans mon 6e mois, mon corps change, et ma pratique perso aussi.
Je suis passée du travail de pincha à des exercices bien plus terre-à-terre… genre respirer profondément sur un ballon 😅

Depuis le début de la grossesse, j’ai eu besoin de mieux comprendre ce qu’il se passait dans mon corps — alors j’ai lu, cherché, observé et je me suis formée au yoga pré et postnatal en juillet.

Ma manière d’enseigner reste la même : je guide comme toujours, simplement un peu plus souvent assise sur un coussin 🤭

Merci à celles et ceux qui m’accompagnent avec bienveillance dans cette nouvelle phase - je vous 🤍🤍

Et pour les questions sur le maintien des cours, je serais en pause estivale dès vendredi, mais on se retrouve à la rentrée de septembre !

Yoga Nidra ☾Fermer les yeux, rester éveillé·e… et se laisser guider.Le Yoga Nidra, ou sommeil yogique, est une pratique ...
13/07/2025

Yoga Nidra ☾

Fermer les yeux, rester éveillé·e… et se laisser guider.
Le Yoga Nidra, ou sommeil yogique, est une pratique de relaxation profonde, accessible à tou·tes. Allongé·e sur le dos, guidé·e par la voix du professeur et les sons des bols de cristal, le corps se détend pendant que l’esprit reste conscient. C’est un moment suspendu, entre veille et sommeil, propice au lâcher-prise et à la régénération.

Ses bienfaits ?
• Apaise le système nerveux
• Améliore le sommeil
• Réduit stress & fatigue
• Aide à se reconnecter à soi

📍 Envie d’essayer ?
Chaque mercredi de juillet (16h‑17h) à l’Île St‑Aubin :
→ Parenthèses Sonores : Yoga Nidra + bols de cristal, en plein air
→ Tous niveaux – réservation en DM

🌿 Parenthèse SonoreUn moment pour souffler, écouter, te retrouverEt si tu t’offrais une vraie pause ?Parenthèse Sonore, ...
02/07/2025

🌿 Parenthèse Sonore

Un moment pour souffler, écouter, te retrouver

Et si tu t’offrais une vraie pause ?
Parenthèse Sonore, c’est une invitation à ralentir, à sortir du rythme quotidien pour simplement respirer, écouter… et te laisser porter.

Installé·e en pleine nature — aux bords de la Mayenne — tu laisses les sons t’envelopper : bols chantants, carillons… et les bruits de la nature tout autour.
Le vent, les oiseaux, la vie qui respire.

Tu n’as rien à faire, juste être là.
T’allonger, fermer les yeux, laisser les tensions s’éloigner, et accueillir ce moment pour toi.

Un temps pour revenir à l’essentiel.
Un espace pour te reconnecter au calme, au souffle, à la nature.

Que tu sois curieux·se, fatigué·e, stressé·e ou simplement en quête de douceur… tu es le·la bienvenu·e.

📅Rendez vous chaque mercredi de juillet de 16h à 17h
📍parking de l’île St Aubin
🏷️ 15€

Pratiquer quand il fait chaud ✺En été, le yoga se vit autrement : plus simple, plus doux, plus intérieur.C’est le moment...
25/06/2025

Pratiquer quand il fait chaud ✺

En été, le yoga se vit autrement : plus simple, plus doux, plus intérieur.
C’est le moment d’écouter vraiment ton corps et de ralentir.

Je lance des cours en plein air dès le vendredi 11 juillet à Angers ! Et on vous prépare un autre temps fraîcheur pour l’été avec 🩵
Toutes les infos seront bientôt partagées 💫

Auvergne ꧂Quelques souvenirs de la vallée de Mont-Dore : 1- Pookie en forme 2- Au pied de la grande cascade 3- Pookie en...
19/06/2025

Auvergne ꧂

Quelques souvenirs de la vallée de Mont-Dore :
1- Pookie en forme
2- Au pied de la grande cascade
3- Pookie en PLS après 15km (oui, oui, portée par sa marraine)
4- Au sommet du Puy de Sancy
5- Lac de Chambon
6- Nuit sous l’orage
7- Repos bien mérité

Quelques jours passés au pays des volcans 🌋

Doggy yoga ♡⃝La première édition du Doggy yoga s’est déroulée samedi dernier et c’était wouaf !! Une matinée pleine de r...
09/06/2025

Doggy yoga ♡⃝

La première édition du Doggy yoga s’est déroulée samedi dernier et c’était wouaf !!
Une matinée pleine de rires, de détente et de belles rencontres. Au programme : 30 minutes de balade, 1h de yoga… pendant que les toutous profitaient librement, chacun à sa maniere💛

Merci à vous pour votre bonne humeur et votre énergie communicative !

📸 Voici un petit récap en images des duos/trios du jour – humains et amis à 4 pattes 🐶
Un vrai moment de complicité qu’on a déjà hâte de revivre.

On recommence bientôt 💜 ?

❁ Équilibre & Énergie Il y a une semaine, avec Adèle, nous vous accueillions pour 4 jours de retraite. Yoga, bons petits...
07/06/2025

❁ Équilibre & Énergie

Il y a une semaine, avec Adèle, nous vous accueillions pour 4 jours de retraite. Yoga, bons petits plats, balade dans la nature, relaxation, massages, un programme spécialement concocté pour retrouver son équilibre intérieur et faire le plein d’énergie.

Milles mercis pour ces quelques jours passés à vos côtés 💜 nous n’avons pas vu le temps passé et vous nous avez rempli d’énergie !!

Et on y a pris tellement de plaisir qu’on souhaite réitérer l’aventure l’année prochaine ❤️‍🔥

༄ Breathe Ce mois-ci, on explore un duo fondamental du yoga :Asanas & Pranayamas — le corps en mouvement et le souffle e...
05/06/2025

༄ Breathe

Ce mois-ci, on explore un duo fondamental du yoga :
Asanas & Pranayamas — le corps en mouvement et le souffle en conscience.

Sur le tapis, la respiration ne vient pas après la posture.
Elle structure, guide, équilibre toute la pratique.
→ Elle fait le lien entre effort et relâchement, stabilité et fluidité.

Swipe pour découvrir comment utiliser ton souffle dans les postures, et pourquoi respirer en conscience change profondément ta manière de pratiquer.

Et si tu assistes aux cours ce mois-ci, tu auras l’occasion d’en découvrir davantage 🤍

Vibrations ⟬⟭Lorsque les bols de cristal résonnent, ce ne sont pas seulement des sons que l’on entend, mais des ondes qu...
12/03/2025

Vibrations ⟬⟭

Lorsque les bols de cristal résonnent, ce ne sont pas seulement des sons que l’on entend, mais des ondes qui traversent tout notre être. Elles invitent au lâcher-prise, apaisent le mental et réharmonisent les énergies. Comme une douce méditation en musique, un voyage intérieur où chaque note nous ramène à l’instant présent.

Prendre le temps d’écouter ces vibrations, c’est s’offrir une parenthèse de sérénité, une reconnexion profonde avec soi.

Et si vous souhaitez découvrir cette expérience, et moi vous proposons un atelier Yin Yoga & Relaxation Sonore le samedi 29 mars, où nous terminerons la pratique par un bain sonore enveloppant. Un doux mélange entre mouvement et vibration pour un profond relâchement.

📩 Toutes les infos en message privé !

Cours Yoga & Massage Thaï ☾Chaque dernier mercredi du mois, offre-toi une parenthèse unique où le mouvement et le lâcher...
25/02/2025

Cours Yoga & Massage Thaï ☾

Chaque dernier mercredi du mois, offre-toi une parenthèse unique où le mouvement et le lâcher-prise se rencontrent.

Un yoga flow doux, des pauses bienfaisantes avec l’opportunité de recevoir une partie d’un massage thaï au cœur de ta pratique.

Le massage thaï aide à libérer les tensions, améliorer la souplesse et favoriser une meilleure circulation énergétique. Une pratique qui rééquilibre le corps et apaise l’esprit.

✨ 1h pour toi au prix d’une séance classique
📍 Studio The Flow, 4 rue Louis de Romain Angers
➡️ Réserve ta place dès maintenant (lien en bio)

Adresse

Angers
49000

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