Virginie Batardière (2025)

17/05/2024

Nous aspirons tous à la sérénité, que en soyons conscients ou non😉 d’ailleurs.
Mais, évidemment, moins nous en sommes conscients, plus nous nous y prenons…🤷‍♀️ très très mal.

La plupart de temps, on court partout, on tente de contrôler les situations, on veut à tout prix (y compris celui du stress et de l’épuisement) résoudre tous nos problèmes 😤.

On pense alors que la sérénité sera au bout de ce chemin, malheureusement sans fin.
Car la sérénité conditionnelle, ça ne marche pas ! Pire, ça nous rend encore plus vulnérables aux circonstances de la vie.

Pas la peine de se juger (ça aussi ça nous éloigne de la sérénité), c’est juste une réaction naturelle quand le stress nous pilote.

Alors oui, ça demande de l’humilité et même un peu de courage d’accepter les prises de conscience et la transformation personnelle. Mais la sérénité en vaut vraiment la peine ! 🥰

Pour moi, l’étude de la sérénité (par des formations, séminaires, etc.) c’est le meilleur investissement de ma vie et c’est ce que j’ai partagé lors du zoom de mardi dernier.

Je tiens, ici, à remercier toutes les participantes pour nos échanges. J’ai été très touchée par les témoignages des parcours que j’ai pu accompagner 🙏. Je me sens honorée de votre confiance et déterminée à vous apporter toujours plus de valeur.✨

PS : si vous aussi vous souhaitez recevoir une invitation à zoomer sur la sérénité, commentez 👉« sérénité » et je vous enverrai le prochain lien zoom.

14/05/2024

Jour J 🥳 Ce soir je retrouve les femmes qui ont d’ores et déjà répondu à l’appel de la sérénité.✨

Nous allons plonger au cœur de la sérénité :
- Comprendre les erreurs que nous commettons toutes et qui nous empêchent d’atteindre une sérénité durable 🥰
- Et surtout apprendre à débloquer et démultiplier nos capacités à la sérénité. 💪

Lors de ce « Zoom sur la sérénité » (gratuit) vous verrez que la sérénité dépend d’un principe bien plus profond qu’une bonne gestion du stress.

🗓C’est ce soir à 18h30

Il reste des places. 👉Lien d’inscription en commentaire.
Je vous retrouve de l’autre côté.😉

10/05/2024

Il y a quelques semaines, j’ai vécu une petite période de flottement.
Je me questionnais sur ma légitimité à accompagner mes clients vers la sérénité.🤔
Je me disais, que c’était trop facile pour moi d’être sereine car ma vie me correspond parfaitement et chaque jour je me sens chanceuse de cette vie sur-mesure.🥰

J’ai bien mes petits soucis comme tout le monde, mais je ne vis pas les tourments, le stress, les frustrations, l’épuisement, les doutes que me confient les personnes que j’accompagne… mais plus exactement, devrais-je dire , que désormais je ne les vis plus.

Car oui, il est bien là le mouvement de la sérénité. 💡
D’abord une transformation intérieure,
ensuite la vie s’ajuste, car nos choix, nos décisions deviennent de plus en plus alignés à qui nous sommes vraiment.

Malheureusement, instinctivement on cherche à faire l’inverse et à d'abord changer sa vie, depuis un état de mal-être, pour essayer de se sentir mieux.

Avez-vous remarqué que les décisions prises dans un état de douleur et d’urgence empirent bien souvent la situation 🤷‍♀️ alors que celles prises dans la clarté d’esprit et la paix intérieure nous font évoluer vers toujours plus de satisfaction et de sérénité ? 🌼

La difficulté bien sûr, c’est de développer cette clarté et cette paix intérieure quand notre vie nous fait mal…

Pour les femmes qui souhaitent entrer dans le cercle vertueux de la sérénité, j’organise un 🧐 « zoom sur la sérénité » 🗓 le mardi 14 mai à 18h30. (lien d’inscription en commentaire)

J’ai hâte de vous y retrouver pour un moment de partage et d’inspiration.

03/05/2024

✨Zoom sur la sérénité : un live exclusif pour les femmes ✨

Vous vous êtes sûrement déjà demandé : Comment trouver la sérénité tout en menant une vie très active et stimulante ? 🤔
Vous en êtes peut-être arrivé à la conclusion que votre vie n’était pas vraiment compatible avec la paix intérieure.

Si tel est le cas, je suis ravie de vous inviter à un événement spécial : « zoom sur la sérénité » conçu pour les femmes qui aspirent à (re)trouver la sérénité sans compromis sur la vie.🥰

Le mardi 14 mai à 18h30 (lien d’inscription en commentaire)

Durant ce live, je vous révèlerai certains de mes secrets de sérénité bien en amont des pratiques de gestion du stress.

Que vous soyez une professionnelle très investie, une maman multitâche, les deux à la fois ou simplement une femme en quête d’harmonie intérieure, cet événement est fait pour vous.

🎁La participation est gratuite, dès votre inscription vous recevrez un pdf sur 3 peurs à désamorcer pour viser la sérénité et une relaxation guidée.

N’hésitez pas à partager cette invitation avec vos amies, collègues et proches qui pourraient également bénéficier de cette opportunité.

J’ai hâte de vous retrouver pour ce moment de partage et d’inspiration.

24/04/2024

Quand j’ai rencontré MP, sa demande était claire : Retrouver sa sérénité.
Ça tombe bien, c’est mon sujet de prédilection.😀

MP était au bord du burn out. Chaque jour elle puisait dans ses réserves sans savoir comment se recharger.
L’anxiété ne la quittait presque plus. Elle subissait aussi ses propres sautes d’humeur avec beaucoup de culpabilité. 😤
Elle ne se reconnaissait plus.

En fait, le stress et la pression avait fait basculé MP en « mode survie », elle était déconnectée d’elle-même et cherchait ses réponses dans les attentes de l’extérieur… un casse-tête insoluble et ultra angoissant. 😨

Pourtant MP est une femme talentueuse, qui a fait de sa passion son métier. Mais ça elle venait à en douter, elle pensait avoir perdu le goût pour sa vocation, elle n’y prenait plus de plaisir.

Petit à petit je l’ai accompagnée à se reconnecter à qui elle est, ce qui l’énergise vraiment, s’autoriser à se choisir… 🥰
Aujourd’hui, MP a retrouvé son rayonnement, c’est une femme affirmée, épanouie et confiante.
Est-ce que la vie a cessé de lui adresser des challenges et des épreuves ? Non, bien sûr! Mais elle ne les craint plus, et sa force intérieure bénéficie à tout son entourage.

🙏 Je remercie MP pour son implication dans nos séances et son authenticité. Son témoignage, sa gratitude et toutes les fois où elle m’a recommandée me touchent énormément.
Mais le cadeau🎁dont elle parle est réciproque, car d’assister au déploiement des ressources insoupçonnées des personnes que j’accompagne, m’apporte à moi aussi beaucoup de sérénité et de confiance en la vie.

PS : Si vous aussi, vous souhaitez trouver la sérénité sans renoncer à une vie active et stimulante, ouvrez l’œil 🧐… je prépare un événement où je révèlerai certains de mes secrets de sérénité. ✨

́rénité

06/02/2024

Fin janvier, je participais à la✨ Nuit de l'orientation✨d'angers, événement magnifiquement organisé par la CCI de Maine et Loire. 👍

J’ai eu le plaisir d’animer 4 ateliers de relaxation et gestion du stress en petits groupes de 12 personnes. C’est un moment très agréable que de se mettre dans une bulle de calme 🧘‍♀️, au cœur même d’un événement accueillant des milliers de personnes.📢
Ne plus être dans la réactivité, porter son attention sur son état intérieur, piloter son mental, apaiser son métabolisme et sécréter des neurotransmetteurs de sérénité… vraiment un superpouvoir pour notre vitalité.💪

Pourtant, c’est toujours amusant d’observer les réactions des visiteurs invités à participer à l’atelier. Certaines personnes ont presque peur de la relaxation. Je ne suis pas surprise, je connais ce phénomène 😉. Pour certains, la relaxation évoque une sorte de « ramollissement » et donc la crainte de perdre leur capacité d’action. 🏃‍♀️
Alors que c’est tout l’inverse. Si on observe des sportifs, on remarque aisément que c’est aussi la phase de détente du geste qui donne de la puissance à l’action… dans le sport avoir une bonne détente ne signifie pas être tout mou 😂 mais souvent sauter haut. Il en va de même pour beaucoup de phénomènes, les battements du cœur (pas de bonne contraction sans dilatation), la propulsion d’un poulpe (là aussi en deux temps) … je suis sûre que vous en trouverez des centaines d’autres.

Le secret pour bien « pulser » c’est de savoir « dépulser » et ce n’est pas réservé qu’aux sportifs.

Ça parait à la fois évident quand on y réfléchit, et en même temps complètement contre-intuitif pour la plupart : on récupère de la puissance (physique, mentale et émotionnelle) depuis l’état de relaxation, alors que si on démarre déjà en tension on perd beaucoup d’amplitude et de dynamisme.

Encore un grand merci 🙏 à tous les participants de ces ateliers, j’ai été tout comme vous, ravie de prendre soin de mon énergie avant de repartir ressourcée dans l’agitation du monde. 🥳

Si vous aussi, vous souhaitez « travailler votre détente », le programme Relax est pour vous… lien et code promo en commentaire.

16/01/2024

Le bien-être c’est génial 🤩, c’est bon pour la santé, ça optimise nos capacités mentales (rationalité, créativité, mémoire, prise de recul…), ça nous rend émotionnellement plus intelligent, avec de meilleures compétences relationnelles, ça rend heureux… Bref, le bien-être, j’adore 🥰, c’est mon métier et ça me passionne.

Pourtant, je dis STOP à la dictature du bien-être 😤, à ce rapport au bien-être culpabilisateur, empreint de jugement et même bo**ré d’injonctions dès qu’on ressent du mal-être. Ce jugement qui pousse trop de personnes à porter un masque de « je vais super bien !🥳 » alors qu’intérieurement ils pleurent, bouillonnent, ruminent, s’épuisent et craignent de craquer.😖

Je vois arriver dans mes consultations des personnes qui vivent leur état de mal-être comme un échec, et en retirent beaucoup de culpabilité voire de la honte… et cette même culpabilité en empêche certainement d’autres de consulter.🤔

Ma définition du bien-être, ce n’est pas d’aller bien tout le temps, mais d’avoir les ressources nécessaires pour comprendre et transcender efficacement et rapidement un état de mal-être. Et c’est bien l’objectif de mes séances que d’aider chacun à développer ces ressources qui changent la vie.

Par analogie, être en bonne santé ne consiste pas à ne jamais tomber malade, mais à posséder d’excellentes ressources de guérison.

Et comme un virus nous aide à stimuler nos défenses immunitaires, les états de mal-être représentent des opportunités fantastiques de meilleure connaissance de soi et de motivation à développer de nouvelles ressources. En d’autres termes, les états de mal-être font partie du processus de bien-être, et sont même nécessaires au développement de nouvelles ressources.

Il ne s’agit donc, ni de refouler ses ressentis de mal-être, ni de les nourrir bien sûr, mais de les appréhender comme le signale qu’il est temps de développer de nouvelles aptitudes au bien-être.

La bonne nouvelle 🙏, c’est que ça s’apprend et que c’est probablement beaucoup plus simple et accessible que ce que la plupart imagine.

̂tre

04/01/2024

Sans pourtant verser dans l’extrémisme du bien-être,
jamais je n’afficherai chez moi ni n’offrirai un tel calendrier,
même pour l’humour (surtout que ce n’est pas hilarant non plus). 🙄

Certes les leviers essentiels au cœur de mes accompagnements sont relatifs
à notre fonctionnement neuro-émotionnels, nos perceptions et
les fondamentaux physiologiques… mais l’environnement auquel nous nous exposons quotidiennement n’est pas anodin non plus.

J’ose espérer que personne n’achète ce calendrier avec la réelle
intension de râler plus cette année 🤔 (ce qui neuro-émotionnellement serait assez absurde), néanmoins, notre subconscient capte à chaque instant une quantité si immense de stimuli que notre conscient n’est en capacité d’en sélectionner qu’une infime partie…
mais c’est tout même capté comme un message subliminal. 😵

Alors 365 jours pour râler et se programmer à une bonne année de M….,
non merci, ce n’est pas mon aspiration personnelle.

Ce calendrier n’est qu’un clin d’œil bien sûr, mais ça vaut vraiment
le coup de mettre de la conscience dans ce qui nous « imprègne » quotidiennement :
les objets qui nous entourent, nos lectures, les news, les films et séries, nos relations…

Et parce qu’il y a tellement mieux à faire cette année que de râler…
je vous adresse tous mes vœux de bonheur, soit 365 jours pour s’enthousiasmer 😀 , s’émerveiller🤩, s’amuser 😜 , expérimenter, prendre soin de soi, créer, relever des défis, s’affirmer, savourer, apprendre, célébrer, rire, partager, aimer 💕…

Ce ne sont que des vœux, la décision appartient évidemment à chacun.
Qu’allez-vous faire de ces 365 jours ?

✨ Merveilleuse année à tous ✨

19/12/2023

Bien sûr que ça fait plaisir, et j’accueille ce témoignage avec gratitude. Merci Laure, parce que oui! C’est comme ça que j’aime travailler.🙏

Mais ne nous y trompons pas. Même si mes consultations se déroulent dans la douceur, le respect et l’écoute bienveillante, cela demande néanmoins beaucoup de courage d’entamer une telle démarche.

Qu’elles se le formulent consciemment ou non, les personnes qui me consultent savent que je ne vais pas sortir une baguette magique ✨pour effacer l’événement qui vient de les percuter, faire disparaitre instantanément leur charge de travail, ou désintégrer quiconque leur cause du tort.

Si elles font le choix d’un psy et non d’un marabout, c’est qu’implicitement elles reconnaissent devoir prendre la responsabilité de leur bien-être quelles que soient les circonstances qui les amènent à moi.

Elles acceptent que la transformation doit venir d’elles. Et ça, c’est très courageux.👏

En effet, rester dans la victimisation et le « à cause des autres » est bien plus confortable, il n’y a rien d’autre à faire que de se plaindre 😫… mais c’est aussi extrêmement souffrant.

Prendre la responsabilité se transformer soi-même est bien moins confortable (au début) mais tellement libérateur. Reprendre son pouvoir personnel demande plus de travail mais est assurément gage de bien-être.

Alors BRAVO à toutes ces personnes que je vois se transformer sous mes yeux chaque jour. Merci pour votre confiance. J’éprouve une grande fierté à vous accompagner et j’avoue que bien souvent vous m’épatez.🤩

Virginie Batardière

17/05/2024

14/05/2024

10/05/2024

03/05/2024

24/04/2024

06/02/2024

16/01/2024

04/01/2024

19/12/2023

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