Marjolaine LUCAS - Naturopathe / Psychoénergéticienne-Angers

23/06/2025

Le stress est une réponse psychologique et physique à des défis et à des exigences qui, dans certaines conditions, peuvent nous stimuler et nous aider à résoudre des problèmes, mais qui lors de fortes poussées ou de stress prolongé peuvent compromettre notre bien-être et déclencher une anxiété qui, si elle n’est pas traitée, peut conduire à des troubles plus graves tels que la dépression, qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde.
Le stress peut aussi altérer progressivement le système immunitaire et être également associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de pathologies métaboliques et gastro-intestinales.

Psychobiotiques : des alliés pour le bien-être mental

20/06/2025

En France, 40 % de la population déclare ressentir des symptômes de fatigue, mais seulement 7,6 % consulte pour ce motif. Il faut différencier la fatigue aiguë de la fatigue chronique et séparer la fatigue psychique de la fatigue physique.
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En France, 40 % de la population déclare ressentir des symptômes de fatigue, mais seulement 7,6 % consulte pour ce motif. Il faut différencier la fatigue aiguë de la fatigue chronique et séparer la fatigue psychique de la fatigue physique

03/06/2025

Selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments, un apport satisfaisant en magnésium s’élève à 420 mg par jour pour un homme et à 360 mg par jour pour une femme.
Or, en France, plus de 70 % de la population manque de magnésium. En effet, une étude menée au sein de la population française a montré que 77 % des femmes et 72 % des hommes affichaient un apport en magnésium inférieur à ces recommandations.
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29/05/2025

Pour info ...

15/05/2025

05/05/2025

La fatigue de compassion : un épuisement émotionnel et physique lié à une exposition répétée à la souffrance...

Des chercheurs ont constaté que certains soignants ressentaient un profond mal-être très différent de l’épuisement professionnel, s’inscrivant plus particulièrement dans la relation thérapeutique entre le soignant et le soigné.

Ce concept est maintenant reconnu comme la « fatigue de compassion ». Il fait référence à « un état d’épuisement et à une saturation de la relation thérapeutique »
Cette fatigue se produit lorsque le soignant perd sa capacité à prendre soin, à être empathique ou à éprouver de la compassion.
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14/04/2025

En plus du massage drainant, du massage amincissant et autres techniques complémentaires ...

14/04/2025

Depuis toujours et plus encore aujourd’hui, je m’intéresse au Vitalisme, l’un des 5 piliers de la Naturopathie, qui soulève cette notion de force vitale, essence même de la Vie. Cette forme d'élan, de vitalité nous parcourt, nous soutient, nous répare, nous régénère. C'est grâce à elle que l'on va mobiliser la force d'auto-guérison qui permettra à notre organisme de retrouver la voie de son équilibre, son homéostasie.

D’une certaine façon, la force vitale s’apprécie au regard de la qualité du système immunitaire...
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12/03/2025

L'amour de soi correspond à la capacité à s'aimer inconditionnellement. Il renvoie à cette possibilité de s'auto-apaiser et de prendre soin de soi, indépendamment des circonstances.
Quoiqu'il puisse se passer, si l'amour de soi est bien développé, vous serez toujours en mesure de poser des actes visant au respect de soi, et aurez intrinsèquement la capacité de vous positionner et de vous percevoir comme suffisamment « bon » et « valable » pour ne pas vous laisser vivre des situations susceptibles de nuire à votre intégrité ou de vous dégrader.
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06/03/2025

Détox de printemps !

Le printemps est souvent associé à un renouveau et à un nettoyage en profondeur de notre environnement.

C'est également une période idéale pour prendre soin de son corps et éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver.

Je vous reçois dans mon cabinet sur Angers pour une cure de drainage lymphatique, un excellent moyen de nettoyer votre système lymphatique, qui joue un rôle important dans l'élimination des déchets et des toxines du corps. Il va permettre aussi de réactiver la circulation sanguine.

C'est donc une excellente pratique à intégrer dans votre routine de soins personnels au printemps notamment pour vous sentir revitalisé et en grande santé.
́nergievitale
Pour prendre rdv : www.marjolainelucas.fr
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