Sophro-Harmonie.LP

08/03/2024

💜 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧é𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐃𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬💜
Avec un grand F
Jusqu’à ce que nos droits deviennent une évidence 🫶🏻💪🏻

06/03/2024

13/01/2024

~ 🌸 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕é 🌸

Depuis 2019, le 13 Janvier est devenu la journée Mondiale de la sensibilité. Cette journée a été instaurée par le psychanalyste et auteur
Cette journée est l’occasion de célébrer sa sensibilité et notamment la haute sensibilité, sous toutes ses formes. 🤍

10/01/2024

~ ✨𝑁𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑆𝑢𝑝𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡é ✨ 💪🏻

La haute sensibilité, on a eu tendance à l’accuser de beaucoup de nos maux et pourtant, quand l’existence nous paraît vide de sens, c’est elle qui nous permet de mettre des mots sur ce qu il se passe en nous, c’est elle qui remet du sens, c’est elle qui remplit les vides.
C’est souvent par l’émerveillement que la sensibilité redonne vie à ce qui nous entoure.
C’est par elle que l’on s’écorche beaucoup le cœur , mais c’est aussi par elle que l’on se raccroche beaucoup à l’espoir, à la vie 💖.

🖋️ Sophro-Harmonie.LP

03/01/2024

~ 🎁𝐑É𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐓 𝐃𝐔 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 ( 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟔) 🎁

Félicitations à Marjorie Rach qui remporte la séance de 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝟔𝟎€ ! 🎉

Je te laisse me contacter afin que l’on convienne ensemble d’un rendez-vous pour ta séance ! 😊

Pour les autres, je vous remercie de votre participation pour mon tout premier concours 😊 Je pense remettre ça dans le courant de l’année !

Je vous laisse aller découvrir le résultat du concours pour la séance d’𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨-𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ( case N•24) sur la page Sweet Flot - Hélène SELME !
Ainsi que sur la page de Réflexologie plantaire -Rosa Guasto pour découvrir le résultat du concours pour la séance de 𝐑é𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 . ( case N•12)

Belle soirée à vous et encore félicitations à Marjorie ! 😊

31/12/2023

✨🥂 𝑩𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒕 𝑯𝒆𝒖𝒓𝒆𝒖𝒔𝒆 𝒂𝒏𝒏é𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 🥂✨

Tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui s’ouvre à nous.
C’est un nouveau chapitre mais qui fait toujours partie du même livre.
Je vous souhaite d’accueillir la nouveauté les bras ouverts, d’avoir la sagesse pour accepter ce qui ne peut être changé et accepter de laisser aller ce qui doit s’en aller.
Je vous souhaite de vous perdre pour mieux vous retrouver, je vous souhaite le courage afin de sortir des sentiers battus. Je vous souhaite une année riche en découvertes, en explorations. Je vous souhaite des renaissances, je vous souhaite une année audacieuse et surtout d’avoir la FOI.

Je suis heureuse d’être à vos côtés pour une nouvelle année.

Merci de votre confiance 😊

Douce fin d’année 2023 à tous.

Prenez soin de vous,

✨ ℒ𝑖𝑠𝑎 ( .sophro_harmonie )

📸 Freepik

25/12/2023

🎄✨ 𝐉𝐎𝐘𝐄𝐔𝐗 𝐍𝐎Ë𝐋 ! ✨🎄

Je vous souhaite à toutes et tous un très 𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐍𝐨ë𝐥 ! 🎅
Profitez de ces moments en famille, entre amis.
Une pensée pour toutes les personnes pour qui ces périodes de fêtes n'en sont pas, je leur souhaite une fin d'année aussi douce qu'elle puisse l'être.
J’ai également une pensée pour les personnes qui passeront les fêtes sur leur lieu de travail 💖

Belle fin d’année à vous !
Je vous donne rendez-vous en Janvier ! 😊

✒𝑳𝒊𝒔𝒂



( 📸 .sophro_harmonie )

24/12/2023

🎄🎁 𝟐𝟒 𝗗É𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🎁🎄

🏆🎁 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 🎁🏆

Ca y est, nous sommes arrivés à la dernière case de notre calendrier de l’Avent ! 😊 Nous espérons que vous l’avez apprécié et que les contenus de ces 24 cases vous ont apporté quelque chose de nouveau. En tout cas, nous, ça nous a fait plaisir de vous le concocter, on a aimé passer ce mois de décembre à vos côtés.
Et pour fêter cette dernière case, nous y avons glissé une dernière 𝐒𝐔𝐑𝐏𝐑𝐈𝐒𝐄 ! 🎁

Pour ce dernier concours, le cabinet Sweet Flot et le cabinet Sophro-Harmonie s’associent a nouveau pour vous donner l’opportunité cette fois de remporter 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’ 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨-𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 avec Hélène d’une valeur de 𝟖𝟎€ !

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫, c’est très simple, il vous suffit de:

❄️ 𝐋𝐢𝐤𝐞𝐫 cette publication sur le compte de Sweet Flot - Hélène SELME ET Cabinet Sophro-Harmonie

❄️ 𝐒’𝐚𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 à 𝐧𝐨𝐬 𝟐 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐬

❄️ 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝟐 𝐨𝐮 𝟑 𝐚𝐦𝐢.𝐞.𝐬 à 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫

Vous pouvez participer jusqu’au 𝟬𝟮 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿.
Le 𝗧𝗶𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗿𝘁 aura lieu 𝗹𝗲 𝟬𝟯 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿.

Nous vous souhaitons un très bon réveillon ! 🎄

( 📸 création visuelle: Sophro-Harmonie

23/12/2023

✨🎄 𝑪𝒐𝒏𝒈é𝒔 𝒅𝒆 𝑵𝒐ë𝒍 🎄 ✨

Je suis actuellement en congés du 𝟐𝟑/𝟏𝟐 𝐚𝐮 𝟎𝟕/𝟎𝟏/𝟐𝟒 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬.
Pour toutes demandes, vous pouvez me les adresser par mail à l’adresse suivante:
📧: 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨.𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 et je les consulterai à mon retour 😊.

🚨 En cas d’urgence, rapprochez-vous de votre médecin traitant ou contactez le 𝟏𝟓.

🎁🎄 Les 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 du calendrier de l’avent sont toujours en ligne et vous pouvez y participer jusqu’au 𝟎𝟐/𝟎𝟏/𝟐𝟒 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭.
Les 𝐓𝐢𝐫𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐬𝐨𝐫𝐭 𝐚𝐮𝐫𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐥𝐞 𝟎𝟑/𝟎𝟏.

Ils sont à retrouver sur nos pages respectives pour les 𝐜𝐚𝐬𝐞𝐬 𝟔, 𝟏𝟐 𝐞𝐭 𝟐𝟒 :

Sweet Flot - Hélène SELME
Cabinet Sophro-Harmonie
Réflexologie plantaire -Rosa Guasto

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ! 🎊

🖋️ 𝑳𝒊𝒔𝒂

( 📸 Freepik )

🎄

23/12/2023

🎄🎁 𝟐𝟑 𝐃É𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 🎁🎄

Pour l'avant dernière case de notre calendrier, on vous propose un petit tirage à 3 choix pour découvrir votre carte du jour avec l'oracle ✨𝐃𝐈𝐕𝐈𝐍𝐄✨ 𝐑é𝐯é𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐟é𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧 𝐒𝐚𝐜𝐫é de Malory Malmasson.

Quelle est votre carte ?

𝐀 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐨𝐫𝐚𝐜𝐥e: Cet oracle est un formidable outil de croissance personnelle à l'attention de toutes les femmes. Il vous accompagnera dans la rencontre, l'expression et la guérison de votre féminin sacré grâce à des clés, des messages et des exercices.
Poétique et ludique, il est composé de 43 cartes, sublimes et inspirantes, réparties en sept familles, chacune incarnant l'énergie d'un archétype féminin, comme l'amazone, la matriarche, la femme sensuelle ou encore la femme mystique.
À travers chaque archétype et grâce aux différents tirages présentés dans le livre d'accompagnement, vous panserez vos blessures et découvrirez vos ressources cachées, vos qualités, vos parts d'ombre et vos potentiels vibratoires et relationnels.

( Tirage: Lisa )

22/12/2023

🎄🎁 𝟐𝟐 𝐃É𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 🎁🎄

« 𝑳’𝒆𝒔𝒑𝒐𝒊𝒓 𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒈𝒊𝒆𝒖𝒙, 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒍𝒆 𝒓𝒊𝒓𝒆. » ~ 𝑱𝒐𝒂𝒏 𝑩𝒂𝒆𝒛

Rire réchauffe les cœurs et contribue à redonner l’espoir.
Le rire est une bonne thérapie 😜.

21/12/2023

🎄🎁 𝟮𝟭 𝗗É𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🎁🎄

Aujourd’hui, cette 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟐𝟏, nous vous invitons un instant à pratiquer la 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✨ en faisant la liste de 5 choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants dans notre vie.
Prenons conscience à quel point elles nous manqueraient si elles n’existaient pas.
Nous sommes plus riches qu’on ne le pense. 🙏🏻

Et vous, quelles sont les raisons pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e ?

20/12/2023

🎁 𝟐𝟎 𝗗É𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🎁🎄

Pour la 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟐𝟎 , on vous propose un schéma explicatif sur les mécanismes inconscient du système cognitif.
Prenons conscience de nos pensées et de nos émotions 💭

( création visuelle: .sophro_harmonie )

19/12/2023

🎄🎁 𝟏𝟗 𝐃É𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 🎁🎄

Pour la 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟏𝟗 , on vous partage le lien de l’épisode 104 du podcast « 𝑰𝒍 𝒚 𝒂𝒗𝒂𝒊𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒐𝒊𝒔… » qui porte sur la 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭é.
Comprendre son fonctionnement et comment exploiter au mieux sa multipotentialité , avec l’invité Matthieu Play.

🔗Lien de la vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=_LNfOe4XGdk

Bonne écoute ! 🎧

18/12/2023

🎄🎁 𝟏𝟖 𝐃É𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 🎁🎄

Pour la 𝐜𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟏𝟖 , on vous envoie un peu d’inspiration pour votre lundi ✨

🖋️ .sophro_harmonie X

17/12/2023

🎄🎁 𝟭𝟳 𝗗É𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🎁🎄

Pour la 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐍•𝟏𝟕 , nous vous partageons un conte zen sur la maîtrise de soi.

Bonne lecture 📖 ! 😊

🖋️ Cabinet Sophro-Harmonie x Sweet Flot - Hélène SELME

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮

Autrefois vivait un grand samouraï qui se consacrait à enseigner la tradition aux jeunes. Il était réputé pour sa sagesse ; on murmurait qu’il était encore capable d’affronter n’importe quel adversaire.

Un jour arriva un guerrier réputé pour son manque total de scrupules. Il était célèbre pour sa technique de provocation ; il attendait que son adversaire fasse le premier mouvement et, doué d’une intelligence rare pour profiter des erreurs commises, il contre-attaquait avec la rapidité de l’éclair.

Ce jeune et impatient guerrier n’avait jamais perdu un combat. Comme il connaissait la réputation du samouraï, il était venu pour le vaincre et accroître sa gloire. Tous les étudiants du sage étaient opposés à cette idée, mais le maître accepta le défi.

Ils se réunirent tous sur la place du village et le jeune guerrier commença à insulter le vieux maître. Il lui lança des pierres, lui cracha au visage, cria toutes les offenses connues, y compris à ses ancêtres. Pendant des heures, il fit tout pour le provoquer, mais le vieux resta impassible. A la tombée de la nuit, se sentant épuisé et humilié, l’impétueux guerrier se retira.

Dépités d’avoir vu le maître accepter autant d’insultes et de provocations, les élèves le questionnèrent :

« Maître, comment avez-vous pu supporter une telle indignité ? Pourquoi ne vous êtes –vous pas servi de votre épée, même sachant que vous alliez perdre le combat, au lieu d’exhiber votre lâcheté devant nous tous ? »

Le maître répondit : « Si quelqu’un vous tend un cadeau et que vous ne l’acceptez pas, à qui appartient le cadeau ? »

« A celui qui a essayé de le donner, répondit un des disciples. »

« Cela vaut aussi pour l’envie, la rage et les insultes, dit le maître. Lorsqu’elles ne sont pas acceptées, elles appartiennent toujours à celui qui les porte dans son cœur. »

16/12/2023

🎄🎁 𝟏𝟔 𝐃É𝐂𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 🎁🎄

Pour la 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐧 •𝟏𝟔 et pour occuper votre samedi, nous vous proposons une activité créative que vous pouvez partager avec vos enfants 😊.

✒️ .sophro_harmonie x

( Création visuelle: .sophro_harmonie )

15/12/2023

🎄🎁𝟏𝟓 𝗗É𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🎁🎄

Pour cette 𝐜𝐚𝐬𝐞 𝐧°𝟏𝟓, nous avons utilisé l'𝐎𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌é𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡𝐨𝐬𝐞 de paru aux Éditions Eyrolles. Cet oracle est inspiré du podcast de développement personnel du même nom , fondé par Anne Ghesquière. Sur ce podcast, vous y trouverez de nombreux sujets aussi riches que variés où Anne y reçoit des invités de qualité.
Si le développement personnel vous intéresse, c'est LE podcast à connaître ! 😊

Nous vous laissons découvrir le message de la carte du jour ainsi que le petit rituel bien-être qu'elle propose !

À 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐨𝐫𝐚𝐜𝐥𝐞, il est composé de 52 cartes dont les thèmes abordés portent sur le pardon, les synchronicités, l'abondance, la dualité, l'amour... C'est un oracle lumineux et poétique. Il y a un livret qui comporte le descriptif de chaque carte accompagné pour chacune d'entre elles d'un petit rituel bien-être. Le livret comporte également un petit conte initiatique.
Vous pouvez utiliser cet oracle de manière hebdomadaire, c'est à dire que vous pouvez tirer une carte chaque semaine et travailler intensément son message.
sophro_harmonie X

( création visuelle : .sophro_harmonie )