Psy & thérapie Rose Wiest

11/02/2026

Dire non, c’est se respecter, protéger nos priorités, nos valeurs, nos projets, renforcer l'estime de soi.

09/02/2026

L'autocompassion n'est pas de la faiblesse, c'est de la sagesse.

05/02/2026

Si vous êtes victime, sachez que vous n'êtes pas seul·e. Demandez de l'aide

02/02/2026

Cette phrase qu’on vous a dite était enfant... "Arrête de pleurer "!

17/01/2026

A méditer

Parfois, les critiques et les jugements des autres ne sont rien de plus que le reflet de leurs propres insécurités. Lorsque quelqu'un critique ton apparence, ta vie ou ta personnalité, il est souvent en train de lutter avec ses propres peurs et doutes. 😔⁣
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Au lieu de te laisser affecter par ces jugements, prends du recul. Rappelle-toi que chaque critique peut être un miroir de ce que l'autre traverse. 👀 Plus tu comprends cela, plus tu seras capable de t'en détacher sans te laisser emporter par la colère ou la frustration. ✨⁣
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S'éloigner des personnes qui te jugent et te critiquent n'est pas un acte de faiblesse, mais une décision de protéger ton bien-être et de préserver ton énergie. Ne laisse pas les insécurités des autres définir ta valeur. 💖

31/12/2025

25/11/2025

Des difficultés naissent parfois les plus belles renaissances.

20/11/2025

La bienveillance n’est pas un geste anodin : elle change une journée, parfois une vie. Elle crée des résonances que l’on ne soupçonne même pas.

17/11/2025

Il suffit d’un pas, pour inverser toute une spirale. Ose et la vie s’ouvre à nouveau, plus vraie.

11/09/2025

Votre bien-être commence par un geste simple : vous offrir du temps…

04/09/2025

Quelle action positive aimeriez-vous cultiver pour illuminer votre journée ?