Les Sens Du Corps Bien être et drainage

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12/04/2026
11/04/2026

🌿 Retour des chaleurs : pourquoi notre système lymphatique est plus sollicité ?

Avec l’arrivée des températures plus élevées, beaucoup d’entre nous ressentent :
✨ jambes lourdes
✨ gonflements
✨ sensation de rétention d’eau
✨ fatigue
✨ inconfort général

Ce n’est pas un hasard.

La chaleur ralentit la circulation lymphatique.
Contrairement au système sanguin, le système lymphatique ne possède pas de pompe comme le cœur. Il dépend donc :
• de nos mouvements
• de notre respiration
• de notre hydratation
• de notre hygiène de vie

Quand il fait chaud, les vaisseaux se dilatent, la circulation devient plus lente… et le système lymphatique peut vite se retrouver submergé.

Résultat : l’eau s’accumule, les toxines circulent moins bien, et le corps devient plus lourd.

Mais bonne nouvelle : il existe des gestes simples et naturels pour aider votre système lymphatique.

🌿 5 actions pour soutenir votre système lymphatique :

✨ 1. Le drainage manuel
Le drainage lymphatique aide à relancer la circulation, à diminuer la rétention d’eau et à alléger le corps en douceur.

✨ 2. Bouger régulièrement
La marche, les mouvements doux, le stretching ou le yoga stimulent naturellement la circulation lymphatique.

✨ 3. Bien s’hydrater
Boire suffisamment aide à fluidifier la lymphe et à soutenir l’élimination.

💧 Hydratation recommandée
30 à 40 ml d’eau / kilo / jour

Exemple :
👩 60 kg = 1,8 à 2,4 L par jour

✨ 4. Surélever les jambes
Quelques minutes par jour peuvent déjà faire une vraie différence.

✨ 5. Respirer profondément
La respiration abdominale agit comme une pompe naturelle pour la circulation lymphatique.

🌿 Prendre soin de son système lymphatique, c’est prendre soin de son corps dans sa globalité.

Parce que lorsque le corps s’allège…
L’esprit aussi se libère.

✨ Les Sens du Corps — Bien-être & Drainage
Une approche globale, douce et bienveillante.

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✨ Une nouvelle étape… Les Sens du Corps – Bien-être & Drainage ✨Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes à trave...
08/04/2026

✨ Une nouvelle étape… Les Sens du Corps – Bien-être & Drainage ✨

Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes à travers la photographie, pour les aider à se redécouvrir, à se voir autrement, avec plus de douceur et de bienveillance.
Le studio photo reste bien sûr ouvert, pour continuer à accompagner vos familles, vos histoires, vos moments de vie.
👉 Myriam Hustache, Photographe.

Plus récemment, j’ai choisi de transformer ce qui faisait déjà naturellement partie de moi — l’écoute, l’accompagnement, le soutien — en une activité de coaching, afin d’aider les femmes à traverser leurs transitions, retrouver confiance et atteindre leurs objectifs.
Le coaching reste donc bien entendu présent, parce qu’il fait profondément partie de moi et de mon approche.

Aujourd’hui, j’ai décidé d’aller encore plus loin…

Parce que moi aussi, en entrant dans cette période parfois bouleversante de la périménopause, j’ai été confrontée à des changements physiques : rétention d’eau, fatigue, sensation de jambes lourdes…
Quand on ne reconnaît plus son corps et qu’on cherche à s’y reconnecter, on ressent le besoin de solutions douces, naturelles et respectueuses.

À cela s’est ajouté aussi l’arrêt du tabac, une étape importante, bénéfique bien sûr, mais qui s’accompagne parfois de changements physiques, de sensations de gonflement, de fatigue ou d’un besoin de rééquilibrage.
Tout cela m’a amenée à réfléchir plus globalement à la manière de prendre soin de mon corps autrement.

Et comme souvent, c’est en cherchant des solutions pour moi que l’évidence est apparue.

Ayant vécu huit années en Indonésie, j’y ai découvert à quel point la thérapie par le massage pouvait être puissante.
Là-bas, le massage n’est pas un luxe.
C’est un véritable soin du corps et de l’âme, un moment de reconnexion profonde.

🌿 Massage d’inspiration balinaise

Ainsi, je propose des massages d’inspiration balinaise, puissants, enveloppants et profondément relaxants.
Ce massage associe pressions profondes, pétrissages, lissages et étirements doux, permettant de relâcher les tensions, stimuler la circulation, favoriser l’élimination des toxines et procurer une détente profonde.

C’est aussi un massage qui agit fortement au niveau du mental.
Comme si l’on était lancé à toute vitesse… et qu’une force puissante venait ralentir la machine, nous remettre au bon rythme, recréer une pause.
Un moment pour respirer, ralentir, et retrouver de la clarté.

🌿 Massage drainant

Je propose également des massages drainants, dans une approche respectueuse et personnalisée.
Je suis actuellement en train de finaliser une formation en massage drainant, car il est essentiel pour moi de respecter les particularités de chacune, ainsi que certaines contre-indications médicales.

Chaque accompagnement débutera donc par une anamnèse personnalisée afin :
✨ de vérifier si le drainage est adapté
✨ de définir la fréquence des séances
✨ d’adapter les soins à vos besoins

🌿 Drainage & massage visage

Je propose également des soins drainants et relaxants du visage, avec :
✨ effet lifting naturel
✨ amélioration de la tonicité de la peau
✨ éclat immédiat du teint
✨ détente profonde

Ces soins sont toujours accompagnés d’un massage crânien, qui procure un effet immédiat sur le moral et le mental.
(Massage crânien : relaxation profonde, réduction du stress, amélioration de la circulation sanguine, diminution des tensions, amélioration du sommeil, sensation immédiate de bien-être, relâchement mental en quelques minutes.)

🌿 Une bulle pour le corps et l’esprit

Venir pour un soin, ce n’est pas une démarche médicale.
C’est s’offrir une bulle.

Une bulle pour :
✨ déposer les toxines
✨ alléger la rétention d’eau
✨ relâcher les tensions
✨ déposer ses soucis et ses stress
✨ ralentir
✨ prendre du temps pour soi

Parce qu’en prenant soin de son corps, on prend aussi soin de son esprit.
Et souvent, lorsque l’esprit s’allège, la route vers ses objectifs devient plus claire.

🌿 Une approche globale

Cette démarche peut également s’accompagner d’un rééquilibrage alimentaire, non pas forcément dans un objectif de perte de poids, mais dans une logique de reset naturel du corps et des organes.
Apporter au corps ce dont il a besoin, dans le respect de son fonctionnement, permet une détoxification naturelle.

On nourrit son corps pour qu’il fonctionne mieux.
Et très souvent, lorsque le corps retrouve son équilibre, cela permet une perte de poids naturelle si nécessaire, sans violence et avec respect.

Mon approche se veut donc globale et bienveillante :
💫 Photographie
💫 Coaching
💫 Massage corps
💫 Drainage
💫 Massage visage
💫 Approche globale du bien-être pour se sentir mieux durablement

Parce que dans la vie, il faut parfois oser.
En coaching, j’encourage les femmes à prendre leurs rêves à bras-le-corps et à en faire des réalités.
C’est exactement ce que je fais aujourd’hui.

Je n’avais pas envie de choisir entre la photographie, ces huit années en Indonésie qui m’ont tant apporté, le coaching qui fait partie de moi, et cette envie naturelle d’accompagner et de prendre soin des autres.

Alors j’ai décidé d’assumer pleinement cette approche globale, qui me ressemble profondément.

Parce que vivre ses rêves, c’est aussi oser les incarner.

Je suis très heureuse de vous accueillir dans cette nouvelle parenthèse de douceur…
Et j’ai hâte de vous y retrouver très bientôt. 🌿✨

Adresse

10 Allée Des Buissons
Anglet
64600

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