Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 20:00 Mardi 07:30 - 20:00 Mercredi 07:30 - 20:00 Jeudi 07:30 - 20:00 Vendredi 07:30 - 20:00 Samedi 07:30 - 20:00

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Vincent Grosdemouge

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Vincent Grosdemouge

🥋 Ostéo Engagé • Anglet | Biarritz
💥 Dos bloqué ? Corps rouillé ? Je t'aide à revivre sans douleur
👇 RDV dispo | Conseils ici
www.osteopathe-anglet.com

En combinant le savoir de la médecine chinoise avec des techniques ostéopathiques, on obtient une réponse novatrice. Un mode de traitement très efficace qui dépasse le champ d'action habituel.

07/01/2026

Une journée type au cabinet Anglet.

9h : Sophie, 36 ans, surfeuse
→ Épaule bloquée depuis 18 mois
→ 'Je pensais que c'était mon âge'
→ Non, c'est un corps en surchauffe

11h : Marc, 44 ans, coureur
→ Genou qui lâche après 8 km
→ 'Je pensais devoir arrêter'
→ Non, c'est ta hanche qui compense

14h : Thomas, 39 ans, padel
→ Dos bloqué tous les lundis
→ 'Je pensais que c'était normal'
→ Non, c'est ton diaphragme figé

90% de mes patients :
→ Bossent assis 8h/jour
→ S'entraînent 2-4x/semaine
→ Pensent qu'ils ne sont pas 'assez sportifs'

Ils ont TOUS tort.

Ils méritent TOUS un suivi pro.

Toi aussi.

Vincent | Ostéo Anglet

Tu es le prochain ? Lien en bio 🏄

03/01/2026

2026 = 365 chances de faire équipe avec votre corps 💪

Moins de douleurs, plus de mobilité, plus de liberté dans vos journées : ça se construit, un jour après l’autre.

Très belle année à vous, et dites-moi en commentaire :

quelle est la petite chose que vous avez envie de changer pour vous sentir mieux en 2026 ? 💬

31/12/2025

« Fibromyalgie », « névralgies », « sciatique »…

À force d’accumuler les étiquettes, tu finis par croire que ton corps est foutu.

Cette patiente vit avec des douleurs partout depuis des années. Examens, traitements, spécialistes… et pourtant la douleur est restée.

Elle a fait plus de 700 km pour venir au cabinet avec une seule question : « Est‑ce qu’on peut encore m’aider ? »

Ici, on ne promet pas de miracle.

On remet du sens sur ce que tu vis, on utilise des techniques douces et ciblées, et on construit un plan réaliste pour ton quotidien.

Résultat : moins de peur, plus de contrôle sur ta douleur… et parfois des messages comme le sien.

Si tu te reconnais, envoie‑moi « DOULEUR » en message privé ou prends rendez‑vous via le lien en bio, qu’on voie ensemble ce qu’on peut faire pour toi.

31/12/2025

Fibromyalgie, névralgies, lombalgie…
Elle fait 700 km pour venir au cabinet.

Ce qui change tout ?

On arrête de chercher “LA vertèbre en trop” et on commence enfin à comprendre SON système de douleur.

La fibromyalgie et beaucoup de douleurs chroniques sont aujourd’hui reconnues comme des douleurs à hypersensibilisation du système nerveux, pas comme un corps « cassé de partout ».

Le vrai traitement, ce n’est pas trouver la “bonne manipulation miracle”.

C’est redonner au cerveau suffisamment de preuves que ton corps PEUT à nouveau bouger sans danger.

C’est exactement ce qu’on a fait avec cette patiente :

écoute + sécurité + techniques manuelles ciblées + plan de mouvement réaliste.

Son avis Google en dit plus que tous les discours.

Si tu vis avec des douleurs depuis des mois ou des années, avec un diagnostic qui fait peur ou une étiquette de “tout est dans la tête”, tu n’es pas un cas perdu.

Explique‑moi ta situation en commentaire ou en message privé, et on voit si mon approche peut t’aider à reprendre du pouvoir sur ta douleur.

23/12/2025

🏋️ Pour tous les sportifs ‘normaux’ qui bossent assis toute la semaine

Tu te forces à t’entraîner le soir/week-end.
Ton corps commence à lâcher.
Tu penses ‘je ne suis pas assez sportif pour un ostéo du sport’.

FAUX. C’est exactement pour toi.

11/12/2025

🚨 Ton mal de dos … Tu crois que c’est ton bureau, ton matelas, ton âge ?

NON.

C’est la vie que tu te forces à vivre qui crie à travers tes muscles.
La science le prouve.
Ton corps le sait.
Et moi, je le vois tous les jours en consultation.

⬇️ CARROUSEL À LIRE ABSOLUMENT SI :

• Tu traînes une douleur incompréhensible
• Tu souris en réunion en serrant les mâchoires
• Tu dis “ça va” alors que ton corps dit NON
• Tu joues un rôle en permanence

💡 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

1️⃣ La théorie révolutionnaire du Pr Sarno (10 000+ patients guéris)
2️⃣ L’étude génétique CHOC de l’UCLA sur le “bonheur de façade”
3️⃣ Les 7 signes que tu vis une vie qui n’est pas la tienne
4️⃣ Pourquoi ton dos est le porte-voix de tes émotions refoulées
5️⃣ Le plan concret pour sortir de la dissonance

🦴 MON RÔLE D’OSTÉO DANS CETTE HISTOIRE :

Je ne soigne pas juste des vertèbres.
Je libère les corps qui portent le poids des vies non vécues.
Anglet • Biarritz • Côte Basque

👇 ACTION MAINTENANT :

1. SAUVE ce carrousel
2. COCHE les cases qui te parlent en commentaire
3. PARTAGE à quelqu’un qui se reconnaîtra

💬 Laisse un “🦴” si ton corps a déjà crié ce que ta bouche n’osait pas dire

🔁 En story si tu penses à quelqu’un

📌 SOURCES SOLIDES :
• Pr John Sarno (NYU School of Medicine)
• Pr Steve Cole (UCLA - Génomique sociale)
• 15 ans d’observation clinique en cabinet

👉 Lien en bio pour prendre RDV

PS : Si ce post t’énerve un peu, c’est normal.
C’est ton mental qui résiste. Mais ton corps, lui, sait déjà que c’est vrai.
Écoute-le. 🙏

05/12/2025

Tu n’as pas besoin de plus de volonté.

Tu as besoin d’un plan pour retrouver ton énergie naturelle,
et sortir du cercle fatigue → douleurs → café → culpabilité.

🧠 Ce plan, il ne se fait pas en forçant.

Il commence par te régénérer au lieu de te stimuler.

En 6 mois, tu peux redevenir puissant.e, stable, centré.e :
• Ton système nerveux se calme
• Tes douleurs diminuent
• Ton mental s’éclaircit
• Tu retrouves la main sur ton quotidien

Tu veux changer ?

💥 Ne commence pas par faire plus.
Commence par respirer mieux, dormir mieux… et ressentir plus.

📥 Le plan est là. À toi de jouer.

29/11/2025

NEZ BOUCHÉ ? ⁉️

Essayez ce geste simple pour un soulagement immédiat ! 🤠

➡️ Astuce express :

Pour déboucher votre nez, appuyez fermement avec le pouce entre vos sourcils pendant 30 secondes, tout en pressant votre langue contre le haut de votre palais.

🤩 Résultat immédiat : vous respirez mieux en un instant !

Ce geste stimule des nerfs spécifiques, provoquant une vasoconstriction naturelle qui libère vos voies nasales, comme si vous utilisiez des gouttes…

mais sans les produits chimiques ! 🌱

😴 Avant le coucher

Pour éviter le nez sec et les éventuels saignements, voici une astuce douce et efficace :

placez deux cotons humidifiés dans chaque narine pendant 2 minutes avant de dormir.

Retirez-les et profitez d’une sensation de confort... qui pourrait même réduire les ronflements ! 💤

➡️ Simple, rapide, et naturel : envie de l’essayer dès ce soir ?? 🌙👇

14/11/2025

❤️‍🔥 Ton cerveau met 8,2 secondes pour savoir si tu dois aimer quelqu’un.

…et moins de 10 secondes pour s’éteindre avant la mort.

Oui, 8 secondes :

c’est le temps qu’il lui faut pour analyser un ba**er comme un vrai labo biologique

→ salive
→ microbiome
→ compatibilité immunitaire
→ hormones
→ odeur / pression / rythme

➡️ Et décider : « Pour toi » ou « Fuis. »

Et à l’inverse, juste avant la mort ?

Une onde balaye le cerveau en moins de 10 secondes (PNAS).

Un “reset final”.

Entre ces deux extrêmes, il y a TOI.

Ton corps sait.
Ton cerveau sait.
Tu résistes.

⸻

💬 QUESTION :

Tu es plutôt team “je sens tout de suite”…

ou team “je comprends 6 mois après” ? 😅

06/11/2025

Sa réponse n’était pas “l’âge”, ni “le sport”, ni même “le stress”.

👉 C’est vivre en décalage avec soi-même.

Forcer.
Serrer les dents.
Avancer la tête baissée dans un rythme, un rôle ou une vie qui ne te ressemble plus vraiment.

Et le corps, lui, ne ment jamais.
Dos tendu, ventre noué, respiration courte, fatigue qui s’installe, irritabilité, sommeil fragile.

Ce n’est pas “juste musculaire”.
Ce n’est pas “juste nerveux”.
C’est ton système entier qui dit :

“Reviens à toi.”

On parle souvent de performance.
De discipline.
De routine.

Mais la vraie puissance ?
👉 C’est l’alignement.

Un corps aligné ➜ un esprit clair
Un esprit clair ➜ des choix justes
Des choix justes ➜ un corps qui respire

🫁 Respirer, écouter, ajuster.
C’est là que commence la force durable.

⸻

💭 Question pour toi

En ce moment, ton corps te parle plutôt :
✅ Doucement
⚠️ Fort
🧘‍♀️ Ou tu apprends encore à l’écouter ?

Tu peux me répondre en commentaire 👇
(quand on met des mots, le corps se détend souvent déjà)

29/10/2025

Des chercheurs en neurologie ont démontré qu’un simple geste pouvait moduler la pression dans les sinus,

stimuler le nerf trijumeau

et réouvrir les voies nasales en moins de 60 secondes.

Pas besoin de spray chimique. Juste de comprendre comment activer vos réflexes naturels.

⸻

🔬 LE GESTE QUI CHANGE TOUT

➡️ Appuyez fermement avec le pouce entre vos sourcils, tout en pressant la langue contre le haut du palais.

Maintenez 30 secondes. Respirez.

Vous sentirez un dégagement réflexe — ce n’est pas de la magie, c’est de la neurophysiologie.

🧠 Ce geste stimule :

• le nerf trijumeau (V), impliqué dans la régulation des muqueuses nasales,
• et la pompe veineuse des sinus frontaux, ce qui provoque une vasoconstriction réflexe.

Résultat : la pression baisse, l’air circule à nouveau.
Une sorte de “reset” local, sans aucun médicament.

(Réf : Li et al., Journal of Applied Physiology, 2022)

Notre respiration, c’est le seul levier physiologique et émotionnel qu’on peut contrôler à tout moment.

Apprenez à la maîtriser, et votre santé suivra 💪🌬

📲 Post à sauvegarder & à tester !

Et vous, vous êtes plutôt :

😤 “Je déteste avoir le nez bouché, je dégaine le spray direct”
😌 “Team gestes naturels, je veux comprendre mon corps”

Dites-le en commentaire 👇 (je prends les paris !)

23/10/2025

🦴 4 ans de douleur à l’omoplate.

Chaque jour, la même tension.

Et un jour, tout s’est apaisé… sans que rien “de visible” ne change.

Ce n’était pas un muscle.
Ce n’était pas une vertèbre.

C’était une adhérence tissulaire de protection, restée active depuis un accident de moto.

🧠 Le corps avait simplement gardé le choc en mémoire — comme un réflexe de survie jamais désactivé.
Et tant qu’il se croit en danger, il reste en mode défense.

L’ostéopathie n’a pas “corrigé” une structure.
Elle a permis au corps de se sentir à nouveau en sécurité.
C’est là que la guérison a commencé.

Parce que parfois, le corps ne souffre pas pour “rien”.
Il souffre pour se protéger.

Et quand on lui redonne confiance, il sait parfaitement comment se réparer.

⸻

✨ Si vous traînez une douleur depuis des mois (ou des années)…

Ce n’est peut-être pas une fatalité,
Mais un message que votre corps essaie encore de vous transmettre.

📍Consultations à Anglet – prise de rendez-vous lien dans ma Bio

Adresse

42 Bis Avenue De Montbrun
Anglet
64600

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